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PLANO DE AULA

1. DADOS DE IDENTIFICAÇÃO
INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR: UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS
INSTITUIÇÃO DE EDUCAÇÃO -
BÁSICA
DISCIPLINA CURRICULAR EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSORA ORIENTADORA: Neiza de Lourdes Frederico
TURMA 6° ANO
ESTAGIÁRIO INTERVENTOR: Mênya Sanyelle Ramalho Calheiros
ESTAGIÁRIO OBSERVADORES: Michael dos Santos Silva, Thiago de Araújo Costa, Raul Victor
Pereira de Farias
2. TEMA
Jiu-Jitso
3. OBJETIVOS
Geral: Ensinar técnicas básicas de jiu-jitsu adaptadas para alunos cegos, promovendo o desenvolvimento
físico, mental e emocional.

Específico: (EF67EF17) Problematizar preconceitos e estereótipos relacionados ao universo das lutas e

demais práticas corporais, propondo alternativas para superá-los, com base na solidariedade, na justiça, na
equidade e no respeito.
4. Conteúdo
Ao decorrer da aula o foco será as disputas corporais, nas quais os participantes empregam técnicas, táticas e
estratégias específicas para imobilizar, desequilibrar, atingir ou excluir o oponente de um determinado espaço.
5. PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
1) Inicialização Os alunos serão posto em formato de semi-circulo em um momento em que
será lhes contado uma breve apresentação sobre o que a essa arte marcial,
os alunos neste momento serão desafiados a aprimorar sua percepção
sensorial e descobrir o potencial que reside em cada um deles.

2) Desenvolvimento 1. Aquecimento:
- Alongamento leve para preparar o corpo.
- Respiração e concentração.

2. Técnicas de Defesa Pessoal:

- Posicionamento básico de guarda.
- Técnicas de escape e controle.
- Utilização do tato e da audição para identificar movimentos do oponente.

3. Técnicas de Ataque:
- Execução de golpes como chokes e estrangulamentos.
- Trabalho de projeções e imobilizações.
- Ênfase na sensibilidade tátil e no controle do espaço.

4. Prática Dirigida:
- Simulação de situações reais de combate.
- Feedback individualizado para correção de postura e técnica.
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3) Finalização Relaxamento e Reflexão:

- Respiração profunda e relaxamento muscular.
- Discussão sobre os desafios enfrentados e conquistas alcançadas.
6. RECURSOS DE ENSINO/ ESPAÇO FÍSICO
Tatame, 2 Kimonos