Educação Física - 6ºano

6º ANO DO
ENSINO
FUNDAMENTAL
DISCIPLINA: ED.
FÍSICA / 2024
1º BIMESTRE
Objetivos de Distribuição
Habilidades Sequências Didáticas Avaliação
conhecimento das aulas
H1. Identificar os 1. PROBLEMATIZAÇÃO Supervisionar 2 aulas e
Cuidados com o benefícios dos oito O professor pergunta aos alunos o que acham que a coleta de (1º e 2º aulas)
corpo remédios naturais, é aptidão física? Após os alunos responderem o dados.
analisando e expe- professor explica de uma forma rápida e
Exercício Físico rienciando seus be- específica. Aptidão física é a capacidade que uma
nefícios para saú- pessoa possui de praticar atividades físicas em
de. segurança, evitando o risco de sofrer problemas
de saúde ou lesões. Pensem um pouco De acordo
com seus hábitos de vida como Você acha que
está sua saúde?
H5. Reconhecer 2. DESENVOLVIMENTO

seu nível de O professor dispõe os alunos de uma forma que
aptidão física, possa realizar alongamentos de membros
relacionando-o inferiores e superiores. Após o alongamento
com o esperado professor devera dividir a sala em 2 grupos, a fim
para sua faixa de coletar os seguintes dados: altura (fixar uma
etária. fita métrica ou um estadiômetro na parede); Peso
corporal (utilizar uma balança digital); Medida
tricipital (utilizar um adipômetro);
Teste de resistência (em duplas, enquanto um

aluno executa um teste o outro faz o registro e ao
final inverte). O aluno deverá percorrer a maior
distância possível num perímetro demarcado
(exemplo: quadra de handebol, durante 6
minutos). Essa quantidade de aula é prevista vai
depender da quantidade de aluno de cada
professor.
O que vocês perceberam da aptidão física de

vocês? Percebem o quanto é importante a prática
de uma atividade física pois esta relaciona a uma
melhor forma de viver. Em uma simples
atividade conseguimos perceber que podemos
melhorar nosso cuidado com o corpo.
Cuidados com o H4. Aplicar o PROBLEMATIZAÇÃO 1 aula

corpo conceito de IMC Mostra a tabela IMC ou imprimir copias aos (3ª aula)
(Índice de Massa alunos.
Corporal), relacio-
nando-o aos cuida-
dos com a saúde.
Quem saberia dizer o que é IMC? Já ouviram

falar, e para o que serve? Bom entendemos na
aula anterior o que é aptidão física, na aula de
hoje vamos aplicar o conceito do IMC. Como
1
fizemos a pesagem na aula passada, a partir dos
dados podemos analisar seu IMC. Então o que
seria o IMC, é Seu Índice de Massa Corporal
(IMC) é reconhecido pela Organização Mundial
da Saúde (OMS) como um padrão internacional
que avalia se as pessoas, entre 20 e 59 anos, estão
com peso ideal ou em excesso, em relação a sua
altura. No entanto, vale lembrar que o resultado
não indica como está o estado nutricional.
H5. Reconhecer DESENVOLVIMENTO

seu nível de apti- O professor dispõe os alunos de forma para
dão física, relacio- alongar os membros superiores e inferiores.
nando-o com o Preparar um circuito por rotação
esperado para sua
faixa etária. Exemplo:
1 exercício: agachamento – o aluno não deverá
1.1 Ginástica de tirar a planta do pé no chão, mantendo a postura
condicionamento reta e descer o quadril até altura do joelho
físico: H1. Experi- 90graus.
mentar e fruir exer- 2 exercícios: polichinelo.
cícios físicos que 3 exercícios: zigue zague entre cones
solicitem capaci- 4 exercícios: corrida ao redor da quadra de vôlei.
dades físicas, iden- 5 exercícios: cadeirinha - realizar o movimento
tificando seus tipos de agachamento, encostado na parede forma
(força, velocidade, estática.
resistência, flexibi- 6 exercícios: abdominal ou prancha com os
lidade) e as sensa- cotovelos no chão.
ções corporais Obs: Os exercícios devem ser realizados apenas
provocadas pela com o peso corporal. Cada exercício terá duração
sua prática. de 2 minutos. Acima estão alguns exemplos o
professor pode preparar de acordo com a
realidade da escola.
Ao final da aula o professor explica que não
existe mágica para manter o peso dentro dos
valores desejáveis a melhor opção é ter uma
alimentação balanceada e praticar atividades
físicas regularmente.
Esportes H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 1 aula

transformações na Quando vocês ouvem a palavra atletismo, o que coordenação e (4ª aula)
Esportes de organização e na vem na mente? (Atletismo é um conjunto de desenvoltura
marca, precisão, prática dos espor- esportes constituído por várias modalidades: para a prática
invasão tes em suas dife- corrida, marcha, lançamentos e saltos.) E onde de corrida.
rentes manifesta- podemos praticar? (De modo geral, o atletismo é
Atletismo. ções (profissional e praticado em estádios, com exceção de algumas Avaliar possí-
(corrida) comunitário\lazer). corridas de longa distância, praticadas em vias veis alunos
públicas ou no campo). a corrida é praticada pela para as compe-
maioria das pessoas. Sua prática traz muitos tições dos co-
benefícios a saúde. Mais na escola também légios.
podemos praticar vamos tentar começando com a
corrida.
H2 Praticar um ou DESENVOLVIMENTO
mais esportes de O professor inicia a aula solicitando que os
marca, precisão, alunos se posicionem para realizar alongamentos
invasão e técnico- e aquecimentos de membros superiores e
combinatórios inferiores.
oferecidos pela es-
cola, usando habi- Material: Cones
lidades técnico- Brincadeira de leva e traz, o professor forma de
táticas básicas e duas a três filas em uma das extremidades da
respeitando regras. quadra de voleibol e na outra extremidade coloca
2
cones, ao som do apito do professor os primeiros
de cada fila correm contorna o cone que está na
outra extremidade volta e pega (dando a mão) o
segundo da fila, eles contornam o cone volta e
pega o terceiro, assim sucessivamente até
resgatar todos da equipe. Marca ponto a equipe
que levar todos os componentes da equipe.
Variações
• colocar como regra que se a equipe durante o
percurso alguém soltar a mão começa tudo de
novo.
• Times Mistos
• Times meninas X meninos
Deixar os alunos da mesma forma da brincadeira

anterior realizar uma competição de corrida com
um trajeto determinado pelo professor.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 4 aulas

e fruir esportes de A corrida é utilizada em quase todos os jogos e prática, evolu- (5ª e 6ª aulas)
Esportes de marca, precisão, desportos que envolvem movimento atenção e ção e o
marca, precisão, invasão e técnico- velocidade. Cite alguns. Você já viu alguma aprimoramen-
invasão combinatórios, va- modalidade de Atletismo pela Televisão. Poderia to dos movi-
lorizando o traba- citar uma ou algumas? Ótimo legal, vamos mentos e
Atletismo. lho coletivo e o continuar com nossa prática de corrida. técnicas da
(corrida) protagonismo. modalidade de
atletismo.
mais esportes de O professor inicia a aula solicitando que os
marca, precisão, alunos se posicionem para realizar alongamentos
invasão e técnico- e aquecimentos de membros superiores e
combinatórios ofe- inferiores. Brincadeira de pega-pega corrente.
recidos pela esco- Antes de o jogo começar, delimita-se o espaço no
la, usando habili- qual a brincadeira vai ocorrer. Escolhe-se um
dades técnico- pegador e os demais se espalham pelo espaço de
táticas básicas e jogo. Quando alguém é pego, dá a mão para o
respeitando regras. pegador e passa a atuar em dupla com ele. Em
seguida, em trio, quarteto e assim
sucessivamente, formando uma “corrente”, até
que reste apenas um fugitivo, que será declarado
vencedor. Durante o percurso se a corrente soltar
antes de pegar alguém não vai valer.
Material: cones
Após a brincadeira o professor solicita os alunos
a formarem de duas a três fileiras na extremidade
da quadra atras de uma linha. Ao som do apito o
primeiro aluno de cada fileira deve correr até um
local previamente determinado pelo professor
voltar e bater na mão do colega liberando sua
saída e assim sucessivamente até que todos os
alunos da fileira tenham participado.
Variações:
• correr e contornar o cone
• correr e colocar um pé em cada arco (posicionar
em frente aos grupos).
3
DESENVOLVIMENTO 2 aulas
Coleta de tempos para o ENDESCA CORRIDA (7ª e 8ª aulas)
DE 100M.
O professor começara a preparação para o
Endesca, coletando os tempos de corrida das
crianças em uma distância de 100m.
As crianças terão que correr o mais rápido que
conseguir 100m. Esta corrida será individual e o
professora cronometrará o tempo realizado por
cada criança da sala.
H 1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 4 aulas
e fruir esportes de Brincadeira pega pega-pedra: coordenação, (9º e 10ª aulas)
marca, precisão, Alunos espalhados pelo espaço para a atividade, velocidade e
invasão e técnico- um aluno é escolhido para ser o pegador e os impulso du-
combinatórios, outros devem fugir, o pegador corre perseguindo rante os saltos.
valorizando o os fugitivos, o aluno que for pego deve “virar
trabalho coletivo e pedra” deve abaixar e ficar bem encolhidinho.
o protagonismo. Para libertá-los, os fugitivos devem saltar sobre
as” pedras". Troca-se o pegador após um tempo.
H5. Propor e pro- Variação: os alunos que “viram pedra "retornam
duzir alternativas quando dois colegas diferentes saltarem sobre
para experimenta- eles.
ção dos esportes
não disponíveis e \ Qual modalidade de atletismo vocês acham que
ou acessíveis na usamos nessa brincadeira? Muito bom. Corrida,
comunidade e das salto além de valorizar o coletivo e regras, agora
demais práticas vamos treinar para aprimorarmos seus
corporais tematiza- movimentos.
das na escola.
DESENVOLVIMENTO
O professor divide os alunos em três ou quatro
colunas na frente de cada e coluna estram
espalhados vários arcos em colunas, com uma
certa distância entre um e outro. Os alunos devem
saltar com um pé dentro de cada arco na ida e
volta.
Variações:
• Os alunos podem saltar apenas com um dos pés
dentro do arco.
• Os alunos devem saltar com os dois pés juntos
de um arco para o outro.
• Ao invés de arcos utilizar cones chines ou cones
pequenos.
Olha a corda
Aula 2
Material: Cordas e cones
O professor pode manter a formação da atividade
anterior, porém colocando uma corda a certa
altura no lado oposto das colunas. Ao som do
apito o aluno corre em linha reta e salta pela
corda.
Variações:
• Correr e saltar com os pés unidos
• Colocar duas cordas paralelas, os alunos devem
fazer a corrida de aproximação e saltar as duas
cordas sem pisar no espaço entre elas. Aumentar
gradativamente o espaço entre as cordas.
• Colocar mais jogos de cordas (uma na frente da
outra com certa distância entre elas) e os alunos
devem saltar sem pisar nos intervalos entre uma
corda e outra.
4
11ª e 12ª AULA
Após a realização das 2 aulas anteriores,

começaremos a preparar e coletar os dados para
o ENDESCA SALTO em DISTÂNCIA.
PROBLEMATIZAÇÃO:
O Salto em distância é uma modalidade olímpica
do atletismo, em que os atletas combinam
velocidade, força e agilidade para saltarem o mais
longe possível a partir de um ponto pré-
determinado.
O Salto em Distância
O salto em distância é subdividido em dois
eventos em separado:
Salto em Distância Parado

Corrida do Salto em Distância
A corrida do salto em distância requer uma

prática mais avançada do que o salto
propriamente dito.
O salto à distância é uma prática que combina
velocidade e salto e pode ser muito divertida.
O ensino da prática é dividido de acordo com

os seguintes componentes:
Aproximação
Decolagem
O vôo (estilo etapa ou pendular) (Observação: o
vôo também inclui o pouso)
Salto em Distância Parado

O salto em distância fixo não inclui uma
decolagem antecedida por corrida.
Preparar Posição
1- Fique em pé atrás da tábua/linha com os pés
abertos na largura dos ombros e os dedos
levemente apontados para fora.
2- Deixe o queixo elevado, a cabeça reta e os
braços estendidos em frente ao corpo.
3- Braços relaxados ao longo do corpo, costas
retas e corpo levemente inclinado à frente.
Decolagem
1- Em posição de largada, flexione os joelhos e
tornozelos e movimente os braços vigorosamente
para trás.
2- Movimente os braços com força para cima e
para fora da área de pouso à medida que as pernas
movimentam-se e estendem-se.
3- Decole movimentando os braços à frente e
abaixo de forma a ultrapassar os joelhos, então os
eleve em direção à área de pouso.
4- Expire e salte para frente com ambos os pés
em um ângulo de 45º; estenda o tornozelo e a
5
perna com vigor, a fim de propiciar uma
decolagem vigorosa (confiança).
5- Os dedos dos pés são os últimos a saírem do
chão.
Em – Vôo
1- Em vôo, estenda o corpo, arqueando-o
levemente para trás; levante os braços acima da
cabeça.
2- Traga as pernas junto às nádegas; então traga-
as à frente, flexionando-as em um ângulo de 90º
graus na altura dos quadris.
3- Estenda as pernas à frente, a partir dos
calcanhares, e movimente os braços para baixo de
forma a ultrapassarem as pernas.
4- Mantenha os pés paralelos e levemente
separados.
5- Mantenha a cabeça à frente para prevenir a
queda para trás; olhe à frente do pouso.
Pousando o Salto
1- Estenda os calcanhares à frente para obter
comprimento extra.
2- Aterrisse sobre a caixa de areia ou esteira,
primeiramente com os calcanhares, e com
impulso projetando-o à frente.
3- Flexione os joelhos para absorver o impacto do
pouso.
Dicas dos Treinadores para Atletas de Salto

em Distância Fixo – Em um Piscar de Olhos
Dicas de Treinos
1- Mostre ao atleta a posição de largada para o
salto.
2- Dê-lhe um comando verbal do tipo, “Pronto!”
para que o atleta se posicione.
3- Demonstre a decolagem partindo dos dois pés;
enfatize a decolagem a partir dos dois pés.
4- Force as pernas para cima e abaixo, para
atingir a maior distância possível.
5- Faça com que o atleta pratique o salto em
superfícies elásticas, como, por exemplo, em
trampolins ou em pequenas camas elásticas.
6- Demonstre a técnica de vôo adequada.
7- Enfatize o movimento de trás para frente para
manter o momentum à frente.
8- Faça com que o atleta pratique o salto sobre
uma toalha ou duas cordas separadas no chão
para melhorar em distância.
9- Enfatize o movimento das pernas e dos braços
em um plano vertical, ou de trás para frente, a fim
de manter a impulsão do atleta à frente.
10- Pratique o pouso após o salto com o uso de
uma caixa ou trampolim.
11- Concentre-se na queda para frente após o
pouso.
12- Administre jogos de salto para promover
habilidades de posicionamento no salto em
distância: utilize o salto ao invés de jogos de
corrida de revezamento, ou saltos sobre uma série
de linhas espaçadas.
6
Corrida do Salto em Distância
Determine a Perna de Impulsão para a Corrida
do Santo em Distância
A perna mais forte do atleta é geralmente
escolhida como a perna de impulsão. Na pista,
faça com que o atleta dê três saltos consecutivos
a partir da posição de largada usando apenas o pé
direito, e meça a distância percorrida. Repita com
o pé esquerdo. A perna usada no salto mais
distante é provavelmente a perna favorecida.
Caso uma preferência real não seja percebida, a
maioria dos destros usará o pé esquerdo como pé
de impulsão para os saltos. Caso o atleta sinta-se
mais confortável com a perna contrária, ele/ela
deverá utilizá-la.
Por favor, observe que a decolagem com o pé
esquerdo será considerada no material abaixo.
Caso o atleta prefira a decolagem com o pé
direito, simplesmente troque o pé apontado pela
instrução.
Medindo a Técnica de um Atleta

A técnica necessitará de ajustes conforme o
progresso do atleta no aperfeiçoamento de sua
força e habilidades. Inicialmente, serão
consideradas três passadas, progredindo para
cinco, sete e nove passadas. Os atletas mais
habilidosos poderão chegar a dezenove passadas.
1- O atleta se posiciona na tábua de salto e retorna

correndo, pela trilha, dando o número de
passadas utilizado na técnica. O ponto em que o
atleta para e atinge o número de passadas é
marcado. Esta é a marca inicial que será ajustada
para frente ou para trás.
2- O atleta mira a tábua de saltos a partir desta
marca.
3- O atleta pisa à frente com o pé contrário ao pé
de impulso.
4- A partir de uma corrida controlada, o atleta dá
a largada com o pé de decolagem e corre nove
passadas em direção à tábua de salto, correndo
pela areia.
5- Marque o local onde o pé de decolagem
encosta a tábua de salto.
6- Ajustes podem ser feitos para frente e para trás
para encaixarem-se às necessidades individuais.
7- Quando uma técnica consistente é realizada,
registre a distância para as práticas e competições
futuras.
8- Empregue a mesma técnica na corrida
novamente e observe o local em que foram dados
o primeiro e terceiro passos com o pé de
decolagem. Estas duas marcas de referência
auxiliarão o atleta a empregar uma técnica
consistente em sua corrida ao programar sua
passada para atingir estas marcas.
Dicas de Treino para Mensuração Técnica

Demonstre a posição de largada.
Enfatize que a largada do pé de impulso inicia-se
atrás do outro pé, e que o pé de impulso dá o
primeiro passo.
7
Coloque pegadas de cores diferentes ao longo da
distância a ser percorrida.
Faça com que o atleta treine a corrida com
frequência; desta forma, ele desenvolverá uma
corrida consistente.
Faça com que o próprio atleta meça suas
passadas, desta forma ele(ela) saberá o local de
largada.
A Decolagem
1- Execute a técnica de corrida e finque o pé de
impulso na tábua de salto atrás da linha de
queimado.
2- Alongue-se para o alto imediatamente antes do
impulso.
3- Decole vigorosamente a partir da tábua de
salto, estendendo a perna de decolagem.
4- Flexione a outra perna; movimente a coxa para
cima e sobre a caixa de areia.
5- Mantenha ereta a parte superior do corpo,
cabeça elevada e a visão focada à frente sobre a
caixa de areia.
6- Pouse em posição de corrida com o pé oposto
ao da impulsão e corra pela areia.
Dicas de Treinamento
Demonstre a impulsão com apenas uma das
pernas.
Faça com que o atleta utilize a técnica dos três ou
cinco passos, e então faça exercícios até atingir
os nove passos.
O atleta precisa dar o primeiro passo sempre com
o pé de impulsão.
Mova a largada para trás, sempre de acordo com
passadas de número ímpar, até que uma distância
consistente seja alcançada.
Enfatize a forte extensão do joelho e do tornozelo
de largada.
Enfatize a elevação e movimentação vigorosa do
joelho e braço contrários.
Em Vôo – Estilo Step

1- A partir da impulsão, movimente o joelho
direito e o braço esquerdo à frente e acima sobre
a caixa de areia.
2- Quando estiver em vôo, estenda a perna
dianteira com a perna posterior na sequência,
parecendo estar em posição de passada em vôo
médio.
3- Circule o braço direito acima e traga a perna
esquerda à frente, de forma que os braços e
pernas fiquem paralelos.
4- Ao preparar-se para pousar, estenda os braços
e a parte superior do corpo para alcançar à frente.
5- Solte os braços ao longo das pernas e flexione
os joelhos sobre a areia.
6- Primeiramente pouse os calcanhares na areia,
com as mãos curvadas para trás dos quadris.
7- Role sobre os dedos caindo para frente.
Demonstre o vôo de estilo etapa, projetando o
joelho direito durante o vôo.
8
Pratique exercícios de salto.
Aumente o comprimento da corrida conforme a
técnica de vôo se aperfeiçoa.
Em Vôo – Estilo Pendular

1- A partir do impulso, movimente o joelho
direito e o braço esquerdo à frente e acima;
projete a perna esquerda e o braço direito para
trás.
2- Movimente a perna esquerda e o braço direito
de forma a deixá-los paralelos.
3- Curve as costas para atingir a posição
“pendular”.
4- Movimente os braços em círculos no sentido
horário.
5- Abaixe a parte superior do corpo em direção às
coxas, estenda as pernas e projete os braços
adiante e então para trás, preparando-se para o
pouso.
6- Primeiramente encoste os calcanhares na areia,
flexione os joelhos para absorver o choque do
pouso, projete a parte superior do corpo para
frente e role sobre os dedos dos pés para cair à
frente.
Demonstre a técnica de estilo pendular.
Faça com que o atleta salte para cima e curve-se
para trás.
Faça com que o atleta inicie a uma distância mais
curta.
Dicas de Treinadores para Atletas de Salto em

Distância com Corrida
Dicas de Treinos
1- Demonstre a posição de largada.
2- Enfatize que o pé de decolagem dá a largada,
bem como o primeiro passo, partindo por detrás
do outro pé.
3- Coloque arcos ou pegadas coloridas diferentes
para piar ao longo da trilha.
4- Faça com que o atleta treine a corrida com
frequência; desta forma, ele desenvolverá uma
corrida consistente.
5- O atleta deve apresentar uma velocidade boa e
controlada ao percorrer a distância.
6- O atleta precisa sempre dar o primeiro passo
com o pé de impulso.
7- Enfatize a forte extensão do joelho e do
tornozelo de largada.
8- Enfatize a elevação e movimentação vigorosa
do joelho e braço contrários.
9- Aumente o comprimento da corrida conforme
a técnica de vôo se aperfeiçoa.
10- Enfatize que a altura é alcançada pelos pés
durante o vôo.
11- Observe se o atleta pousa os calcanhares
primeiramente.
12- Enfatize que atleta deverá cair para frente
após aterrissar.
9
Dicas de Competição
1- Treine a imagem visual. Faça com que o atleta
se veja percorrendo a distância, tocando a tábua
de salto sem cometer falta elevando-se para cima
e para adiante na caixa de areia.
2- Faça com que o atleta corra ao longo da trilha,
acelerando conforme ele/ela se aproxima da
tábua de salto.
Regras do Salto em Distância

A prova tem uma forma de disputa muito
simples.
Cada atleta tem direito a seis tentativas para
atingir sua melhor marca. Uma tentativa é
considerada válida quando o competidor inicia o
movimento do salto dando o último passo antes
da linha que limita a área de corrida. Caso o atleta
dê seu último toque no solo antes do salto após a
linha-limite, esse salto será invalidado.
Outras causas de invalidação de um salto: caso

o atleta toque, com qualquer parte do corpo, a
área posterior à linha de medição localizada na
barra de impulsão; toque o lado da tábua de
impulsão; toque o solo fora da caixa de areia no
momento em que cair; caminhe pela caixa de
areia após o salto; dê um salto mortal.
Fases do Salto em Distância:

1 -Corrida: A atleta acelera pela pista, alcançando
a máxima velocidade antes da região de salto.
2 -Salto: A atleta se impulsiona com um pé, com
os braços para cima para alcançar altura.
3 -Vôo: Corpo estendido para manter equilíbrio e
preparar a aterrissagem.
4 -Aterrissagem: Pernas e braços à frente para
alcançar a máxima distância possível.
Salto inválido.
Quando o pé deixa uma marca na região à frente
da permitida na pista de salto.
Fonte: pt.scribd.com/www.liganovasoure.com.br
DESENVOLVIMENTO: esta atividade será

realiza por toda a turma.
Material: Colchões para saltos
O professor colocará os colchões a uma certa

distância da marca estabelecida para o início da
prova.
Os alunos, ao sinal do professor, irão realizar o
salto em distância ensinado anteriormente pelo
professor.
Esportes H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO: Queimada Analisar a 3 aulas
transformações na É uma brincadeira comum no Brasil. Pode ser compreensão (13ª, 14ª e 15ª
Esportes de organização e na jogada em praças, ruas e outros locais. O objetivo dos movimen- aulas)
marca, precisão, prática dos espor- do jogo é arremessar uma bola a seus tos de cada
invasão tes em suas dife- companheiros, a fim de "queimá-los". aluno ao
rentes manifesta- Como uma brincadeira simples como a realizar os
Atletismo. ções (profissional e queimada, pode ser transformar em outros lançamentos.
(arremessos) comunitário\lazer). esportes e brincadeiras?
10
Material: Bolas de iniciação
Desenvolvimento da brincadeira: O professor

solicita que os alunos se espalhem pelo espaço da
quadra sem limitações ou marcações. Utilizando
uma bola de iniciação jogando a mesma para
cima quem conseguir estar em posse da bola, esse
não pode se mover. Ele apenas pode jogar a bola
contra um dos seus adversários. Caso um jogador
seja queimado, precisará sentar-se no local onde
foi atingido.
Quando isso ocorrer, ele deverá se sentar e
permanecer assim até conseguir a posse de bola,
para poder se levantar e tentar queimar um outro
adversário. Se tiver sucesso em seu arremesso,
ele deixa de ser “queimado” e volta ao jogo e
inverte os papeis quem ele queimou se senta. No
entanto, a qi tem outras duas formas de voltar ao
jogo:
• "Ligar" com um outro ameba: se dois amebas

estiverem próximas, poder batem suas mãos e os
dois estão livres. Isso só é possível quando ambos
estão próximos, em uma distância que permite
aos dois tocar as mãos. É importante frisar que as
amebas não podem sair do local onde estão
quando vão tentar se ligar.
O jogo de ameba pode ser jogado em equipes ou

individualmente. O vencedor da partida é o
último a permanecer de pé na partida, quando
todos os demais jogadores estiverem como
amebas. No caso do jogo em equipe, vence o time
que conseguir todos os membros da outra equipe.
Variações: quando eles aprenderem a dinâmica
do jogo acrescente mais bolas no Jogo.
H2 Praticar um ou DESENVOLVIMENTO:
mais esportes de Exercícios de arremesso de bola
marca, precisão,
invasão e técnico- Aula 1: Material: folhas de papel sulfite
combinatórios ofe-
recidos pela esco- O professor solicita para os alunos se espalhem
la, usando habili- pelo local destinado a atividade.
dades técnico- Os alunos fazem uma bolinha de papel e lançam
táticas básicas e livremente, tipo boliche e lançando sobre o
respeitando regras. ombro.
Variações: Desenhar alvos na parede para que

sejam atingidos pelas bolinhas.
Os alunos realizaram uma competição, vence o

aluno que conseguir jogar a bolinha mais longe
possível.
Escabele-se uma certa distância para que os
alunos arremessem a bolinha de papel na cesta de
basquete.
Aula 2: No início da aula o professor pergunta se

na brincadeira de queimada realizada na aula
anterior, alguém teve dificuldade na brincadeira
ou algo não ficou compreendido. Para uma maior
compreensão da atividade iremos realizar
11
novamente. Assim o aluno poderá usar as
mesmas estratégias ou realizar outra. Propor aos
alunos os seguintes exercícios:
Lançamento de peso
Material: Bola de medicinebol ou alguma
pequena que o professor tenha a disposição.
O professor devera organizar os alunos em
colunas, um aluno por vez devera arremessar a
bola de medicinebol com o auxílio de duas mãos
e em seguida só com uma mão.
Variações: lançar a bola com o objetivo de

derrubar um alvo: exemplo: garrafas plásticas ou
cones pequenos.
Exercícios 2: Solicitar que os alunos forem

duplas, nas duplas devem arremessar a pelota
(bola) para seu companheiro, aumentando
gradativamente a distância entre eles. É
importante antes da atividade o professor
demostra o movimento correto para os alunos.
(Este movimento termina com uma extensão do
braço que irá lançar o peso, mantendo-se os pés
em contato com o solo até o atleta perder o
contato com o peso. Toda esta técnica serve para
que haja uma transferência de velocidade do
jogador para o peso).
Esportes H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 1 aula

transformações na Material: bolas de iniciação e coletes coordenação e (16ª aula)
Esportes de mar- organização e na desenvoltura
ca, precisão, in- prática dos espor- Desenvolvimento da brincadeira: No início da para a prática
vasão tes em suas aula combinar com os alunos para utilizar todo o de arremesso.
diferentes manifes- espaço físico a disposição. O professor escolhe
Atletismo. tações (profis- dois alunos para o início da brincadeira que serão Avaliar
(arremesso de pe- sional e comunitá- os “caçadores”. Ao sinal do professor os possíveis
so) rio \ lazer). “caçadores” que estarão de posse da bola alunos para as
tentaram atingir os companheiros que se competições
encontram dispersos na área do jogo. Todo aluno dos colégios.
que for atingido passa a ser “caçador”, ajudando
com a troca de passes e ARREMESSOS. Os dois
últimos a serem atingidos serão os novos
encarregados de iniciarem o jogo.
Regras: os alunos com posse de bola não poderão

dar mais de três passos para atingir o aluno.
Para se defender os fugitivos pode utilizar as
mãos
Cada aluno que for atingido o professor coloca
um colete para que os alunos que estão fugindo
saibam quem são os caçadores.
mais esportes de Durante a problematização percebemos que os
marca, precisão, alunos praticam um esporte brincando, para
invasão e técnico- maior aprimoramento de movimentos, o
combinatórios ofe- professor irá propor alguns exercícios de
recidos pela esco- lançamento /arremesso.
la, usando habili-
dades técnico-
táticas básicas e
respeitando regras.
12
Fica dentro
Material: pelota, caixa ou pneu
O professor dispõe os alunos em várias fileiras e
determina uma distância entre os alunos e o
objeto. O aluno de posse da bola deve arremessar
a pelota tentando acertar dentro da caixa. No
decorrer da atividade aumenta-se a distância
entre os objetos.
Observação: Pode- se explorar a atividade
promovendo uma competição, ganha o aluno que
acertar a caixa de uma distância maior.
Brincadeiras e H1. Observação e PROBLEMATIZAÇÃO: Quando pensa em Observar o 1 aula
Jogos análise da própria Jogos Eletrônicos e de tabuleiro o que vem na sua cumprimento (17ª aula)
vivência relaciona- mente? de regras e a
Jogos eletrônicos da com a prática de compreensão
jogos eletrônicos e Jogos eletrônicos podem ser adaptados para a do jogo.
adequar as práticas vida real? Como? Vamos adaptar um jogo que a
aos interesses e maioria conhece e jogam juntos para nossa
possibilidades pró- realidade.
prios e aos das
pessoas com quem
compartilha a sua
realização.
Material: bolas de iniciação e bambolês
H1. Observação e DESENVOLVIMENTO:

análise da própria O professor explica que o nome do jogo será
vivência Queimada Clash Royale. Dividindo a sala em
relacionada com a dois times com números iguais de participantes,
prática de jogos depende de cada realidade do professor, cada
eletrônicos e time terá 3 personagens diferentes identificados
adequar as práticas por coletes.
aos interesses e
possibilidades Corredor: pode dar 3 passos dentro do campo
próprios e aos das adversário
pessoas com quem
compartilha a sua Gigante: por ter mais uma vida
realização.
Rei e rainha: Fixo dentro dos bambolês com três
vidas.
Depois dessa explicação o time escolhe esses

personagens.
Ao sinal do professor um dos times começa
tentando queimar alguém do time adversário
lembrando de respeitar a função de cada
personagem. Ganha o time que conseguir
queimar (eliminar) o rei do time adversário
primeiro. O time prepara estratégias para
conseguir alcançar seus objetivos.
Variações:
• Mãos serão livres não queima
• É só pode desviar da bola valendo todas as
partes do corpo
Ao final o professor pergunta aos alunos se
gostariam de fazer alguma adaptação do jogo
para a quadra.
13
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Observar o 1 aula
e fruir esportes de O professor escolhe um aluno para iniciar a protagonismo (18ª aula)
Esportes de mar- marca, precisão, brincadeira com posse de bola. O jogador de e Desenvolvi-
ca, precisão, in- invasão e técnico- posse da bola deve correr e jogá-la para cima mento motor.
vasão combinatórios, dizendo o nome de um amigo da turma esse
valorizando o mesmo deverá apanhar a bola antes dela cair no
(Basquete) trabalho coletivo e chão e arremessá-la contra outro participante. O
o protagonismo. jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso
ninguém seja “acertado” o participante que
arremessou é quem reinicia a brincadeira.
H1. Experimentar DESENVOLVIMENTO:
e fruir esportes de Inicia-se experimentando os movimentos
marca, precisão, corporais relativos à modalidade baquete:
invasão e técnico- Dispersos pela quadra, ao sinal da professora
combinatórios, deslocar-se para frente, para trás, saltar… Obs.:
valorizando o proponha desafios estimulantes! Torne divertido!
trabalho coletivo e Use a criatividade.
o protagonismo Experimentar o manejo de bola: dividir a turma
em grupos de acordo com a quantidade de bolas
disponíveis. Ao sinal do professor cada aluno
pega 1 bola e por 5 minutos realiza os
movimentos: passar de uma mão para outra,
lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com
as 2 mãos.
Ao final o professor explica que essa aula só foi
um gostinho de quero mais e que na próxima
teremos mais atividades relacionadas ao
basquete.
Esportes H2 Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: Observar as 1 aula
mais esportes de O que vocês conhecem do basquete? Hoje iremos habilidades na (19ª aula)
Esportes de marca, precisão, começar uma iniciação esportiva da modalidade realização dos
marca, precisão, invasão e técnico- mais antes vamos ver um vídeo da dinâmica exercícios.
invasão combinatórios ofe- desse esporte.
recidos pela esco-
https://www.youtube.com/watch?v=JIHAZPOk
(Basquete) la, usando habili-
bPs (mostrar apenas os quatro primeiros
dades técnico-
minutos). O que acharam do vídeo? Mais para
táticas básicas e
conseguirmos jogar o basquete antes precisamos
respeitando regras.
treinar algumas habilidades. Na aula de hoje
vamos realizar alguns exercícios de manejo e
domínio corporal.
mais esportes de Antes dos exercícios o professor dispõe os alunos
marca, precisão, na quadra para alongar os membros superiores e
invasão e técnico- inferiores. Após a realização dos alongamentos,
combinatórios ofe- o professor coloca os alunos formando fileiras
recidos pela esco- posicionados atras da linha de fundo da quadra de
la, usando habili- basquete.
dades técnico-
Material: cones
táticas básicas e
Solicitar aos alunos que façam os exercícios a
respeitando regras.
seguir:
• Correr até o meio da quadra de frente, depois
virar e correr de costas até o fundo de novo.
• Correr de frente elevando os joelhos.
• Correr de frente tocando os pés atras do
corpo(glúteo)
• Correr em zigue zague até o fundo da quadra
• Correr em zigue zague e ao trocar de direção
executar um giro.
• Se o professor tiver a escada de agilidade na
escola poderá acrescentar nesses exercícios.
14
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Analisar o 2 aulas
e fruir esportes de Para estigar o interesse e prática dos alunos o desenvolvi- (20ª e 21ª
Esportes de marca, precisão, professor prepara algumas curiosidades da mento dos fun- aulas)
marca, precisão, invasão e técnico- modalidade. damentos na
invasão combinatórios, James Naismith, de 30 anos, que se inspirou na modalidade.
valorizando o mania dos alunos e dos funcionários da escola de
(Basquete) trabalho coletivo e sempre atirar objetos à distância nos cestos de
o protagonismo. lixo. Ele usou cestas de pêssego para criar o
esporte.
Três jogadores de basquete brasileiros fazem

parte do Hall da Fama Naismith Memorial, em
Springfield (Estados Unidos). São eles:
Hortência, Ubiratan e Oscar Schmidt.
https://www.youtube.com/watch?v=VvvOZaOf
MBE&t=72s (mostra até 1:30 do vídeo)
Percebem a partir de uma simples iniciativa o
basquete se tornou grande. E com grandes nomes
brasileiros
H3. Planejar e DESENVOLVIMENTO:

utilizar estratégias Material: bola de iniciação ou de basquete.
para solucionar os
desafios técnicos e Existem jogos e brincadeiras que servem para o
táticos, tanto nos incentivo e iniciação de uma prática esportiva.
esportes de marca, Isso ocorre geralmente com os jogos coletivos
precisão, invasão e como o futebol, vôlei e basquete. Hoje iremos
técnico-combina- realizar o jogo dos dez passes. Duas ou mais
tórios como nas equipes cada com uma bola, num espaço limitado
modalidades esp- pelo professor.
ortivas escolhidas
para praticar de Os jogadores de uma equipe tentam fazer dez
forma específica. passes, sem errar, entre si. A bola não pode cair,
se cair começa a contar tudo de novo, até
(EF89EF03) conseguir os dez passes.
Formular e utilizar
estratégias para so- Após o término da brincadeira o professor
lucionar os dessa- explica que os alunos irão realizar exercícios de
fios técnicos e passe e recepção.
táticos, tanto nos
esportes de campo O professor solicita aos alunos para formarem
e taco, rede/parede, duplas e realizarem os exercícios a seguir a partir
invasão e combate do exemplo do professor com uma distância pré-
como nas modali- determinada:
dades esportivas • Receber a bola com as duas as duas mãos e
escolhidas para passar com a mão esquerda.
praticar de forma • Receber a bola com as duas mãos passar com a
específica. mão direita.
• Receber a bola com as duas mãos e passar com
a mão esquerda se deslocando pela quadra.
• Receber a bola com as duas mãos e passar com
a mão direita se deslocando pela quadra.
• Realizar passes curtos, longos e médios.
15
Aula 2: Material bolas de basquete ou iniciação
Brincadeira mãe pega passa bola.
O professor escolhe um ou dois alunos que será

fugitivo e explica que no início da brincadeira
devem ficar espalhados pela quadra. o fugitivo
poderá correr em todas as direções da quadra. Os
outros deverão tentar pegá-lo encostando (não
pode jogar) a bola de basquete em qualquer parte
do corpo do fugitivo. Os alunos não poderão
driblar nem andar coma bola nas mãos. Eles
deveram movimentar por meio de passe. O aluno
que conseguir encostar a bola no fugitivo passara
a ser o novo fugitivo.
Variações: Quando os alunos tiverem uma boa

compreensão da brincadeira acrescentar mais
uma bola e mais fugitivos.
Ao final da aula explicar a importância do

trabalho coletivo, cooperação e atenção nos
jogos. Lembra do aspecto lúdico que está
presente em todas as modalidades.
Esportes H5. Propor e PROBLEMATIZAÇÃO Observar o 1 aula

produzir alterna- Jogo passa 7 aprimoramen- (22ª aula)
Esportes de tivas para experi- to das técnicas.
marca, precisão, mentação dos es-
invasão portes não disponí-
veis e\ou acessí-
(Basquete) veis na comunida-
de e das demais
práticas corporais
tematizadas na es-
cola.
Material: bolas de basquete ou iniciação
Desenvolvimento da brincadeira: O professor

dispõe dois Grupos de alunos como mostra a
figura (2 quadrados independentes). Seis alunos
por quadrado (ou 8 alunos, se colocar +1 jogador
entre cada aluno da linha lateral). 4 bolas no total
(2 por quadrado). As bolas no início do exercício
estão na posse de jogadores opostos. Ao sinal do
professor a bola é passada no sentido dos
ponteiros do relógio. Os Alunos após efetuarem
o passe irão para a posição oposta à sua, trocam
sempre de posição com o mesmo colega (em
frente).
Sugestões:
• Ao sinal do professor troca o sentido da bola;
• Ao sinal do professor muda de passe de peito
para picado (o professor mostra antes o
movimento);
• Colocar mais um aluno em cada Linha Lateral,
mantendo os dois quadrados;
A proposta é que o aluno possa praticar com
alternativas o basquete.
16
H2. Praticar um ou DESENVOLVIMENTO:
mais esportes de Através de uma brincadeira trabalhamos
marca, precisão, deslocamento e passes, na aula de hoje vamos
invasão e técnico- aprimorar ainda mais os movimentos do esporte
combinatórios ofe- aprendido na escola e depois incorporado, no seu
recidos pela esco- cotidiano como importante forma de lazer.
la, usando habili- Jogo da imitação: o professor distribui uma bola
dades técnico- para cada aluno e farão uma fila atras do
táticas básicas e professor e imitarão seus movimentos:
respeitando regras. • Driblar a bola em linha reta
• Driblar a bola fazendo zigue zague
• Driblar com a mão esquerda e direita
• Driblar em diferentes velocidades e altura.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Cesta fugitiva O professor 2 aulas

e fruir esportes de observa se os (22ª e 23ª
Material: arcos e bolas
Esportes de marca, precisão, alunos conse- aulas)
Primeiro o professor propõe os alunos que eles
marca, precisão, invasão e técnico- guiram aplicar
sugiram quantos pontos deve valer cada
invasão combinatórios, os fundamen-
arremesso, e explica que quando o basquete
valorizando o tos em situ-
começou cada cesta valia 1 ponto, ganhava o time
(Basquete) trabalho coletivo e ação de jogo.
que marcava mais pontos. Após as respostas e ao
o protagonismo.
chegar ao um senso comum. O professor separa
dois times um de cada lado da quadra de
basquete, porém não terá cesta e sim alguém
segurando um arco na frente do corpo. Os alunos
do time adversário deverão fazer a cesta, porém
essa cesta poderá se deslocar favorecendo assim
seu time.
Variação:
Dois de cada time segurando o arco (somente
meia quadra). Em duplas segurando o arco acima
da cabeça.

e fruir esportes de
Aula 1: O professor propõe aos alunos alguns
marca, precisão,
exercícios de arremessos.
invasão e técnico-
combinatórios, Exercícios: em dupla ou individual
valorizando o 1°) Parado no lugar segurando a bola apenas com
trabalho coletivo e a mão que arremessa, fazer um arremesso para o
o protagonismo. alto e segurar novamente com a mesma mão.
Fazer 5 arremessos com cada mão
2°) Segurando a bola apenas com a mão do
arremesso, fazer um arremesso para um colega
distante cerca de quatro metros.
3°) Ensinar a empunhadura do arremesso.
Arremessar a bola para um companheiro distante.
Arremessar para o alto, deixando o braço para
cima até que a bola caia no chão. O companheiro
deve deixar a bola pingar no chão e só depois
pegá-la.
4°) Sentado no chão arremessar a bola para um
companheiro, também sentado no chão.
5º) Fazer duas colunas em cada cesta de frente a
cesta de basquete. Uma coluna (1) vai passar a
bola para o companheiro da outra coluna (2) que
irá para a linha do lance livre, receber a bola e
passar, o aluno da coluna 1 ira deslocar- se para
receber de volta e arremessar para a cesta da zona
morta.
17
Ao final da aula o professor explica quantos
pontos vale cada cesta no basquete, ligando ao
que os alunos proporão na problematização. Em
contrastes com as redes de basquete moderno, em
cesta de pêssegos manteve a sua parte inferior, e
as bolas tinham que ser retiradas manualmente
após cada "cesto" ou ponto marcado, o que
provou ser ineficaz. Dessa forma, um buraco foi
perfurado no fundo da cesta, permitindo que as
bolas fossem retiradas a cada vez com uma longa
vara.
Os cestos de pêssegos foram utilizados até 1906,
quando foram finalmente substituídos por aros de
metal com tabela. Olha como o basquete teve
modificações, nós também podemos fazer o
importante é praticar de forma segura e eficaz.
Aula 2: Número chamado faz o arremesso
Material: uma bola de basquete

O professor divide os alunos em duas equipes,
após dispõe cada equipe sentados na linha lateral
da quadra de basquete, posicionados lado a lado.
Todos os alunos terão um número destinado pelo
professor ou pela própria equipe. A bola ficara no
centro da quadra, o professor dirá um número e
os alunos correspondentes a esse número irá até a
bola pegar e tentar converter em cesta, utilizando
os fundamentos já aprendidos. O aluno que não
pegar a bola, marca e tenta recuperá-la para fazer
a cesta do lado oposto da quadra.
Variações:
• Não pode andar coma bola.
• Chamar dois números ao mesmo tempo,
permitindo também que utilizem o passe para
depois converter a cesta.
Esportes H2 Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: 1 aulas

mais esportes de (24ª aula)
Esportes de marca, precisão, Mostra o vídeo do link abaixo, explique aos
marca, precisão, invasão e técnico- alunos que deem prioridade aos arremessos.
invasão combinatórios https://www.youtube.com/watch?v=b1cCcQrT
oferecidos pela M0A
(Basquete) escola, usando
habilidades Que arremessos incríveis, vamos praticar um
técnico-táticas pouco mais desse esporte maravilhoso.
básicas e
respeitando regras.
18
mais esportes de Material :bola e cones
marca, precisão, O professor propõe para os alunos os seguintes
invasão e técnico- exercícios de arremesso:
combinatórios • Formar duas colunas de frente as tabelas, que
oferecidos pela serão equipes, cada equipe recebe na bola. Os
escola, usando alunos tentaram fazer 10 cestas o mais rápido
habilidades possível. Ganha a equipe que fizer as dez
técnico-táticas bandejas primeiro.
básicas e • Um aluno por vez de frente ao aro devera tentar
respeitando regras. fazer a arremesso, e retornar ao final da fila
aumentando a distância conforme acerta o
arremesso.
• O professor prepara uma linha reta com cones
de frente a cesta de basquete, os alunos deverão
fila na frente dos cones fazer zigue zague
realizando drible de bola entre os cones ao final
do último cone realizar um giro e arremessar a
cesta.
• Zigue zague entre os cones driblando a bola
com a mão esquerda e direta, ao final do cone
realizar um salto e arremessar a cesta.
• AULAS ADICIONAIS
Esportes H2 Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: O que você conhece Propor aos 3 aulas

mais esportes de de Basquete? E os diferentes tipos de basquete? alunos entre-
Esportes de marca, precisão, Muito bem vamos explicar que além do basquete vistar os cole-
marca, precisão, invasão e técnico- com cinco jogadores existe o 3X3 e o adaptado gas de sua sala
invasão combinatórios (cadeira de rodas) e de outras
oferecidos pela perguntando-
(Basquete) escola, usando https://www.youtube.com/watch?v=DRMBX4s lhes sobre as
habilidades A-3Q (Mostrar até 01m:30) seguintes
Esportes técnico-táticas questões: Vo-
adaptados básicas e Neste vídeo, você vai aprender as regras básicas cê percebe a
respeitando regras. do basquete. existência da
https://www.youtube.com/watch?v=J7yAv_EE competitivida-
wr0 (basquete 3X3) de nas aulas
de Educação
https://www.youtube.com/watch?v=WKUiTpli_ Física? E nas
nk (basquete cadeira de rodas) demais disci-
plinas, a com-
petição tam-
bém ocorre?
Em ambos os
casos, se ocor-
rem a compe-
tição, ela é
motivada por
alunos ou por
professores?
H6. Reconhecer os DESENVOLVIMENTO:
tipos de esportes Materiais: bolas de basquete e cadeira O ambiente
adaptados para os Aula 1: O professor divide os alunos em seis para escolar é o lo-
deficientes a fim cada lado da quadra. Na divisão dos seis separar cal mais propí-
de perceber as 3x3 e jogar basquete 3x3 cio para que
possibilidades de Aula 2: Separar os alunos com 5 jogadores de ocorra compe-
inclusão dessas cada lado e aplicar o jogo de basquete com as tição de qual-
pessoas nas regras básicas mostradas no vídeo da quer natureza
atividades modalidade. com o outro?
esportivas Aula 3: Basquete adaptado: propor aos alunos Pode haver um
uma divisão em dois times com 3 pessoas, sendo tipo de compe-
que uma pessoa do time deverá ficar sentada na tição onde o
cadeira, os que estão em pé podem fazer drible e resultado não
19
finta, mas não podem arremessar, os únicos que seja vencedor
arremessarão são os que estarão sentados, esses e derrotado?
não podem se marcados. Reflita sobre
Variações: Inverter os papéis depois de um certo os problemas
tempo de jogo. levantados, ti-
Ao final das aulas perguntar aos alunos se re suas conclu-
tiveram alguma dificuldade em jogar os tipos de sões e faça um
basquete? relatório geral
É importante que o professor se sensibilize em sobre o tema.
relação às necessidades presentes na sua
realidade escolar (estrutura física, material,
características do aluno), para que o processo de
ensino-aprendizagem atenda às necessidades de
todos os alunos. E entender que todos os alunos
podem participar mesmo com limitações e se
colocar no lugar do outro.
2º BIMESTRE
Esportes H1. Experimentar 1. PROBLEMATIZAÇÃO Verificar o 3 aulas
1.3. Esportes de e fruir esportes de Vamos começar a aula realizando uma conversa cumprimento
rede/parede e de marca, precisão, bem descontraída. Observar se tem alunos novos das regras.
invasão. Voleibol invasão e técnico- e dar boas-vindas. Explicar que no decorrer do Observar o
combinatórios, bimestre iremos trabalhar voleibol e cuidados trabalho
valorizando o com o corpo, para tanto antes iremos realizar coletivo e
trabalho coletivo e alguns jogos que lembram ou desperta o interesse individual.
o protagonismo. para a modalidade. Apresentar um filme da turma
da Mônica Jogo de Vôlei | Turma da Mônica -
YouTube com intuito de enfatizar o trabalho em
equipe e difundir para outras modalidades.
H1. Experimentar 2. DESENVOLVIMENTO
e fruir esportes de Aula 1: Pega com bola de vôlei.
marca, precisão, Material: bola de vôlei.
invasão e técnico- Para começar a brincadeira o professor limita o
combinatórios, espaço explicando e mostrando que só poderá se
valorizando o movimentar na área do vôlei. Inicia escolhendo
trabalho coletivo e um pegador e entregando uma bola de vôlei para
o protagonismo. ele, esse aluno devera tentar pegar alguém
encostando a bola de vôlei, nas costas ou nos
braços de um colega, a bola não poderá ser jogada
e sim encostada. Esse que foi encostado pela bola
devera virar o pegador e assim sucessivamente.
Variações: Após uma boa compreensão da
brincadeira aumentar o número de bolas e assim
o número de pegadores.
Aula 2 :Mãe da rua.

O professor Escolhe alguém para ser a mãe ou pai
da rua que ficara dentro da área do voleibol.
Os outros alunos ficaram na “calçada” área de
fora no voleibol, o som do apito do professor
todos devem atravessar a rua indo para a calçada
do outro lado sem ser pego. Quem for pego passa
a ser o pai ou mãe da rua. Até ficar um
participante na calçada.
Quem passar pelas laterais da área de vôlei (área
do saque) está pego.
Variações: Não pode ameaçar a passar pela rua e
voltar.
20
Aula 3: Voleibol com Balões
Materiais: balões, rede de voleibol, aparelho de
som ou apito.
O professor deverá ajudar ou escolher dois
grupos com seis alunos em cada, e explicar que
essa é a quantidade de jogadores para cada equipe
em um jogo de voleibol.
Solicitar ao grupo que se posicionem livremente,
cada um em uma área de jogo, separados pela
rede. Cada participante de posse de um balão
deverá enchê-lo. Com o início da música, ou
apito todos os participantes deverão passar o
balão para o campo adversário por cima da rede,
devolvendo os que passarem para o seu campo. A
cada interrupção da música ou apito do professor
efetuará a contagem de balões na sua área. No
momento da interrupção o grupo que tiver menos
balões em seu campo marca ponto.
Variações: O professor deverá ir construindo as
regras junto com os alunos ou utilizar as do
voleibol, quando forem ocorrendo as infrações.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Verificar o

1.3. Esportes de e fruir esportes de As primeiras aulas foram para despertar o cumprimento
rede/parede e de marca, precisão, interesse do aluno pela modalidade e para o das regras.
invasão. Voleibol invasão e técnico- professor observar o conhecimento prévio dos Observar o
combinatórios, alunos referente a modalidade. Perguntar para os trabalho
valorizando o alunos se eles já jogaram ou assistiram um jogo coletivo e
trabalho coletivo e de voleibol? Sim, não, além dos fundamentos individual.
o protagonismo. (base, princípio de algo) o que também é valido Movimentação
nos esportes coletivos (esportes praticados por e atenção
duas ou mais pessoas)? Aguardar e ressaltar as durante as
respostas dos alunos. atividades.
* o cumprimento de regras
*trabalho em equipe
* comunicação entre a equipe.
Para tanto vamos aprimorar essas habilidades

citados pelo professor e alunos através de jogos.

mais esportes de Vôlei: Câmbio (jogo adaptado sem fundamentos)
marca, precisão, O jogo do Câmbio pode ser desenvolvido
invasão e técnico- individualmente ou em equipe.
combinatórios
oferecidos pela Aula 1: O professor explica que nesse primeiro
escola, usando momento fazermos individualmente. O objetivo
habilidades é lançar a bola para a quadra adversária para cair
técnico-táticas no chão dela. O jogador não deve deixar cair a
básicas e bola no chão e após agarrar a bola deve jogá-la
respeitando regras. para o outro lado da rede. Se a bola cair no chão
dentro da sua quadra é ponto do outro jogador.
Variações: ir acrescentando o número de
jogadores depois vai para dois competidores, três,
quatro, cinco no máximo seis.
Variações: colocar número de pontos.
Aula 2 e 3: O professor irá utilizar explicar as

mesmas regras e esquema de jogo, porém com
seis jogadores em cada equipe e acrescentando:
*número de pontos
* cada equipe poderá passar a bola entre eles 3
vezes
21
* cada jogador poderá segurar uma vez na bola,
não podendo segurar duas vezes por jogada.
*acrescentar o rodízio.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO Observar o 2 aulas

1.3. Esportes de e fruir esportes de O primeiro fundamento que iremos aprender é o desempenho
rede/parede e de marca, precisão, saque. Quais os tipos de saque você conhece no na realização
invasão. Voleibol invasão e técnico- voleibol? E você sabe realizar algum deles? de atividades
combinatórios, Vamos aprimorar, conhecer melhor esses que necessi-
valorizando o fundamentos. tem a atenção,
trabalho coletivo e concentração e
o protagonismo. Após iremos realizar alguns exercícios para a agilidade;
realização do toque no voleibol. Passar o vídeo a pontuar as
partir dos 2m e 16 segundos capacidades
físicas dos
https://www.youtube.com/watch?v=eZla2YWH2 alunos e suas
O8 habilidades
motoras
através dos
fundamentos
do voleibol.
mais esportes de Aula 1
marca, precisão, Materiais :bolas de voleibol
invasão e técnico-
combinatórios • Solicitar que os alunos façam uma fila ou ficar
oferecidos pela um do lado do outro, partir da linha de 3 metros,
escola, usando e realizar o saque após a demonstração do
habilidades professor. Conforme o aluno vai acertando o
saque ele dá um passo para trás até alcançar a
zona do saque.
• Os alunos formaram duplas e cada um da dupla

ficara de um lado da quadra assim ficaram
trocando saques por cima da rede sendo eles
considerados saque por baixo.
22
Aula 2: Será realizado em quatro estações, sendo
desenvolvido anteriormente um aquecimento.
Aquecimento: pega-pega em cima das linhas da
quadra como forma de reconhecimento do
espaço. Todos com a demonstração do professor
antes do movimento.
1ª estação: formaram um círculo com um aluno

no centro, esse aluno estará com uma bola de
vôlei na mão e jogara a bola para cima e falara
um nome se o nome que ele fala não pegar a bola
sairá da brincadeira.
2ª estação: em duplas os alunos iram trocar toque
em uma determinada marca no chão da quadra até
o ponto demarcado. (podendo agarrar a bola caso
não consiga fazer o toque direto).
3ª estação: O professor deverá entregar uma bola

de vôlei para cada dupla. Posicionando um aluno
de cada lado nas laterais da quadra de vôlei.
Individualmente o aluno deverá levar a bola
realizando toque se deslocando de frente até o
próximo colega que estará na lateral da quadra.
Estação 3: nas linhas laterais da quadra os alunos

ficaram jogando a bola uns para os outros onde
que quem for receber tem que ser na posição de
toque. Tentando não deixar a bola cair.
4ª estação: ainda em duplas (lados opostos da

rede de vôlei) os alunos realizaram toque por
cima da rede.
23
Esportes H6. Reconhecer os PROBLEMATIZAÇÃO. Perceber a 2 aulas
tipos de esportes Assim como as outras disciplinas, um dos possibilidade
1.5 Esportes adaptados para os objetivos da educação física é garantir uma de se praticar
Adaptados deficientes a fim educação acessível para todos e isso inclui a atividades
de perceber as participação de alunos portadores de esportivas
possibilidades de necessidades especiais, sejam elas permanentes mesmo com
inclusão dessas ou não. Mostar para os alunos um vídeo sobre limitações e
pessoas nas voleibol e uma de suas possibilidades. Pois o ter empatia
atividades voleibol é para todos. por alunos
esportivas. com inclusão
https://www.youtube.com/watch?v=qpA_VsLPh
A8
H6. Reconhecer os DESENVOLVIMENTO

tipos de esportes Aula 1: Vôlei Guiado
adaptados para os Materiais: 1 bola de voleibol, rede de voleibol,
deficientes a fim pedaços de tecido (dois metros quadrados) ou
de perceber as lençóis.
possibilidades de O professor forma dois grupos com seis em cada
inclusão dessas equipe, lembrando que esse é o número de
pessoas nas jogadores na pratica do voleibol.
atividades Organização: Com os grupos formados dois
esportivas. participantes terão os olhos vendados. Cada
grupo com um pedaço de tecido. Os participantes
de olhos vendados deverão estar em pontas
opostas do tecido.
Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do
voleibol, sendo a bola lançada com o tecido. A
bola poderá dar um toque no chão. Juntos,
professor e participantes poderão incluir critérios
para a dinâmica em dupla com os olhos vendados
de um participante, para outras modalidades.
Aula 2: Voleibol sentado

O professor separa equipes, composta por 6
jogadores em cada lado quadra de vôlei . Com a
Rede rente a bora inferior ao chão.
No vôlei sentado, o jogador deve ter contato com
a quadra com uma parte do corpo entre o ombro
e os glúteos sempre que tocar a bola. É proibido
erguer-se ou pôr-se de pé. Uma pequena perda de
contato com a quadra é permitida para jogar a
bola, quando a bola estiver completamente mais
alta que o topo da rede. Não é permitido perder
contato com a quadra em nenhum momento do
jogo. O professor poderá fazer marcações com
números na quadra ou dispor os alunos por zonas,
a partida inicia com o jogador que estiver na
ponta de sua quadra, lançando a bola para o time
adversário, o time adversário devera segurar a
bola e passar mais duas vezes para alguém da sua
equipe, no terceiro passe o jogador que estiver de
posse da bola deverá devolver para o time que
lançou a bola, o objetivo é jogar a bola ao chão,
o time que conseguir primeiro marca ponto.
Se o professor perceber que a turma já está
preparada para utilizar os fundamentos de saque,
roque e manchete pode obter por utilizá-los no
jogo.
24
1. Cuidados com H8. Identificar e PROBLEMATIZAÇÃO. Escolher uma
o corpo 1.1. Oito reconhecer as O que são doenças crônicas? Segundo a OMS as doença crôni-
remédios naturais doenças crônicas e doenças crônicas são caracterizadas por uma ca, explicar o
Exercício Físico meios para progressão lenta e por uma longa duração, sendo que é, como
combatê-las na que algumas podem se estender por cerca de três combater e
sociedade. meses ou mesmo perdurar por toda a vida. atividade físi-
Exemplo (asma, bronquite, diabetes, pressão alta, ca para prevê-
H9. Experenciar, sinusite, doenças cardíacas) Você conhece nir. Seminário
protagonizar alguém que tem alguma doença crônica? “Se sobre doenças
atividades físicas pudéssemos dar a cada indivíduo a crônicas. Se-
que combatem as quantidade certa de nutrição e exercício físico, parar os gru-
doenças crônicas. teríamos encontrado o caminho mais seguro pos (a quanti-
para a saúde”. “A falta de atividade física dade de alunos
destrói a boa condição de qualquer ser fica a critério
humano, enquanto o movimento e o exercício do professor)
físico metódico o salva e o preserva”. avaliar as
HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C - apresentações
370 a.C.) dos alunos.
“A Atividade física é uma das melhores e simples
medidas preventivas contra as doenças
cardiovasculares. A caminhada é um meio fácil e
sem custos de exercício possível de ser feita por
qualquer um. Andar ou correr 30 minutos por dia
ou outra atividade como jardinagem tem
comprovado efeito protetor contra essas
doenças”. FEDERAÇÃO MUNDIAL DE
CARDIOLOGIA (WHF) 2004
H8. Identificar e DESENVOLVIMENTO:

reconhecer as Com antecedência preparar algumas estações de
doenças crônicas e atividades. Dependendo da quantidade de alunos
meios para em cada circuito ficara em torno de 3 a 5 minutos.
combatê-las na
sociedade. Ao som do apito do professor trocara de circuito,
ao final os alunos deveram passar por todas as
H9. Experenciar, estações.
protagonizar Sugestões de atividades:
atividades físicas • Pular corda
que combatem as • Zigue zague entre cones
doenças crônic • Deslocamentos laterais e frontais
• Salto pelo banco sueco ou Cones
• Escada de agilidade
Esportes. H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO. Observar o 1 aula

3. Esportes de transformações na O professor mostrara todo esse vídeo do rodízio desempenho e
rede/parede e de organização e na 6x0. Se quiser fazer as numerações na quadra fica desenvoltura
invasão. prática dos a critério de cada professor. para a modali-
Voleibol. esportes em suas dade. Incenti-
diferentes https://www.youtube.com/watch?v=InjCgulc5pk var a prática
manifestações esportiva
(profissional e como profis-
comunitário \ sional ou
lazer). lazer.
H1. Experimentar DESENVOLVIMENTO.
e fruir esportes de Após a apresentação do vídeo, o professor monta
marca, precisão, as equipes, conforme o conteúdo trabalhado no
invasão e técnico- decorrer do bimestre, os alunos demostraram
combinatórios, através de um jogo coletivo de voleibol,
valorizando o utilizando regras e fundamentos do esporte.
trabalho coletivo e
o protagonismo.
25
Esportes. H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Perguntar para 3 aulas
3. Esportes de e fruir esportes de Pega-corrente os alunos se
rede/parede e de marca, precisão, O professor escolhe de 1 a 2 pegadores que ficou alguma
invasão. invasão e técnico- começara de mãos dadas. Quando o pegador toca dúvida em
Voleibol. combinatórios, em um perseguido este forma uma corrente que relação ao
valorizando o pega os outros jogadores. Se quando a corrente esporte. Se
trabalho coletivo e pegar alguém com as mãos soltas não valera, tiver de tentar
o protagonismo. deve estar sempre de mão dadas. Porém sanar as
limitaremos o espaço ao invés de usar toda a dificuldades.
quadra, o poderá se movimentar na quadra de
vôlei.
DESENVOLVIMENTO:
Conforme o conteúdo trabalhado no decorrer do
bimestre, os alunos demostraram através de um
jogo coletivo de voleibol, utilizando regras e
habilidades do esporte. Explicando no decorrer
do jogo o que pode ser melhorado.
3º BIMESTRE
Esportes H1. Experimentar 1. PROBLEMATIZAÇÃO Verificar o 3 aulas
1.3. Esportes de e fruir esportes de O professor fara uma introdução perguntando cumprimento (1ª, 2ª e 3ª
rede/parede e de marca, precisão, como foi as férias dos alunos, realizando uma das regras. aulas)
invasão. Voleibol invasão e técnico- conversa bem descontraída. Observar se tem Observar o
combinatórios, alunos novos e dar boas-vindas. Explicar que no trabalho
valorizando o decorrer do bimestre iremos trabalhar voleibol e coletivo e
trabalho coletivo e cuidados com o corpo, para tanto antes iremos individual.
o protagonismo. realizar alguns jogos que lembram ou desperta o
interesse para a modalidade. Apresentar um filme
da turma da Mônica Jogo de Vôlei | Turma da
Mônica -
https://www.youtube.com/watch?v=pUVjvae-
hqo com intuito de enfatizar o trabalho em
equipe e difundir para outras modalidades.
H1. Experimentar 2. DESENVOLVIMENTO

e fruir esportes de Pega com bola de vôlei.
marca, precisão, Material: bola de vôlei.
invasão e técnico- Para começar a brincadeira o professor limita o
combinatórios, espaço explicando e mostrando que só poderá se
valorizando o movimentar na área do vôlei. Inicia escolhendo
trabalho coletivo e um pegador e entregando uma bola de vôlei para
o protagonismo. ele, esse aluno devera tentar pegar alguém
encostando a bola de vôlei, nas costas ou nos
braços de um colega, a bola não poderá ser jogada
e sim encostada. Esse que foi encostado pela bola
devera virar o pegador e assim sucessivamente.
Variações: Após uma boa compreensão da
brincadeira aumentar o número de bolas e assim
o número de pegadores.
Aula 2 :Mãe da rua.

O professor Escolhe alguém para ser a mãe ou pai
da rua que ficara dentro da área do voleibol.
Os outros alunos ficaram na “calçada” área de
fora no voleibol, o som do apito do professor
todos devem atravessar a rua indo para a calçada
do outro lado sem ser pego. Quem for pego passa
26
a ser o pai ou mãe da rua. Até ficar um
participante na calçada.
Quem passar pelas laterais da área de vôlei (área
do saque) está pego.
Aula 3: Voleibol com Balões

Materiais: balões, rede de voleibol, aparelho de
som ou apito.
O professor deverá ajudar ou escolher dois
grupos com seis alunos em cada, e explicar que
essa é a quantidade de jogadores para cada equipe
em um jogo de voleibol.
Solicitar ao grupo que se posicionem livremente,
cada um em uma área de jogo, separados pela
rede. Cada participante de posse de um balão
deverá enchê-lo. Com o início da música, ou
apito todos os participantes deverão passar o
balão para o campo adversário por cima da rede,
devolvendo os que passarem para o seu campo. A
cada interrupção da música ou apito do professor
efetuará a contagem de balões na sua área. No
momento da interrupção o grupo que tiver menos
balões em seu campo marca ponto.
Variações: O professor deverá ir construindo as
regras junto com os alunos ou utilizar as do
voleibol, quando forem ocorrendo as infrações.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Verificar o 3 aulas
1.3. Esportes de e fruir esportes de As primeiras aulas foram para despertar o cumprimento (4ª, 5ª e 6ª
rede/parede e de marca, precisão, interesse do aluno pela modalidade e para o das regras. aulas)
invasão. Voleibol invasão e técnico- professor observar o conhecimento prévio dos Observar o
combinatórios, alunos referente a modalidade. Perguntar para os trabalho cole-
valorizando o alunos se eles já jogaram ou assistiram um jogo tivo e indivi-
trabalho coletivo e de voleibol? Sim, não, além dos fundamentos dual. Movi-
o protagonismo. (base, princípio de algo) o que também é valido mentação e
nos esportes coletivos (esportes praticados por atenção du-
duas ou mais pessoas)? Aguardar e ressaltar as rante as
respostas dos alunos. atividades.
* o cumprimento de regras
*trabalho em equipe
* comunicação entre a equipe.
Para tanto vamos aprimorar essas habilidades
citados pelo professor e alunos através de jogos.

mais esportes de Vôlei: Câmbio (jogo adaptado sem fundamentos)
marca, precisão, O jogo do Câmbio pode ser desenvolvido
invasão e técnico- individualmente ou em equipe.
combinatórios
oferecidos pela Aula 1: O professor explica que nesse primeiro
escola, usando momento fazermos individualmente. O objetivo
habilidades é lançar a bola para a quadra adversária para cair
técnico-táticas no chão dela. O jogador não deve deixar cair a
básicas e bola no chão e após agarrar a bola deve jogá-la
respeitando regras. para o outro lado da rede. Se a bola cair no chão
dentro da sua quadra é ponto do outro jogador.
Variações: ir acrescentando o número de
jogadores depois vai para dois competidores, três,
quatro, cinco no máximo seis.
Variações: colocar número de pontos.
Aula 2 e 3: O professor irá utilizar explicar as

mesmas regras e esquema de jogo, porém com
seis jogadores em cada equipe e acrescentando:
27
*número de pontos
* cada equipe poderá passar a bola entre eles 3
vezes
* cada jogador poderá segurar uma vez na bola,
não podendo segurar duas vezes por jogada.
*acrescentar o rodízio.
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Observar o 2 aulas

1.3. Esportes de e fruir esportes de O primeiro fundamento que iremos aprender é o desempenho (7ª e 8ª aulas)
rede/parede e de marca, precisão, saque. Quais os tipos de saque você conhece no na realização
invasão. Voleibol invasão e técnico- voleibol? E você sabe realizar algum deles? de atividades
combinatórios, Vamos aprimorar e conhecer melhor esses que neces-
valorizando o fundamentos. sitem a aten-
trabalho coletivo e ção, concen-
o protagonismo. Após iremos realizar alguns exercícios para a tração e agili-
realização do toque no voleibol. Passar o vídeo a dade; pontuar
partir dos 2min e 16 segundos as capacidades
físicas dos alu-
https://www.youtube.com/watch?v=eZla2YWH nos e suas
2O8 habilidades
motoras
através dos
fundamentos
do voleibol.
mais esportes de Aula 1
marca, precisão, Materiais :bolas de voleibol
invasão e técnico- - Solicitar que os alunos façam uma fila ou ficar
combinatórios um do lado do outro, partir da linha de 3 metros,
oferecidos pela e realizar o saque após a demonstração do
escola, usando professor. Conforme o aluno vai acertando o
habilidades saque ele dá um passo para trás até alcançar a
zona do saque.
- Os alunos formaram duplas e cada um da dupla

ficara de um lado da quadra assim ficaram
trocando saques por cima da rede sendo eles
considerados saque por baixo.
28
Aula 2: Será realizado em quatro estações, sendo
desenvolvido anteriormente um aquecimento.
Aquecimento: pega-pega em cima das linhas da
quadra como forma de reconhecimento do
espaço. Todos com a demonstração do professor
antes do movimento.
1ª estação: formaram um círculo com um aluno

no centro, esse aluno estará com uma bola de
vôlei na mão e jogara a bola para cima e falara
um nome se o nome que ele fala não pegar a bola
sairá da brincadeira.
2ª estação: em duplas os alunos iram trocar toque

em uma determinada marca no chão da quadra até
o ponto demarcado. (podendo agarrar a bola caso
não consiga fazer o toque direto).
3ª estação: O professor deverá entregar uma bola

de vôlei para cada dupla. Posicionando um aluno
de cada lado nas laterais da quadra de vôlei.
Individualmente o aluno deverá levar a bola
realizando toque se deslocando de frente até o
próximo colega que estará na lateral da quadra.
Estação 3: nas linhas laterais da quadra os alunos

ficaram jogando a bola uns para os outros onde
que quem for receber tem que ser na posição de
toque. Tentando não deixar a bola cair.
4ª estação: ainda em duplas (lados opostos da

rede de vôlei) os alunos realizaram toque por
cima da rede.
29
Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Solicitar uma 1 aula
1.3. Esportes de e fruir esportes de Brincadeira de mãe cola pesquisa aos (9ª aula)
rede/parede e de marca, precisão, Em um grupo, um é o pegador, ou seja, a mãe, o alunos sobre
invasão. Voleibol invasão e técnico- resto está livre. as regras do
combinatórios, - Em quem o pegador tocar (dos participantes voleibol para
valorizando o livres) está colado e não poderá sair do lugar, terá ser entregue
trabalho coletivo e que ficar na mesma posição em que foi colado, na semana
o protagonismo. até que outro participante que está livre o toque, seguinte.
então poderá se mexer novamente e voltar a Sugestões de
brincar. critérios:
- O objetivo é não deixar que o pegador te pegue, Na folha de
pode correr, se desviar etc. e descolar os almoço ou
participantes que estão colados. O objetivo do sulfite.
pegador é colar todos os participantes. Quem for Só poderá ser
colado mais de 3 vezes vira pegador. manuscrito,
Se for bastante alunos aumenta o número de não pode ser
pegadores. digitado.
Ou uma
maquete da
quadra de
voleibol
desenvolvida
pelos próprios
alunos a partir
da imagem da
quadra de
vôlei mostrada
pelo professor
mais esportes de Os alunos ficaram dentro da quadra de vôlei
marca, precisão, realizando o toque e ao apito eles pegaram a bola
invasão e técnico- e saíram correndo e entregaram para os alunos
combinatórios que estiver esperando. A próxima atividade e
oferecidos pela uma variação da primeira onde os alunos faram
escola, usando agora a manchete dentro da quadra de vôlei,
habilidades lembrando não podem sair da demarcação das
linhas de vôlei.
Esportes H3. Planejar e PROBLEMATIZAÇÃO: Entrega dos 1 aula
1.3. Esportes de utilizar estratégias Vamos entender um pouco da manchete. A trabalhos soli- (10ª aula)
rede/parede e de para solucionar os Manchete no voleibol é uma técnica de recepção citados na se-
invasão. Voleibol desafios técnicos e realizada com as mãos unidas e os braços um mana anterior.
táticos, tanto nos pouco separados e estendidos, o movimento da Feedback
esportes de marca, manchete tem início nas pernas e é realizado de positivo sobre
precisão, invasão e baixo para cima numa posição mais ou menos o desenvolvi-
técnico- cômoda, é importante que a perna seja flexionada mento da ati-
combinatórios na hora do movimento, garantindo maior vidade, e o
como nas precisão e comodidade no movimento. A progresso
modalidades manchete é uma das ferramentas do passe no alcançado por
esportivas voleibol. O passe é um dos fundamentos mais eles, vendo
escolhidas para importantes do voleibol. suas dificul-
praticar de forma dades tentando
específica. O professor demostrará passo a passo: supri-las.
1 – A mão direita fechada em punho, junta -se na Expor os
esquerda e estende, apertando-a em seguida. trabalhos dos
alunos pela
2 – A mão direita, com os dedos rígidos e juntos, escola para
estende-se na esquerda, também está com os que outros
dedos juntos. alunos a
acompanhem
3 – Mão direita e esquerda não têm contato direto, o processo e
se não através dos pulsos, que se tocam na face interesse pela
interna. (com esta técnica é fácil ocorrer o erro de modalidade
separar os antebraços, descuidando o ponto de
30
recepção da bola, pelo qual esta técnica pode criar
problemas, em particular nos principiantes).
4 – Os dedos da mão direita entrelaçam-se com

os da mão esquerda.

utilizar estratégias Após a demonstração do professor no início da
para solucionar os aula os alunos realizaram exercícios em grupo ou
desafios técnicos e individual dependendo da quantidade de alunos e
táticos, tanto nos material disponível.
esportes de marca,
precisão, invasão e Material: Bolas de voleibol
técnico-combina- • Controle e domínio de bola com manchetes
tórios como nas sucessivas na parede.
modalidades • Em duplas, vamos trabalhar o tempo da bola e
esportivas deslocamento. Um aluno joga para o outro com
escolhidas para um quicar da bola no chão, o outro deverá
praticar de forma executar a manchete após o quique da bola.
específica. O próximo é no mesmo esquema do anterior,
porém o aluno deverá executar a manchete antes
da bola quicar no chão. Tendo o contato direto
com a bola.
Esportes H6. Reconhecer os 1.PROBLEMATIZAÇÃO. Assim como as Perceber a 2 aulas

1.5 Esportes tipos de esportes outras disciplinas, um dos objetivos da educação possibilidade (11ª e 12ª
Adaptados adaptados para os física é garantir uma educação acessível para de se praticar aulas)
deficientes a fim todos e isso inclui a participação de alunos atividades
de perceber as portadores de necessidades especiais, sejam elas esportivas
possibilidades de permanentes ou não. Mostar para os alunos um mesmo com
inclusão dessas vídeo sobre voleibol e uma de suas limitações e
pessoas nas possibilidades. Pois o voleibol é para todos. ter empatia
atividades por alunos
https://www.youtube.com/watch?v=qpA_VsLPh
esportivas. com inclusão
A8

tipos de esportes Aula 1 :Vôlei Guiado
adaptados para os Materiais: 1 bola de voleibol, rede de voleibol,
deficientes a fim pedaços de tecido (dois metros quadrados) ou
de perceber as lençóis.
possibilidades de O professor forma dois grupos com seis em cada
inclusão dessas equipe, lembrando que, esse é o número de
pessoas nas jogadores na prática do voleibol.
atividades Organização: Com os grupos formados dois
esportivas. participantes terão os olhos vendados. Cada
grupo com um pedaço de tecido. Os participantes
de olhos vendados deverão estar em pontas
opostas do tecido.
31
Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do
voleibol, sendo a bola lançada com o tecido. A
bola poderá dar um toque no chão. Juntos,
professor e participantes poderão incluir critérios
para a dinâmica em dupla com os olhos vendados
de um participante, para outras modalidades.
Aula 2: Voleibol sentado
O professor separa equipes, composta por 6
jogadores em cada lado quadra de vôlei. Com a
Rede rente a bora inferior ao chão.
No vôlei sentado, o jogador deve ter contato com
a quadra com uma parte do corpo entre o ombro
e os glúteos sempre que tocar a bola. É proibido
erguer-se ou pôr-se de pé. Uma pequena perda de
contato com a quadra é permitida para jogar a
bola, quando a bola estiver completamente mais
alta que o topo da rede. Não é permitido perder
contato com a quadra em nenhum momento do
jogo. O professor poderá fazer marcações com
números na quadra ou dispor os alunos por zonas,
a partida inicia com o jogador que estiver na
ponta de sua quadra, lançando a bola para o time
adversário, o time adversário deverá segurar a
bola e passar mais duas vezes para alguém da sua
equipe, no terceiro passe o jogador que estiver de
posse da bola deverá devolver para o time que
lançou a bola, o objetivo é jogar a bola ao chão,
o time que conseguir primeiro marca ponto.
Se o professor perceber que a turma já está
preparada para utilizar os fundamentos de saque,
roque e manchete pode obter por utilizá-los no
jogo.
1. Cuidados com H8. Identificar e PROBLEMATIZAÇÃO. Escolher uma 2 aulas

o corpo 1.1. Oito reconhecer as O que são doenças crônicas? Segundo a OMS as doença crôni- 13ª e 14ª aulas
remédios naturais doenças crônicas e doenças crônicas são caracterizadas por uma ca, explicar o
Exercício Físico meios para progressão lenta e por uma longa duração, sendo que é, como
combatê-las na que algumas podem se estender por cerca de três combater e
sociedade. meses ou mesmo perdurar por toda a vida. atividade
Exemplo (asma, bronquite, diabetes, pressão alta, física para
sinusite, doenças cardíacas) Você conhece prevenir.
alguém que tem alguma doença crônica? “Se
pudéssemos dar a cada indivíduo a
quantidade certa de nutrição e exercício físico,
teríamos encontrado o caminho mais seguro
para a saúde”. “A falta de atividade física
destrói a boa condição de qualquer ser
humano, enquanto o movimento e o exercício
físico metódico a salva e o preserva”.
HIPÓCRATES – Pai da Medicina (460 a.C -
370 a.C.)
“A Atividade física é uma das melhores e simples
medidas preventivas contra as doenças
cardiovasculares. A caminhada é um meio fácil e
sem custos de exercício possível de ser feita por
qualquer um. Andar ou correr 30 minutos por dia
ou outra atividade como jardinagem tem
comprovado efeito protetor contra essas
doenças”. FEDERAÇÃO MUNDIAL DE
CARDIOLOGIA (WHF) 2004
32
H9. Experenciar, DESENVOLVIMENTO:
protagonizar Com antecedência preparar algumas estações de
atividades físicas atividades. Dependendo da quantidade de alunos
que combatem as em cada circuito ficará em torno de 3 a 5 minutos.
doenças crônicas. Ao som do apito do professor trocará de circuito,
ao final os alunos deveram passar por todas as
estações.
Sugestões de atividades:
• Pular corda
• Zigue zague entre cones
• Deslocamentos laterais e frontais
• Salto pelo banco sueco ou Cones
• Escada de agilidade
Esportes. H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO. Observar o 3 aulas

3. Esportes de transformações na O professor mostrara todo esse vídeo do rodízio desempenho e 15ª, 16ª e 17ª
rede/parede e de organização e na 6x0. Se quiser fazer as numerações na quadra fica desenvoltura aulas
invasão. prática dos espor- a critério de cada professor. para a modali-
Voleibol. tes em suas dife- Rodízio no vôlei – YouTube dade. Incenti-
rentes manifes- var a prática
tações (profis- https://www.youtube.com/watch?v=InjCgulc5pk esportiva
sional e comunit- como profis-
ário\lazer). sional ou
lazer.
e fruir esportes de Após a apresentação do vídeo, o professor monta
marca, precisão, as equipes, conforme o conteúdo trabalhado no
invasão e técnico- decorrer do bimestre, os alunos demostraram
combinatórios, através de um jogo coletivo de voleibol,
valorizando o utilizando regras e fundamentos do esporte.
trabalho coletivo e
o protagonismo.
Esportes. H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Perguntar para 2 aulas

3. Esportes de e fruir esportes de Pega-corrente os alunos se 18ª e 19ª aulas
rede/parede e de marca, precisão, O professor escolhe de 1 a 2 pegadores que ficou alguma
invasão. invasão e técnico- começara de mãos dadas. Quando o pegador toca dúvida em
Voleibol. combinatórios, em um perseguido este forma uma corrente que relação ao
valorizando o pega os outros jogadores. Se quando a corrente esporte. Se
trabalho coletivo e pegar alguém com as mãos soltas não valera, tiver de tentar
o protagonismo. deve estar sempre de mão dadas. Porém sanar as
limitaremos o espaço ao invés de usar toda a dificuldades.
quadra, o poderá se movimentar na quadra de
vôlei.

e fruir esportes de Conforme o conteúdo trabalhado no decorrer do
marca, precisão, bimestre, os alunos demostraram através de um
invasão e técnico- jogo coletivo de voleibol, utilizando regras e
combinatórios, habilidades do esporte. Explicando no decorrer
valorizando o do jogo o que pode ser melhorado.
trabalho coletivo e
o protagonismo
Brincadeiras e H2. Identificar as PROBLEMATIZAÇÃO: Observa o tra- 3 aulas

Jogos transformações O professor mostra as seguintes imagens. Se não balho em equi- 20ª, 21ª e 22ª
nas características tiver onde projetar as imagens pode só comentar. pe a agilidade aulas
Jogos eletrônicos dos jogos E questiona aos alunos se eles sabem o nome e raciocino lo-
Brincadeiras eletrônicos em desse jogo, a forma que devemos jogar e se há gico dos alu-
populares função dos possibilidade de adaptarmos em quadra? Batalha nos. Solicitar
avanços das naval é um jogo de tabuleiro de dois jogadores, aos alunos na
tecnologias e nas no qual os jogadores têm de adivinhar em que primeira aula e
respectivas quadrados estão os navios do oponente. Embora trazer na se-
33
exigências o primeiro jogo em tabuleiro comercializado e mana seguinte
corporais publicado pela Milton Bradley Company em uma pesquisa
colocadas por 1931, o jogo foi originalmente jogado com lápis sobre os jogos
esses diferentes e papel. Seu objetivo é derrubar os barcos do que seus pais
tipos de jogos. oponente adversário, ganha quem derrubar todos realizam na
os navios adversários primeiro. Desafio vocês a infância e que
jogarem batalha naval na quadra. ainda se ouve
falar. Combi-
nar que após
os alunos fala-
rem qual é o
jogo iremos
praticar na
quadra. Cabe
ao professor o
bom senso de
realizar jogos
pertinentes e
coerentes de
acordo com a
disciplina.
Aula 1: Batalha naval

Material: bola de iniciação, cones ou garrafas
pets
H3. Experimentar, DESENVOLVIMENTO:

fruir e recriar O professor deve estabelecer o espaço de cada
brincadeiras épicas equipe e colocar alvos (cones ou garrafas pets).
(memoriais) e Após divide em duas equipes e dentro destes
culturais do Brasil, devem formar duplas. O objetivo de cada dupla é
resgatando e acertar os alvos com uma bola no espaço da
valorizando a equipe adversária, que foi previamente
diversidade das estabelecido pelo professor, no chão. Para cada
gerações dupla, um terá seus olhos vendados e o outro o
anteriores. guiará apenas pelo comando de voz. Lembrando
que para cada dupla existe apenas uma tentativa.
H5Experimentar e Cada acerto a equipe ganha ponto e é retirada a
analisar sobre as demarcação, para aqueles que não acertarem
diversas passa a vez para a próxima equipe. Ganha a
possibilidades dos equipe que primeiro retirar os alvos do
jogos cooperativos adversário. Ou que mais acertou.
e sua importância Aula 2: Jogo da velha Humano
na prática dos Material: coletes ou cones e bambolês
jogos e
brincadeiras que
contrapõe a
competição.
34
Preparar a brincadeira da forma do desenho
acima. Não deixe ficar muito espaço entre os
bambolês. Podendo ser desenhada os círculos
com giz.
Desenvolvimento: Entregar 3 coletes ou cones

para cada equipe. O jogo da velha humano pode
ser jogado individualmente ou em times. No
segundo caso, cada equipe deve ter, no máximo,
três membros. Cada tabuleiro deve ter dois times
competindo, um de cada lado. O professor pode
permitir times com mais de três jogadores, mas
isso vai tornar o jogo lento e pode acabar
deixando os participantes entediados, vai
depender da realidade de cada professor. Ao som
do apito o primeiro de cada equipe deve colocar
o objeto disponível pelo professor em um dos
bambolês.
O próximo aluno sai quando o outro voltar assim

até o time marca ponto. No caso se der velha, o
quarto participante pode ir e trocar o objeto de
lugar, não podendo mexer nos bambolês.
Ao final da aula o professor enfatiza que os Jogos

Populares e eletrônicos são as brincadeiras de
rua, que fazem parte das culturas locais e são
criados pelas pessoas ao longo do tempo, e
passadas de geração para geração. O objetivo dos
Jogos é a ludicidade, ou seja, que todos os
participantes possam brincar, jogar se divertindo,
onde a competição deve ficar sempre em segundo
plano.
4º BIMESTRE
ESPORTES H3. Planejar e 1. PROBLEMATIZAÇÃO Verificar se os 1 aula
1.1 Esporte de utilizar estratégias Você consegue derrubar um alvo enquanto está alunos
marca, precisão e para solucionar os em movimento? Você consegue em meio a conseguiram
invasão. desafios técnico e obstáculos derrubar um alvo? criar e
táticos, tanto nos executar
- FUTSAL esportes de marca, estratégias
precisão, invasão e para alcançar
técnico-combina- os objetivos
tório como nas propostos.
modalidades es-
portivas escolhidas
para a praticar de
forma específica.
35
H3. Planejar e 2. DESENVOLVIMENTO
utilizar estratégias Queimada Cone
para solucionar os • O professor dividira a turma em duas equipes.
desafios técnico e Onde cada um terá o desafio de proteger seus
táticos, tanto nos determinados cones. Cada participante recebera
esportes de marca, um bambolê e um cone. Os bambolês servem
precisão, invasão e para delimitar o espaço de seu guardião, não
técnico-combina- podendo este, pisar em cima ou ficar parado
tório como nas dentro do círculo. O time que ganhar a posse das
modalidades es- duas bolas deve eliminar a quantidade de cone
portivas escolhidas possível enquanto a equipe adversaria pode
para a praticar de defender de todas as maneiras para que seu cone
forma específica. não seja derrubado.
• Cada participante que tiver o seu cone
derrubado deve se colocar na área do coveiro,
incluindo as laterais. Onde ao receber a bola pode
ajudar a sua equipe a derrubar os cones criando
assim maior possibilidade de acertos.
1. Ginásticas 1.1. H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Ao final da 2 aulas

e fruir exercícios Quais movimentos de ginástica geral você sente aula pergunta
Ginástica de físicos que solici- maior dificuldade em realizar? Vamos juntos ver aos alunos
condicionamento tem diferentes ca- como é fácil. O professor mostra todo o vídeo qual sensação
físico: Alonga- pacidades físicas, para levantar o ânimo dos alunos e eles de realizar
mento –ginastica identificando seus perceberem que é muito tranquilo prática uma prática
localizada tipos (força, velo- qualquer tipo de ginastica Zé Coqueiro e Seus diferente do
cidade, resistência, Amigos - Hora de Alongar - Música infantil - que estão
flexibilidade) e as Ginástica divertida. – YouTube acostumados.
sensações corpo-
rais provocadas https://www.youtube.com/watch?v=OTWRwZQ
pela sua prática. txSM
H3. Diferenciar DESENVOLVIMENTO Solicitar aos

exercício físico de Material – escada de agilidade, cones e bolas. alunos uma
atividade física e O professor escolhe um pegador e realiza um pesquisa com
propor alternativas pega-pega durante uns cinco minutos, ou mais vai os critérios a
para a prática de depender da resistência e interesse da turma, escolha do
exercícios físicos posteriormente preparar um circuito com professor se
dentro e fora do exercícios de força velocidade e flexibilidade. existe diferen-
ambiente escolar. Ex. força – prancha e agachamento estático. ça entre exer-
Velocidade – O aluno em posição sentado, cício físico e
deverá correr em direção a bola lançada pelo atividade
professor, chegar antes da bola. física.
O aluno deverá tentar realizar o espacate e vela
(demostrada pelo professor por foto, vídeo.
Aula 2: Atividade em forma de circuito

trabalhando força e resistência. Os alunos iram
realizar os seguintes exercicios:
36
• agachamento – o aluno não deverá tirar a planta
do pé no chão, mantendo a postura reta e descer
o quadril até altura do joelho 90graus.
• polichinelo.
• abdominal.
• corrida ao redor da quadra de vôlei.
• cadeirinha - realizar o movimento de
agachamento, encostado na parede forma
estática.
Observações: Os exercícios devem ser realizados
apenas com o peso corporal. Cada exercício terá
duração de 2 minutos.
1. Esportes 1.1. H3. Planejar e PROBLEMATIZAÇÃO: Entrega da 2 aulas

Esportes de utilizar estratégias Quem já jogou pebolim? O brinquedo é usado pesquisa soli- 3ª e 4ª aulas
marca, precisão, para solucionar os para diversão de crianças e adultos correto? Por citada na se-
invasão - Futsal desafios técnicos e quê? mana anterior
táticos, tanto nos O professor propõe aos alunos: que tal fazer uma relacionada a
esportes de marca, brincadeira superanimada? Estamos falando do atividade físi-
precisão, invasão e pebolim humano, algo bem diferente e animado. ca. Verificar
técnico- O professor esclarece que através dessa se os alunos
combinatórios brincadeira praticar de forma especifica o futsal. conseguiram
como nas O professor separa no total são dois times, com criar e execu-
modalidades oito jogadores de cada lado. tar estratégias
esportivas A ideia é jogar uma bola na quadra e deixá-los para alcançar
escolhidas para jogar futebol. Mas, um detalhe: eles ficam com as os objetivos
praticar de forma mãos literalmente atadas em uma corda e só propostos.
específica. podem jogar em conjunto, igualzinho ao pebolim Observar o
de mesa. desempenho e
Quando um participante se mexe, obriga toda a interesse pelo
fileira a se mexer também. esporte de
São três fileiras por time: goleiro, defesa e ataque. invasão.
Ganha o time que fizer mais gols no time
adversário.

utilizar estratégias Material: bolas de futsal
para solucionar os O professor sugeri aos alunos que realizem os
desafios técnicos e exercícios a seguir:
táticos, tanto nos • Alunos em pé com uma bola entre as pernas,
esportes de marca, eles devem fazer com que a bola toque
precisão, invasão e alternadamente nas partes internas dos pés.
técnico- • Os alunos devem jogara a bola para o alto e
combinatórios rebatê-la antes que caia no chão.
como nas • Alunos em pé com um dos pés sobre a bola
modalidades deverão movimentá-la para frente e para trás
esportivas utilizando a sola dos pés sem perder o contato
escolhidas para com a bola.
praticar de forma Variações: os exercícios podem ser realizados
específica. individualmente ou em duplas irá depender do
material que o professor terá à disposição no
colégio. O professor deve estimular os alunos a
executarem o passe com o pé direito e com o pé
37
esquerdo, utilizando parte interna ou externa dos
pés, com peito do pé e com a sola do pé.
1. Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Verificar se os 3 aulas

1.1. Esportes de e fruir esportes de Vocês conseguiram realizar atividades em meio a alunos realiza- 5ª, 6ª e 7ª
marca, precisão, marca, precisão, desafios? ram os movi- aulas
invasão - Futsal invasão e técnico- Você consegue fazer embaixadinhas com o seu mentos dos
combinatórios, colega? Como executar fundamentos em equipe? fundamentos
valorizando o tecnicamente.
trabalho coletivo e Observar o
o protagonismo. trabalho em
equipe e pon-
tuar o que foi
bom e o que
pode melho-
rar.

e fruir esportes de Aula 1: Materiais: bolas de iniciação tamanho 10
marca, precisão, ou de futsal
invasão e técnico- O professor deve separar a turma em grupos com
combinatórios, cinco pessoas, antecipadamente o professor cria
valorizando o três ou mais atividades que os alunos realizassem
trabalho coletivo e (desafios)baseados nos fundamentos e técnicas
o protagonismo. que eles conhecem do futsal. Em forma de sorteio
cada grupo deverá executar as atividades
planejadas. Para cada acerto ou conclusão de
atividade a equipe ganha um ponto e para aqueles
que não conseguirem realizar deve pagar uma
prenda (3 polichinelos), estipulada pelo
professor.
Exemplo:
• realizar o máximo de embaixadinhas em grupo.
• cabecear a bola dando 6 toques em grupo.
• realizar dez passes sem deixar a bola sair de um
círculo feito pelos alunos (lembramos que deve
ter técnicas e fundamentos de futsal nesse
quesito). Ganha a equipe que mais pontos
alcançar através dos desafios propostos.
Aula 2
Materiais quatro cones e uma bola de iniciação
Brincadeira de base quatro
O professor separa a sala em duas equipes. No
primeiro momento uma das equipes irá atacar e a
outra defender e no segundo momento as
posições serão invertidas.
O professor deverá colocar os quatro cones, nos
quatro cantos da quadra, respeitando as linhas
laterais da quadra maior. Esses cones serão as
bases, numeradas de 1 a 4, na ordem: a primeira
base ficará imediatamente a direta da equipe
atacante, e assim sucessivamente percorrendo os
quatro cantos da quadra no sentido anti-horário,
38
sendo que a base 4 será a base imediatamente à
esquerda da equipe atacante.
A equipe que defenderá nessa rodada poderá ficar
espalhada pela quadra, onde quiserem, menos
dentro das bases. A equipe que atacará ficará
disposta em fila, com o primeiro da fila entre as
bases 1 e 4.
O professor de posse de uma bola ficará no centro
da quadra e deverá rolar a bola para o primeiro da
fila da equipe atacante. Este deverá chutar a bola
para qualquer direção e tentar percorrer, tocando
o pé ou mão dentro das bases, da base 1 até a base
4, se conseguir, a equipe ganha um ponto.
Nesse momento a equipe que está defendendo,
deverá pegar a bola e terá duas opções: queimar
o participante da equipe adversária enquanto eles
estão correndo para as bases, ou tentar queimar a
base que esse participante ainda não chegou. Se
o participante que está atacando, for queimado,
ele volta para o final da fila. Se a equipe
defensora conseguir queimar uma das bases que
ele ainda não foi, nessa rodada ele não poderá
entrar nela, e deverá voltar para a base anterior de
onde havia saído. Se nesse caminho a equipe
defensora queimar também a base de onde o
atacante saiu, queimando assim, as duas bases
que cercam o atacante, ele também será
eliminado do jogo. Por exemplo: se o atacante
está correndo da base 1 para a base 2, a equipe
defensora queima a base 2, jogando a bola dentro
da base, o atacante deverá voltar para a base 1, se
nisso, a equipe defensora queimar a base 1
também, o atacante não terá base para entrar e
voltara par o final da fila.
Imaginemos que o participante conseguiu chegar
à base 3 nessa rodada. O segundo participante da
equipe atacante fará o mesmo procedimento,
chutará a bola e tentará percorrer todas as bases.
Quando esse participante chutar a bola e correr
para a base 1, aquele primeiro que estava na base
3, deverá tentar correr para a base 4 marcando
assim um ponto para sua equipe se conseguir
chegar. Valendo as regras da queima do
participante ou das bases. E assim deverá seguir
o jogo até que todos os atacantes chutem a bola.
Feito isso, inverte-se a ordem, a equipe que
estava atacando vai defender, e a equipe que
estava defendendo vai atacar.
Variações:
• o participante que estiver dentro de qualquer
uma das bases não poderá ser queimada pela
equipe defensora.
• Nunca poderá ter dois participantes em uma
mesma base.
Vence a equipe que conseguir o maior número de

pontos marcados, ou seja, a equipe que conseguir
que o maior número de participantes chegue até a
base 4.
39
1. Esportes H2. Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO : Verificar se os 2 aulas
1.1. Esportes de mais esportes de Você consegue realizar chutes em um alvo alunos reali- 8ª e 9ª aulas
marca, precisão, marca, precisão, determinado, somente com dois toques na bola? zam o movi-
invasão - Futsal invasão e técnico- Vamos tentar através de uma brincadeira mento do
combinatórios chamada jogo gigante. chute correta-
oferecidos pela Material: uma bola, cones e giz se quiser marcar mente inde-
escola, usando as linhas. pendentemen-
habilidades O professor separa a turma em duas equipes, te de se fazer o
técnico-táticas espalhados entre dois cones (serviram como gol. Observar
básicas e trave) de cada lado da quadra. Cada aluno das o cumprimen-
respeitando regras. duas recebera um número. O professor diz um to das regras
número esse chamado deve correr ao centro durante a
dando início ao jogo, se um dos alunos defender atividade
o chute, reinicia-se o jogo passando a bola para o proposta.
aluno do seu time. O aluno que fizer o gol marca
o ponto para sua equipe, se os alunos não fizerem
o gol o professor chama outro número.
Variações:
Chamar dois números de cada vez.

mais esportes de Material – bolas de futebol, bambolês,
marca, precisão, colchonetes ou cones.
invasão e técnico- Aula 1 Individualmente, os alunos realizarão
combinatórios chutes de meia e longa distância, objetivando
oferecidos pela acertar um alvo fixo (um pano, bambolê ou
escola, usando colchonete pendurado na trave) e com rebote de
habilidades goleiro dar no máximo dois toques na bola para a
técnico-táticas finalização.
básicas e Aula 2: O professor dispõe os alunos dispersos
respeitando regras. pela quadra com uma bola, com objetivo de
aprimorar a habilidade de chute e propor os
seguintes exercícios:
• Ficar de frente a uma parede onde será marcado
uma meta, eles chutam a bola tentando acertar
aumentando gradativamente a distância do aluno
a meta.
• Frente a uma meta, o aluno lança a bola ao alto
e após o primeiro quique no chão deve tentar
chutar para acertar na meta.
• O professor distribuir os alunos em duas
colunas, uma nas extremidades da quadra e outra
no meio, cada coluna terá uma bola o primeiro
aluno de cada coluna deve estar de pose de uma
bola conduzi-la até uma marca próxima ao gol e
chuta-la.
Observações: o professor pode auxiliar no
trabalho esclarecendo e tirando dúvidas dos
alunos as formas de chute (de bico, peito de pé,
voleio e bate pronto).
40
1. Esportes H5. Propor e PROBLEMATIZAÇÃO: Observar se os 2 aulas
1.1. Esportes de produzir Quem já ouviu falar ou jogou da brincadeira de alunos estão 10ª e 11ª
marca, precisão, alternativas para bobinho? Em que ambiente vocês costumam realizando os
invasão - Futsal experimentação jogar? O professor propõe aos alunos uma exercícios
dos esportes não produção de práticas acessíveis através da com facilidade
disponíveis e \ ou brincadeira, solicitando que os alunos façam dois e motivação
acessíveis na círculos um de cada lado da quadra separados verificando se
comunidade e das pelo meio da quadra com dois alunos no centro; os alunos
demais práticas os alunos do círculo devem trocar passes e os dois emtenderam a
corporais jogadores ao centro devem tentar roubar a bola; importância de
tematizadas na caso algum deles consiga, trocará de lugar com desenvolver
escola. aquele que perdeu a bola para ele. essas capa-
cidades para a
modalidade
em questão
H2. Praticar um ou DESENVOLVIMENTO

mais esportes de Aula 1: Materiais: bolas de iniciação ou futsal
marca, precisão, O professor irá explicar uma brincadeira
invasão e técnico- chamada PEGA A BOLA cada aluno terá posse
combinatórios de uma bola, exceto os pegadores (número
oferecidos pela determinado pelo professor); o objetivo é fugir
escola, usando driblando e conduzindo a bola pelo espaço e os
habilidades pegadores deverão tentar roubar a bola dos
técnico-táticas fugitivos; caso consigam troca-se as funções de
básicas e quem era pegador vira fugitivo e fugitivo vira
respeitando regras. pegador.
Ao final o professor ressalva que
experimentação do esporte é importante para as
práticas corporais, utilizando como lazer ou
profissional.
Aula 2: Materiais: bolas e cones

Os alunos farão evolução com a bola trabalhando
passe parado e em deslocamento. O professor
solicita que os alunos formem duplas parados, um
de frente para o outro com uma distância de uns
3 metros. e realizar os seguintes exercícios:
• Trocar passes curtos
• Aumentar a distancia e trocar passes longos
• Colocar cones entre as duplas, eles trocam
passes e a bola deve passa por entre os objetos,
evitando o contato da bola com o cone.
• Trocar passes passando a bola entre uma coluna
de cones.
Observação: devem ser utilizadas diferentes tipos
de bolas, inclusive confeccionadas com material
alternativos, cm bolinha feita de jornal. o
professor deve estimular o passe com o pé direito
e o pé esquerdo.
H2. Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: Verificar se os 2 aulas

mais esportes de Qual a diferença entre futebol de campo e salão? alunos estão 12ª e 13ª
marca, precisão, Você conhece as regras do futebol de salão? Ou desenvolvendo
invasão e técnico- sabe as diferenças das duas modalidades? Vamos o jogo,
combinatórios ver e entender através desse vídeo completo. respeitando as
oferecidos pela FUTSAL VS FUTEBOL - Diferenças Entre regras,
escola, usando Futsal e Futebol - YouTube adversários e
41
habilidades https://www.youtube.com/watch?v=tRFR_biIcQ membros de
técnico-táticas E sua equipe.
básicas e e ai observaram quantas diferenças existem?
respeitando regras. Vamos realizar um jogo para aprimorar os
fundamentos.
H2. Praticar um ou DESENVOLVIMENTO

mais esportes de Aula 1: Materiais: bolas de futebol
marca, precisão, CHAMAR NÚMEROS COM CHUTE
invasão e técnico- Desenvolver o conhecimento dos números,
combinatórios memorização, velocidade de reação, atenção,
oferecidos pela chute. O professor formar duas equipes de
escola, usando números iguais, onde cada aluno deverá ficar ao
habilidades centro da quadra de costas um para o outro,
técnico-táticas formando assim duas equipes, uma de um lado e
básicas e outra do outro lado da quadra. Em cada marca do
respeitando regras pênalti deverá ter uma bola; os alunos deverão ter
um número e ao ser chamado deverão ao mesmo
tempo correr e chutar a bola. E tentar marca o gol.
Variações: acrescentar um goleiro em cada gol na
área do time adversário.
O ponto é dado a quem chega antes, e não quem
faz o gol ou perde; pois se for apenas fazer o gol,
alguns nem irão correr, mas o professor poderá
adaptar, dando o ponto a quem chega antes e
também a quem faz o gol.
Aula 2: O professor Dividi a classe em equipes

homogêneas com 5 alunos cada, sendo 1 goleiro
e 4 jogadores de linha. Realizar jogos de cinco a
dez minutos, revezando-se os adversários.
1. Esportes H3. Planejar e PROBLEMATIZAÇÃO: Aprimorar o 1 aula
utilizar estratégias Brincadeira de caça e caçadores deslocamento 14ª aula
1.2. Esportes e para solucionar os O professor devera previamente determinar a e passe dos
técnico desafios técnicos e área de jogo. Escolhe dois alunos, com bola, que alunos.
combinatórios táticos, tanto nos ficarão nas extremidades da quadra, um aluno de
invasão – Futebol esportes de marca, cada lado, tendo a função de serem caçadores.
precisão, invasão e Eles deverão chutar a bola e tentar acertar os
técnico- colegas que estarão no centro da quadra. Aqueles
combinatórios que forem sendo caçados passam a ajudar os
como nas caçadores e logo aumentando o número de bolas.
modalidades Ganha os dois últimos que ficaram sem serem
esportivas pegos
escolhidas para Observação: solicitar que os alunos executem o
praticar de forma chute rasteiro para evitar que se machuquem por
específica. boladas.
utilizar estratégias Materiais
para solucionar os O professor solicita aos alunos que formem
desafios técnicos e duplas, em uma distância de dois a três metros um
táticos, tanto nos do outro; um deverá conduzir a bola para frente e
esportes de marca, o outro sem bola deverá correr de costas até um
42
precisão, invasão e local determinado; o aluno de posse de bola
técnico- deverá segurar a bola e fazer o passe para o aluno
combinatórios sem bola a sua frente e em seguida inverte-se as
como nas funções; no mesmo instante em que ele passa a
modalidades bola, deverá retornar sem bola de costas, e agora
esportivas seu colega que recebeu a bola deverá conduzir e
escolhidas para fazer o passe.
praticar de forma
1. Esportes H6. Reconhecer os PROBLEMATIZAÇÃO: Verificar se os 1 aula
tipos de esportes Feche os olhos e Imagine Você se movimentando alunos conse- 15ª aula
1.5 Esportes adaptados para os tentando chutar uma bola apenas pelo som? guiram se mo-
Adaptados deficientes a fim Imaginou? O quanto difícil seria? Nesse vimentar e se
de perceber as momento percebemos o quanto é importante orientar útil-
possibilidades de todos os sentidos. Precisamos criar empatia por zando somente
inclusão dessas todos, para isso faremos uma atividade pensando o sentido da
pessoas nas o qual difícil é ficar sem enxergar e ter que audição, e se
atividades exercer funções. eles consegui-
esportivas. ram compre-
ender a impor-
tancia dos sen-
tidos em suas
vidas.
tipos de esportes O professor venda os olhos de um aluno, que será
adaptados para os o goleiro, colocar guizos na bola (sacolas
deficientes a fim plásticas), o goleiro em posição e à distância de
de perceber as aproximadamente 6 metros, lançar a bola rolando
possibilidades de em direção ao mesmo. O goleiro pelo som da bola
inclusão dessas deverá se posicionar para defender. Em seguida
pessoas nas em duplas um aluno vendado deverá conduzir a
atividades bola ao gol somente pelo comando de voz de um
esportivas. amigo que estará ao seu lado. Em seguida dividir
em equipes de 5 alunos vendados para realizar
um jogo de futsal.
Observação: somente o goleiro não estará
vendado. Os alunos deverão se locomover com as
mãos para frente, tomando cuidado com os
demais alunos da outra equipe.
Esportes H6. Reconhecer os PROBLEMATIZAÇÃO: Vivenciar a 2 aulas
tipos de esportes Brincadeira de cabra cega. A brincadeira consiste modalidade 16ª e 17ª
1.5 Esportes adaptados para os em uma pessoa ser vendada e, em seguida, é esportiva,
Adaptados deficientes a fim girada várias vezes para ser desorientada. Os conhecer as
de perceber as outros jogadores, que não estão com os olhos regras.
possibilidades de vendados, divertem-se se esquivando do “cego”,
inclusão dessas pois se a pessoa vendada tocar outra pessoa, a
pessoas nas pessoa tocada será o “cego” da vez. Após a
atividades brincadeira o professor explica que existe um
esportivas. esporte apropriado para as pessoas com
deficiência visual e que se chama GOALBALL.
O que é Goalball? - YouTube passe todo o vídeo
para maior compreensão dos alunos.
https://www.youtube.com/watch?v=Vv7dobBA
Ops
H6. Reconhecer os DESENVOLVIMENTO
tipos de esportes O professor forma equipes com 3 jogadores ou
adaptados para os mais em cada, depende do número de
deficientes a fim participantes; cada equipe irá defender uma meia
de perceber as quadra de voleibol, sendo que cada jogador
possibilidades de deverá iniciar com uma venda nos olhos, e
inclusão dessas deverão permanecer sentados na linha de fundo
pessoas nas da quadra do vôlei. As traves (gol) podem ser
43
atividades adaptadas por dois cones, colocados
esportivas. paralelamente a linha de fundo com a linha lateral
da quadra de vôlei; atrás de cada equipe poderá
ter os auxiliares que poderão apenas orientar os
seus colegas verbalmente. A bola pode ser de
guizo, porém na falta dela, também poderá ser
adaptada por uma bola normal amarrada por um
saco plástico (que faça barulho ao rolar no chão);
ao iniciar o jogo é exigido total silêncio para que
os jogadores possam ouvir o barulho da bola
enviada por um adversário; para defender o gol,
os jogadores poderão deitar-se no chão, esticando
todo o corpo e membros, para cobrir o maior
espaço possível, evitando que a bola passe e
ocorra o gol. Vence a equipe que realizar o maior
número de gols.
1. Brincadeiras e H5. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Despertar a 1 aula
jogos e analisar sobre as Pega corrente: Antes de o jogo começar, consciência de 18ª aula
diversas delimita-se o espaço no qual a brincadeira vai cooperação e
1.3 Jogos possibilidades dos ocorrer. Escolhe-se um pegador e os demais se promover
cooperativos jogos cooperativos espalham pelo espaço de jogo. Quando alguém é efetivamente a
e sua importância pego, dá a mão para o pegador e passa a atuar em ajuda entre as
na prática dos dupla com ele. Em seguida, em trio, quarteto e pessoas.
jogos e assim sucessivamente, formando uma “corrente”, Aprender a se
brincadeiras que até que reste apenas um fugitivo, que será colocar no
contrapõe a declarado vencedor. Em tudo que vamos fazer lugar do outro
competição. precisamos da cooperação e do trabalho em (empatia), e
equipe não priorizar
apenas o seu
lado.
H5. Experimentar DESENVOLVIMENTO
e analisar sobre as Material: Bexigas ou bola de iniciação
diversas Brincadeira não deixe a bola cair
possibilidades dos O Professor pede para que todos os alunos
jogos cooperativos formem um círculo e deem as mãos. Se a turma
e sua importância for muito grande, dívida em dois ou mais
na prática dos círculos.
jogos e Uma pessoa ficará fora da roda observando os
brincadeiras que jogadores. Ele jogará uma bola cheia de ar, como
contrapõe a um balão de aniversário, no meio da roda e
competição. marcará o tempo de 1 minuto ou mais no
cronômetro.
O objetivo é que os alunos não soltem as mãos e,
uma vez que a bola estiver no ar, não a deixem
cair no chão ou sair do círculo. Podem usar
qualquer parte do corpo para mantê-la no ar.
A intenção é que eles se ajudem e se comuniquem
de forma estratégica para agirem rápido e não
deixar a bola cair.
Se a bola do grupo ficar no ar e nenhum jogador
soltar as mãos no tempo determinado, todo o
grupo ganha.
Brincadeira de Próximo passo:
Material: bambolê ou papelão
O professor Pega dois pedaços de papelão e corta
cada um no formato quadrado, com uma área que
caiba de 4 a 6 pessoas.
Se estiver com uma sala muito grande, divida-os
em grupos menores. Cada grupo ficará com dois
papelões. Um será usado como um “chão”
delimitados, onde todos os participantes deverão
ficar. O outro, será colocado a frente do grupo.
44
A sugestão de início e fim é de uma trave a outra.
ao som do apito do professor todos passem de um
papelão para o outro sem pisar no chão e que
permaneçam juntos no quadrado.
O objetivo é chegar na marcação final sem
nenhum aluno tenha pisado fora dos papelões.
ESPORTES H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Verificar se os 2 aulas
1.2 Esporte e fruir esportes de Você consegue fazer embaixadinha com seu alunos 19ª e 20ª
de marca, marca, precisão, colega? Como executar fundamentos em equipe? realizaram os
precisão e invasão e técnico- movimentos
invasão. combinatório, va- propostos e
- FUTSAL lorizando o traba- como lidaram
lho coletivo e o com as
protagonismo. dificuldades.
e fruir esportes de • o professor deve separar a turma em grupos de
marca, precisão, cinco pessoas esses devem criar 3 atividades que
invasão e técnico- gostariam que os colegas realizassem, dentro do
combinatório, que já conhecem do futsal.
valorizando o
Exemplo: realizar o máximo de embaixadinhas
trabalho coletivo e
em grupo; cabecear a bola dando 6 toques entre o
o protagonismo.
grupo. E etc.
• Em forma de sorteio cada grupo deverá executar
as atividades planejadas. Para cada acerto a
equipe ganha um ponto e para aqueles que não
conseguirem realizar devem pagar uma prenda (3
polichinelos), estipulada pelo professor.
• Ganha a equipe que mais pontos alcançar
através dos desafios propostos.
Aula 2
A segunda será puxada para fora: a turma será
dividida em duplas ou trios e cada dupla ou trio
recebera um bambolê. O aluno irá ficar apenas
com um pé dentro do bambolê e o outro fora. Ao
som do apito o aluno devera puxar o outro para
fora do bambolê. Lembrando que vale apenas
puxar e não empurrar.
A terceira é pega pregador
A atividade começa em duplas, cada participante
coloca preso na sua roupa alguns prendedores de
roupa, o objetivo é remover todos os pregadores
do outro sem sair de um pequeno espaço. Pode
adaptar com barbante ou lã colocando na cintura,
mais com a mesma dinâmica remover do outro.
Observações: em todas as atividades o professor
pode fazer adaptações colocando em trios,
equipes, se for coerente menina X menino
percebendo a melhor didática para sua turma. A
proposta é de duas aulas, porém se as turmas
forem grandes e precisar de uma maior
compreensão poderá ser modificada.
Ao final o professor pode propor uma roda de
conversa para explicar que todos podem ter uma
prática corporal mesmo com limitações e receios.
E que a proposta é diminuir o preconceito e
priorizar valores éticos como lealdade, respeito,
disciplina.
45

Educação Física - 6ºano

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6º ANO DO

H5. Reconhecer 2. DESENVOLVIMENTO

Teste de resistência (em duplas, enquanto um

O que vocês perceberam da aptidão física de

Cuidados com o H4. Aplicar o PROBLEMATIZAÇÃO 1 aula

Quem saberia dizer o que é IMC? Já ouviram

H5. Reconhecer DESENVOLVIMENTO

Esportes H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 1 aula

Deixar os alunos da mesma forma da brincadeira

Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 4 aulas

Após a realização das 2 aulas anteriores,

Salto em Distância Parado

A corrida do salto em distância requer uma

O ensino da prática é dividido de acordo com

Salto em Distância Parado

Dicas dos Treinadores para Atletas de Salto

Medindo a Técnica de um Atleta

1- O atleta se posiciona na tábua de salto e retorna

Dicas de Treino para Mensuração Técnica

Em Vôo – Estilo Step

Em Vôo – Estilo Pendular

Dicas de Treinadores para Atletas de Salto em

Regras do Salto em Distância

Outras causas de invalidação de um salto: caso

Fases do Salto em Distância:

DESENVOLVIMENTO: esta atividade será

Material: Colchões para saltos

O professor colocará os colchões a uma certa

Desenvolvimento da brincadeira: O professor

• "Ligar" com um outro ameba: se dois amebas

O jogo de ameba pode ser jogado em equipes ou

Variações: Desenhar alvos na parede para que

Os alunos realizaram uma competição, vence o

Aula 2: No início da aula o professor pergunta se

Variações: lançar a bola com o objetivo de

Exercícios 2: Solicitar que os alunos forem

Esportes H4. Analisar as PROBLEMATIZAÇÃO Observar a 1 aula

Regras: os alunos com posse de bola não poderão

Material: bolas de iniciação e bambolês

H1. Observação e DESENVOLVIMENTO:

Depois dessa explicação o time escolhe esses

Três jogadores de basquete brasileiros fazem

H3. Planejar e DESENVOLVIMENTO:

O professor escolhe um ou dois alunos que será

Variações: Quando os alunos tiverem uma boa

Ao final da aula explicar a importância do

Esportes H5. Propor e PROBLEMATIZAÇÃO Observar o 1 aula

Material: bolas de basquete ou iniciação

Desenvolvimento da brincadeira: O professor

Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO: Cesta fugitiva O professor 2 aulas

H1. Experimentar DESENVOLVIMENTO:

Aula 2: Número chamado faz o arremesso

Material: uma bola de basquete

Esportes H2 Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: 1 aulas

Esportes H2 Praticar um ou PROBLEMATIZAÇÃO: O que você conhece Propor aos 3 aulas

Aula 2 :Mãe da rua.

Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO. Verificar o

Para tanto vamos aprimorar essas habilidades

H2. Praticar um ou DESENVOLVIMENTO:

Aula 2 e 3: O professor irá utilizar explicar as

Esportes H1. Experimentar PROBLEMATIZAÇÃO Observar o 2 aulas

• Os alunos formaram duplas e cada um da dupla

1ª estação: formaram um círculo com um aluno