OS SETE HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES

STEPHEN COVEY

CADERNO DE ATIVIDADES

1 O que você vê na imagem abaixo:

Faça o teste com pessoas do seu convívio e depois verifique a observação no final
deste caderno

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2 Avalie seus paradigmas e faça uma lista do que você gostaria de mudar

3 Tente mudar sua linguagem por uma semana e evite expressões do tipo:
• Sou assim mesmo
• Ele me deixa louco
• Meu trabalho toma todo meu tempo
Use uma linguagem que coloque a responsabilidade em você e não em circunstâncias externas.

4 Imagine o seu funeral. Neste exercício mental, quatro oradores irão falar sobre
você na cerimônia: um parente, um amigo, um colega de trabalho e alguém que
pertença a sua comunidade, igreja, ou qualquer organização social da qual
você faça parte. Anote o que você gostaria que dissessem sobre você.

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5 Faça uma lista de todas as suas preocupações. Em seguida, destaque ou grife

as preocupações sobre as quais você pode tomar alguma atitude.

6 Está na hora de desenvolver sua declaração de missão pessoal. Identifique seus

vários papéis e, sem seguida, pense nos objetivos de longo prazo que pretende
atingir em cada um deles.

7 Pergunta 1: o que você poderia fazer, de maneira constante, para melhorar sua
vida pessoal? Pergunta 2: o que, em sua vida profissional ou empresarial, teria o
mesmo efeito?

8 Divida todas as suas tarefas de acordo com o quadro abaixo

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9 Realize um planejamento para a sua semana: De olho na sua missão pessoal,

crie uma lista de coisas que você pode fazer para alcançar seus objetivos e
separa um tempo por dia para cada uma delas. Depois encaixe os outros
compromissos da sua rotina.

IMPORTANTE URGENTE

IMPORTANTE / URGENTE NEM URGENTE/NEM IMPORTANTE

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10 Faça uma lista das pessoas mais importantes para você e, durante esta semana,
faça pelo menos um depósito consciente na conta emocional que você tem com
cada uma delas.
Obs.: Pessoas mais jovens tendem a identificar primeiro uma jovem na ilustração. Com pessoas
mais velhas, a primeira imagem identificada é a da velha. Isso acontece por conta dos nossos
paradigmas sociais e dos grupos com os quais temos maior identificação.

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