1 – Sentado na ponta da cadeira com os braços cruzados no peito, o paciente realiza abdominais

2 – Em pé segurando halter, paciente realiza flexão de cotovelo em supinação

3 – Em pé segurando halter, paciente realiza abdução de ombro, retorna à posição neutra e realiza flexão de ombro
4 – Sentado em uma cadeira com uma bola entre os joelhos, paciente realiza uma adução de quadril e mantem em
isometria
5 – Sentado em uma cadeira com uma faixa elástica envolta dos joelhos, paciente realiza uma abdução e mantem em
isometria
6 – Sentado em uma cadeira usando uma caneleira, o paciente realiza uma flexão de quadril com o joelho fletido.
7 – Sentado em uma cadeira usando caneleira, o paciente realiza uma extensão de joelho
8 – Em pé, apoiado no espaldar, paciente realiza uma extensão de quadril
9 – Em duplas, com cada paciente sentado em uma cadeira de frente para o outro a uma distância adequada, devem
sentar e levantar enquanto jogam uma bola
10 – Em pé com as mãos na cintura (se necessário apoia-se no espaldar), o paciente apoia um dos pés em cima de uma
bola e tenta gira-la em várias direções enquanto se equilibra em apoio unipodal.
11 – Em pé com as mãos na cintura (ou num apoio se necessário) o paciente fica em apoio unipodal e circula um cone
com o pé que esta erguido
12 – Em pé com as mãos na cintura o paciente se equilibra no calcanhar e depois no antepé alternadamente, esse
exercício pode ser feito no espaldar associando a flexão e extensão de quadril para maior amplitude de movimento
13 – Sentar e levantar “vestindo” um bambolê
14 – Memorizar a sequência de passos que o terapeuta disser e realizar em seguida (Ex: três passos para frente, dois
para esquerda e um para trás)
15 – Paciente em pé com cones coloridos (ou numerados) em sua frente, deve memorizar a sequência que o terapeuta
disser e apontar com um dos pés ficando em apoio unipodal, para trabalhar o equilíbrio e estimular a memória e o
cognitivo.
16 – Em dupla, com um bastão apoiado no dorso do pé dos pacientes, eles deverão marchar coordenadamente
apoiando o calcanhar no chão para equilibrar o bastão
17 – Paciente em pé segurando um bastão com MMSS elevados acima da cabeça, desce o bastão atrás da nuca e
mantem por xx segundos
18 – Paciente em pé em frente a uma parede, desliza uma bola para cima e para baixo fazendo flexão e extensão de
ombro e para os lados fazendo adução e abdução de ombro.
19 – Paciente em pé passando uma bolinha em baixo do joelho, ficando em apoio unipodal alternadamente
20 – Caminhar passando por dentro do bambolê: paciente arremessa o bambolê uns passos à frente, entra no bambolê,
pega com as mãos, tira pela cabeça e repete o processo até o fim da distância determinada. Pode ser feito em grupo
uma corrida de bambolê
21 – Utilizando duas cadeiras uma de frente para a outra e com obstáculos entre elas, o paciente deve levantar da
cadeira, caminhar até a outra desviando dos obstáculos e sentar.
22 – Paciente em pé segurando um bastão, vai elevar os MMSS acima da cabeça e baixar encostando o bastão em um
dos joelhos ficando em apoio unipodal alternadamente.
23 – Sentado em uma bola suíça de tamanho adequado, o paciente deve arremessar uma bolinha em um bambolê,
variando a altura e distância do alvo
24 – Em DD no tatame, o paciente vai virar no leito para ambos os lados alternadamente
25 – Pratica de levantar do leito corretamente
26 – Em pé em cima de um colchonete, o paciente vai dar uma passada lateral ficando com um pé fora do colchonete
enquanto faz uma abdução de ombro, volta a posição inicial e alterna os lados
27 – Abrir e fechar tampas de garrafas usando todos os dedos
28 –