Atividade Objetivos

Jogo do lençol: serão feitas 2 equipas e cada uma irá
segurar uma ponta de um lençol. No chão, a meio do lençol,
será feita uma linha. O objetivo é cada dar o seu máximo
em puxar o lençol para o seu lado, de forma a que a equipa
contrária avance a linha.
 Promover a coordenação motora global;
 Promover o espírito de equipa e coesão grupal;
 Promover o desenvolvimento da força muscular;

Corda bamba: Em pares, cada criança segura numa  Promover consciência corporal;
ponta de uma corda/lençol, equilibrando-se em  Promover o trabalho em equipa;
apoio unipedal num quadrado delimitado no chão. O  Promover a manutenção do equilíbrio e
objetivo é permanecerem o máximo de tempo retificações posturais;
possível em equilíbrio, apoiando-se na corda e  Promover a integração dos sistemas vestibular e
coordenando a força exercida na mesma. propriocetivo.

A teia: cada criança posiciona-se em roda e, à sua  Promover o equilíbrio;

volta, será colocada uma corda/ lençol. À frente de cada criança, a cerca de 1 m será  Promover a força muscular;
colocado um objeto. O objetivo é que cada um vença a força da corda/lençol para tentar  Promover a coordenação motora;
alcançar o objeto que lhe corresponde.  Promover resiliência e persistência;

Helicóptero: o jogo de helicóptero consistente em  Promover o a atenção;

rodar uma corda no chão como se fosse uma hélice e  Promover a força muscular;
pedir que as crianças saltem por cima da corda sempre que  Promover o equilíbrio;
esta se aproximar delas.  Promover o planeamento motor e sequenciação;
 Promover interação social.
Twister de formas e cores: serão  Promover a perceção visual-discriminação da cor e
posicionados no chão cartões com cores e formas e o objetivo é que cada criança percorra o forma;
percurso de figuras cumprindo pistas verbais do género: f“coloca uma mão na estrela
 Promover a coordenação motora;
laranja e um pé no quadrado azul” ou “coloca a mão direita na bola verde e o pé esquerdo
 Promover o equilíbrio;
na bola amarela”.
 Promover o cumprimento de ordens verbais e
escuta ativa;
 Promover a atenção e memória de trabalho;
  Promover a consciência corporal;
 Promover o planeamento e sequenciação motora.
Esponjinhas: para esta atividade serão formadas equipas e será dada a cada uma esponja,  Promover a coordenação motora fina e global;
um recipiente com água (bacia, balde) e um recipiente sem água, que será colocado a uma  Promover a atenção;
distância aproximada de 5 metros do ponto de partida da equipa. O objetivo é que o  Promover o trabalho em equipa e coesão grupal;
primeiro jogador mergulhe a sua esponja no recipiente com água, corra até ao recipiente  Promover a interação social;
sem água e esprema a esponja para dentro deste. Regressa  Promover a força muscular;
novamente a correr para passar o “testemunho” ao próximo  Promover a perceção visual;
jogador e assim sucessivamente até que uma das equipas seja a
 Promover a capacidade de julgamento;
primeira a encher o recipiente inicialmente vazio.

Camaleão: uma criança à vez é eleita para ser líder do grupo e deve dizer “Camaleão” e  Promover a tomada de decisão;
todas as outras respondem: “de que cor”. O líder deve dizer uma cor e todas as outras  Promover a autoconfiança;
crianças devem tocar em algo que seja da cor mencionada. Enquanto as crianças estão em  Promover a liderança;
busca de um objeto, o líder corre para apanhar uma delas antes que toque em algo. A  Promover planeamento;
criança caça será o Camaleão.  Promover a memória e a atenção;
 Promover a perceção visual;

O meu som: uma criança à vez fica vendada e um dos outros colegas tem que fazer um som  Promover a associação figura-som;
de um animal à escolha. Assim que a criança imite o som, a que está vendada nomeia o  Promover a discriminação visual;
animal correspondente o nome do colega que o imita. Os restantes colegas podem dar  Promover a atenção e concentração;
pistas sobre o imitador para ajudar a criança vendada (por exemplo: “tem cabelo loiro”,  Promover a memória;
“tem uma camisola azul”, etc)  Promover a linguagem;
 Promover a interação social;
 Promover a coesão grupal e entreajuda.
Pelos ares: em cima de um lençol que as crianças irão
segurar em roda, serão colocadas bolas/balões. As
crianças devem fazer o lençol oscilar de cima para baixo
fazer com que os balões/bolas saltem. Para que nenhuma
caia ao chão, devem coordenar-se para se movimentar e
apanhá-la com o lençol.
 Promover a perceção visual;
 Promover a atenção e concentração;
e  Promover a coordenação motora;
 Promover a interação social;
 Promover o trabalho em equipa.
Quem se mexeu? ao som de uma música, as crianças expressam-se livremente dançando.  Promover a memória;
Quando a música parar, todos param e se mantêm imóveis na mesma posição. A animadora  Promover a atenção e concentração;
seleciona, à vez, uma criança para ser o ‘adivinha’. A sua função será fechar os olhos  Promover a expressão corporal;
enquanto a animadora muda uma criança de sítio ou posição. Quando o ‘adivinha’ abrir
novamente os olhos terá que adivinhar o que/quem mudou.
Bowling: posicionam-se 10 garrafas/pinos no chão e o objetivo será que cada criança  Promover a coordenação oculo-motora;
derrube o máximo de pinos possível, fazendo no fim a sua contagem.  Promover o controlo motor global;
 Promover a perceção espacial;
 Promover o cálculo e consciência numérica;
Tiro ao alvo (de parede): à vez, as as crianças deverão atirar uma  Promover a coordenação oculo-motora;
bola para um alvo e tentar acertar no centro.  Promover a perceção visual;
 Promover a troca de turnos.

Tiro ao alvo (de chão): as crianças desenham um alvo com giz no  Promover a coordenação oculo-motora;
chão e, à vez, aproximadamente a uma distância de 2 m atiram uma  Promover a perceção visual;
bola colorida para tentar acertar no centro do alvo. No fim devem  Promover o sentido crítico e de julgamento.
avaliar quem foi o vencedor.  Promover a troca de turnos.
Tiro ao arco: é posicionado um arco pendente e as crianças, à vez  Promover a coordenação oculo-motora;
devem fazer passar pelo meio do arco uma bola. Para graduar a  Promover a perceção visual;
atividade, podem ser adicionados mais arcos de outras cores e pedir à  Promover a discriminação das cores;
criança que atire a bola da cor x para o arco da cor y.  Promover a troca de turnos.

Caixas da sorte: serão posicionada várias caixas em linha com  Promover a coordenação oculo-motora;
diferentes cores. Cada criança, à vez, deve atirar uma a bola  Promover a perceção visual;
para a primeira caixa e assim sucessivamente até conseguir  Promover a discriminação das cores;
atirar a bola par a última caixa (mais longe de si)  Promover a troca de turnos.

Spray ao alvo: no chão estarão posicionadas bolas em cima de suportes (rolos de papel,  Promover a coordenação oculo-motora;
garrafas por exemplo). A uma distância aproximada de um metro, cada criança tem que  Promover a perceção visual;
derrubar as bolas esguichando água.  Promover a consciência espacial;
 Promover a concentração.

Torre de latas/ copos: é construída uma torre com latas/copos coloridos e numerados. O  Promover a coordenação oculo-motora;
objetivo é que cada criança derrube o maior número de copos na sua vez. No fim devem  Promover a perceção visual;
nomear a cor dos copos que derrubaram e analisar quem foi o vencedor (pelo número de  Promover a concentração;
copos derrubados ou contagem da pontuação).  Promover o cálculo e raciocínio lógico;
 Promover a tomada de decisão grupal.
Olha o balão: com um copo na mãe e balões no ar, as crianças devem  Promover a coordenação oculo-motora;
movimentar-se para apanhar um balão com o copo e despejá-lo para a  Promover a concentração;
sua caixa. No fim ganha quem maior número de balões tiver conseguido  Promover o cálculo e raciocínio lógico;
capturar.  Promover a consciência corporal, noção espacial e
orientação;
 Promover a sequenciação;
Lagartixa: o jogo começa com um voluntário em ser a cabeça da lagartixa, que terá que  Promover a coordenação motora;
correr para apanhar as outras crianças e ir formando o corpo da lagartixa, até que não reste  Promover a concentração;
mais nenhum fugitivo.  Promover a tomada de decisão;
 Promover o varrimento visual;
 Promover a sequenciação;
Estafetas: esta atividade é um percurso de desafios motores que devem ser ultrapassados o  Promover o planeamento e sequenciação;
mais rápido possível. Assim que um jogador terminar o percurso correr para a sua equipa,  Promover a memória de trabalho;
toca na mão de um colega para que este seja o próximo. O jogo termina quando todos os  Promover a coordenação motora;
jogadores de uma equipa terminarem o percurso.  Promover o trabalho em equipa;

Árvore de pompons: no chão é desenhada uma árvore com giz pelas crianças. Após  Promover a criatividade e abstração;
desenharem a árvore, cada um deve pegar numa pinça para apanhar os pompons espalhados  Promover a nomeação;
pelo recreio,que representarão frutas, e colocálos na árvore. No fim do jogo cada criança  Promover a memória;
imagina e verbaliza que fruta seria o seu pompom. Com a repetição do jogo o objetivo é  Promover a representação de figuras e desenho;
não repetir frutas.  Promover a motricidade fina e destreza;
 Promover a sequenciação
Bola com pernas: em duplas, as crianças devem segurar uma bola entre as suas barrigas ou  Promover a coordenação motora;
testa (dependendo do tamanho da bola) e percorrer um percurso traçado no chão sem deixar  Promover o trabalho em equipa;
cair as bolas. Se a bola cair, devem regressar à partida. Ganha quem primeiro chegar ao fim  Promover o planeamento motor;
do percurso.  Promover a concentração;
 Promover a comunicação e interação;

Deita abaixo: colocar no chão copos/garrafas com números ou letras associados. Cada  Promover a coordenação motora;
criança, à vez, deve chutar uma bola e atingir a letra/número que lhe foi solicitado.  Promover o planeamento motor;
 Promover a noção de conceitos numéricos e
alfabéticos;
 Promover a troca de turnos.
Bola ao cesto (de chão): o objetivo da atividade é cada criança encestar uma bola num  Promover o sentimento de autoeficácia;
cesto/caixa posicionado no chão, graduando a distância a que o faz consoante o seu  Promover a coordenação óculo-motora;
desempenho;  Promover o planeamento motor;
 Promover a troca de turnos;
Mini-golfe: o objetivo deste mini golfe é que cada criança pegue no taco, à vez, e tente  Promover a coordenação motora;
colocar a bola dentro de um dos buracos.  Promover o equilíbrio;
 Promover a perceção visual;
 Promover a consciência corporal (posicionamento
no espaço);
 Promover o planeamento motor;
 Promover o controlo e estabilidade postural;
 Promover a motricidade global.
 Promover a motricidade fina (pega global do taco).

Mini baseball: nesta atividade cada criança deve acertar na bola que se posiciona no topo  Promover a coordenação motora;
de um suporte e fazê-la chegar o mais longe possível. Quando a sua bola parar deve fazer  Promover a perceção visual;
uma marca nesse ponto e escrever o seu nome junto da mesma.  Promover a consciência corporal;
 Promover o controlo e estabilidade postural;
 Promover o planeamento motor;
 Promover a motricidade global.
 Promover a destreza;
 Promover a sequenciação;
 Promover a escrita.
Rola um movimento: Cada criança, à vez, lança um dado a cujas faces de números pertence  Promover a coordenação motora;
um movimento. Após o lançamento do dado, a criança deve identificar o movimento de  Promover a perceção visual;
que se trata e exemplificá-lo para que os colegas o possam executar.  Promover a consciência corporal;
 Promover o controlo e estabilidade postural;
 Promover o planeamento motor;
 Promover a motricidade global.
Somos letras e números: as crianças devem tirar à  Promover a perceção visual;
sorte de um saco um cartão com uma letra/número que  Promover a imitação;
representarão com os seus próprios corpos. Os elementos que  Promover a consciência do alfabeto e
não fizerem a figura podem dar dicas e ajudar os outros reconhecimento das letras;
colegas a completar a figura. No fim, devem avaliar se  Promover a comunicação e interação;
a figura foi bem executada.  Promover o trabalho em equipa;
 Promover o pensamento crítico;
 Promover a tomada de decisão.

Exploradores: o grupo divide-se em equipas de exploração e cada um decide que tipo de  Promover o contacto com a natureza;
exploradores vão ser (podem escolher a partir de opções dadas pela animadora, por  Promover a interação com diferentes matérias e
exemplo, exploradores de flores, animais, frutas). A animadora esconde cartões de objetos texturas;
relacionados com cada equipa de exploradores e após esse momento a equipa vai à  Promover o planeamento;
descoberta.  Promover a comunicação e interação;
 Promover a tomada de decisão;
 Promover a imaginação;
 Promover o trabalho em equipa;
Segue o líder: cada criança, em conjunto com a monitora, é líder de uma fila de crianças  Promover a imitação;
que devem segui-la imitando o que propuser (por exemplo, rufar dos tambores, saltar como  Promover a imaginação;
um canguru,  Promover o cumprimento de ordens verbais;
 Promover o reconhecimento de animais e ações;
 Promover a atenção;
Apanha o objeto: serão posicionados vários objetos num espaço e realizando movimentos  Promover a imitação;
diferentes (corrida em tesoura, salto a pés juntos, jumping jacks, corrida num só pé) as  Promover o cumprimento de ordens verbais;
crianças devem ir buscá-los e trazê-los de volta.  Promover a coordenação motora;
 Promover a atenção;
 Promover a sequenciação;
 Promover o planeamento motor

Raposa e o caçador: um pano é colocado no bolso/ elástica da roupa ou mesmo na mão da  Promover a coordenação motora;
criança e esta tem que correr e fugir das restantes crianças (os caçadores) com o objetivo de  Promover a atenção;
que elas naão apanhem o seu pano. A criança que apanhar o rabo da raposa (pano)  Promover o planeamento motor.
interpreta desta vez o papel de raposa.  Promover agilidade

Corrida de caixas: cada deve correr até á meta arrastando uma caixa cujo peso pode ser  Promover a coordenação motora;
graduado colocando objetos dentro da mesma.  Promover o planeamento motor.
 Promover a força e resistência.
História encenada: À medida que a animadora conta uma história, as crianças têm que  Promover a expressão corporal;
imitar o que está a ser narrado.  Promover o planeamento motor;
 Promover a atenção e memória;
 Promover a imaginação;
 Promover associações palavra-som;
Pegadas: nesta atividade as crianças têm que seguir um percurso de pegadas (mãos e pés)  Promover a orientação espacial;
posicionando-se segundo a sua orientação.  Promover a consciência corporal;
 Promover o planeamento motor;

Desafio da caixa de bolas: cada criança tem amarrada à cinta uma caixa com bolas dentro.  Promover a criatividade;
O objetivo é que se mova de forma criativa para que todas as bolas saiam de dentro da  Promover o planeamento motor;
caixa.  Promover a atenção e concentração;
Pesca de bolas: cada criança tem uma corda com um arco atado na ponta. No chão estão  Promover o planeamento motor;
espalhadas várias bolas. Cada criança deve pescar as bolas atirando o arco para que fique  Promover a sequenciação;
em volta delas e depois puxar a corda para trazer a bola até si.  Promover resiliência;
 Promover uso da força muscular;
 Promover destreza;

Balão no ar: com o auxílio de um pedaço de cartão, as crianças devem manter o máximo nº  Promover o trabalho em equipa;
de balões no ar sem que caiam ao chão. O jogo recomeça quando todos os balões tiverem  Promover a interação social;
caído.  Promover a força muscular;
 Promover a coordenação óculo-manual;
 Promover a orientação espacial;
Não caias, não caias: as crianças devem segurar ao alto pedaços de cartão. Quando a  Promover o trabalho em equipa;
música começar a tocar devem rodar e trocar para o cartão seguinte, garantindo que este  Promover a comunicação e interação social;
não cai ao chão.  Promover a coordenação óculo-manual;
 Promover a atenção e concentração;
 Promover a orientação espacial;

Jogo da bola encurralada a pares, as crianças terão de  Promover o trabalho em equipa;

percorrer um percurso a pares segurando uma bola entre dois  Promover a interação social;
tubos. Devem chegar à meta sem deixar a cair a bola.  Promover a coordenação óculo-manual;
Sempre que deixarem cair, voltam ao início.  Promover a atenção e concentração;
 Promover o equilíbrio;

A quinta: as crianças devem movimentar-se imitando os animais solicitados.  Promover a expressão corporal;
 Promover o planeamento motor;
 Promover a atenção e memória;
 Promover a imaginação;
 Promover associações palavra-som;
O cenário: esta atividade irá iniciar-se com as crianças a recolherem objetos (da natureza  Promover a imaginação;
ou não) para criarem um cenário à esua escolha. Serão dados 5 minutos para recolherem os  Promover o planeamento;
objetos e depois os montarem em conjunto.  Promover o conhecimento de formas;
 Promover a exploração de texturas;
 Promover a orientação espacial;
 Promover a gestão temporal;
 Promover o trabalho em equipa.
Boca do gigante: esta atividade consiste no lançamento de um frisbee para uma ranhura. O  Promover a coordenação óculo-manual;
objetivo é acertar o máximo de vezes possível.  Promover a perceção visual (distância, tamanho);
 Promover noção de direção do movimento;

Arco ao centro: nesta atividade as crianças distanciadas de um cone para onde terão que  Promover a troca de turnos;
atirar um arco de forma a que este se encaixe no cone. A distância pode ser graduada  Promover a perceção visual;
conforme o desempenho de cada um.  Promover o uso do membro superior;
 Promover o equilíbrio.
Lencinho da botica: as crianças fazem uma roda no chão sentadas e uma delas voluntaria-se  Promover a autorregulação;
para ser o primeiro a percorrer a roda com um lencinho enquanto todos cantam: “lencinho  Promover a atenção;
da botica, lá vai, lá fica, atrás da Barriquita”. A certa altura a criança deve deixar cair o  Promover a noção de ação-reação e ritmo;
lenço atrás de um dos colegas sentado e este, apercebendo-se deve levantar-se, pegar no  Promover planeamento motor;
lenço e tentar apanhar o colega que o deixou cair antes que este chegue ao seu lugar. Se a  Promover a interação social;
criança não se aperceber que o lenço foi colocado nas suas costas, deve ir para o meio da
roda e tentar apanhar um lenço deixado cair por outro colega para regressar ao jogo.

Macaquinho chinês: junto de uma parede posiciona-se uma criança de costas para as  Promover a autorregulação;
restantes atrás de si. A criança começa por dizer: “um, dois, três, macaquinho chinês”  Promover a atenção;
enquanto as restantes tentam avançar para chegar até à parede em que a outra se encontra.  Promover a noção de ação-reação e ritmo;
O objetivo é que quando a criança que diz a frase se voltar para os colegas, não veja  Promover planeamento motor;
ninguém em movimento. A que for vista regressa ao ponto de partida. O jogo recomeça  Promover o cumprimento de regras;
quando alguma das crianças conseguir chegar ao lado do macaquinho chinês.

Toca a rolar: esta atividade consiste em que as crianças façam rolar pneus/rodas de cartão  Promover a concentração;
com o auxílio de paus. Quem primeiro terminar o percurso sem deixar cair o pneu, ganha.  Promover planeamento motor;
 Promover a motricidade fina e global;
 Promover a coordenação óculo-motora;
 Promover a atenção dividida.
Mata: para esta atividade formam-se duas equipas. O jogo começa com uma das equipas a  Promover a coesão grupal;
lançar a bola à equipa contrária tentando acertar no corpo de um dos colegas. Sempre que  Promover a interação;
tal acontecer, devem sair do jogo, até que não reste nenhuma criança.  Promover o planeamento;
 Promover a tomada de decisão;
 Promover a coordenação motora;
 Promover agilidade.

Bola à parede: as crianças agarram uma bola e atiram-na a uma parede o maior número de  Promover a troca de turnos;
vezes possível sem que a bola caia ao chão. Quando a bola cair, passa ao jogador seguinte.  Promover a sequenciação;
 Promover força nos meus superiores;
 Promover planeamento e coordenação motora;
 Promover ajustes posturais;
 Promover noção de perceção visual (distância);

A mosca: as crianças coloca-se em fila e o último desempenha a função de mosca. O papel  Promover a interação social;
da mosca é saltar por cima de duas pedras, colocadas à distância de um pé, alcançando a  Promover o pensamento crítico;
maior distância possível. O sítio onde a mosca colocar o pé será o novo lugar da última  Promover a tomada de decisão;
pedra. Todas as crianças devem tentar superar essa distância para ocuparem o papel de  Promover a força muscular e resistência dos
mosca. A cada salto, as crianças devem riscar com giz no chão o ponto onde pararam para membros inferiores;
depois averiguarem quem é a próxima mosca.  Promover a coordenação global;
 Promover o equilíbrio;
 Promover a autorregulação.
Varas: são colocados espetados na terra três paus. Ao sinal da animadora, as crianças  Promover a tomada de decisão;
devem correr para tentar apanhar uma das varas. Quem não conseguir, fica fora do jogo,  Promover o planeamento;
aguardando a próxima ronda. O jogo termina quando a última criança apanhar a vara que  Promover a força muscular e resistência dos
resta. membros inferiores;
 Promover a coordenação global;
 Promover o equilíbrio;
 Promover a autorregulação.

Cada um no seu quadrado: no chão é desenhado um retângulo dividido em 10 quadrados  Promover a interação social;
iguais. As crianças colocam-se em fila de frente para este. A primeira criança a jogar é  Promover a comunicação entre pares;
vdendada e terá que avançar de quadrado em quadrado sem pisar as linhas. Sempre que  Promover o cumprimento de regras;
avançar um quadrado deve perguntar aos colegas “Pisei”, ao que estes deverão responder  Promover a consciência corporal;
“sim” ou “não”. Consoante a resposta, o jogador prossegue ou sai do jogo para dar lugar a  Promover a perceção;
outra criança.Quando todos tiverem jogado, cada um recomeça na casa que “queimou” ou  Promover o planeamento motor.
na partida. A atividade pode ser graduada pedindo que, quando as crianças chegarem à
 Promover a sequenciação.
última casa, regressam à partida, mas em retaguarda.

Serpente: as crianças formam duas filas diferentes representando cada uma uma serpente.  Promover a interação social;
Devem agarra-se à criança à sua frente colocando as mãos na cintura. O objetivo é que a  Promover o trabalho em equipa;
primeira criança da serpente corra atrás da outra serpente para tentar tocar na última  Promover a consciência corporal;
criança.  Promover a noção de localização no espaço;
 Promover o planeamento;
 Promover a sequenciação.
Mamã dá licença: nesta atividade as crianças cumpre as ordens da mãe até chegar até ela.  Promover a interação social;
Uma das crianças é escolhida para desempenhar o papel de mãe colocando.se junto a uma  Promover a troca de turnos;
parede enquanto os outros se mantêm distantes. A criança que inicia o jogo diz “mamã, dá  Promover a consciência corporal;
licença”, ao que a mãe responde “dou, meu filho” e em retorno a outra criança pergunta:  Estimular a memória;
“quantos passos?”, ao que a mãe pode responder, por exemplo: “ 3 passos à caranguejo, 4  Promover o planeamento motor;
passos à bebé, 1 passo de gigante” . O jogo termina quando uma criança chegar ao pé da  Promover a sequenciação.
mãe, desempenhando o seu papel na próxima ronda.

Caça das profissões: de uma serié de profissões representadas em cartões com imagens,  Promover a nomeação e reconhecimento de
uma criança elege uma e tenta explicar em que consiste e quais os objetos que vê. objetos;
Posteriormente devem todos tentar encontrar os objetos escondidos que correspondem à  Promover a linguagem;
profissão descrita.  Promover a comunicação;
 Promover a associação de objetos do mesmo
grupo;
 Promover o conhecimento do mundo.;
 Promover o raciocínio, memória e atenção.

Caça aos ovos: para esta atividade, na temática da Páscoa, as crianças terão que ir à caça de  Promover a atenção;
ovos na escola e trazer os correspondentes para completar um padrão de ovos figurado  Promover a memória;
numa folha.  Promover a orientação para objetivos;
 Promover a perceção visual (constância da forma);
 Promover a orientação temporal (datas
comemorativas)
Passa a bola: nesta atividade, as crianças fazem filas de 3/4 e posicionam-se em quatro  Promover força e resistência muscular;
apoios no chão (pés e mãos). A primeira criança da fila começa por lançar uma bola para a  Promover o equilíbrio;
criança atrás de si, retirando uma mão do chão e assim sucessivamente até que a bola  Promover a noção de esquema corporal;
retorne a si. De seguida devem mudar a posição para uma  Promover o planeamento motor;
ponte, em que o objetivo será o anterior, mas o
lançamento da bola será feito com o pé.

Balde a postos: uma criança segura um balde/caixa na mão de frente para um grupo de  Promover a orientação e deslocação no espaço;
crianças que tem nas mãos cartões de papelão. As crianças, uma à vez, irão lançar os seus  Promover o equilíbrio;
cartões e a criança que tem o balde deve deslocar-se para tentar apanhar dentro deste o  Promover mudanças de posição;
cartão.  Promover a atenção.

A árvore: são feitas duas equipas e em cada uma é eleita uma criança  Promover o trabalho em equipa;
para ser uma árvore. A equipa fica de frente para a sua árvore, afastada  Promover o equilíbrio;
aproximadamente 5 m. As árvores devem posiconar-se em pé,  Promover a motricidade global;
com as pernas ligeiramente afastadas e braços lateralmente  Promover a criatividade;
estendidos. Ao sinal da animadora, uma criança de cada equipa  Promover a tomada de decisão.
prepara-se para retirar um objeto posicionado ao lado da sua equipa e
correr para a árvore para o tentar pendurar nela. O objetivo é que a
árvore chegue ao fim do jogo com o maior número de ornamentos possível, sendo que os
que vão caindo não podem ser repostos.
Campo de minas: no chão são colocados vários objetos (bolas, bolas de papel/jornal) que  Promover o trabalho em equipa;
serão o equivalente a minas que não podem ser tocadas. Em duplas, as crianças têm que  Promover a orientação no espaço;
ajudar o seu par vendado a chegar até ao outro lado do campo sem tocar em nenhum  Promover a escuta ativa;
objeto, dando indicações verbais.  Promover o cumprimento de pistas verbais;
 Estimular a linguagem e comunicação.
 Promover a regulação emocional.

Avança os arcos: nesta atividade cada criança joga em dupla contra outra. Cada uma tem  Promover a sequenciação;
dois arcos que serão colocados no chão à sua frente. A criança posiciona-se dentro do  Promover o planeamento motor;
segundo arco e depois posiciona o primeiro (que está agora nas suas costas) à sua frente,  Promover a motricidade global;
saltando para dentro deste. Esta sequência continua até que a criança chegue à meta. Ganha
quem o fizer mais rápido.

Apanha a mola: para esta atividade as crianças têm que preparar cada um dos colegas  Promover a motricidade fina;
colocando-lhes molas na roupa nas costas. Quando todos estiverem a postos, devem correr  Promover o planeamento;
atrás uns dos outros com o objetivo de retirar as molas que estão na roupa dos colegas.  Promover a motricidade global;
Sempre que apanharem uma mola devem colocá-la na parte da frente da sua camisola. No
fim ganha quem mais molas tiver na parte da frente.
Coelhos às tocas: nesta atividade as crianças têm que dividir-se no grupo de coelhos e tocas  Promover a regulação emocional;
de forma desigual, devendo haver mais coelhos que tocas. Os coelhos devem correr  Promover a atenção;
livremente (ao som de música, por exemplo) e quando ouvirem o sinal da animadora a  Estimular o tempo de reação;
dizer “coelhos às tocas” devem posicionar-se debaixo de uma toca, ou seja, colega que  Promover a motricidade global;
estará em pé com as pernas afastadas. O coelho que não conseguir entrar numa toca irá  Promover a troca de turnos;
trocar de posição com uma criança. O coelho passrá a ser uma toca e vice-versa, até que  Promover a escuta ativa;
todos tenham experimentado ambos os papéis.
 Promover o seguimento de ordens verbais.

Cabeça ao alvo/jogo do apanha bolas: em cima da sua cabeça duas crianças seguram uma  Promover o planeamento motor;
caixa enquanto as outras, de frente para estas, atiram bolas. O objetivo é que a criança com  Promover o rastreamento visual;
a caixa se mova de forma a apanhar o maior número de bolas dentro.  Promover a atenção;

Corrida da largarta: para esta corrida as crianças fazem diferentes filas sentando-se no chão  Promover o trabalho em equipa;
umas atrás das outras. A criança da frente segura na ponta do pé da criança atrás de si e  Promover a coordenação;
assim sucessivamente. O objetivo é que se movam coordenadamente de forma a que toda a  Promover a força muscular;
fila chegue o mais rápido possível à meta.
A catapulta: nesta atividade as crianças devem fazer 3 grupos: 1) o grupo das catapultas e  Promover a atenção dividida;
2) o grupo dos apanha bolas. O grupo dos apanha-bolas divide-se em dois e posiciona-se  Promover a múltipla tarefa;
um em cada dalo das catapultas, que estarão deitadas de costas no chão. Os apanha-bolas  Promover a força muscular;
devem começar a atirar bolas que as catapultas devem apanhar. Depois, com a bola na mão  Promover a resistência
e realizando um abdominal, as catapultas devem lançar a bola para os apanha-bolas do
outro lado.

Corrida aos ovos: as crianças devem fazer filas distintas em frente a um percurso em  Promover a atenção e concentração;
ziguezague traçado no chão a giz. Ao lado de cada equipa estará uma caixa com pequenos  Promover a sequenciação;
balões (que simularão ovos). As crianças devem pegar os balões com uma colher, percorrer  Promover a coordenação;
o ziguezague e levar o ovo até à caixa de ovos do outro lado. Ganha a equipa que mais  Promover a motricidade fina e global;
rápido conseguir preencher a caixa de ovos.  Promover a utilização de objetos do quotidiano;
 Promover ajustes corporais.

Basquetebol maluco: as crianças devem fazer diferentes filas  Promover o trabalho em equipa;
e deitar-se no chão umas atrás das outras. À frente da primeira  Promover o planeamento motor;
criança tem uma bola que deve ser apanhada com os pés e  Promover a sequenciação;
passada para a criança atrás, que a apanhará também com os  Promover o equilíbrio;
pés. O objetivo é que a bola chegue à última criança e  Promover flexibilidade;
esta a enceste na caixa atrás de si.  Promover mudanças de posição;
 Promover orientação espacial e direção do
movimento
Passa o arco: as crianças colocam-se em círculo e no braço de uma delas é colocado um  Estimular a criatividade;
arco. Depois unem todos as mãos e o objetivo é passarem o arco uns pelos outros sem  Promover o planeamento motor;
largar as mãos. Devem fazer o arco passar o maior número de vezes por todas as crianças  Promover o trabalho em equipa;
em 2 minutos.

Dança do jornal: esta atividade consiste em posicionar cada criança em cima de uma folha  Estimular a criatividade;
de jornal. Quando a música começa a tocar devem dançar apenas dentro do limite do  Promover o planeamento motor;
jornal. Quando a música parar devem dobrar o jornal a meio e dançar novamente. O  Promover a expressão corporal rítmica;
objetivo é que vão, a cada ronda, dobrando cada vez mais o jornal até que o espaço para se  Promover a coordenação.
movimentarem seja mais pequeno e tenham que ser criativos a inventar movimentos.

Caixa de brinquedos: para esta atividade, algumas crianças  Promover a atenção;

devem ter amarradas a si caixas identificadas com uma  Promover a memória;
determinada cor. No espaço envolvente devem estar  Promover a orientação espacial;
espalhados objetos (legos, por exemplo) que as crianças terão  Promover o planeamento e coordenação motora;
que apanhar e, posteriormente, correr atrás da pessoa com a caixa  Promover o reconhecimento de cores;
da cor correspondente para os colocar lá dentro. O jogo  Promover o pensamento crítico;
termina quando todos os objetos forem colocados nas caixas.
No fim, as crianças verificam se as caiaxas têm os objetos da cor correta.
Folhas/formas ao cesto: 

O sítio certo: 

Alvo de letras: 
Jogo do telefone estragado: em roda no chão, uma criança inicia o jogo dizendo uma
palavra ao ouvido da criança seguinte. Esta, por sua vez, tem de reproduzir o que  Estimular a comunicação interpessoal
ouviu ao outro colega e assim sucessivamente até chegar ao último. Uma das regras  Estimular a atenção e perceção auditiva
do jogo é que o segredo não pode ser repetido. Uma variação do jogo é competir  Estimular a memória
entre dois grupos para ver qual o grupo que chega com a palavra mais próxima ao
 Promover a concentração
destino.
 Estimular a linguagem

Corrida de tampinhas: para este jogo as crianças devem conduzir a sua tampinha  Desenvolver competências manipulativas
através de um percurso, dando pequenos toques com os dedos, e chegar ao fim do  Promover a coordenação motora fina
percurso estipulado.  Promover a autorregulação e controlo emocional
 Estimular o tempo de reação
Caixa mistério: usando uma caixa perfurada na lateral, de modo a que as mãos  Estimular o uso do tato
e braços da criança possam ser introduzidos, cada criança procura à vez um  Estimular a perceção tátil (estereognosias)
objeto para tocar e adivinhar do que se trata. Para graduar a atividade, pode  Estimular a capacidade de discriminação
ser reduzida a seleção de objetos no interior da caixa ou dar opções que  Estimular a resolução de problemas
possam permitir à criança a eleição da opção correta.  Estimular o pensamento abstrato (criação de imagem mental)
 Promover a coordenação motora fina

Jogo do elástico: para este jogo, deve ser colocado um elástico nos tornozelos  Promover a resolução de problemas
de duas crianças, posicionadas frente a frente a uma distância que permita ao  Estimular a coordenação motora
elástico esticar completamente. As restantes crianças devem executar uma  Estimular a memória
sequência de saltos demonstrada pela animadora. Adaptações: realizar  Estimular a perceção visual
sequência de movimentos com/sem salto, subir o elástico a cada ronda,  Promover a noção de lateralidade e orientação espacial
competir dois a dois.  Promover relações sociais (cooperação)
Jogo do piolho: https://www.pinterest.pt/pin/549650329497879294/ 
Jogo de fisgas: para esta atividade, as crianças vão construir as suas próprias  Estimular a motricidade fina;
fisgas, usando copos de plástico e balões. Quando cada um tiver uma fisga,  Estimular a coordenação bilateral;
devem lançar os pompons dentro delas e ver quem conseguir alcançar maior  Promover o envolvimento em atividades criativas;
distância. Adaptação: colocar um alvo para onde tenham que acertar.  Promover o uso dos dedos em pinça (útil para atividades de escrita)
 Promover a interação grupal
 Promover a boa disposição
Limbo: Duas crianças seguram uma das pontas de uma corda. As crianças, à  Promover a autorregulação e controlo da frustração
vez, passam por baixo, dobrando os joelhos e inclinando-se o máximo  Promover a noção do esquema corporal e posição do corpo no espaço
possível para trás. Nenhuma mão pode tocar o chão e nenhum membro pode  Estimular a flexibilidade
tocar na corda. A cada ronda, a corda vai baixando, tornando o desafio mais  Estimular a resolução de problemas
difícil. Quem cair ou tocar com as mãos no chá fica de fora.
Bom barqueiro: Colocam-se as crianças numa fila de cinco a doze elementos.  Promover a autorregulação
As crianças devem apoiar os braços nos ombros da criança da frente. A  Estimular a força
primeira criança da coluna é a mãe. Fora desta coluna, duas crianças são os  Promover o espírito de equipa
barqueiros, que se colocam um em frente ao outro, com os braços levantados,  Estimular a memória de trabalho (cantar a música)
e as mãos dadas, formando uma ponte. Atribuem a cada uma um nome,
combinado entre si e sem os outros escutarem: um nome de fruta, flor, cor,
etc. A brincadeira começa com as crianças a passar por baixo da ponte dos
barqueiros, enquanto cantam:
“ Bom barqueiro, bom barqueiro,
deixai-me passar,
tenho filhos pequeninos,
para acabar de criar “.“ Passarás, passarás,
mas algum ficará,
se não for o da frente,
há-de ser o de trás “
Quando passa a última criança da coluna, os barqueiros baixam os braços,
prendendo a criança. Os barqueiros perguntam à criança presa, em voz baixa,
qual dos nomes (anteriormente combinados por eles) é que ela escolhe.
Consoante a escolha, a criança vai para trás do barqueiro correspondente ao
nome que ele escolheu. O jogo continua até que todas as crianças da coluna se
coloquem atrás dos barqueiros, formando dois grupos. Depois, desenha-se um
risco no chão para separar as filas. Os barqueiros agarram-se pelos pulsos e os
restantes pela cintura. O objetivo é puxar o outro grupo a fim de que este
atravesse o risco. Ganha o jogo, o grupo do barqueiro que não transpôs o
risco.
Jogo das toupeiras: para este jogo as crianças têm que se dividir em dois  Promover a autorregulação
grupos com igual número. Um grupo representa as tocas e outro as toupeiras.  Estimular a coordenação motora
As crianças escolhidas para tocas devem espalhar-se e adotar a posição de pé  Estimular a exploração visual e orientação no espaço
com as pernas afastadas, sem se mexerem. A animadora dá ordem de correr às  Estimular a atenção auditiva
“toupeiras” e quando disser “Toupeiras às tocas”, as toupeiras põem-se de
gatas debaixo das pernas das tocas. A animadora deverá colocar-se atrás de
uma toca, para que um coelho fique sem lugar. O coelho que fica sem toca
saiu do jogo.
Jogo do voo da águia: neste jogo, as crianças, divididas em vários grupos com  Estimular a atenção
igual número de elementos e aos quais deve ser atribuído um nome (ex:  Promover o espírito de equipa
abelhas, andorinhas, gaivotas, pardais, etc). Uma criança será a águia e  Estimular a resolução de problemas (encontrar percursos alternativos)
posiciona-se a meio do espaço, no seu ninho. Outra criança, será a mãe, que se  Estimular a motricidade e coordenação global
coloca num extremo, na sua casa.
O jogo começa quando a mãe chama um grupo e este deve sair do seu ninho,
atravessar o espaço e entrar na casa da mãe. Mal a mãe chama um grupo, à
vez, a águia sai do seu ninho e tenta caçar os elementos desse grupo, tocando-
lhes. Tenta apanhar o máximo de aves possível, antes destas entrarem na casa
da mãe e coloca-as no seu ninho. Logo de seguida a mãe chama outro grupo
de aves, até passarem todas para o outro lado. Vence o grupo de aves que tiver
menos elementos apanhados pela águia. Se alguma ave não sair do seu ninho
com medo da águia, quando a mãe chama, aquela pode entrar lá para apanhá-
la.
Desafio dos cinco: com uma bola pequena, uma criança coloca-se à vez em  Estimular a coordenação motora
frente a uma parede (a cerca de três metros, sensivelmente) enquanto as outras  Estimular a destreza
esperam a sua vez.  Estimular a atenção e rastreamento visual
De frente para a parede, a criança lança a bola de forma sempre diferente e por  Promover o cumprimento de regras e troca de turnos
sete etapas:
1º - Atira a bola ao chão e apanha (cinco vezes)
2º - Atira a bola à parede e apanha-a após pinchar no chão (quatro vezes)
3º - Passa a bola de uma mão para a outra (três vezes)
4º - Atira a bola à parede, lançando-a à retaguarda (dois vezes)
5º - Deixa cair a bola no chão e, após o ressalto, dar um toque por baixo da
bola, com a palma da mão (uma vez)
Jogo dos peixinhos: algumas crianças juntam-se em círculo de mãos dadas,  Promover a contagem e consciência numérica
formando uma rede. As outras crianças, os peixinhos, ficam fora deste círculo.  Promover o espírito de equipa coesão grupal
As crianças da rede combinam entre si um número (por exemplo, o dez). As  Estimular as competências motoras
crianças da rede levantam os braços e começam a contar em voz alta  Estimular a agilidade
lentamente até ao número combinado. Os peixinhos começam então a correr,
entrando e saindo constantemente da rede, passando por baixo dos braços das
crianças da rede. Quando a contagem atinge o número combinado, as crianças
da rede baixam os braços ao mesmo tempo e os peixinhos que estiverem no
interior da rede ficam presos e passam a pertencer à rede. O jogo repete-se até
que todos os peixinhos fiquem presos.
O osso do cão: as crianças fazem uma roda no chão e escondem as mãos atrás  Promover a introdução de conceitos do quotidiano
das costas. No centro fica a criança que representa o cão. As crianças da roda  Promover a autorregulação
vão passando o osso entre si e enquanto cantam:  Promover a sequenciação
“Cão, cão, quem te roubou  Estimular a criatividade
Foi um menino que aqui passou  Estimular o pensamento e raciocínio crítico
O teu osso ele levou
Adivinha onde ele parou”.
Quando a música parar, a criança no meio tem que adivinhar quem tem o
osso. Dispõe de três tentativas para o fazer.
Jogo do polvo: neste jogo de apanhada as crianças serão membros de um  Estimular a coordenação
polvo. Depois de serem apanhadas, terão que permanecer no lugar e tentar  Estimular a atenção visual
apanhar quem por eles passe.  Estimular a agilidade e tempo de reação
 Promover o espírito de equipa
Jogo dos tubarões: algumas crianças deverão ser identificadas como tubarões.  Estimular a agilidade
Todos os outros serão peixinhos. Os tubarões ficam no meio do espaço e  Estimular a coordenação motora global
gritam: "Tubarão, nada!" Os peixinhos têm de correr desde a extremidade  Introduzir conceitos do dia-a-dia de forma didática (tubarão, peixes,
onde estão até à outra, sem serem apanhados pelos tubarões. Se um peixinho noção de perigo)
for apanhado, torna-se um tubarão.  Promover atividades estimulantes e divertidas
 Quando restarem apenas um ou dois peixinhos, estes tornam-se os tubarões da
próxima ronda.

Outras atividades:

-Site com ideias: https://www.physicaleducationupdate.com/public/Games_Beanbag_Madness_physical%20education%20games.cfm

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Yoga: https://www.pinterest.pt/pin/445504588131724120/ https://www.pinterest.pt/pin/524880531570671241/
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Bola maluca (cinta ou cabeça): https://www.pinterest.pt/pin/739153357571611572/ ; https://www.pinterest.pt/pin/240731542565443234/
Carica ao vento: https://www.pinterest.pt/pin/629659591653423824/
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Berlindes ao buraco: https://www.pinterest.pt/pin/847169379879943003/
A E I O U : https://www.pinterest.pt/pin/4574037110985150/
Monstrinho comilão: https://www.pinterest.pt/pin/425801339769013297/
Luta de pompons: https://www.pinterest.pt/pin/543106036290964077/
Bola ao copo: https://www.pinterest.pt/pin/361976888793936323/
Palhinha e papel: https://www.pinterest.pt/pin/747386500660440873/
Faz igual: https://www.pinterest.pt/pin/379498706107765960/
Contorna o número: https://www.pinterest.pt/pin/313070611594953326/
Túnel: https://www.pinterest.pt/pin/75787206213545914/
Anda comigo: https://www.pinterest.pt/pin/425801339764978257/
Aternativa à atividade de troca do arco: https://www.pinterest.pt/pin/582582901790490929/
Para lá e para cá: https://www.pinterest.pt/pin/199425089734180492/ ;
https://www.pinterest.pt/pin/317714948714194957/
Caminhar no saco: https://www.pinterest.pt/pin/476255729341185950/
Equilíbrio de copos na cabeça: https://www.pinterest.pt/pin/531917405992157405/
basquete HUMANO: https://www.pinterest.pt/pin/440649144780756963/
lençol esburacado: https://www.pinterest.pt/pin/684406474598870734/
labirinto de futebol: https://www.pinterest.pt/pin/200762095867976181/
tabela: https://www.pinterest.pt/pin/442478732123661952/
Bola ao copo: https://www.pinterest.pt/pin/643522234255435146/
Alfabeto com o corpo: https://www.pinterest.pt/pin/687432330614690091/

Atividades diversas:
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http://vamosjogar.weebly.com/jogo-do-futebol-humano.html
https://bairroalegria.wordpress.com/jogos-ludicos/