MAPA DA CARREIRA

Encontro 1
Ponto de Partida

@cecilia.barretto
 O dia que eu passei no vestibular

O dia que eu passei no processo seletivo

O dia que eu achei que ia ser promovida

O dia que eu conheci o estudo do sorriso

O dia que eu chorei lendo direct

O dia que eu chorei atualizando minha planilha

@cecilia.barretto
NEUROCIÊNCIA
+
COACHING

CARREIRA

@cecilia.barretto
5 anos

@cecilia.barretto
 3.000
alunas

@cecilia.barretto
 Garanta a sua!

Eu garanto Porta fechada

a minha parte! Modo avião
Papel e caneta

@cecilia.barretto
 O comentário com o
melhor aprendizado
ganha um livro

O story mais inspirador

Surpresinhas ganha uma conversa
comigo

Caderno de atividades
no grupo do Telegram

@cecilia.barretto
Por que MAPA da carreira?

Porque você está perdida.

@cecilia.barretto
 28/09 29/09 30/09
PARTIDA TRAJETO 01/07
DESTINO

Os 6 tipos de Autoconhecimento Como você vai

"perdida" na carreira profissional ganhar dinheiro?

Crenças Interesses, habilidades, Escolhas

limitantes preferências profissionais

Como superá-las Estabilidade X Liberdade O impacto

da crise
Mentalidade SEU
de sucesso sucesso Plano de Carreira

@cecilia.barretto
30/09

@cecilia.barretto
 QUE TIPO DE PERDIDA VOCÊ É?

INICIANTE: Está iniciando a jornada e quer fazer a melhor escolha possível. 

INSEGURA: Começou uma carreira mas não tem segurança se deve seguir. 

CHATEADA: Não está satisfeita no trabalho e precisa organizar as ideias.

EXPERIENTE: Tem experiência e está pensando em fazer uma transição.

INDECISA: Está na dúvida entre duas (ou mais) possíveis carreiras.

ASSUSTADA: Confusa, não faz a menor ideia de qual trabalho buscar.

@cecilia.barretto
A solução para todos esses
casos é muito similar...

@cecilia.barretto
 Você está feliz?

A responsabilidade é sua.

Você está triste?

@cecilia.barretto
 A mesma situação acontece
com suas pessoas,
e elas reagem de formas
completamente diferentes...

@cecilia.barretto
@cecilia.barretto
 O S VISÃO
FAT

EVENTOS M E N T O S
PEN SA

S T Ó R I A S
H I ATITUDE
S
VIDA O S
RESU L T A D

@cecilia.barretto
 MUNDO MUNDO
EXTERNO INTERNO

@cecilia.barretto
 Não é papo good vibes.

PROFECIA EFEITO
AUTO-REALIZÁVEL PLACEBO

@cecilia.barretto
Crenças são opiniões
que o cérebro
trata como
verdades absolutas.

@cecilia.barretto
Crenças Atitudes Resultados

@cecilia.barretto
 Como saber a qualidade
das suas crenças?

Crenças Atitudes Resultados

@cecilia.barretto
 Não sou boa em nada.

Sou muito indecisa.

Que tipo
Se eu mudar, vai dar errado. de ATITUDE
Tal carreira não dá dinheiro. essas crenças
vão gerar?
Tal caminho é muito difícil.

Nada dá certo na crise.

@cecilia.barretto
CRENÇAS LIMITANTES

Enquanto esses pensamentos

ocuparem sua mente,
eles vão criar a sua realidade.

@cecilia.barretto
É POSSÍVEL ENSINAR

NOVAS
VERDADES

AO SEU CÉREBRO

@cecilia.barretto
AUTORRESPONSABILIDADE

"Minha realidade atual é consequência

das escolhas que tomei."
"As escolhas que eu tomar vão criar
a minha realidade futura."
@cecilia.barretto
 De 0 a 10,
quão autorresponsável
você tem sido atualmente?

@cecilia.barretto
Peso Liberdade

AMADURECER

@cecilia.barretto
 CRENÇA CRENÇA CRENÇA
LIMITANTE FORTALECEDORA VAZIA

Não sei o que Vou começar pelas aulas Basta pensar

quero da vida! gratuitas e fazer todos os positivo.
cadernos de atividades.

@cecilia.barretto
 CRENÇA CRENÇA CRENÇA
LIMITANTE FORTALECEDORA VAZIA

Professora não É possível alcançar uma Toda professora

ganha dinheiro. boa remuneração como é rica.
professora, a depender da
estratégia de carreira
que eu usar.

@cecilia.barretto
 CRENÇA CRENÇA CRENÇA
LIMITANTE FORTALECEDORA VAZIA

Não existem bons Existem diversos tipos de Só existem empregos

empregos de empregos em advocacia, maravilhosos em
advocacia. assim como qualquer outra advocacia.
área. Depende de mim
alcançar uma oportunidade
que me atende.

@cecilia.barretto
 CRENÇA CRENÇA CRENÇA
LIMITANTE FORTALECEDORA VAZIA

Empreender Empreender envolve Empreender

é loucura. instabilidade, como tudo é tranquilo.
que gera grandes ganhos.
É muito importante me
planejar, me previnir e dar o
meu melhor!

@cecilia.barretto
 Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

6 PASSOS

@cecilia.barretto
1
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

AUTO-OBSERVAÇÃO
Observar seus pensamentos

Estar "presente"

Ouvir seu monólogo interno

@cecilia.barretto
2
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

REGISTRO
Escrever no caderninho do autoconhecimento

Analisar a qualidade dos pensamentos

Reconhecer padrões

@cecilia.barretto
3
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

IDENTIFICAÇÃO
Reconhecer quais padrões são negativos

Selecionar as crenças limitantes mais graves

Se permitir buscar uma nova forma de pensar sobre aquilo

@cecilia.barretto
4
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

RE-SIGNIFICAÇÃO
Questionar racionalmente as crenças limitantes

Criar uma nova versão para cada crença limitante

Escrever novas crenças fortalecedoras

@cecilia.barretto
5
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?
NOVAS
VERDADES
AFIRMAÇÕES !

Verbalizar as crenças fortalecedoras com frequência

Mostrar uma nova possibilidade ao seu cérebro

Buscar provas concretas

@cecilia.barretto
 NOVAS
VERDADES!
BUSCAR
PROVAS Pesquise, estude, converse: RACIONALIZE

Quebras de padrão

Referências de sucesso

@cecilia.barretto
 6
Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

VIGILÂNCIA

Estar atenta a cada oportunidade de substituição

Ao perceber a crença limitante, adicionar a crença fortalecedora

Se achar "esquisita"

@cecilia.barretto
 Como superar
crenças limitantes
em sua carreira?

1 AUTO-OBSERVAÇÃO 4 RE-SIGNIFICAÇÃO

2 REGISTRO 5 AFIRMAÇÕES

3 IDENTIFICAÇÃO 6 VIGILÂNCIA
@cecilia.barretto
 MENTALIDADE Conjunto de crenças fortalecedoras
DE SUCESSO Favorecem a atitude direcionada

GENÉTICA + APRENDIZADO Tornam o sucesso mais provável

 OTIMISMO AUTOCONFIANÇA
Suas crenças sobre Suas crenças sobre
as circunstâncias sua capacidade

"As coisas vão dar certo" "Eu vou fazer dar certo"

Quem acredita que é Assumir a responsabilidade

possível, tenta mais  pelos seus planos 

Quem acha que não tem Se você não confiar em

chance, nem tenta você, quem irá?

@cecilia.barretto
 OTIMISMO AUTOCONFIANÇA
A crise não abalou só a mim, Eu posso adaptar os meus
Crise

e sim a todos. É uma fase planos de carreira para

difícil que será superada! esse momento.
Dinheiro

Mudar de carreira com Vou cortar gastos e em

planejamento financeiro 6 meses consigo minha
é mais seguro. reserva financeira.

Se deu certo para alguns, Vou planejar minha ideia

Ideias

pode dar certo para e começar a agir no

mim também! curto prazo.

@cecilia.barretto
 COMO TREINAR?

AUTOCONFIANÇA
Escrever sobre eventos Escrever sobre atitudes
OTIMISMO

bons que te aconteceram, boas que você cumpriu,

grandes ou pequenos grandes ou pequenas

Estudo com a Listinha Estudo com as Plantinhas

(Gratidão) (Controle)

@cecilia.barretto
Sua carreira começa
em sua CABEÇA.

@cecilia.barretto
Quem é a sua
melhor amiga?

@cecilia.barretto
 "O que eu diria para
minha melhor amiga?"

@cecilia.barretto
 O comentário com o
melhor aprendizado
ganha um livro

O story mais inspirador

Surpresinhas ganha uma conversa
comigo

Caderno de atividades
no grupo do Telegram

@cecilia.barretto
 28/09 29/09 30/09
PARTIDA TRAJETO DESTINO

Os 6 tipos de Autoconhecimento Como você vai

"perdida" na carreira profissional ganhar dinheiro?

Crenças Interesses, habilidades, Escolhas

limitantes preferências profissionais

Como superá-las Estabilidade X Liberdade O impacto

da crise
Mentalidade SEU
de sucesso sucesso Plano de Carreira

@cecilia.barretto
30/09

@cecilia.barretto