QUANDO MEDITAR POR 15 MINUTOS?

6 de janeiro de 2015 por Eduardo Billy

Como já fui budista por muitos anos, meditar 15 minutos

só focado na respiração, no ar entrando e saindo, não permitindo que qualquer pensamento do ego
se aloje na minha mente, sem brigas ou tentativas de não pensar, se o ego me envia um
pensamento qualquer, eu só tenho que voltar a focar na minha respiração, e assim ele vai embora
sozinho, e isso é até muito fácil para quem já meditava por horas seguidas. O ego pensa que
meditar é qualquer coisa, menos o que ela realmente é.“Limpar a mente dos próprios
pensamentos do ego”. Esse é real o motivo do ego ficar tentando me fazer pensar durante toda a
minha meditação. Só que eu não sou só um ego, esse sistema de crenças que eu mesmo venho
criando e realimentando até hoje, eu sou muito mais que o EGO. Sou energia pura da Fonte
experimentando estar na linha de ponta do pensamento. Eu só preciso formatar mais vezes o meu
ego, até ele ser um grande EGO feliz, mas mesmo assim, minha tarefa diária será eternamente
realimenta-lo apenas com mais Bem Estar.

Muita gente pensa que tem que se fazer essa meditação todos os dias, esse hábito religioso é dose
para elefante. Mas, esse processo diário de me concentrar apenas na minha respiração, eu só faço,
apenas quando eu sinto que preciso me alinhar com algo que já não me faz mais feliz, mas que eu
ainda muito desejo essa coisa. Então, quando eu estou com algum lado da falta de algum contraste
muito aflorado na minha vida; seja a falta de saúde, de um corpo que me faça mais feliz, de um
relacionamento gostoso, de muito dinheiro sobrando ou de meus brinquedinhos de criança grande, é
nesse momento que eu entro nesse processo meditativo, e vou respirando progressivamente, até
que a minha resistência vai se distanciando, causando uma mudança gradual no meu ponto
vibracional de atração. E então, eu mesmo começo a sentir uma forte ressonância com a energia da
Fonte. E quando isso ocorre, a vibração do meu corpo físico e o da Fonte dentro de mim mesmo,
esse eu não físico que é a minha maior parte, estaremos os dois, entrando em harmonia, na mesma
frequência vibracional. E quando isso ocorre, o meu corpo físico é facilmente beneficiado pelas
minha células que foram liberadas e todas as coisas a minha volta vão também se modificando,
sempre para melhor, melhor e melhor…

Eu fico rindo em ver como o ego domina as pessoas, a maioria quer apenas saber como tudo isso
funciona, elas adoram racionalizar, coisas do próprio ego inchado. Mas, na verdade, ninguém
precisa saber de nada, só precisa mesmo sentir que esse é um processo até muito simples e fácil, e
que através do qual, eu mesmo me permito mais, me permitindo tudo, e assim também permito com
que as minhas células inteligentes façam o que elas tem que fazer, manter esse meu corpo da
forma mais maravilhosa que irá sempre me fazer muito mais feliz. E por eu encontrar essa
ressonância prática e simples com a vibração da Fonte dentro de mim mesmo, essa comunicação
entre as minhas células, esse meu corpo físico de agora floresce dia a dia, assim como todo no meu
mundo físico também melhora. E tudo sempre começa com o simples focar na minha própria
respiração para começar a sentir um absoluto Bem Estar físico, agora…