Janeiro Branco
Mês de Incentivo à Saúde Mental
Janeiro, o mês do recomeço, dos planos para
o futuro, de avaliar onde estamos e para onde
vamos.
Não é atoa que este foi o mês escolhido para
tratar de um aspecto tão essencial: a saúde
mental.
No Janeiro Branco, somos chamados à
reflexão e também à prática. A seguir alguns
hábitos que favorecem uma boa saúde
mental:
1 - A saúde física e a mental são
complementares, uma não estará bem sem
que a outra também esteja. Por isso, se
alimente bem, faça exercícios físicos
regularmente e tenha bons hábitos de sono.
2 - Cultive suas relações interpessoais para
que estas se tornem uma rede de apoio.
3 - Se necessário, procure ajuda profissional.
Como em toda questão de saúde, aquelas de
ordem emocional devem ser tratadas com a
devida atenção!
Cultive Saúde Mental!
redmineracao
red_mineracao
redmineracao.com.br
Janeiro Branco
Mês de Incentivo à Saúde Mental
Janeiro, o mês do recomeço, dos planos para
o futuro, de avaliar onde estamos e para onde
vamos.
Não é atoa que este foi o mês escolhido para
tratar de um aspecto tão essencial: a saúde
mental.
No Janeiro Branco, somos chamados à
reflexão e também à prática. A seguir alguns
hábitos que favorecem uma boa saúde
mental:
1 - A saúde física e a mental são
complementares, uma não estará bem sem
que a outra também esteja. Por isso, se
alimente bem, faça exercícios físicos
regularmente e tenha bons hábitos de sono.
2 - Cultive suas relações interpessoais para
que estas se tornem uma rede de apoio.
3 - Se necessário, procure ajuda profissional.
Como em toda questão de saúde, aquelas de
ordem emocional devem ser tratadas com a
devida atenção!
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Mês de Incentivo à Saúde Mental
Janeiro, o mês do recomeço, dos planos para
o futuro, de avaliar onde estamos e para onde
vamos.
Não é atoa que este foi o mês escolhido para
tratar de um aspecto tão essencial: a saúde
mental.
No Janeiro Branco, somos chamados à
reflexão e também à prática. A seguir alguns
hábitos que favorecem uma boa saúde
mental:
1 - A saúde física e a mental são
complementares, uma não estará bem sem
que a outra também esteja. Por isso, se
alimente bem, faça exercícios físicos
regularmente e tenha bons hábitos de sono.
2 - Cultive suas relações interpessoais para
que estas se tornem uma rede de apoio.
3 - Se necessário, procure ajuda profissional.
Como em toda questão de saúde, aquelas de
ordem emocional devem ser tratadas com a
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