Doenças hipertensivas na gestação

O período da gestação é um tempo de mudanças no organismo da mulher, e

nessa fase, algumas delas também ficam propensas à Doenças
Hipertensivas Específicas da Gestação (DHEG), que se dá pelo aumento da
pressão sanguínea diagnosticado durante a gestação em mulheres que nunca
haviam antes demonstrado o problema, e que se não tratada pode colocar em
risco a vida da mãe e do bebê em formação.
 Hipertensão arterial gestacional: se instala após a 20ª semana de
gestação, sem a presença de proteína na urina.
 Pré eclâmpsia: é o aumento da pressão arterial acompanhada da
eliminação de proteína pela urina.
 Eclâmpsia: caracterizada pela pressão arterial muito elevada
acompanhada de outros sintomas mais graves, como convulsões e
inchaços.

Fatores de riscos e Sinais de alerta:

- Hábitos alimentares inadequados;
- Histórico familiar;
- Sedentarismo;
- Sobrepeso ou obesidade;
- Ganho de peso excessivo;
- Idade superior a 35 anos;
- Diabetes gestacional
- Cefaleia;
- Dores na nuca;
- Edema, principalmente nos braços e pernas provocado pela retenção de
líquido;
- Turvação visual
Algumas gestantes podem não apresentarem sintomas, por isso é muito
importante manter o acompanhamento ao pré natal regularmente.
 Recomendações/ manejo clínico das doenças hipertensivas na
gestação:
- Controlar a velocidade de ganho de peso durante a gestação;
- Realizar atividade física regularmente;
- Incluir bons hábitos alimentares;
- Aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras;
- Incluir alimentos fontes de potássio, como: banana, abacate, feijão, espinafre,
aveia, ervilha, pois poderão auxiliar no controle da pressão arterial. 
- Incluir proteína com alto valor biológico nas refeições, como carne vermelha,
leite, ovos e queijos;
- Avaliar a necessidade da suplementação de Cálcio e Magnésio, a fim de
evitar os riscos de pré eclâmpsia/eclâmpsia;
- Investir em temperos naturais e caseiros, como exemplo o sal de ervas;
- Atentar-se a ingestão de água diariamente;
- Evitar alimentos ultraprocessados, industrializados e embutidos;
- Evitar alimentos com alto teor de gorduras saturadas e gorduras trans;
- Evitar o consumo excessivo de café, álcool e outras bebidas estimulantes;
- Realizar o acompanhamento regularmente as consultas de pré natal.