Bons hábitos são importantes, mas com frequência são os maus hábitos que nos

impedem de alcançar nosso pleno potencial.

o desenvolvimento da força mental exige uma

abordagem em três níveis:
1. Pensamentos – Identificar pensamentos irracionais e substituí-los por
pensamentos mais realistas.
2. Comportamentos – Comportar-se de maneira positiva, apesar das
circunstâncias.
3. Emoções – Controlar suas emoções para que elas não controlem você.

Na vida, costumamos tomar as melhores decisões quando equilibramos

nossas emoções com o pensamento racional.

NÃO PERDEM TEMPO SENTINDO

PENA DE SI MESMAS

A autopiedade é de longe o mais destrutivo dos narcóticos não

farmacêuticos. Ela vicia, dá um prazer momentâneo e afasta a
vítima da realidade.
– JOHN GARDNER

Uma mentalidade vitimista não é uma

característica atraente. Ficar reclamando da vida faz os outros se cansarem
muito rápido de você. Ninguém diz: “O que eu realmente gosto nela é que
ela vive se lamentando.”

A falta de limites emocionais pode ser problemática. Se não gosta

do jeito que alguém trata você, mas não faz nada a respeito, está dando a esta
pessoa poder sobre sua vida.

Você não vai conseguir construir o tipo de

vida que deseja se permitir que outros determinem seus objetivos. Não é
possível prosseguir em direção aos seus objetivos se você der aos outros o
poder de entrar em seu caminho e interferir em seu progresso.

Para manter seu poder, é necessário avaliar as críticas e determinar se elas

têm alguma validade.

Se passou a maior parte da vida se sentindo

vítima das circunstâncias, vai precisar de muito trabalho para reconhecer que
você tem o poder de criar a vida que quer levar.

Fugir da mudança pode ter sérias consequências. Quanto

mais adia-se a mudança, mais irreversíveis são os danos sofridos.

algumas das melhores coisas da vida vêm de nossa

capacidade de superar um desafio com trabalho duro.

Partilhe suas opiniões e preocupações, mas apenas uma vez. Ficar repetindo
sua reclamação não vai tornar suas palavras mais eficazes. Na verdade,
isso pode ter o efeito contrário.

Quando tiver que encarar decisões na vida, é importante saber exatamente

quais são seus valores para poder fazer as escolhas certas.Mas se
não tem clareza de verdade sobre seus valores, como saber onde colocar sua
energia e como tomar as melhores decisões?
muitas vezes as pessoas evitam assumir os
riscos que as ajudariam a alcançar seu pleno potencial porque sentem medo

A falta de conhecimento sobre como calcular riscos leva ao aumento do

medo. (legenda) escolha o aumento que quer viver: de risco com potencial resultado
ou
de medo com potencial estagnação

Quanto mais emotivo você estiver, menos lógicos serão seus pensamentos.

Desistir pode ser também um comportamento adquirido. Talvez, quando

criança, sua mãe se precipitasse a ajudá-lo a fazer qualquer tarefa que você não
conseguisse acertar de primeira. Ou talvez, quando você disse à professora que
não entendera o dever de matemática, ela tenha lhe dado as respostas, de modo
que você nunca precisou descobrir por si mesmo. O hábito de sempre esperar
que alguém venha resgatá-lo pode ser difícil de romper, tornando menos
provável que você tente de novo após um fracasso.