PROTEINAS DE MAIS SEM CARBOIDRATOS É PERIGOSO PODE TOMAR MULTIVITAMINICO SIM

TANTO NO TREINO COMO NA FASE DO CRESCIMENTO

MELATONINA POR CAUSA DO SONOCELULAR TV, ECESSO DE LUZ BRANCA

SIM, CRIANÇAS E ADULTOS PODEM TOMAR SUPLEMENTOS DESDE QUE HAJA NECESSIDADE E O
CORPO PERMITA TOMAR

* ESTEROIDES ANABOLIZANTES NAO PODE TORMAR POIS HA RECEPTORES QUIMICOS

O NÃO SEDENTÁRIO, O NÃO OBESO É 0,8 GRAMAS POR KILO 1,5-2,0 GRAMAS PRA QUEM É MAIS
ATIVO UM SCOOP CHEIO CONTEM 24 GRAMAS COM 350 ML DAGUA NÃO TOMAR TUDO NUMA
PEGADA FRACIONE EM 3X NO DIA
PROTEÍNA EM ECESSO TRANSFORMA-SE EM CABOIDRATO,É UM FENOMENO CHAMADO DE
GLICOGEOGENESE.IRÁ ENGORDAR.

WHEY PROTEIN É A PROTEINA DO SORO DO LEITE O LANCE É O SEU VALOR BIOLOGICO

É PARA QUEM TEM DIFCULDADE DE BATER A SUA COTA DE VITAMINAS DIÁRIAS COMO
ALIMENTAÇÃO EXEMPLO DO ECTOMORFO QUE TEM DIFICULDADE DE GANHAR PESO E É MAGRO,
ELE TEM QUE COMER MUITA CALORIA DEVE USAR O WHEY PROTEIN PARA NAO PERDER O APETITE
QUE PERDERIA SE TIVESSE COMIDO ALIMENTO SÓLIDO DANDO A SENSAÇÃO DE SACIEDADE.
SACOPENIA É O FENOMENO DA PERCA DE MASSA MUSCULAR QUE OCORRE COM PESSOAS DE
IDADES APROXIMADAS ENTRE 50 ANOS EM MEDIA- APESSOA PERDE A MASSA MAGRA DE
QUALIDADE, PARA ATLETAS AJUDA A GANHAR MASSA MAGRA

WHEY HIDROLIZADO É O ISOLADO QUEBRADO AS PARTÍCOLAS

É PRE-DIGERIDO CORTADO AS FIBRAS EM PARTES QUEBRANDO PARTICOLAS PARA ABSORÇÃO
RÁPIDA QUASE IMEDIATA.PORÉM DEVIDO SER MUITO CARO EM RELAÇÃO AOS BENEF´´ICIOS NÃO
COMPENSA TANTO É INDOCADO PARA PESSOAS COM DEFICIENCIA EM DIGERIR ALIMENTOS
EXEMPLO DE QUEM FEZ BARIÁTRICA

WHEY ISOLADO A PROTEINA DO RÓTULO É QUASE 100% DO PRODUTO

TEM LACTOSE BAIXA, CASEINA BAIZA EGORDURA BAIXA
É O MAIS CARO MAS NAO É O MELHOR, ELE É MAIS CARO DEVIDO ÀDEMANDA TECNOLOGICA PARA
PRODUZI-LO INDICADO PRA QUEM TEM INTOLERANCIA A LACTOSE

WHEY CONCETRADO (WPC)= É O QUE TEM A ABSORÇÃO MAIS LENTA

INTOLERANTE A LACTOSE NAO PODE.É O MENOS BENEFICO À SAÚDE PORQUE TEM LACTOSE-APÓS
38 ANO CUIDADE, TEM CASEÍNA, BASTANTE GORDURA
É O MAIS BASICO GORDURA E CARBOIDRATO-SERVE PARA TODOS COM EXCESSAO DE QUEM TEM
TOLERANCIA A LACTOSE (DEVE TOMA O WHEY CONCENTRADO) POIS NAO VAI PROCESSAR BEM-
GASES E DORES.MODO DE TOMAR= DE PEFERENCIA QUANDO NAO PUDER ESTAR COMENDO,SAO
OS INTERVALOS.
PROTEINAS+=OVO LEITE FRANGO=WHEI
O WHEI RECONSTROI AS FIBRAS DE MANEIRA MAIS INTELIGENTE E RÁPIDA+HIPERTROFIA+GANHO
DE FORÇA NENHUMA PROTEÍNA AUMENTA A MASSA MUSCULAR, ELA SO AJUDA COM OUTRAS
VARIÁVEISÉ UM AJUDADOR, SAUDE OSSEA GLUTAMINA PARA IMUNIDADE

ÁCIDO FÓLICO PARA MEMORIA