CONCENTRADO

WHEY PROTEIN
passa por menos processamento
O QUE É:
melhor custo-benefício
O whey é uma fonte de proteína de boa qualidade e sua origem vem do
soro do leite. cerca de 80% de proteína e lactose

pode não ser interessante para pessoas intolerantes à lactose

SERVE PARA:
Complementar a ingestão diária de proteína, quando não é possível
atingir a recomendação através da alimentação ISOLADO
Deixar as refeições menores (como café da manhã, lanches e ceia) mais
completas nutricionalmente, o que promove maior aporte de
nutrientes e também mais saciedade

Facilitar o consumo de proteína, uma vez que o suplemento é prático, digestão e absorção mais rápida em relação ao concentrado
de fácil de preparar e levar para outros lugares
contém pouca gordura e pouco carboidrato

cerca de 90% de proteína

QUAL A QUANTIDADE CERTA? mais recomendado para pessoas intolerantes à lactose
A resposta é: depende! A quantidade de whey a ser ingerida varia de
acordo com o restante da alimentação no dia.

A melhor forma de determinar a quantidade é através de um cálculo HIDROLISADO

individualizado de acordo com o seu objetivo e sua rotina alimentar.

EXISTE UM HORÁRIO CORRETO?

absorção mais rápida em relação aos outros
Não. O melhor horário varia de acordo com a rotina de cada pessoa.
opção mais cara que as demais
O mais importante não é o horário em
que se toma o whey, e sim como foi o cerca de 95% de proteína
seu consumo proteico ao longo do dia.
baixo teor de carboidratos e gorduras

nova era fit