SAÚDE E SEGURANÇA

Saúde

Limpar a casa é uma tarefa desgastante para o corpo. Puxar o peso dos móveis, ficar
muito tempo abaixado, usar produtos químicos. São diversos riscos à saúde que as
diaristas possuem sempre que estão no exercício da sua profissão.

Desta forma, veja alguns cuidados básicos que deve se tomar para evitar problemas:

 Tome cuidado ao mover móveis

Para movimentar os móveis, principalmente os pesados, o ideal é ter o auxílio de outra

pessoa para dividir a força.

Caso isso não seja possível, o recomendável é evitar forçar muito a coluna e os
músculos. Procure arrastar e empurrar eles, mas sem abusar.

 Evite levantar poeira na limpeza

Para quem é alérgico, a poeira é a pior inimiga e pode desencadear uma reação bem
significativa. Portanto, evite o uso de vassouras.

Use aspiradores e panos úmidos para limpar o ambiente, pois eles evitam que a sujeira
seja levada no ar e cause desconforto.

 Preste atenção nos produtos químicos utilizados

Água sanitária, detergentes e desinfetantes são os produtos mais escolhidos para limpar,
principalmente em ambientes que mais precisam de higienização,
Utilize sempre luvas para manuseá-los, evitando o contato com a pele e possíveis
reações.

No caso de ambientes mais fechados, como o banheiro, mantenha o mais ventilado

possível, pois a água sanitária pode soltar um espécie de gás muito tóxico que causa
queimaduras internas. Aqui, o interessante é diluir sempre em uma quantidade
significativa de água.

 Mantenha a postura sempre correta

Opte por utilizar cabos de manuseio de rodos e aspiradores que sejam condizentes com
a sua altura, ou seja, que não façam você ficar curvado para conseguir limpar.

Para varrer e aspirar cantos mais baixos, como embaixo de móveis, não abaixe o corpo
curvando a coluna. Agache com calma, mantendo a postura reta e sem forçar demais.

 Use escadas e bancos para a limpeza de locais altos

Aqui é o mesmo cuidado para limpar locais baixos. Evite ficar se esticando e fazendo
malabarismos para limpar locais mais altos.

Isso prejudica muito a coluna e pode causar distensões musculares. Assim, utilize
sempre bancos e escadas para remover as sujeiras.

 Cuide da postura na hora de lavar a louça e as roupas

A dica é cuidar da postura durante esses momentos também. Sempre mantenha o corpo
em uma posição ereta, sem abaixar muito ou se esticar demais.

Evite ficar muito tempo de pé; realize uma atividade e repouse brevemente. Lembre-
sedefazeralongamentos, pois isso também é fundamental para evitar dores.
Dicas

Quais são as melhores formas e posições para executar suas tarefas domésticas sem
prejudicar a sua coluna:

Qualquer atividade que deva ser executada em pé, como passar roupa, lavar louça ou
preparar as refeições, a superfície de trabalho deve estar à altura de sua cintura, evitando
que você se incline para frente. Use um banquinho (mais ou menos do tamanho de um
tijolo) para apoiar um pé, alternando entre eles.

 Para fazer a cama, em vez de se inclinar sobre a cama, ajoelhe-se no chão e

arrume um lado de cada vez.

 Para passar aspirador ou varrer o chão, os cabos do aspirador e da vassoura

devem ter um comprimento que permita a você manter a sua postura ereta
enquanto trabalha, em vez de se inclinar para frente.

 Na arrumação do armário, mantenha o quadril encaixado e não se estique muito

para cima. Se um objeto estiver na parte de cima do armário, suba sobre um
banco para alcançar a altura desejada.

 Para arrumar a parte de baixo do armário, evite inclinar o corpo para frente. Em
vez disso, sente-se em um banquinho que proporcionará maior conforto para a
tarefa.

 Sente-se um pouco no intervalo entre uma atividade e outra. Torna-se importante

a conscientização do indivíduo do que seria uma postura correta e qual a melhor
maneira de se estar minimizando todo o esforço pelo qual o corpo é submetido,
buscando assim uma melhor qualidade de vida.
 Segurança

EPIs para empregados domésticos: quando e quais devem fornecer?

EPIs são os Equipamentos de Proteção Individual. Eles constituem uma maneira simples
de prevenir acidentes no local de trabalho, desde que algum risco real esteja aparente.

Faz parte da segurança de trabalho de qualquer profissional e pode ser fornecido no

exercício da atividade doméstica.

Quando a lei determina o uso de EPIs?

O uso de EPIs é obrigatório quando não é possível eliminar os riscos do ambiente de

trabalho.

Geralmente, as diaristas trabalham com aparelhos ruidosos, produtos de limpeza com

odores fortes ou substâncias desagradáveis. Isso quer dizer que eles podem estar em
contato com elementos nocivos a sua saúde e a sua segurança.

Ainda assim, a diarista pode estar em contato com esse ambiente e não se sentir
prejudicado. A comunicação, portanto, é muito importante. Pergunte à funcionária se ela
tem alergia a algum produto químico, se gostaria de utilizar uma máscara ou mesmo um
uniforme.

Os EPIs, quando fornecidos pelo empregador, não podem ser cobrados ou descontados
do pagamento ao profissional. Eles devem estar em perfeito estado de conservação e em
pleno funcionamento.

Quais EPIs para empregados domésticos devem ser utilizados?

O EPI que será usado precisa ser selecionado conforme o risco da atividade.
Dentre os tipos de EPIs existentes, há os que visam á proteção auditiva, respiratória, visual ou
facial das mãos e
de pernas e pés. Os equipamentos mais comuns podem ser luvas, uniformes e máscaras.

Isso não significa que os profissionais precisem utilizar equipamentos de proteção para
todas as atividades ou todo o corpo. Pergunte o que à diarista precisa para desenvolver
seu trabalho e assegure-se de oferecer ao menos o básico para seu conforto no ambiente
de trabalho.

Quais são os deveres do empregador neste caso?

Caso o empregador forneça o EPI, a diarista deve zelar pelo seu correto uso e
manutenção. O equipamento fornecido deve ser aquele aprovado pelo órgão
competente, responsável pela segurança e pela saúde no trabalho.