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Licenciado para - Janaína Nogueira Lima e Silva - 00067314147 - Protegido por Eduzz.com
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INTRODUÇÃO 5
AS CAUSAS DA COMPULSÃO ALIMENTAR 16
COMO A TÉCNICA DA EFT PODE AJUDAR? 28
COMO TIRAR MAIOR PROVEITO DOS EXERCÍCIOS? 30
OS 2 TIPOS DE "RODADA" 33
AJUDA PROFISSIONAL 37
EXERCÍCIO 1 40
Rodada Emergencial (Clássica) - 40
EXERCÍCIO 2 44
Rodada Emergencial (Reprogramação) 44
EXERCÍCIO 3 46
Compulsão e Ansiedade (Rodada Clássica) 46
EXERCÍCIO 4 50
Ansiedade e Compulsão (Reprogramação). 50
EXERCÍCIO 5 52
Compulsão e Estresse (Rodada Clássica) 52
EXERCÍCIO 6 57
Estresse e Compulsão (Reprogramação). 57
EXERCÍCIO 7 59
Compulsão e Vazio Emocional (Rodada Clássica) 59
EXERCÍCIO 8 64
Vazio Emocional e Compulsão (Reprogramação). 64
EXERCÍCIO 9 66
Compulsão e Rejeição (Rodada Clássica) 66
EXERCÍCIO 10 70
Rejeição e Compulsão (Reprogramação). 70
EXERCÍCIO 11 72
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EXERCÍCIO 23 123
Compulsão e mágoa/ressentimento (Rodada Clássica)
123
EXERCÍCIO 24 128
Compulsão e Mágoa/Ressentimento (Reprogramação).
128
EXERCÍCIO 25 131
Compulsão e medo das críticas (Rodada Clássica) 131
EXERCÍCIO 26 136
Compulsão e Medo das Críticas (Reprogramação). 136
EXERCÍCIO 27 139
Compulsão e Preocupação Financeira (Rodada Clássica)
139
EXERCÍCIO 28 145
Compulsão e Preocupação Financeira (Reprogramação).
145
EXERCÍCIO 29 148
Compulsão e Culpa (Rodada Clássica) 148
EXERCÍCIO 30 153
Compulsão e Culpa (Reprogramação). 153
EXERCÍCIO 31 156
Compulsão e Não Merecimento (Rodada Clássica) 156
EXERCÍCIO 32 161
Compulsão e Não Merecimento (Reprogramação). 161
EXERCÍCIO 33 164
Criança Ferida e Compulsão Alimentar 164
EXERCICIO 34 170
Faz Tempo Que Me Curei 170
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INTRODUÇÃO
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Mais confiança
Sono melhor
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O fato é:
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Foi amamentada?
Brigas, violência?
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Exemplo.
OS 2 TIPOS DE "RODADA"
Os Efeitos Esperados
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AJUDA PROFISSIONAL
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EXERCÍCIO 1
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novamente a intensidade.
Versão em vídeo
https://youtu.be/ZyafwNb58vA
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EXERCÍCIO 2
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após essa última.
Versão em vídeo
https://youtu.be/uCP-Kz4KRwg
EXERCÍCIO 3
Versão em vídeo 👇
https://youtu.be/DZFqsHLl_JU
48
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EXERCÍCIO 4
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https://youtu.be/dGkcD0uaFAM
EXERCÍCIO 5
Versão em vídeo👇
https://youtu.be/Zgfqi84WcQo
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EXERCÍCIO 6
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https://youtu.be/2hoNcUbVySw
57
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EXERCÍCIO 7
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https://youtu.be/t-NQxx4Z8xg
60
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EXERCÍCIO 8
63
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https://youtu.be/gnsCV-KdnVA
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EXERCÍCIO 9
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https://youtu.be/gmu9fGbdihQ
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EXERCÍCIO 10
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Versão em vídeo
https://youtu.be/Ulo1gBM2r8c
EXERCÍCIO 11
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Versão em vídeo
https://youtu.be/_LibHKb7_ok
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EXERCÍCIO 12
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Versão em vídeo
https://youtu.be/7MkgEQrDZMY
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EXERCÍCIO 13
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https://youtu.be/q7efodle-oQ
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EXERCÍCIO 14
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https://youtu.be/VyqDJynD3VE
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EXERCÍCIO 15
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https://youtu.be/Qo1YcWTYzeI
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EXERCÍCIO 16
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https://youtu.be/fMlPYRdZRK0
95
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EXERCÍCIO 17
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https://youtu.be/gZqjZQ26QoY
101
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EXERCÍCIO 18
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https://youtu.be/56Mj30P_LGI
104
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EXERCÍCIO 19
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https://youtu.be/JXqa-ObvMpk
108
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EXERCÍCIO 20
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https://youtu.be/VN1J4_wwCKk
112
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EXERCÍCIO 21
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https://youtu.be/FFJZCJ2nA1Y
119
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EXERCÍCIO 22
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https://youtu.be/7Um9CclzmOA
121
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EXERCÍCIO 23
Compulsão e mágoa/ressentimento
(Rodada Clássica)
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https://youtu.be/29qzGRe--qw
123
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EXERCÍCIO 24
Compulsão e Mágoa/Ressentimento
(Reprogramação).
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https://youtu.be/7k2IzSk6bSM
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EXERCÍCIO 25
130
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https://youtu.be/Ht6OODgJ1yU
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EXERCÍCIO 26
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https://youtu.be/_onAmhjhPkI
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EXERCÍCIO 27
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https://youtu.be/j7NQjscmSSA
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EXERCÍCIO 28
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https://youtu.be/UNsQKcLhe-Y
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EXERCÍCIO 29
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https://youtu.be/Hu83eHGsFPc
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EXERCÍCIO 30
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https://youtu.be/HAX1t3oSC1s
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EXERCÍCIO 31
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https://youtu.be/2bMxC4QrMTA
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EXERCÍCIO 32
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https://youtu.be/5hejmNIy4x8
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EXERCÍCIO 33
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EXERCICIO 34
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https://youtu.be/E3NyIrALyEU
170
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Embaixo do olho: A minha voz interior é
calma e serena comigo
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