O MILAGRE DA

Fertilidade

Potencializando a fertilidade masculina

naturalmente

OVERVIEW
DISCLAIMER
Este programa foi escrito para fornecer informações sobre autoajuda.
Todo o esforço tem sido feito para tornar este e-book o mais sucinto e
preciso possível.

Entretanto, podem haver erros na tipografia ou, até mesmo, no

conteúdo. Portanto, – este programa deve ser utilizado como um guia –
e não como a fonte final de informações.

O objetivo deste programa é educar. O autor não garante que as

informações contidas sejam totalmente completas e não se
responsabiliza por quaisquer erros ou omissões. O autor não terá
qualquer responsabilidade ou obrigação perante qualquer pessoa ou
entidade com respeito a qualquer perda ou dano supostamente
causado (direta ou indiretamente) por este e-book.

Este programa não é, de forma alguma, um manual médico. Todas as

informações contidas aqui vão ajudá-la a repensar e a fundamentar
decisões sobre a sua saúde física e mental, sua nutrição, sua fertilidade
e sua qualidade de vida. Qualquer tratamento prescrito por seu médico
deve ser seguido, pois a intenção desta obra não é substituir qualquer
protocolo. Caso tenha ou possa ter qualquer problema médico, procure
assistência médica especializada qualificada.
 C A P Í TULOS
01 - COMO FUNCIONA A FERTILIDADE MASCULINA 1

02 - A SAÚDE DO ESPERMATOZOIDE 2

03 - FATORES QUE DIMINUEM A FERTILIDADE 6

04 - DOENÇAS E PROBLEMAS QUE INTERFEREM

11
NA FERTILIDADE DO HOMEM

05 - NUTRIENTES E SUPLEMENTOS PARA

14
AUMENTAR RAPIDAMENTE A FERTILIDADE
ÍNDICE DOS
 CAPÍTULO 1

COMO FUNCIONA A FERTILIDADE

Masculina
Todos nós sabemos que os homens carregam metade do código
genético necessário para a criação de um bebê, mas as mulheres são
sempre o centro das atenções, quando se trata de infertilidade
inexplicada.

Claro, é muito fácil focar na mãe; afinal, ela é quem faz todo o trabalho
duro. No entanto, não devemos esquecer o papai - e mais
especificamente, seu esperma e como ter certeza de que é saudável!

A fertilidade masculina tem toda relação com espermatozoides

saudáveis ​e são estes que ​aumentam suas chances de desenvolver um
bebê saudável.

Desta forma, é possível compreender a fertilidade masculina através da

anatomia.

Ao analisar este assunto, há duas coisas a se considerar: anatomia

reprodutiva masculina e qualidade do esperma.

Assim, vamos começar do início e examinar as questões anatômicas e

estruturais.

A anatomia reprodutiva masculina inclui os testículos, o pênis e todos

os tubos e vesículas seminais (as glândulas que secretam sêmen) em
seu interior. Para fazer um bebê, não apenas o corpo masculino precisa
produzir quantidades saudáveis ​de esperma, mas também precisa
mover o esperma de dentro dos testículos, onde é produzido, para a
vagina da mulher, antes mesmo de começar a sua longa jornada para
encontrar o óvulo, conforme ele emerge da trompa de Falópio.

01
CAPÍTULO 2

A SAÚDE DO
Espermatozóide
ANALISANDO A SAÚDE DO
ESPERMATOZOIDE
Há várias coisas a serem consideradas ao otimizar a semente genética
masculina, sendo as principais: o espermatozoide e o sêmen.
Espermatozoides saudáveis ​são nadadores fortes, que são capazes de
fazer uma longa jornada para encontrar o óvulo feminino, e o sêmen é o
fluido por onde o esperma viaja.

Sêmen

Uma grande parte do sêmen é secretada pelas vesículas seminais. O

sêmen saudável contém espermatozoides, enzimas (para ajudar a
romper o óvulo feminino), frutose (para alimentar os espermatozoides)
e fluido suficiente para maximizar a fertilidade.

Volume

Deve haver sêmen suficiente para proteger o espermatozoide em sua

longa jornada até o óvulo.

Aglomerando

Se o sêmen for pegajoso e espesso, será difícil para o espermatozoide

se deslocar de maneira suave e rápida até seu destino.

03
Espermatozoides

Quantidade

Ter espermatozoides suficientes para competir na longa jornada até a

trompa de Falópio feminina é a essência da fertilidade masculina. Se
sua contagem de espermatozoides for inferior a 15 milhões por mililitro
de sêmen, você tem o que é chamado de oligospermia, ou seja, sua
contagem de espermatozoides é baixa. A contagem ideal é igual ou
superior a 15 milhões por ml. A ausência de espermatozoide é chamada
de azoospermia.

Concentração

Isso se refere a quanto espermatozoide tem na amostra de sêmen.

Você pode ter muito sêmen, mas poucos espermatozoides nele.

Morfologia

O tamanho e a forma estão diretamente relacionados à qualidade

genética do esperma. A morfologia saudável é um passo fundamental
para uma fusão bem-sucedida de óvulo e espermatozoide. Os
espermatozoides normais têm cabeça oval com cauda longa, por isso
os defeitos morfológicos referem-se à cabeça ou à cauda. Os
espermatozoides com morfologia pobre têm cabeças deformadas ou
aumentadas ou caudas tortas ou dobradas. Esses defeitos
morfológicos podem afetar a capacidade do espermatozoide de nadar
até o óvulo ou mesmo sua possibilidade de penetrá-lo.

04
Vitalidade (porcentagem viva)

Apenas ter espermatozoides suficientes não é o ideal. Eles também

precisam estar se movendo rapidamente e com boa vitalidade. O
espermatozoide fraco se moverá lentamente ou talvez, pode nem se
mover.

Motilidade

É assim que o espermatozoide se move e está diretamente ligado à

morfologia. Se ele estiver defeituoso e o formato da cabeça e da cauda
forem anormais, sua capacidade de nadar em linha reta é reduzida. É
um longo caminho desde os testículos masculinos até o óvulo e, se os
espermatozoides não seguirem um caminho direto e direto, eles se
perderão, se cansarão e talvez não sobrevivam.

Existem muitas coisas que podem afetar a produção de

espermatozoide. Se você tem baixa contagem de espermatozoides, há
muitas mudanças no estilo de vida e suplementos alimentares que
podem ser tomados para melhorar a quantidade, morfologia e
motilidade dos espermatozoides.

05
CAPÍTULO 3

FATORES QUE DIMINUEM A

Fertilidade
ATITUDES DO DIA A DIA
QUE DIMINUEM A
FERTILIDADE MASCULINA
Existem muitos fatores na vida cotidiana que podem fazer uma
diferença expressiva na saúde do esperma. Algumas mudanças simples
podem trazer qualidades significativas, quando se trata de melhorar a
fertilidade masculina.

Afaste-se das drogas

Em especial, abordarei a cannabis; Homens que fumam uma quantidade

média a grande de cannabis podem ter “espermatozoides chapados” -
literalmente, o espermatozoide pode nadar em círculos, em vez de
fazer o trajeto em linha reta para
percorrer sua longa jornada de encontro à
fertilização do óvulo, que é o ideal. O
segundo é que a família da planta da
cannabis é estrogênica (ou seja, atua
como um fitoestrogênio, que imita o
estrogênio) e isso também pode afetar a
quantidade e a qualidade do esperma.

07
E não é apenas a cannabis que causa problemas, os esteroides
anabolizantes tomados para estimular a força e o crescimento muscular
podem fazer com que os testículos encolham e a produção de esperma
diminua. A cocaína também pode reduzir temporariamente o número e
a qualidade do seu esperma.

Tabaco

Fumar tabaco (e fumo passivo) pode diminuir a

contagem de espermatozoide e reduzir a
fertilidade masculina.

Álcool

O consumo de álcool pode diminuir os níveis de

testosterona, causar disfunção erétil e diminuir a
produção de espermatozoide. As doenças
hepáticas causadas pelo consumo excessivo de
álcool também podem causar problemas de
fertilidade.

Frequência eletromagnética (EMF) e exposição à radiação

EMFs são emitidos por todos os dispositivos eletrônicos. Eles podem

causar danos aos espermatozoides e afetar a quantidade e a qualidade.
Não usar ou carregar telefones celulares ao longo da cintura é
importante para a saúde do esperma, assim como sentar com o laptop
sobre o colo. Os laptops também esquentam muito, o que nos leva ao
próximo tópico.

08
Temperatura

Há uma razão pela qual os homens têm testículos do lado de fora de

seus corpos; se esta parte ficar muito quente, eles podem literalmente
cozinhar os espermatozoides e danificá-los. Portanto, seu laptop
quente e agradável pode estar impedindo você de ter um bebê. Outros
ajustes simples podem ser feitos para manter os testículos frios. Usar
cuecas boxers em vez de cuecas tradicionais, assim como ficar longe
de banheiras quentes, banhos quentes e saunas ajuda a manter os
espermatozoides na temperatura ideal. Sentar por períodos
prolongados, também pode aquecer os testículos. Os homens devem
fazer pausas e se movimentar em determinados períodos do dia, para
refrescar os testículos.

Testosterona

Níveis saudáveis ​de testosterona são necessários para a produção de

espermatozoide. A testosterona em homens é reduzida quando eles
estão sob estresse - e que homem hoje em dia não está sob estresse?
Além da testosterona, existem outros hormônios na via da fertilidade
que podem ser afetados, levando à redução da produção de
espermatozoides.

09
Hipotireoidismo
Os baixos níveis do hormônio tireoidiano afetam a produção de
espermatozoides e podem contribuir para a infertilidade. Fadiga, ganho
de peso, queda de cabelo e temperatura fria podem ser sinais de baixa
tireoide.

Exposições ambientais

Metais pesados ​e produtos químicos industriais como benzenos,

tolueno, xileno, pesticidas, herbicidas, solventes orgânicos, materiais de
pintura e chumbo podem contribuir para baixas contagens de esperma.
Se houver histórico de exposição, consulte seu Naturopata para ajudá-
lo com uma desintoxicação.

Peso
A obesidade causa alterações hormonais
que podem afetar a contagem de esperma.

Alergias alimentares e doença celíaca

Eles podem causar inflamação, reduzir a absorção de nutrientes da
digestão e afetar a produção de esperma e hormônios.

Remédios

O uso de esteroides anabolizantes a longo prazo, medicamentos para

câncer (quimioterapia), certos antifúngicos e antibióticos, alguns
medicamentos para úlcera e outros podem prejudicar a produção de
espermatozoides e diminuir a fertilidade masculina.

10
CAPÍTULO 4

DOENÇAS E PROBLEMAS QUE

INTERFEREM NA
Fertilidade Masculina
A anatomia masculina é a chave para a produção e transporte do
esperma e há muitos problemas potenciais que podem ocorrer ao
longo do caminho, tanto geneticamente quanto como resultado de
lesão, infecção, autoimune ou genética. Qualquer um deles pode
interferir no processo.

Varicocele

Um inchaço das veias que drena o testículo e pode causar problemas

na quantidade e qualidade do esperma. Pode ser causada por diversos
motivos, como passar muitas horas em pé, algum trauma na região dos
testículos ou até um exagero nos exercícios físicos.

Tratamento

Nos graus mais leves da Varicocele, o homem deve fazer o uso de:

- Tribulus terrestris: estimula a libido e a produção de espermatozoides.

- Vitamina E: atua como antioxidante, protege a membrana que
envolve os espermatozoides e estimula a produção de
espematozoides.

Oligospermia

A oligospermia é a baixa produção de espermatozoides, ou

seja, o sêmen passa a ter menos espermatozoides do
que deveria, prejudicando a fertilidade masculina.

12
Tratamento
Suplementos para aumentar a produção e melhorar a qualidade dos
espermatozoides, resultado em 2 ou 3 meses usando:

- Vitamina C: a partir dos alimentos e 2g por dia;

- Vitamina D: 1.000- 2.000 UI por dia;
- Zinco: 15 mg por dia;
- Tribulus terrestris: 6g por dia;
- Ginseng indiano: 675 mg por dia;

As demais condições aqui citadas são a título de conhecimento, já que

devem ser diagnosticadas e tratadas por um médico especialista.

Infecções

As infecções não diagnosticadas podem interferir na produção e na

saúde do esperma, ou podem causar cicatrizes que bloqueiam a
passagem dos espermatozoides.

Anticorpos autoimunes

Anticorpos anti-espermatozoides são células do sistema imunológico

que erroneamente identificam os espermatozoides
como invasores nocivos e tentam destruí-los.

Defeitos cromossômicos

Isso pode causar síndromes genéticas que

levam ao desenvolvimento anormal
dos órgãos reprodutivos masculinos.
A fibrose cística é um exemplo.
13
CAPÍTULO 5

NUTRIENTES E SUPLEMENTOS
PARA AUMENTAR RÁPIDAMENTE
Fertilidade
No capítulo anterior conversamos sobre algumas condições específicas
que pode comprometer a fertilidade masculina. Neste capítulo, vou
apresentar suplementos que podem ser tomados para melhorar a
saúde dos espermatozoides no geral. Recomendo começar a tomá-los
antes de começar a tentar engravidar. Esses nutrientes são importantes
para desenvolver muitos espermatozoides saudáveis, bem formados e
fortes, que podem nadar em linha reta e chegar aonde precisam estar.

Espermatozoides saudáveis ​têm menos

probabilidade de ter defeitos genéticos
e, portanto, diminuem o risco de aborto
espontâneo e de bebês com
problemas genéticos de saúde.

Ácido Fólico / 5MTHF

800-1000mcg todos os dias.

Mesmo os homens devem tomar ácido fólico ao tentar engravidar,

porque o ácido fólico ativo é necessário para a transcrição do código
genético do DNA.

Vitamina B12

1000mcg por dia.

Isso é importante para o DNA saudável e a produção de energia.

15
Zinco

15 mg por dia

Aumenta a contagem, estrutura e motilidade dos espermatozoides.

Também pode aumentar a contagem de espermatozoides em
indivíduos com baixos níveis séricos de testosterona.

Vitamina C

1000mg duas vezes ao dia

Evita que os espermatozoides fiquem muito pegajosos e se aglutinem.

Selênio

200mcg

Melhora a qualidade, estrutura e motilidade dos espermatozoides. O

selênio é um antioxidante e evita danos ao DNA do esperma.

Vitamina B6

50 mg por dia

Importante para a saúde hormonal e

desenvolvimento do esperma.

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Vitamina D

1.000- 2.000 UI por dia (durante 2 meses)

A dose que você precisa tomar dependerá da sua localização

geográfica, da época do ano e da sua exposição geral ao sol. Níveis
ideais de vitamina D no sangue colaboram com a produção de
espermatozoides saudáveis e com a manutenção da saúde dos
espermatozoides adultos. Definir a dosagem e duração do tratamento
de acordo com o nível de Vitamina D no sangue.

Carnitina
2g por dia (durante 2 meses)

Carnitina é um aminoácido que pode

aumentar a contagem e melhorar a
função do esperma..

Arginina

500mg quatro vezes ao dia (durante 3 meses)

Este é um aminoácido que pode aumentar sua contagem de esperma.

Co - Q 10
200mg por dia

Aumenta a contagem de espermatozoides. CoQ10 é importante para a

produção de energia e é um antioxidante que ajuda a proteger nosso
DNA de danos.
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REFLEXÕES FINAIS
Os homens produzem metade do código genético necessário para
fazer um bebê saudável, portanto, melhorar a qualidade e a quantidade
do esperma é vital.

Isso costuma ser esquecido quando um casal começa a tentar

engravidar e, como resultado, a maior parte do fardo e do estresse
recai sobre a mulher. Embora o sistema reprodutor feminino possa
parecer muito mais complexo do que o masculino, também existem
muitas variáveis ​que influenciam a saúde do esperma.

Quando grandes quantidades de espermatozoides nadadores fortes e

retos estão presentes, as chances de concepção e prole saudável
aumentam.

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