E-Book Suplementação - PDF - Nutrição - Dieta e Nutrição

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E-Book Suplementação
Enviado por Leandro Morais Almeida em Sep 16, 2022
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expressa do autor.
Devido à questões contratuais que envolvem terceiros,

para os quais as campanhas, textos, imagens e vídeos
foram criados e divulgados.
AUTORIA:
Titanium Publicações e
Editora Ltda. Eduardo Claas.

DIETA DAS 3 FASES SUPL EMEN TAÇ
G U IA D E S U P L EME N T AÇÃO
ETAPA 1
LIMPEZA
PURIFICAÇÃO
Durço: 3 dis
ETAPA 2
MANUTENÇÃO
COLONIZAÇÃO
Durço: 27 dis
Suplementos nest fse so ALTAMENTE recomenddos, pois do suporte

importnte sendo que,  miori deles, no conseguimos extrir dos limentos “in
ntur”.
ETAPA 3
REEDUCAÇÃO
PILOTO AUTOMÁTICO
Como qui temos  reeducço por período “indetermindo”, recomendo

suplementos de mnutenço  súde que podem ser usdos por longos períodos,
contribuindo inclusive n sciedde.
AVISOS LEGAIS DE REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou explorar comercialmente qualquer parte dest
documento sem a permiss o expressa do autor. Devido à questões contratuais que envolvem terceiros, para os quais as
campanhas, textos, imagens e vídeos foram criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e Editora Ltda.

NAC (N-Acetil L-Cisteína) Importante na destoxificação e, de

600mg quebra, ajuda nos sintomas de dores
de cabeça que podem ou não ocorrer
Sugestão de marcas: Atlhetica ou durante o processo. Recomendado em
aviar em farmácia de manipulação. caso de dores de cabeça durante o
processo de limpeza.
200mg 3x ao dia
Probióticos
São os PROTAGONISTAS desta fase!
Sugestão de marcas: Vitafor
Eles cumprem função extremamente
(Simfort), Now (Probiotic
10-25bilion), Eurofarma (20 Bi), importante de povoar a nossa
FQM (Probiatop). microbiota intestinal com “bactérias
boas”. ESSENCIAIS!
1 dose antes de dormir
Extrato de Própolis Verde

(concentração de 10 a 30%)
Sugestão de marcas: Apis Flora, Indispensável na manutenção intestina
Prodapys, Promel, Unilife. Excelente custo-benefício.
30 gotas em 100ml de água antes

de dormir.
Indispensável pela sua principal função

Ômega 3 INFLAMATÓRIO.
Sugestão de marcas: Vitafor, Sabemos muito bem que todo o ambien
Essential, Nature, Nutrify. “inflamado” não nos favorece. Sendo as
um recurso de extrema importância. O
Usar uma cápsula de 1000mg junto “IFOS” de padrão internacional de qual
do café da manhã e do jantar. Pode e livre de metais pesados deve estar
ser realizado o uso prolongado.
presente no produto.

Colágeno hidrolisado
(preferencialmente
com silício)
Importante suporte na “permeabilida
Sugestão de marcas: Essential intestinal”, ou seja, para que o
(collagen skin) com silício, Vitafor sistema intestinal não “vase” toxinas,
(Colagentek), Nutrify (Collagen aumentando o processo inflamatório.
Renew).
Diluir na água uma colher de sopa

antes de dormir.
Naturefiber
Fibra simbiótica essencial para a
Tomar uma colher de chá com água modulação intestinal e para manter o
ou suco natural antes de dormir.
resultados de emagrecimento.
Enzimas digestivas (opcional) Garantem que a nova microbiota intestin

Sugestão de marcas: Vitafor, Now. receba alimentos bem digeridos, o que é
importante para o equilíbrio entre as bac
Enzyfor Vitafor: 1 sachê diluído na O vinagre de maçã também ajuda neste
água. processo e tem melhor custo benefício, po
se você puder, é altamente recomendado
Tomar somente se ingerir proteínas faça o uso das enzimas também, pois ela
animais, extremamente importantes nessa fase.
30 minutos antes da refeição.



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