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CASCAVEL-PR
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Uma das principais estratégias é a prática esportiva regular, que tem sido
associada a uma série de benefícios no manejo da bipolaridade. A atividade
física acaba ajudando a reduzir os sintomas depressivos e estabilizar o
humor dos atletas bipolares. Além disso, a prática esportiva proporciona
uma saída saudável para o estresse e ajuda a regular o sono, aspectos
fundamentais para a estabilidade emocional. Como dito anteriormente a
participação no esporte também pode promover a autoestima e a
autoconfiança dos atletas, criando um senso de identidade positiva.