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From: Qconcursos equipe@marketing.qconcursos.com

Subject: Quer melhorar a sua produtividade?
Date: 26 September 2023 16:30
To: escudine@gmail.com
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Oi, concurseiro! Tudo bem?

Cada dia mais somos cobrados por produtividade e, com isso, a palavra
procrastinar acaba assombrando 10 em cada 10 concurseiros.

É aquela velha reflexão: por que deixar para amanhã o que você pode
fazer hoje? Acredite ou não, a procrastinação é mais comum do que
parece e todo mundo tem um lado procrastinador.

Você se reconhece nessa situação?

Se sim, já deve ter percebido que o desperdício de tempo influencia

diretamente na sua produtividade e, claro, acaba atrapalhando seus
estudos. Quem se prepara para concursos públicos sabe como a
produtividade é importante na jornada de preparação.

Para mudar de atitude e aumentar a produtividade, listamos 5

maneiras para acabar com a procrastinação e melhorar seus
estudos.

Confira!

Descubra o que te leva a procrastinar

Se você sempre se pega adiando uma tarefa, identifique o motivo que

leva você a isso: está cansado? Com sono? Tem medo? Se sente
incapaz? A resposta vai ajudar você a dar o primeiro passo e, focando
nesse motivo, você consegue começar a trabalhar a sua produtividade.

Faça uma lista de prioridades

Certamente você tem na cabeça uma lista de tarefas diárias muito

maior do que realmente é. Escrever todas elas têm um efeito
psicológico importante, com a sensação de que, como está ali, você
psicológico importante, com a sensação de que, como está ali, você
precisa concluí-las.

Dica: comece listando as tarefas que você costuma procrastinar.

Divida tarefas complexas em menores

Quando sabemos que uma tarefa exigirá demais, seja pelo tempo ou
nível de dificuldade, a tendência é procrastinar. Por isso, pegue esses
temas mais complexos e divida-os em tarefas menores, para serem
cumpridas em etapas.

Se presenteie com recompensas

Ao ter suas tarefas listadas, estipule também pequenas recompensas.

Pode ser assistir um episódio daquela série que você gosta, comer um
chocolate, aumentar o intervalo de descanso, dar uma olhada nas
redes sociais, responder mensagens nos aplicativos de conversas, etc.

Pensar que você só pode fazer algo se realizar outro estimula a

produtividade.

Se desconecte do mundo

Por serem atividades comuns do dia a dia, pode parecer exagero, mas
as redes sociais e aplicativos de conversa podem ser o principal motivo
da perda de foco. Sempre que precisar de concentração total, desative
as notificações do celular e saia das redes sociais. Use isso como
recompensa, que tal?

Gostou das dicas? Que tal colocar em prática?

Clique no botão abaixo para voltar a praticar questões agora mesmo!

QUERO RESOLVER QUESTÕES

Não vai deixar para depois, né?

Um abraço,

Time QC
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