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Aprendendo a Aprender: Ferramentas Mentais Poderosas para Dominar Tópicos Difíceis

(Aprendendo a Aprender)
1ª Semana
O que é aprender?
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QUESTIONÁRIO • 28 MIN
O que é aprender?
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EXPIRAÇÃO3 fev. a partir de 2:59 COT
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O que é aprender?
Questionário Qualificado • 28 min
Vencimento em 3 de fevereiro. a partir de 2:59 COT
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QUALIFICAÇÃO
71.42%
O que é aprender?
CLASSIFICAÇÃO DA ÚLTIMA REMESSA
71.42%

1.Pergunta 1
Selecione métodos que podem ajudá-lo quando você estiver tentando aprender algo novo.

Bata seu cérebro contra a parede.

Estresse-se
Analogia

Correto
Tanto a metáfora quanto a analogia são realmente úteis quando você está tentando aprender
algo novo. É por isso que usamos a analogia com uma máquina de pinball ao explicar modos
focados e difusos de pensamento.

Use os modos de foco e difuso ao MESMO TEMPO

Metáfora

Correto
Tanto a metáfora quanto a analogia são realmente úteis quando você está tentando aprender
algo novo. É por isso que usamos a analogia com uma máquina de pinball ao explicar modos
focados e difusos de pensamento.

1 / 1 pontos

2.Pergunta 2
Selecione as seguintes afirmações verdadeiras relacionadas à técnica Pomodoro.

Dar a si mesmo uma pequena recompensa no final do seu "Pomodoro" é uma parte importante
da técnica Pomodoro.

Correto
Verdadeiro.

A técnica Pomodoro inclui trabalhar o mais decisivamente possível pelo máximo de tempo
possível. Você pode fazer uma pausa quando estiver mentalmente cansado.

Isso não deve ser selecionado

Falso. Na realidade, a técnica Pomodoro envolve trabalhar por um período limitado de tempo.

Enquanto você está realizando um "Pomodoro", você precisa tentar se concentrar o mais
decisivamente possível no que você está trabalhando.

Correto
Verdadeiro.
Para usar a técnica Pomodoro, você precisa se certificar de que, tanto quanto possível, você
remove todas as distrações e tentações que podem incomodá-lo ou distraí-lo durante o tempo
que você está trabalhando.

0 / 1 pontos

3.Pergunta 3
No modo ______, o cérebro faz conexões aleatórias de forma descontraída.

difuso

Espalhados

Concentrado

Halterofilismo

Correto
1 / 1 pontos

4.Pergunta 4
Selecione as seguintes afirmações verdadeiras sobre procrastinação.

A técnica Pomodoro é uma forma eficaz de combater a procrastinação

Quando você sente desconforto nervoso por algo que não quer fazer, mudar sua atenção para
algo mais prazeroso pode ajudá-lo a se sentir melhor, temporariamente.

Correto
Verdadeiro.

A procrastinação é um problema incomum.

A procrastinação parece envolver uma tentativa de tirar sua atenção mental de algo que você
acha levemente doloroso.

Correto
Verdadeiro.

Você não selecionou todas as respostas corretas

0 / 1 pontos

5.Pergunta 5
Um dos primeiros vídeos descreveu a diferença entre o modo de foco e o modo difuso. De
acordo com este vídeo, o modo focado está relacionado a (confira tudo sobre o conceito de
modo focado apenas):

Técnicas de resolução de problemas, conceitos e ideias que são de alguma forma familiares
para você (seu conhecimento prévio coloca uma espécie de caminho neural subjacente que
você tende a seguir).

Correto

Uma maneira de desenhar para trás para se concentrar nos detalhes, como discutido em
detalhes em um dos vídeos.

Uma abordagem relaxada e ilusória para a resolução de problemas.

Isso não deve ser selecionado

Uma abordagem relaxada e ilusória para a resolução de problemas está associada ao "modo
fuzzy", que na verdade é um grande conjunto de estados neurais em repouso.

Uma máquina de pinball que tem paradas agrupadas muito próximas, de modo que a bola (o
pensamento) não pode ir muito longe sem colidir com outra parada.

Correto
0 / 1 pontos

6.Pergunta 6
Selecione as seguintes afirmações verdadeiras sobre o sono, conforme discutido nos vídeos
deste módulo.

Sonhar com algo não melhora sua capacidade de entendê-lo.

Quando você dorme, as células cerebrais se contraem, permitindo que as toxinas sejam
eliminadas mais facilmente.

Correto
Verdadeiro.

O sono mostrou fazer uma diferença significativa em sua capacidade de resolver problemas
difíceis e entender o que você está tentando aprender.

Correto
Verdadeiro

Fazer um teste sem dormir o suficiente significa que você está trabalhando com um cérebro
que tem pequenas toxinas metabólicas flutuando ao seu redor (venenos que impedem você de
pensar claramente).

Correto
Verdadeiro.

É melhor ficar sem dormir e colocar o que puder dentro do seu cérebro (você geralmente pode
confiar em sua adrenalina de curto prazo para ajudá-lo a passar por um exame).

1 / 1 pontos

7.Pergunta 7
É preciso tempo e prática para traduzir novas informações da memória de trabalho para a
memória de longo prazo. Para ajudar a realizar esse processo, use a técnica chamada _____

Padrões neurológicos de pensamento

Einstellung

Repetição espaçada

Modo nebuloso
Modo focado

Correto
Correto! Repetição espaçada é repetir o que você deseja reter por vários dias. Praticar ao
longo de vários dias faz a diferença. A pesquisa mostrou que se você repetir algo na mesma
noite, isso não será definido tanto quanto quando você deixar intervalos por vários dias, mesmo
que você repita o mesmo número de vezes.

1 / 1 pontos

8.Pergunta 8
Selecione as seguintes afirmações verdadeiras sobre a prática, com base nos vídeos deste
módulo.

A prática é menos importante para ideias abstratas, como as da matemática e da ciência,

porque matará sua criatividade.

A prática ajuda a tornar as memórias mais permanentes.

Correto
Verdadeiro.

Geralmente, a prática não é tão importante, desde que você entenda o que está acontecendo.

Os neurônios estão ligados por utilização repetitiva. Quanto mais abstrato algo é, mais
importante é PRATICÁ-lo para que você possa trazer essas ideias para a realidade.

Correto
Verdadeiro.

1 / 1 pontos

9.Pergunta 9
Verifique as seguintes atividades que podem ser mais convenientes para estimular o modo
difuso (em vez de foco):

Calcule a gorjeta para o garçom de um restaurante.

Dê instruções detalhadas para o apartamento de seus amigos, onde você já esteve muitas
vezes antes.

Dance livre e relaxado, sem se concentrar em nada.

Correto
Isso é mais provável para estimular o modo difuso.

Andar como um companheiro no banco do passageiro de um carro, olhando distraidamente

pela janela enquanto outra pessoa está dirigindo.

Correto
Isso é mais provável para estimular o modo difuso.

1 / 1 pontos

10.Pergunta 10
Exercício físico (marque tudo o que é verdade):

Você foi expulso das escolas, e isso é bom, porque permite que você tenha mais tempo para
atividades de aprendizagem.

Não é hora de pensamento difuso.

Ajuda a melhorar a sua capacidade de aprender e lembrar.

Correto
Verdadeiro.

A pesquisa mostra que o exercício parece ser tão importante quanto um ambiente enriquecido
para permitir que o cérebro cresça novos neurônios e se mantenha saudável.

Correto
Verdadeiro.

1 / 1 pontos
11.Pergunta 11
Selecione afirmações que expliquem por que a matemática e a ciência às vezes podem ser
mais desafiadoras.

A matemática e a ciência envolvem ideias abstratas e não concretas.

Correto
Correto! Ideias em matemática e ciências muitas vezes podem ser mais desafiadoras devido à
sua natureza abstrata.

A matemática não está tão diretamente relacionada às emoções que podemos sentir.

Correto
Correto! Nossas emoções não estão relacionadas a conceitos da matemática e da ciência com
tanta frequência quanto a outras disciplinas. Às vezes, isso pode tornar a matemática e a
ciência mais difíceis de lembrar e entender.

Matemática e ciência geralmente envolvem ideias concretas, não abstratas.

Em matemática e ciências, às vezes é difícil encontrar conceitos análogos da vida real para
apontar (a natureza abstrata de um símbolo "+", por exemplo, não é como a palavra vaca, que
está relacionada a um animal que você pode apontar diretamente).

Correto
Correto! A ausência de analogias concretas às vezes torna as ideias em matemática e ciências
mais desafiadoras.

Os conceitos de matemática e ciência estão intimamente relacionados às nossas emoções.

1 / 1 pontos

12.Pergunta 12
O modo _____ inclui uma abordagem direta para a solução de problemas que usa abordagens
analíticas, sequenciais e racionais. Está relacionado à capacidade de concentração do córtex
pré-frontal do cérebro, localizado logo atrás da testa.
Concentrado

difuso

Dali

Correto
1 / 1 pontos

13.Pergunta 13
De acordo com o vídeo do Dr. Sejnowski, o que acontece em seu cérebro enquanto você
dorme que o ajuda a se lembrar de novas experiências?

Seu cérebro desliga como uma lâmpada.

Seu cérebro forma novas sinapses (conexões).

Seu cansaço leva seu cérebro a reiniciar.

Você sonha com ovelhas elétricas

Correto
1 / 1 pontos

14.Pergunta 14
Selecione as afirmações verdadeiras sobre o cérebro humano.

O aprendizado muda a estrutura do cérebro.

O sono facilita aprender coisas novas e resolver problemas.

Correto
Sim! O sono ajuda o cérebro.

Cérebros adultos não podem formar novas sinapses.

A conectividade cerebral é estática, não dinâmica.

Você não selecionou todas as respostas corretas