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Doces Saudáveis
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MATERIAL
DE APOIO
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 VIVO AO VIVOAO VIVOAO VIVOAO VIVOAO
AGENDA
OAO VIVOAO VIVOAO-VIVOAO
AO VIVO
VIVOAO VIV
O VIVOAO VIVOAO VIVOAO VIVOAAO VIVO

07 AULA 1
de setembro - Terça às 19h59

08 AULA 2
de setembro - Quarta às 19h59

09 AULA 3
de setembro - Quinta às 19h59

12 AULA BÔNUS
de setembro - Domingo às 19h59

(Clique em cima de cada aula para ativar o lembrete)

13 OPORTUNIDADE
de setembro - Segunda às 07h

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UEM É RENATA BACHA? QUEM É RENATA
QUEM ÉQUEM
ATA BACHA? RENATA BACHA?
É RENATA BACHA?
CHA? QUEM É RENATA BACHA? QUEM É
Mineira de Belo Horizonte, apaixonada por doces
desde criança, vivia sentada na bancada da cozinha
para lamber a panela de brigadeiro.

Aos meus 25 anos, mesmo adorando a minha

profissão como publicitária, pulsava em mim aquela
antiga paixão pela cozinha. Em paralelo, começava
meu interesse pelo Universo Saudável, em querer me
alimentar melhor, mas sempre encontrava uma
frustração: doces sem graça e muitas das vezes
ruins.

Eu pensava "tudo bem, de vez em quando eu como

um doce normal". Mas e meu pai que era diabético há
alguns anos? Ele não poderia de vez em quando
comer o açúcar como eu. E eu
também sabia que aquele açúcar,
mesmo que de vez em quando,
não faria bem para a minha saúde.

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UEM É RENATA BACHA? QUEM É RENATA
QUEM ÉQUEM
ATA BACHA? RENATA BACHA?
É RENATA BACHA?
CHA? QUEM É RENATA BACHA? QUEM É

Fui ficando cada dia mais angustiada com essa situação

e decidi ir para a cozinha testar. Foram dias e noites
testando, errando, criando...

E com uma pitada de dom e uma boa dose de

inspiração, passei a criar os melhores Doces e Bolos
Saudáveis sem abrir mão da textura, da
aparência e principalmente do sabor.

O restante da história, te convido para a

conhecer ao vivo, na terça,
dia 07 de setembro, 19h59, topa?

(você receberá o link da Aula no grupo)

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CLIQUE AQUI e me RS
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siga lá no Instagram
@Renata.Bacha
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E DIZEM AS ALUNAS O QUE DIZEM AS ALU
O QUE
E DIZEM DIZEMOAS
AS ALUNAS ALUNAS
QUE DIZEM AS ALU
E DIZEM AS ALUNAS O QUE DIZEM AS ALU

Danielli Cardozo
Estados Unidos
@sweetparty_dmv
“Levei na casa de uns amigos e depois que comeram falei
que era low carb, sem glutén e sem açúcar. Eles não
acreditaram! Muito obrigada por essa experiencia incrível!!!
Estou amando cada dia mais essa vida saudável.”

“Eu testava várias receitas mas nunca tinha achado uma

realmente perfeita. Foi aí que encontrei A Renata e ela
alinhou tudo: inclusive meu cacau. Jenyffer Gregnanini
A Dona Amêndoa decolou e nunca mais a larguei. São Paulo/SP
Agora estou devorando a Comunidade Renata Bacha e
encantada com todas as possibilidades que eu nem @dona_amendoa
imaginava que eu ainda tinha de crescer.”

“O doce sempre foi para mim uma perdição, até eu

Fátima encontrar o curso da Renata. Saber que posso comer e
Águas de Lindoia saber que eu posso transformar um doce em algo muito
melhor para quem tem essa necessidade ou quer mudar de
@origemp11 vida como eu quis mudar é muito, mas muito bom mesmo.”

“Sou a primeira da família a ter um negócio próprio.

Consegui alinhar o prazer de cozinhar e ver a felicidade Cláudia
das pessoas e saber que elas estão consumindo algo Porto Alegre/RS
mais saudável e que faz bem.: isso não tem preço!
@marcozerodocessaudaveis
É uma experiencia muito gratificante.”

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*Para ver o Instagram das alunas, é só clicar no link em cima do @
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MOMENTOS ÚNICOS MOMENTOS ÚNICOS
MOMENTOS
MOMENTOS ÚNICOSÚNICOS
ÚNICOS MOMENTOS
MOMENTOS ÚNICOS MOMENTOS ÚNICOS

Preparada para entrar no

Universo dos Doces e Bolos Saudáveis Irresistíveis?

ENTÃO VAMOS COMEÇAR!

Assinale em quais momentos um doce
esteve presente em sua vida:

Festa de Aniversário
Churrasco com os amigos
Almoço na casa da vó
Sobremesa de um jantar especial
Aquele presente especial acompanhado de bombons e
chocolates
Para acompanhar o cafézinho
Aquele brigadeiro de panela em um sábado à tarde
Aquele doce que salva nosso coração nos dias de TPM...

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MOMENTOS ÚNICOS MOMENTOS ÚNICOS
MOMENTOS
MOMENTOS ÚNICOSÚNICOS
ÚNICOS MOMENTOS
MOMENTOS ÚNICOS MOMENTOS ÚNICOS

Repare que em vários momentos felizes da

nossa vida sempre tem um
docinho ou bolinho para acompanhar...

Doce é afeto, é carinho, é amor,

é comemorar, é festejar, é
sabor, é doçura, é salivar...

E NÃO, você não precisa mais ter

que cortar os doces que tanto
ama por ter restrições alimentares
ou seguir uma dieta.

VOCÊ ESTÁ NO
LUGAR CERTO! RS
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RA REFLETIR PARA REFLETIR PARA REFLE
PARA
RA REFLETIR REFLETIR
PARA REFLETIR PARA REFLE
RA REFLETIR PARA REFLETIR PARA REFLE
Os doces estão diretamente ligados aos nossos
sentimentos e emoções. E muitas vezes, com a
correria do dia-a-dia, nos esquecemos de pensar na
pessoa mais importante de nossas vidas: VOCÊ!

TE CONVIDO A FALAR DE SONHOS.

QUAL O GRANDE SONHO DA SUA VIDA HOJE?

Às vezes nos escondemos atrás de um trabalho que não

gostamos, de uma rotina que não nos faz feliz e
esquecemos de olhar para os nossos sonhos e o que
realmente faz o nosso coração vibrar.
Já teve esse sentimento?
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RA REFLETIR PARA REFLETIR PARA REFLE
PARA
RA REFLETIR REFLETIR
PARA REFLETIR PARA REFLE
RA REFLETIR PARA REFLETIR PARA REFLE
1. Feche os olhos e imagine o seu doce preferido. Qual
é o sentimento que vem na sua cabeça?

2. Você salivou ou colocou um sorriso no rosto com a

pergunta anterior?
SIM ( ) NÃO ( )

3. Agora imagine o mesmo doce na sua frente. E alguém

passa e rouba ele de você.
Qual é o sentimento ?
_________________________________________________________

4. Agora se imagine na sua cozinha, cozinhando esse

doce que você mais ama. E pense naquelas pessoas que
não podem comer açúcar, glúten e lactose comendo e
saboreando esse doce que você fez. Qual o sentimento
delas? Estão felizes?
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HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME
CONHECIMENTO
HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME
HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME
Criei algumas perguntinhas para você acompanhar a sua evolução durante o
curso. Fique tranquila, é apenas para você, não precisará divulgar seu resultado!

Aqui você Aqui você irá

responde antes responder GABARITO*
do curso durante o curso

01 Produto Diet e Zero é a V F V F V F

NÃO
SEI
mesma coisa

Açúcar de coco não é

02
considerado açúcar
V F NÃO
SEI V F V F
A farinha de arroz
03
substitui a de Trigo V F NÃO
SEI V F V F
Dá certo usar adoçante
04
em gotas no meu bolo V F NÃO
SEI V F V F
Produto low carb não
05
tem carboidrato V F NÃO
SEI V F V F
Para fazer um bolo diet é só
06 trocar o açúcar pelo V F NÃO
SEI V F V F
adoçante

Produto sem lactose

07
não tem leite V F NÃO
SEI V F V F
**O GABARITO SERÁ REVELADO AO
VIVO PARA VOCÊ ACOMPANHAR A SUA
EVOLUÇÃO
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HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME
CONHECIMENTO
HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME
HECIMENTO CONHECIMENTO CONHECIME

Aqui você Aqui você irá

responde antes responder GABARITO*
do curso durante o curso

08 Não posso usar leite na V F NÃO

SEI V F V F
low carb

Chocolate em pó também
09 é conhecido como cacau V F NÃO
SEI V F V F
Farinha de aveia tem
10
glúten V F NÃO
SEI V F V F

11 Xilitol e eritritol são a V F NÃO

V F V F
mesma coisa SEI

12 A única função do V F NÃO

SEI V F V F
açúcar é adoçar

A gordura do bolo serve só

13 para deixar o bolo mais V F NÃO
SEI V F V F
molhadinho
Para fazer um bolo low
14 carb é só trocar o trigo pela
farinha de amêndoas e o V F NÃO
SEI V F V F
açúcar pelo adoçante

**O GABARITO SERÁ REVELADO AO

VIVO PARA VOCÊ ACOMPANHAR A SUA
EVOLUÇÃO
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O conhecimento é o divisor
de águas entre sonhar e
realizar. O Curso Básico será
seu primeiro grande passo
para ter o resultado que
deseja com os
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NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
AULA 1
NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
Reservei esse espaço para você anotar tudo. Mais
importante do que receber o conhecimento é registrá-lo.
E mais importante do que registrar é colocar em prática.

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NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
AULA 1
NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
NOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN

IDEIAS QUE TIVE DURANTE A AULA:

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 RECEITA
ESPECIAL 1

A receita será liberada

durante o curso para quem
acompanhar as aulas Ao Vivo.

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AULA 2
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ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
AULA 2
ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
IDEIAS QUE TIVE DURANTE A AULA:

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 RECEITA
ESPECIAL 2

A receita será liberada

durante o curso para quem
acompanhar as aulas Ao Vivo.

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ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
AULA 3
ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
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ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
AULA 3
ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES ANOTAÇÕES AN
IDEIAS QUE TIVE DURANTE A AULA:

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AULA BÔNUS
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AULA BÔNUS
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IDEIAS QUE TIVE DURANTE A AULA:

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OPORTUNIDADE
ESPECIAL

Oportunidade única.
Será revelada durante o curso e
liberada no dia 13 de setembro
(segunda) às 07h.

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