CONSELHO INTERNACIONAL

DE PESQUISA UNIVERSIDADE ROSE–CROIX

É com satisfação que apresentamos as considerações abaixo, voltadas para o assunto da

ansiedade, e que respondem a inúmeras perguntas feitas por nossos Neófitos. O discurso que ora
apresentamos foi escrito por um membro do Conselho Internacional de Pesquisas da AMORC, o
qual está perfeitamente qualificado para tratar do assunto. O tema e seu desenvolvimento são
tratados de modo geral, mas você encontrará no discurso muitas informações e idéias perfeitamente
aplicáveis a seus assuntos pessoais. Preleções a respeito de ansiedade, autoconfiança e auto–
estima serão feitas em maior profundidade em nossas lições semanais. O material que ora
apresentamos, entretanto, pode trazer-lhe benefícios imediatos de natureza prática. Este discurso
especial poderá ser lido por um parente ou amigo, ainda que não seja Membro da AMORC, caso
você julgue que a sua leitura poderá auxiliá-los de alguma forma.

ANSIEDADE
Edgar Wirt, Ph.D., F.R.C

A ansiedade é contagiosa. Não quer dizer que passa de uma pessoa a outra, e sim que ela
passa de uma área mental para outra, na forma de ansiedade deslocada. A ansiedade é como o
medo, mas não o medo que sentimos diante de um perigo evidente. É um sentimento vago de
incapacidade de evitar alguma coisa que ainda não ocorreu ou de não sabermos lidar com ela;
neste processo imaginamos o pior, sentimos um temor que é incapacitante e pode levar ao pânico.
Para os outros, nossa ansiedade pode parecer irreal e talvez tola, enquanto que a ansiedade deles
parece real e justificada.

Uma forma de terapia consiste em desenterrar as raízes ou causas específicas da ansiedade.

Um terapeuta competente pode nos ajudar a reestruturar nosso modo de pensar relativo a estas
causas e desenvolver uma atitude mais positiva, como o pensamento positivo aplicado a nossas
crenças ou suspeitas particulares, criadoras da ansiedade.

No devido tempo, os ensinamentos Rosacruzes também provocam essa reestruturação

quanto à maneira de percebemos as coisas e reagirmos a elas. Quando um Neófito enfrenta um
problema imediato de ansiedade, sente dificuldades em reestruturar–se por si mesmo, por causa da
ansiedade deslocada. Freqüentemente é como caçar a sombra do tigre, nunca alcançando o
próprio tigre.

Outra forma de terapia considera a ansiedade como uma reação ou hábito adquirido que
pode ser modificado ou suplantado através de uma orientação adequada. Isto implica auto–
disciplina para a obtenção de um atitude mais relaxada com relação aos acontecimentos da vida –
o aprendizado gradativo de tolerar dificuldades sem reagir com ansiedade. De certo modo, isto quer
dizer que aprendemos a nos reconciliar com a ansiedade.

Uma fórmula mais popular é a de voltar-se para alguém que nos assegure de que estamos
bem, que somos amados, e que tudo vai dar certo. Embora este tipo de asseveração seja eficaz,
não é permanente; precisa ser repetido de tempos a tempos.

Também podemos considerar a ansiedade como doença e aplicar os métodos de cura

Rosacruz. Para começar, uma ou duas vezes por dia (e na forma aprendida), solicite ao Cósmico
que o cure. Não é necessário especificar de que modo a cura deverá ocorrer, nem que você deverá
ser confortado ou ser informado quanto às raízes de sua ansiedade e que será capaz de vencer a

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mesma. Também não tente classificar suas ansiedades em diferentes categorias ou problemas. É
melhor simplesmente pedir ao Cósmico que “afaste este fardo de mim”.

Há mais coisas que você pode fazer em suas atividades diárias para ajudá-lo a lidar com a
ansiedade. Separe suas atividades, e ao passar de uma atividade para outra, de uma área de
atenção para outra, faça um pausa e permita à mente que deixe de pensar em qualquer assunto.
Matenha a mente vazia por alguns instantes. Melhor ainda, relaxe e tente um breve contato ou
Harmonização Cósmica, mesmo que não tome consciência de que o contato ocorreu.

Nessas ocasiões, sente-se a tentação de repetir a petição ao Cósmico, mas não é este o
propósito ou função desses momentos de pausa. O Cósmico não precisa ser lembrado de sua
petição. É você que precisa ser lembrado de que deve abrir a mente aos benefícios do Cósmico
para que penetrem todos os aspectos de sua vida consciente e dissolvam sua ansiedade.

De tempos a tempos, quando você verificar que há uma melodia em sua mente em vez de
ansiedade, saberá que o processo está em andamento. Você não precisa ficar condenado à
ansiedade. A alegria e a segurança são a herança daqueles que aprendem a reconhecer e reafirmar
sua inata ligação com o poder Cósmico, espiritual.

PONTOS A PONDERAR
Richard A. Rawson, M. D., F.R.C.

1. A ansiedade faz parte da experiência que precede a descoberta de um novo e mais

abrangente grau de autodomínio.

2. O autodomínio em estados de ansiedade serve para nos ensinar importantes lições de

autodomínio em todos os aspectos da vida.

3. A ansiedade é um mecanismo normal de proteção que nos chama a atenção para

pararmos, olharmos e ouvirmos, para então continuarmos a caminhar com mais proteção.

4. Fase Um... Pare: A ansiedade nos avisa que não estamos prestando suficiente
atenção. Ao agirmos sem plena percepção das coisas, reduzimos nossa consciência a uma
máquina, o que nos desumaniza.

5. Fase Dois... Olhe e Escute: Assim como precisamos ver e ouvir o perigo externo com
nossos sentidos objetivos, também precisamos olhar nosso interior, com os olhos e os
ouvidos da mente.

6. Fase Três... Caminhe com Mais Percepção: as lições a serem aprendidas, a

compreensão a alcançar, serão incompletas sem a experiência da participação na vida. A
ansiedade não desaparecerá a não ser após participarmos da vida consciente e
perceptivamente.

7. Aceite o fato de que tudo que você está experimentando agora, agradável e
desagradável, só bem mais tarde poderá ser reconhecido como um apoio no processo de
alcançar seu próprio objetivo da vida.