CENTRO UNIVERSITÁRIO PLANALTO DO DISTRITO FEDERAL - UNIPLAN

POLO CRATEÚS

PLANO DE AULA

1. IDENTIFICAÇÃO
Professor: IRISLENE DIAS LIMA Disciplina: GINÁSTICA Tema: GINÁSTICA CALISTENIA

Data: 10/11/2023 Horário: 18:30 AS 21:00 Público alvo: CRIANÇAS E ADOLESCENTES

ENTRE 10 E 15 ANOS.

2. PLANO
OBJETIVOS CONTEÚDOS RECURSOS
Motivar crianças e adolescentes a prática de atividades caracterizadas
GERAL

pelo uso do próprio corpo, com movimentos específicos.  Importância da calistenia  Tatame
 Movimentos realizados
na modalidade;
 Apresentar a modalidade de forma lúdica e prazerosa.  Benefícios da ginastica
ESPECÍFICOS

 Alongar e fortalecer os músculos. de calistenia

 Melhorar a coordenação, estabilidade e flexibilidade.
 Observar interesse da turma para a modalidade.
3. PROCEDIMENTOS
INTRODUÇÃO DESENVOLVIMENTO CONCLUSÃO
 De início será  Individual e em grupo, trabalhar uma série de movimentos que exijam força,
feito um coordenação, e flexibilidade, para que os alunos realizem atividades como o  Será feito uma dinâmica envolvendo as
alongamento polichinelo, abdominais, sentar contra a parede, barra vertical e entre outras movimentações da modalidade e brincadeiras que
individual e atividades. estimulem a pratica do exercício físico.
manipulado com a
ajuda dos colegas.

4. AVALIAÇÃO
 Será feito uma avaliação do comportamento, envolvimento e participação do aluno ao longo da aula, assim como as habilidades.