Planificação Anual

Nutriser

NÍVEL DE ESCOLARIDADE: 1º E 2º ANO

 Planificação Anual
Nutriser

CONTEXTUALIZAÇÃO

O programa NutriSer visa o desenvolvimento integral das crianças numa perspetiva interdisciplinar e
integrada, através da estimulação das suas capacidades e da promoção de hábitos e
comportamentos de vida saudáveis, espírito desportivo e fair-play no respeito pelas regras sociais e
respeito pelo outro.

Pretende-se, com o programa NutriSer, a integração do conhecimento social, cognitivo, psico-

motor e sócio-afetivo através das competências do saber-saber, saber-ser, saber-estar e saber-
fazer. Paralelamente, almeja-se promover o desenvolvimento intelectual e psicomotor das
crianças, permitindo a aquisição de conceitos e significados, bem como a articulação de diferentes
domínios de aprendizagem motora, numa vertente lúdica harmoniosa.

O programa define-se em três áreas de atividades a desenvolver, conjugando o corpo, o movimento

e o jogo, sendo que as atividades não devem ser exploradas isoladamente, mas sim, enquanto parte
integrante de um projeto transversal e integrador, cujo cerne se prenderá com a manutenção de um
estilo de vida saudável e ativo.

Esta planificação geral foi concebida por temáticas relevantes que visam dar apoio à planificação
diária do mentor. Em cada temática sugerem-se um conjunto de atividades que podem contribuir
para o desenvolvimento de vários tipos de trabalho (trabalho de projeto, ensino exploratório, etc.).
Pretende-se que as atividades propostas não sejam exploradas isoladamente, ao invés devem fazer
parte de um projeto maior, integrador e multifacetado. Nesta aceção, os exemplos apresentados
constituem-se como meros indicativos e não esgotam as possibilidades que se colocam aos
mentores, às escolas e às comunidades. Pretende-se também, sempre que as condições assim o
permitam, o envolvimento da comunidade escolar, encarregados de educação e/ou representantes
locais (representante da câmara municipal ou junta de freguesia) nas atividades realizadas,
nomeadamente nas sessões de debate ou apresentações finais.
 Planificação Anual
Nutriser

Materiais Nº de
Tema e Intencionalidade Educativa Calenda
Atividades sugeridas Recursos atividades
conteúdos rização
Didáticos previstas
⋅ Promover o desenvolvimento da orientação espacial, equilíbrio, e lateralidade das crianças. Atividades jogáveis ⋅ Espaços
individualmente, com exterior da
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança ajustar o equilíbrio às ações motoras básicas
Deslocamentos e Equilíbrios

colegas e contexto: escola;

de deslocamento, no solo, em aparelhos e diferentes planos (plano superior, plano
Exploração do Espaço,

inclinado). ⋅ Percurso de ⋅ Sala de aula;

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; obstáculos no
⋅ Arcos,
exterior;
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, sinalizadores,
⋅ Percurso obstáculos cordas,
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
sala aula; cadeiras,
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Estafetas em equipa. mesas, coletes,
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis. caixas, (…)
Variável

1º período
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes;
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança realizar habilidades variadas, manipulando Atividades jogáveis
diferentes implementos/instrumentos. individualmente, com
Perícia e manipulação

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; colegas e contexto:

⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, ⋅ Bowling;
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Bola ao ar;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Jogo do Mata.

⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.

⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.
 Planificação Anual
Nutriser

⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança combinar deslocamentos, movimentos não Atividades jogáveis
locomotores e equilíbrios, adequados às ações rítmicas e aos motivos respetivos. individualmente, com
Expressão Rítmica e

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; colegas e contexto:

⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, ⋅ Bate Palmas e
Expressiva

conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; Dribles;
⋅ Estatuas de Animais;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.
⋅ Dança.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.

1º período
⋅ Jogos individuais;
⋅ Proporcionar atividades que permitam praticar jogos infantis cumprindo as suas regras,
⋅ Jogos de oposição;
selecionando e realizando com intencionalidade e oportunidade as ações características
desses jogos. ⋅ Jogos de invasão;
Jogos Tradicionais

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; ⋅ Jogos de perceção

e Formativos

corporal;
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Jogos de Atenção;

⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Jogos de

Concentração;
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Jogos Tradicionais;
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes. ⋅ Jogos de mata;
⋅ Jogos de corrida;
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Nutriser

⋅ Atividades
⋅ Promover hábitos alimentares saudáveis (o que se deve e como se devem ingerir os
multidisciplinares;
alimentos).
⋅ Jogos lúdicos.
Nutrição

⋅ Promover a saúde das crianças através da educação para a saúde, especificamente em

⋅ Construção da roda
matéria de alimentação saudável e atividade física. dos alimentos;
integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Analise, comparação
e elaboração de

1º período
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
lanches;
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, ⋅ Jogo dos sinónimos;
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Falar com o corpo;
Cognitivo e

⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Imitar a natureza;
Relacional

⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por ⋅ Meditação orientada;
todos os intervenientes;
⋅ Estimular a tomada de consciência para o usufruto da natureza numa perspetiva da sua
preservação.
 Planificação Anual
Nutriser

Materiais Nº de
Tema e Calenda
Intencionalidade Educativa Atividades sugeridas Recursos atividades
conteúdos rização
Didáticos previstas
⋅ Promover o desenvolvimento da orientação espacial, equilíbrio, e lateralidade das crianças. Atividades jogáveis ⋅ Espaços
individualmente, com exterior da
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança ajustar o equilíbrio às ações motoras básicas
Deslocamentos e Equilíbrios

colegas e contexto: escola;

de deslocamento, no solo, em aparelhos e diferentes planos (plano superior, plano
Exploração do Espaço,

inclinado). ⋅ Percurso de ⋅ Sala de aula;

Obstáculos no
⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; ⋅ Arcos,
Exterior;
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, sinalizadores,
⋅ Percurso obstáculos cordas,
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
sala aula; cadeiras,
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. mesas, coletes,
⋅ Estafetas em equipa.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis. caixas, (…)

2º período
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes; Variável
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança realizar habilidades variadas, manipulando Atividades jogáveis
diferentes implementos/instrumentos. que a criança jogue
Perícia e manipulação

com ela, colegas e

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças;
contexto:
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,
⋅ Bowling;
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
⋅ Bola ao ar;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.
⋅ Jogo do Mata.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.
 Planificação Anual
Nutriser

⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança combinar deslocamentos, movimentos não Atividades jogáveis
locomotores e equilíbrios, adequados às ações rítmicas e aos motivos respetivos. que a criança jogue
com ela, colegas e
Expressão Rítmica e

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças;

contexto:
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,
Expressiva

⋅ Bate Palmas e
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
Dribles;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.
⋅ Estatuas de Animais;
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Dança.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por Atividades jogáveis
todos os intervenientes. que a criança jogue

2º período
com ela, colegas e
⋅ Implementar atividades que visem a adoção de comportamentos da criança em função das
Oposição e Luta

contexto:
ações e reações do opositor.
⋅ A conquista do arco;
⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças;
⋅ Muralha;
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Tocar no joelho.
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Promover hábitos alimentares saudáveis (o que se deve e como se devem ingerir os ⋅ Atividades
alimentos). multidisciplinares;
Nutrição

⋅ Promover a saúde das crianças através da educação para a saúde, especificamente em ⋅ Jogos lúdicos.
matéria de alimentação saudável e atividade física.
⋅ Análise da escala da
integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. coloração da urina;
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
 Planificação Anual
Nutriser

⋅ Implementar atividades que visem a calma, concentração e relaxamento da criança através ⋅ Meditação orientada;
de exercícios simples de respiração e meditação.
⋅ Jogo do silêncio;

2º período
Cognitivo e

⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,

Relacional

⋅ Procurar o som do
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
silêncio em
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. diferentes locais;
⋅ Estimular a tomada de consciência para o usufruto da natureza numa perspetiva da sua ⋅ Exercício de
preservação. respiração;
 Planificação Anual
Nutriser

Materiais Nº de
Tema e Calenda
Competências a desenvolver Atividades sugeridas Recursos atividades
conteúdos rização
Didáticos previstas
⋅ Promover o desenvolvimento da orientação espacial, equilíbrio, e lateralidade das crianças. Atividades jogáveis ⋅ Espaços
que a criança jogue exterior da
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança ajustar o equilíbrio às ações motoras básicas
Deslocamentos e Equilíbrios

com ela, colegas e escola;

de deslocamento, no solo, em aparelhos e diferentes planos (plano superior, plano
Exploração do Espaço,

contexto:
inclinado). ⋅ Sala de aula;
⋅ Percurso de
⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças; Obstáculos no ⋅ Arcos,
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, Exterior; sinalizadores,
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Percurso obstáculos cordas,
sala aula; cadeiras,
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. mesas, coletes,
⋅ Estafetas em equipa.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis. caixas, (…)

3º período
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes; Variável
⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança realizar habilidades variadas, manipulando Atividades jogáveis
diferentes implementos/instrumentos. que a criança jogue
Perícia e manipulação

com ela, colegas e

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças;
contexto:
⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, ⋅ Bowling;
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras;
⋅ Bola ao ar;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Jogo do Mata.
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.
 Planificação Anual
Nutriser

⋅ Proporcionar atividades que permitam à criança combinar deslocamentos, movimentos não Atividades jogáveis
locomotores e equilíbrios, adequados às ações rítmicas e aos motivos respetivos. que a criança jogue
com ela, colegas e
Expressão Rítmica e

⋅ Promover o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças;

contexto:
Expressivas

⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades, ⋅ Bate Palmas e
conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; Dribles;
⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar. ⋅ Estatuas de Animais;
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis. ⋅ Dança.
⋅ Fomentar o espírito desportivo e do fair-play, no respeito pelas regras das atividades e por
todos os intervenientes.

3º período
Percursos e jogos de
orientação em corrida
e marcha, quer no
espaço escola, quer no
Atividades Exploração

⋅ Implementar atividades que visem a integração de várias habilidades motoras como: trepar, espaço envolvente à
escola.
da Natureza

correr, saltar; no contacto com a natureza e em conformidade com respetivas características.

⋅ Escondidas pela
⋅ Promover o desenvolvimento da orientação espacial, equilíbrio, e lateralidade das crianças.
escola;
⋅ Estimular a tomada de consciência para o usufruto da natureza numa perspetiva da sua ⋅ Jogos de descoberta
preservação. orientada, com
croqui da escola ou
espaço envolvente;
⋅ Jogos de descoberta
livre;
 Planificação Anual
Nutriser

⋅ Promover hábitos alimentares saudáveis (o que se deve e como se devem ingerir os ⋅ Atividades
alimentos). multidisciplinares;
⋅ Jogos lúdicos.
Nutrição

⋅ Promover a saúde das crianças através da educação para a saúde, especificamente em

matéria de alimentação saudável e atividade física. ⋅ Alimentação de um
atleta;
integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.

3º período
⋅ Fomentar a aquisição de hábitos e comportamentos de estilo de vida saudáveis.
⋅ Implementar atividades que visem a calma, concentração e relaxamento da criança através ⋅ Descoberta do eu,
de exercícios simples de respiração e meditação. interior... ouvir, ver e
sentir o corpo;
Cognitivo e

⋅ Potenciar a realização das habilidades motoras nos diferentes tipos de atividades,

Relacional

conjugando as suas iniciativas com a ação dos/as colegas e aplicando corretamente as regras; ⋅ Jogo das mandalas.

⋅ Promover o desenvolvimento integral das crianças, numa perspetiva interdisciplinar.

⋅ Estimular a tomada de consciência para o usufruto da natureza numa perspetiva da sua
preservação.
 Planificação Anual
Aprender a Brincar