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dos alimentos
Fitxinha
A Fitxinha é o seu novo snack fit, nutritivo, baixo em calorias mas ao
mesmo tempo com aquele sabor inesquecível!
Perfeito para o lanche das crianças, para servir num rolê com os
amigos, ou aquele pré treino rápido, tudo isso com uma ótima
qualidade nutritiva.
Ingredientes: Fitxinha tradicional
● Mandioca
● Farinha de aveia
● Ovo
● Azeite
● Sal
● Peito de frango desfiado
● Cebola e alho
● Tomate picado
● Cenoura ralada
● Requeijão light
Receita:
Para a massa: Para o recheio: Para
empanar:
● 2 xícaras de mandioca ● 200 gramas de
cozinha (purê de frango desfiado ● Farinha de
mandioca) ● 1 dente de alho picado rosca integral
● ½ xícara de aveia ● 1 cebola picada
● 1 ovo ● 1 tomate picado
● Azeite de oliva ou caldo ● Cenouras raladas
do recheio utilizado ● Requeijão light ou
● Sal a gosto creme de ricota com
baixo teor de gordura,
para um recheio
cremoso
Modo de preparo: