CENTRO UNIVERSITÁRIO METROPOLITANO DA AMAZÔNIA

CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

AGNES EDUARDA PIMENTEL SEIXAS

JOÃO PEDRO FERREIRA DE ALMEIDA

ROTEIRO DE AULA DE NATAÇÃO

BELÉM-PA
2022

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AGNES EDUARDA PIMENTEL SEIXAS
JOÃO PEDRO FERREIRA DE ALMEIDA

ROTEIRO DE AULA DE NATAÇÃO

Trabalho da Disciplina Handebol apresentado

ao Ms. Moisés Costa da Silva como requisito
parcial para a obtenção de nota para 2ª
avaliação regimental do curso de bacharelado
em Educação Física.

BELÉM-PA
2022

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Dentre os vários programas de exercício físico, as atividades aquáticas são possivelmente
das mais prescritas para crianças e jovens. Essa prática parece ter o seu auge entre os
três e os onze ou doze anos de idade. Os programas de atividades aquáticas nesta faixa
etária têm um sentido: (i) utilitário - de domínio do próprio meio já que não é específico do
Ser humano; (ii) saúde – dadas as vantagens fisiológicas e biomecânicas que o meio
líquido apresenta para a prática de quer crianças ditas saudáveis, quer das ditas “não-
saudáveis” e; (iii) educativo – de desenvolvimento psicomotor, social e cognitivo dos seus
praticantes.

Faixa etária: crianças de 4 a 5 anos

Materiais: bolas, arco pequeno, barras de imersão, pranchas.
Duração da aula:
Conteúdo: Respiração, Propulsão, Manipulação.
Objetivos da aula:
1. Imersão da cabeça e fazer respirações ritmadas
2. Fazer deslocamentos verticais sem apoios
3. Provocar e exploração e descoberta de materiais

Parte inicial: Brincadeira passa a bola - Cada equipe deve ficar em fila e segurar a própria
bola. O primeiro jogador passará a bola, por entre as pernas, para o de trás. Ao receber o
objeto, ele o passará para o terceiro, mas por cima da cabeça, revezando o movimento.
As equipes alternarão a sequência até chegar ao último, que nadará até o começo da fila e
voltará a passar a bola. O jogo se repete até que o primeiro jogador volte a ocupar a
posição original. Vence o time que terminar primeiro. (trabalho em equipe, coordenação
motora, nado e concentração).

Parte principal:
O Rei - Um arco pequeno (a coroa) é colocado à superfície da água (ou seguro por um
colega/professor) caso afunde. O aluno imerge para colocar o arco na cabeça/pescoço e
ser “investido como rei”.

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A Medusa - Os alunos encontram-se em círculo. No meio encontra-se uma bola a flutuar (a
medusa). Os alunos têm que rodar os braços para a medusa não tocar neles e não os
deixar com uma alergia
O Arco-íris - Várias barras de imersão com cores diferentes estão no fundo da piscina. O
professor pede ao aluno para fazer imersão vertical e ir buscar a barra com uma cor
específica.

Parte final: Flutuação ventral segurando na prancha com deslocamento e cinco minutos
para as crianças brincarem livremente