Atletismo para crianças

Benefícios do atletismo para meninos e meninas

O atletismo é um esporte que envolve uma série de atividades que

se realizam tanto ao ar livre, como em pista coberta. As categorias
do atletismo são várias: corrida, lançamentos, saltos, provas
combinadas, marcha e maratona. É um dos poucos esportes que se
pratica em todo o mundo e cujas origens vêm das civilizações
antigas. Nos Jogos Olímpicos, que acontecem a cada quatro anos, o
atletismo é uma das disciplinas mais importantes.

Benefícios do atletismo para a criança

Toda criança gosta de pular e correr. O atletismo reúne as

principais qualidades para que os pequenos desfrutem. É um esporte
ao alcance de todas as crianças, que não necessita de grandes
investimentos econômicos ou logísticos para ser praticado, já que
em quase todas as cidades existem clubes de atletismo. Além disso,
é um esporte válido tanto para meninos como para meninas,
portanto contribui na igualdade entre os sexos.

O esporte do atletismo não se pratica igualmente entre crianças e

adultos, ainda que a técnica seja a mesma. Existem diferenças de
acordo com a idade da criança. Existem, portanto, diferentes
categorias por idade, de tal maneira que os pequenos competem
em disciplinas de velocidade com distâncias mais curtas, nos saltos
com vara, as dimensões são menores e no caso de lançamentos, os
elementos têm um peso menor.

Não é necessário ser muito alto, como no basquete, ou muito

baixinho como na equitação, basta que a criança tenha vontade de
participar. O monitor detectará segundo as qualidades do pequeno,
a destreza em que se destaca. E como o atletismo é um esporte
muito variado, com certeza a criança encontra uma disciplina
adaptada a ela: saltos com vara, saltos em distância, corridas,
lançamentos, etc.

O atletismo desenvolve habilidades na criança

O atletismo é um esporte em que se desenvolve a força nas
extremidades inferiores, se ganha resistência física e se consegue
velocidade. Além disso, correr melhora a capacidade pulmonar. Nas
crianças foi constatada sua eficácia como estimulante dos
hormônios de crescimento e o desenvolvimento dos músculos.

Além das vantagens físicas, o atletismo nas crianças têm vantagens

psicológicas: ajuda a distraí-las diante de qualquer problema que
esteja enfrentando, ganha confiança, tem mais autocontrole, uma
maior estabilidade emocional. Inclusive existem estudos que
demonstram que as crianças que praticam esportes têm melhor
rendimento na escola.

Alguns pais se preocupam com a pressão extra que a competição

possa implicar para a criança. Na maioria dos casos, os
campeonatos se realizam dentro da própria escola, inclusive entre
colégios. Trata-se de pequenos campeonatos em que a criança terá
de competir, e em certas ocasiões, fracassar, mas isso também faz
parte da educação dos pequenos e lhes ajudará a formar sua
personalidade.

Alba Caraballo
Editora de Guiainfantil.com