MÓDULO II

SUBMODALIDADES
PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

- SUBMODALIDADES-
 SUBMODALIDADES

TÉCNICAS DE SUBMODALIDADES
- GRINDER -
1. POSIÇÕES PERCEPTIVAS / PERCEPTUAL POSITIONS
2. MAPEAMENTO CRUZADO SIMPLES / MAPPING ACROSS
3. MAPEAMENTO CRUZADO PARA A MUDANÇA DE CRENÇAS (BELIEFS)
4. PADRÃO SWISH / SWISH PATTERN

TÉCNICA ADICIONAL
5. XPAND YOUR BELIEFS-

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 SUBMODALIDADES

POSIÇÕES PERCETIVAS

EXPLORAÇÃO DAS 3 POSIÇÕES PERCEPTIVAS

SUBMODALIDADES VISUAIS: ASSOCIAÇÃO / DISSOCIAÇÃO 4
 SUBMODALIDADES

ASSOCIADO DISSOCIADO
 Na experiência ou a reviver a  Fora da experiência;
experiência;
 Sente as sensações físicas que  Tem sentimentos relativos à
acompanham a experiência; experiência;
 No corpo;  Fora do corpo – como um
observador externo;
 Está a viver o aqui e agora;  Está pensar em algo em vez
de estar a viver/fazer algo;

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 SUBMODALIDADES

POSIÇÕES PERCETIVAS
TERCEIRA POSIÇÃO
Dissociado de si próprio e do outro

3
OBSERVADOR

PRIMEIRA POSIÇÃO SEGUNDA POSIÇÃO

Associado a si próprio Associado ao outro

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EU OUTRO

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 SUBMODALIDADES

MODALIDADES ou S.R.

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 MODELO DE COMUNICAÇÃO DA PNL

Modelo de Comunicação da PNL

CADA UM CONSTRÓI A SUA PERCEÇÃO DA REALIDADE

https://www.youtube.com/watch?v=ArqWsxtiLuo
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 SUBMODALIDADES

O QUE SÃO SUBMODALIDADES?

Para cada uma das modalidades (VACOG),
podemos ter distinções mais finas.

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SUBMODALIDADES

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SUBMODALIDADES

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SUBMODALIDADES

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 SUBMODALIDADES

O QUE SÃO SUBMODALIDADES?

 São as componentes das
representações internas de cada
pessoa (as características
específicas das representações);
 São responsáveis pela qualidade
(significado) das nossas
representações internas;
 Existem submodalidades visuais
(ex: tamanho da imagem, cor,
brilho, etc.), auditivas (ex:
volume, tom, timbre, ritmo, etc.)
e cinestésicas (localização,
temperatura, forma…). 13
 SUBMODALIDADES

PRETO E BRANCO OU COLORIDA ALTO OU SUAVE FORTE OU FRACO

PERTO OU LONGE PERTO OU LONGE ÁREA GRANDE OU PEQUENA
BRILHANTE OU OPACO INTERNA OU EXTERNA PESADO OU LEVE
LOCALIZAÇÃO LOCALIZAÇÃO LOCALIZAÇÃO
TAMANHO DA IMAGEM ESTÉREO OU MONO TEXTURA: MACIA OU ÁSPERA
ASSOCIADA / DISSOCIADA LIGEIRO OU DEVAGAR CONSTANTE OU INTERMITENTE
FOCADA OU DESFOCADA TOM AGUDO OU GRAVE TEMPERATURA: QUENTE OU
COM MOLDURA OU SEM RITMO FRIA
EM MOVIMENTO OU IMÓVEL CLAREZA TAMANHO
3 DIMENSÕES OU PLANO PAUSAS FORMATO
PRESSÃO
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VIBRAÇÃO
 PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

MAPEAMENTO COMPARATIVO DE SUBMODALIDADES

- Estados / Sensações / Like-Dislike -
 SUBMODALIDADES

SUBMODALIDADES DRIVERS

As submodalidades drivers, são também

denominadas de principais, dado que são as
que têm maior influência no sistema
representacional da pessoa. Se alterarmos
essas submodalidades, por arrastamento,
vamos conseguir alterar as restantes.
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 SUBMODALIDADES

O PADRÃO SWISH
1. PROBLEMA (comportamento indesejável)

2. IMAGEM NEGATIVA (associado/gatilho)

3. BREAK STATE / SHAKE IT OFF

4. IMAGEM DE RECURSO (dissociado/imagem muito atrativa)

5. SWISH (5/7 vezes com Break State rápido )

6. TESTE

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CRENÇAS
 RELAÇÃO COACH / COACHEE

CRENÇAS…
 SUBMODALIDADES

CATEGORIAS DE CRENÇAS
• POSSIBILIDADE (eu não acredito ser possível);

• CAPACIDADE (eu não sou capaz de…);

• MERECIMENTO (eu não mereço…);

Uma crença se é limitante, não é positiva, pelo que

deve ser desafiada.
 SUBMODALIDADES

MUDANÇA DE CRENÇAS – Xpand your Beliefs

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 SUBMODALIDADES

MUDANÇA DE CRENÇAS – Mapping Across

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Alinhando e expandindo
Pessoas e Organizações. 23