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nicole.cruz@animaeducacao.com.br /nicolesocruz@gmail.com
Objetivos da Aula
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12/03/2023
Sistema Muscular
os músculos são formados por células alongadas, que têm capacidade
de contrair e relaxar;
2. Manutenção da postura e posicionamento do corpo: A contração de músculos específicos mantém a postura corporal –
por exemplo, manter a cabeça em posição durante a leitura de um livro.
3. Sustentação de tecidos moles: A parede abdominal e o assoalho da cavidade pélvica consistem em camadas de
músculo esquelético. Estes músculos sustentam o peso das vísceras e protegem os tecidos internos contra lesões.
4. Regulação da entrada e saída de materiais: Aberturas ou orifícios dos tratos digestório e urinário são circundados por
músculos esqueléticos. Esses músculos permitem o controle voluntário da deglutição, defecação e micção.
5. Manutenção da temperatura corporal: A contração muscular precisa de energia, e sempre que o corpo utiliza energia,
converte parte dela em calor. A perda de calor pela contração muscular mantém nossa temperatura corporal dentro do
intervalo necessário para o seu fun- cionamento normal.
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A
A DELTÓIDE
MAGUITO ROTADOR
A PEITORAL MAIOR
A RETO ABDOMINAL BÍCEPS BRAQUIAL
A BRAQUIAL
A
OBLÍQUO EXTERNO PRONADOR REDONDO
A
BRAQUIORRADIAL
A
Principais Músculos A
ILIOPSOAS
A
A
A QUADRÍCEPS FEMURAL MÚSCULOS ADUTORES
A
A FIBULAR LONGO
A TIBIAL
A FIBULAR CURTO ANTERIOR
A
A
A
A
TRAPÉZIO LEVANTADOR DA ESCÁPULA
A
A DELTÓIDE
ROMBÓIDE
A BRAQUIORRADIAL
A MAGUITO ROTADOR
A
LATÍSSIMO DO DORSO TRÍCEPS BRAQUIAL
A
Principais Músculos A
A
A BÍCEPS FEMURAL GLUTEO MÁXIMO
A
A QUADRÍCEPS FEMURAL
TIBIAL POSTERIOR
A SEMIMEMBRANOSO
A FIBUALR LONGO
A GASTROCNÊMIO
A FIBUALR CURTO
SÓLEO
A
A
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Quadrante inferior
QUADRIL QUADRIL
Flexão Extensão
Definição: Definição:
É um movimento no qual a face anterior da coxa É um movimento no qual a coxa se desloca para
se aproxima do abdome. Quando o ponto fixo é trás do plano frontal de referência. Quando o
invertido, trata-se de uma anteversão da pelve. ponto fixo é invertido, trata-se de uma
retroversão da pelve
Músculos: Músculos:
Principalmente, o iliopsoas, e mais É principalmente o glúteo máximo.
especificamente o ilíaco, já que o psoas está Acrescentamos os isquiotibiais (semitendíneos,
mais ligado à coluna vertebral. A ele se juntam o semimembranáceo, cabeça longa do bíceps
glúteo mínimo, a parte anterior do glúteo médio, femoral), ainda que esses músculos sejam mui-
o TFL e o sartório. O reto femoral classicamente to mais ativos como flexores do joelho
também faz parte, ainda que tenha um braço de
alavanca muito fraco
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QUADRIL QUADRIL
Abdução Adução
Definição: Definição:
É um movimento no qual a coxa se distancia do É um movimento no qual a coxa se aproxima do
eixo do corpo. Quando o ponto fixo é invertido, eixo do corpo, ou o cruza. Quando o ponto fixo é
trata-se de uma elevação da pelve do lado invertido, trata-se de um abaixamento da pelve
oposto. do lado oposto
Músculos: Músculos:
O músculo essencial é o glúteo médio. Mas É o potente grupo muscular dos adutores,
como o glúteo mínimo está em uma posição representado pelo pectíneo, adutores longo,
muito próxima ele participa de forma eficaz do curto e magno, e grácil. Pode- mos acrescentar o
movimento. Acrescentamos o sartório, e, mais quadrado femoral, que aqui intervém ape- nas
modesta- mente, o piriforme. de forma tênue
QUADRIL QUADRIL
Músculos: Músculos:
São o tensor da fáscia lata (TFL), a parte anterior São os pelvitrocanterianos (piriforme,
do deltoide glúteo. A porção bem anterior dos obturadores interno e externo, gêmeos superior
adutores (pectíneo, adutor longo) tem um ligeiro e inferior, quadrado femoral), o sartório, a parte
papel rotador medial posterior do glúteo deltoide e as fibras pos-
teriores do glúteo mínimo (elas ladeiam o
piriforme). O papel dos adutores é moderado
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JOELHO JOELHO
Flexão Extensão
Definição: Definição:
É o movimento no qual o calcanhar se aproxima Trata-se, de fato, de um retorno de flexão, e a
da náde- ga, ou inversamente. definição desse movimento poderia então ser: um
realinhamento da perna no eixo do fêmur (retidão).
Músculos:
Os motores essenciais são os isquiotibiais: Músculos:
semimembranáceos, semitendíneos e as duas O motor essencial é o quadríceps femoral.
cabeças do bíceps femoral. Esses músculos são Menciona-se geralmente que o reto femoral, que
mais flexores do joelho do que extensores do atravessa o quadril, é mais ativo em extensão do que
quadril. Pode-se acrescentar o gastrocnêmio na sua flexão, ao passo que os vastos medial e lateral
são muito mais em flexão de quadril. O vasto medial
teria uma atividade mais acentuada quando se
aproxima da retidão do joelho (travamento ativo)
JOELHO JOELHO
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TORNOZELO TORNOZELO
Músculos:
São os músculos posteriores. O mais potente é o Músculos:
tríceps sural (gastrocnêmio e sóleo) e, em menor São os músculos extensores do pé, isto é, dois
grau, os músculos retromaleolares mediais bem músculos próprios do pé: o tibial anterior e o fibular
como, do lado lateral, o fibular longo. terceiro, bem como dois músculos dos dedos: o
extensor longo do hálux e o extensor longo dos
dedos
OMBRO OMBRO
Flexão Extensão
Definição: Definição:
É o movimento no qual o braço é conduzido para O braço se desloca para trás do plano frontal
a frente do plano frontal.
Músculos:
São a parte clavicular do deltoide, o peitoral Músculos:
maior clavicular, o conjunto coracobraquial e o O motor principal é a parte espinal do deltoide; é
bíceps braquial. preciso acrescentar os motores redondo maior e o
latíssimo do dorso, acessoriamente a cabeça longa
do tríceps, se o braço inicia em setor de flexão.
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OMBRO OMBRO
Abdução Adução
Definição: Definição:
É o movimento no qual o braço se afasta do eixo É um movimento no qual o braço se aproxima do
do corpo. eixo do corpo. O movimento geralmente se inicia em
posição de abdução prévia.
Músculos:
O motor é a parte acromial do deltoide, com Músculos:
associação das fibras próximas dos feixes A partir de uma abdução, é a gravidade que garante
anterior e posterior. O supraespinal participa, a adução. Quando esta ação se choca contra uma
com um componente estabilizador acentuado. resistência (segurar um objeto entre o braço e a
cintura), são os músculos adutores do braço que
entram em ação: redondo maior, latíssimo do dorso
e feixe inferior do peitoral maior.
OMBRO OMBRO
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COTOVELO COTOVELO
Flexão Extensão
Definição: Definição:
É o movimento no qual a face anterior do É o movimento no qual o antebraço vem se co- locar
antebraço se aproxima da do braço. em retidão, no prolongamento do braço.
Músculos:
O músculo flexor permanente é o braquial. Ele é
auxiliado pelo bíceps braquial nas situações de Músculos:
força ou de velocidade. O braquiorradial O tríceps braquial é o músculo de extensão, au-
participa da flexão, mas é mais eficaz quando o xiliado pelo ancôneo.
movimento se faz do braço para o antebraço
(sentido proximal-distal) do que em sentido
inverso.
COTOVELO COTOVELO
Pronação Supinação
Definição: Definição:
Partindo da posição neutra, palmas das mãos se Partindo da posição neutra, palmas das mãos se
voltam para baixo voltam para cima
Músculos:
O músculo envolvido é o braquiorradial, o Músculos:
pronador quadrado e pronador redondo. O músculo envolvido é o supinador, além do bíceps
braquial e braquirradial.
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PUNHO PUNHO
Flexão Extensão
Definição: Definição:
É o movimento no qual a palma da mão se É o movimento no qual a face dorsal da mão se
aproxima da face anterior do antebraço. aproxima da face análoga do antebraço.
Músculos:
São, de um lado, os músculos próprios do punho
– flexor radial do carpo, flexor ulnar do carpo e Músculos:
palmar longo –, e, de outro, os músculos flexores São, de um lado, os músculos próprios do punho: os
dos dedos: flexores superficial e profundo dos extensores radiais longo e curto, extensor ulnar do
dedos, bem como o flexor longo do polegar. carpo, e, de outro, os músculos extensores dos
dedos: extensor dos dedos propriamente dito,
auxiliado pelos extensores do indicador e do mínimo,
bem como pelos extensores curto e longo do polegar.
PUNHO PUNHO
Músculos:
Músculos: São os flexores e extensores ulnares do carpo,
São o flexor e o extensor radial longo do carpo, auxiliados pelos tendões mais mediais dos músculos
auxilia dos pelos músculos laterais do polegar dos dedos.
(extensores longo e curto, abdutor longo).
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