Conheça o Mecanismo da Atenção

Essencial nos Processos de Aprendizagem, desde um Animal no meio da Selva até um indivíduo em
seu meio Escolar e/ou Social. É fundamental que todos os seres vivos tenham a capacidade de
receber os estímulos ambientais, através de seus órgãos sensoriais, filtrá-los e absorver somente os
mais relevantes.

A atenção é uma função crucial que permite a interação do ser com seu ambiente, além de auxiliar
na organização dos processos mentais. O mecanismo atencional é amplamente estudado por
diversos ramos do conhecimento, incluindo a psicologia, biologia, neurociência cognitiva e fisiolgia.

Conheça o Mecanismo da Atenção

A Atenção pode ser definida como a capacidade do Indivíduo em Responder Predominantemente

aos Estímulos que lhe são Comportamentalmente Relevantes, e Ignorar as Distrações Arredores.

O ato de prestar atenção caracteriza-se pelo aumento da capacidade e sensibilidade perceptual no

que diz respeito ao alvo, em junção ao declínio da interferência provocada por estímulos distratores
externos.

Em uma festa, por exemplo, um ambiente repleto de estímulos visuais e sonoros, nós temos a
capacidade de selecionar os estímulos que nos interessam e, dessa forma, manter o foco na
conversa com um amigo, ignorando os demais estímulos distratores.

 Um Outro Exemplo é algo que Acontece no TDAH

o Existe um Sintoma Comum mas que pode causar Estranhamento, o hiperfoco,
a capacidade de concentrar-se intensamente em um projeto ou atividade interessante
por horas a fio.

Tipos de Mecanismo da Atenção

Segundo a psicologia, existem quatro formas básicas de atenção, algumas conscientes, outras
voluntárias: seletiva, alternada, sustentada e dividida.

 Atenção Seletiva

o A atenção seletiva caracteriza-se pela concentração das funções cerebrais em apenas

uma atividade, excluindo todos os estímulos ao redor, ou seja, a capacidade de
“selecionar” o estímulo para o qual sua atenção estará direcionada. A situação citada da
festa é um exemplo de atenção seletiva: conseguir se concentrar na voz do seu amigo,
embora esteja em um ambiente barulhento e lotado.
 Atenção Alternada

o A atenção alternada é a habilidade do indivíduo em mudar o foco da atenção, bem como

alterná-la entre diferentes tarefas que exigem diferentes níveis de exigência,
concentração e compreensão. Um exemplo prático é ler uma receita de bolo e depois
executá-la.
 Atenção Sustentada

o A atenção sustentada representa a capacidade do indivíduo de sustentar seu foco em

uma atividade repetitiva e contínua, por um longo período de tempo, sem distrações. Um
exemplo é conseguir manter-se atento durante uma longa reunião.
 Atenção Dividida
o A atenção dividida é a capacidade do indivíduo de realizar mais de uma atividade
simultaneamente, ou seja, processar respostas ou reagir a duas ou mais demandas ao
mesmo tempo, como verificar um e-mail durante uma reunião ou ouvir música enquanto
lê. Na realidade, o que fazemos é alternar rapidamente a atenção entre as tarefas, dando
a impressão de estamos executando-as simultaneamente.
o Hiperatividade e o Sono – Mútua Influência – Distúrbios do Sono

Prejuízos do Mecanismo da Atenção

Muitas pessoas enfrentam dificuldades em se concentrar e sustentar a atenção em determinada

tarefa, devido a desordens emocionais.

A insegurança é um sentimento que comumente leva o indivíduo à procrastinação, afinal, se você

não se sente seguro para realizar determinada tarefa, a tendência é criar formas de não executá-la.
O mesmo acontece com pacientes que sofrem de ansiedade e depressão.

A dificuldade em selecionar os estímulos mais importantes e processá-los é considerada a principal

responsável pelos problemas de aprendizado e desordens cognitivas, que levam os pacientes ao
consultório do neurologista.

Os prejuízos do mecanismo da atenção refletem-se em doenças neurológicas como o Alzheimer, a

Doença de Parkinson, o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e a epilepsia.

Doenças Neurológicas como o

 Mal de Alzheimer, a
 Doença de Parkinson,
 Mal de Parkinson, o
o Tratamento Mal de Parkinson – Moema | SP
 TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade e a
 Epilepsia.
A Importância desse Processo

É importante compreender o mecanismo da atenção pois vivemos em um mundo em que somos

constantemente distraídos quando a distração é a última coisa que precisamos. A qualquer
momento, milhares de coisas podem estar competindo por nossa atenção e nossa capacidade de
filtrar essas coisas e focar no que realmente é importante – tão importante que às vezes pode
significar a diferença entre vida e morte.

Quando você dirige um carro no trânsito, sua capacidade de se concentrar na estrada e em outros
motoristas, ignorando as distrações (o rádio, o celular, a conversa de um passageiro no carro) pode
significar a diferença entre chegar ao seu destino com segurança ou entrar em um acidente de
trânsito.

A distração é uma das principais causas de lesões e morte na condução e em outros ambientes de
alto risco. Existem diferenças individuais na capacidade de lidar com a distração. Novos produtos
eletrônicos são projetados para atrair a atenção. Suprimir esses sinais exige esforço, e às vezes as
pessoas parecem não conseguir.

Caso você sofra de déficit de atenção e enfrente dificuldades em se atentar e sustentar o foco
durante suas atividades cotidianas, consulte o neurologista de sua confiança e realize uma avaliação
clínica para obter um diagnóstico.