JORNAL VOCAL

Música de entrada

RAQUEL - Boa noite!

LEANDRO – Boa noite!

R- Está começando agora o “JORNAL VOCAL”

L – O jornal da sua voz, onde você fala sem medo.

R – Já que podemos falar sem medo, vamos começar falando sobre o dia 16 de abril.
L- Dia este que é comemorado desde 2003 como o dia mundial da voz.

R – Você sabia que não importa o quanto você treine ou faça aulas, você jamais
conseguirá reproduzir a voz exata de outra pessoa? Isso mesmo, cada voz é única,
como se fosse a nossa “digital vocal”. Isso acontece porque a voz humana varia entre
50 e 3.400 hertz, sendo diversificada conforme as pregas vocais, lábios, língua e
diversas outras partes do corpo.

L – Mas o que seria voz exatamente? A voz é produzida pelo trato vocal, a partir de um
som básico gerado na laringe, através da vibração das pregas vocais, e o combustível
para essa vibração é o ar que sai dos pulmões, passam pelas pregas vocais e assim se
transforma em som que é a nossa voz.
L – Mas Raquel, a mudança de voz tem alguma coisa a ver com a laringe?
R – Sim, tem sim. Sabe quando os adolescentes começam a mudar de voz? Isso
acontece porque, antes da puberdade, a laringe dos meninos é menor e as pregas
vocais são pequenas e mais finas. Após a puberdade, a laringe cresce, onde as pregas
vocais engrossam e crescem juntos, fazendo assim a mudança da voz dos meninos. As
meninas também acontecem isso, porém é mais suave e menos evidente.

R - Falando em mudança e cuidados com a voz, vamos falar sobre higiene vocal?

L – Vamos sim, mas não precisa pegar a pasta de dente, Listerine ou outro enxaguante
bucal, que não é sobre isso que estamos falando. Higiene vocal consiste em normas
básicas que auxiliam a preservar a saúde vocal e a prevenir no aparecimento de
alterações ou até mesmo doenças. A Saúde vocal é um conceito que engloba uma série
de aspectos, como: voz limpa e clara, emitida sem esforço e agradável ao ouvinte, e
para isso precisamos manter a nossa voz limpa e saudável. Nada como uma água ou
até mesmo uma maçã para dar uma faxina e deixar a nossa voz limpinha.

R - Para uma boa produção vocal evite o consumo de álcool, fumo, a automedicação,
drogas e a cafeína. Se for usar a voz com intensidade, nada de comer chocolate, coma
uma maçã, pois ela é adstringente e auxilia na “limpeza”. Procure sempre estar
hidratando-se com água ao usar a voz. Monitore o volume de sua voz, evite conversas
longas em ambientes barulhentos. Articular bem as palavras ao falar ajudará a poupar
a musculatura vocal. Faça períodos de repouso vocal após período intenso da voz.
Cochichar também faz esforço como se estivesse gritando, então nada de extremos.

L – A água é o melhor produto de limpeza que você pode ter. Bebe-la fresca ou em
temperatura ambiente sempre será o ideal, então evite gelados. Bebidas ou comidas
muito quentes também prejudicam a nossa voz, o ideal é sempre em temperatura
ambiente. Evite ambientes com ar-condicionado, caso não seja possível, lembre-se de
aumentar a ingestão de água para evitar o ressecamento do seu trato vocal, pois o ar-
condicionado ele diminui a umidade do ar.

R - Caso observe voz alterada, persistente por mais de 15 dias, dor ao falar, sensação
de esforço, aperto, ardor, queimação ou cansaço vocal, procure um médico
otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo, eles poderão te ajudar.

L – Obrigado pela sua audiência e aqui vai ficando o nosso JORNAL VOCAL. Boa noite.
R – Boa noite.

Música de encerramento