PROGRAMA

VAGANOVA

5º ANO

AULA 7

2º SEMESTRE
OUTUBRO
PROGRAMA VAGANOVA
5º ANO – 8 AULAS

Os seguintes elementos serão estudados com exaustão no 5º ano de estudo:

desenvolvimento da técnica das batidas (passos de bateria); vários tours de
diferentes maneiras; início do estudo dos tours nas grandes poses;
aprimoramento da suavidade e graciosidade nos movimentos e fluidez na
mudança de uma pose para a outra com movimentos harmoniosos; introdução
de formas de Adagio mais complicadas e maior elevação nos grandes saltos.
EXERCÍCIOS DE BARRA
1. 16 Escalas em 4/4
Dois demi-pliés, 2 grands pliés, cada um em 1 tempo na 1ª, 2ª 4ª e 5ª posições.

2. BATTEMENTS TENDUS 32 Escalas 2/4

Três battements tendus para a frente, no 3º battement tendu, demi-plié, cada um em 1 tempo.
Em 1 tempo, meio giro na meia ponta pela barra.
Três battements tendus para atrás, no 3º battement tendu, demi-plié, cada um em 1 tempo.
Em 1 tempo, meio giro na meia ponta pela barra.
Oito battements tendus para o lado, cada um em 1 tempo.
Repetir na direção reversa.
Battements tendus jetés: 7 para a frente, cada um em ½ tempo. Depois do 7º battement
tendu jeté, segurar a perna de trabalho fora do chão a 45º. Sete jetés passés pela 1ª posição
para atrás, frente, atrás, frente, etc, cada um em ½ tempo. No último jeté passé, manter a
perna de trabalho atrás fora do chão a 45º.
Sete battements tendus jetés para a atrás e 7 jetés passés pela 1ª posição, cada um em ½
tempo. No último jeté passé, manter a perna de trabalho na frente fora do chão a 45º. Trinta
battements tendus jetés para o lado, cada um em 1 tempo e meio giro na meia ponta por fora
da barra.

3. RONDS DE JAMBE À TERRE E GRANDS RONDS DE JAMBE JETÉS 12

Escalas 4/4
Nos dois acordes introdutórios, préparation en dehors.
Seis ronds de jambe à terre, 2 grands ronds de jambe jetés, cada um em 1 tempo. Três ronds
de jambe à terre, repetir 3 vezes, cada um em ½ tempo e 2 grands ronds de jambe jetés, cada
um em 1 tempo.
Repetir en dedans.
Em duas medidas: traçar um meio círculo no plié, en dedans, en dehors.
Em 2 medidas: port de bras com plié profundo (allongée) com souplesse.

4. BATTEMENTS SOUTENUS A 45º E 90º 16 Escalas 2/4

Um soutenu a 45º, 1 soutenu a 90º na pequena e grande pose effacée frente, écartée atrás,
effacée atrás e écartée frente, cada um em 2 tempos.
Frappés: 7 no écarté frente, cada um em ½ tempo. Quatro frappés duplos para o lado, cada
um em 1 tempo. Sete frappés no écarté atrás, cada um em ½ tempo. Quatro frappés duplos
para o lado, cada um em 1 tempo.

5. RONDS DE JAMBE EN L’AIR 8 Escalas 4/4

Em 4 tempos, grand temps relevé en dehors. No último tempo, descer a perna de trabalho
ao lado a 45º. Quatro ronds de jambe en l’air en dehors, cada um em 1 tempo. Sete ronds de
jambe en l’air em dehors, cada um em ½ tempo. Em 4 tempos, tour sur le cou-de-pied com
temps relevé en dehors. Terminar na 5ª posição com a perna de trabalho atrás.
Repetir en dedans.

6. PETITS BATTEMENTS SUR LE COU-DE- PIED E BATTEMENTS BATTUS

16 Escalas 2/4
Sete battements battus frente no épaulement effacée, cada um em ½ tempo, terminando o
último battement battu na pequena pose effacée frente, pointe tendue no chão. Repetir.
Doze petits battements, cada um em ½ tempo e em 2 tempos, um rápido développé na pose
écartée atrás.
Repetir na direção reversa.

7. BATTEMENTS DÉVELOPPÉS 16 Escalas 4/4

1ª medida: grand rond de jambe développé en dehors com o pé no chão e passé a 90º no
plié.
2ª medida: grand rond de jambe développé no plié e passé a 90º na meia ponta.
3ª medida: repetir a 2ª medida do exercício na meia ponta e terminar no passé a 90º.
4ª medida: développé para o lado e meio giro para a barra, mantendo a perna de trabalho
(arabesque) e, no final, abrir a perna esquerda ao lado a 90º.
Repetir desde o início com a perna esquerda e executar en dedans com as pernas direita e
esquerda, com meios giros para fora da barra.

Este Adagio é feito com as pernas direita e esquerda sem nenhuma pausa. O développé no
início de cada rond de jambe é feito no 1º tempo da medida.

8. GRANDS BATTEMENTS JETÉS 16 Escalas 2/4

Três grands battements, cada um em 1 tempo, 2 battements tendus, cada um em ½ tempo.
Dois grands battements, cada um em 1 tempo e, em ½ tempo, um grand battement suave
na meia ponta (com um rápido développé) e manter a perna a 90º por 2 meios tempos.
Executar para a frente, para o lado, para atrás e para o lado.

EXERCÍCIOS NO CENTRO
1. PEQUENO ADAGIO E BATTEMENTS TENDUS 8 Escalas 4/4
1ª medida: grand plié na 2ª posição com port de bras, terminando com développé (perna
esquerda) na pose écartée atrás.
2ª medida: tour lent en dehors na pose écartée.
3ª medida: plié no écarté e um passo largo com a perna esquerda. Um rápido développé com
a perna direita na pose écartée frente, passé pela 1ª posição, pisar para a frente com a perna
direita na grand pose croisée com a perna esquerda atrás, pointe tendue no chão.
4ª medida: grand port de bras.
Battements Tendus e Tours: 8 Escalas em 4/4
Com a perna esquerda: 4 battements tendus croisée para atrás, cada um em 1 tempo. Sete
tendus jetés, cada um em ½ tempo com os braços saindo da pose croisée e gradualmente
abrindo e fechando na posição preparatória.
Com a perna direita: 4 battements tendus croisée para a frente, cada um em 1 tempo. Sete
tendus jetés, cada um em ½ tempo, gradualmente abrindo os braços na 2ª posição.
Com a perna direita: 4 battements tendus para o lado en tournant en dehors, cada um em 1
tempo com ¼ de giro. Sete battements tendus jetés en tournant en dehors, cada um em ½
tempo, terminando o giro de frente para o ponto 1.
Em 4 tempos, com a perna esquerda: préparation saindo da 5ª posição para a 4ª posição para
tour sur le cou-de-pied en dedans e tours en dedans, terminando na 4ª posição com a perna
esquerda atrás. Em 4 tempos, 2 tours en dedans.

Antes de iniciar o grand plié, os braços, como sempre, abrem na 2ª posição. Quando estiver
na descida, o braço direito desce para a posição preparatória no momento do plié profundo;
o braço esquerdo mantém-se na 2ª posição e a cabeça vira para a esquerda. Começando a
subida do grand plié, no 3º tempo, o braço direito sobe pela 1ª posição até a 3ª posição e,
simultaneamente, o braço esquerdo desce na posição preparatória. No 4 tempo, terminar o
grand plié e développé com a perna esquerda com o braço direito abrindo na 2ª posição e o
braço esquerdo subindo pela 1ª posição até a 3ª posição.

2. BATTEMENTS SOUTENUS A 45º 8 Escalas 4/4

Com a perna direita: soutenu a 45º na pequena pose effacée frente. Com a perna esquerda:
soutenu na pequena pose effacée atrás, cada um em 2 tempos.
Em 4 tempos, com a perna direita, dégagé effacé frente a 45º no plié, pisar com a perna
direita na meia ponta e 2 tours sur le cou-de-pied en dedans, terminando na 5ª posição no
demi-plié com a perna esquerda na frente.
Com a perna direita: soutenu a 45º na pequena pose effacée atrás. Com a perna esquerda:
soutenu na pequena pose effacée frente. Com a perna direita: dégagé effacé atrás a 45º no
plié, pisar com a perna direita na meia ponta e 2 tours sur le cou-de-pied en dehors,
terminando na 5ª posição com a perna esquerda atrás.
Repetir desde o início.

3. RONDS DE JAMBE EN L’AIR E BATTEMENTSA DIVISÉS EN QUARTS

16 Escalas 4/4
Em 4 tempos com a perna direita: tour sur le cou-de-pied temps relevé en dehors. No final,
abrir a perna de trabalho ao lado a 45º.
Quatro ronds de jambe en l’air en dehors , cada um em 1 tempo.
Sete ronds de jambe en l’air en dehors, cada um em ½ tempo, terminando na pequena pose
effacée frente, pointe tendue no chão no plié. Seis ronds de jambe en l’air , cada um em ½
tempo, terminando na 5ª posição com a perna esquerda na frente.
Em 2 medidas, com a perna esquerda: 2 battements divisés en quarts para a frente en dehors,
terminando na 5ª posição com a perna esquerda atrás.
Em 2 medidas, com a perna esquerda: 2 battements divisés en quarts para atrás en dehors,
terminando na 5ª posição, com a perna esquerda na frente.
Repetir en dedans.

4. GRANDS BATTEMENTS JETÉS NA MEIA PONTA 8 Escalas 2/4

Com a perna direita: 4 grands battements no effacé frente.
Com a perna esquerda: 4 grands battements no effacé atrás.
Com a perna direita: 6 grands battements no écarté atrás, cada um 1 tempo, terminando o 6º
grand battement na 5ª posição no demi-plié. Em 4 tempos, girar na 5ª posição na meia ponta
(détourné), os braços sobem para a 3ª posição. Em 1 tempo, manter a pose na meia ponta.

4. GRAND ADAGIO 48 Escalas 3/4 (Valsa)

Quinta posição, perna esquerda na frente. Nos dois acordes introdutórios, dar um passo
largo para o lado com a perna esquerda, arrastando a perna direita fora do chão, passando o
pé direito suavemente pelo tornozelo da perna de base para a frente, pointe tendue no chão
na préparation croisée. Subir os braços simultaneamente: braço esquerdo na 3ª posição e
braço direito na 2ª posição. No final da preparação, o braço esquerdo abre na 2ª posição e o
braço direito desce na posição prepratória e sobe para a 1ª posição. No início a cabeça está
virada para a esquerda e, no final da preparação, para a direita.
Em 4 medidas: assemblé croisé frente e 2 tours sur le cou-de-pied en dehors saindo da 5ª
posição, terminando na pose do 3º arabesque, com a perna direita no pointe tendue no chão
no plié.
Em 4 medidas: pisar sobre a perna direita e com a perna esquerda, développé na pose écartée
frente e demi-rond no attitude effacée.
Em 2 medidas: coupé na meia ponta com a perna esquerda e com a perna direita: grand
fouetté effacé en dehors.
Em 2 medidas: fechar a perna direita na 5ª posição na meia ponta, descer no demi-plié e
suavemente abrir a perna esquerda (pelo cou-de-pied) no effacé frente, pointe tendue no
chão, inclinando o tronco para atrás , deixando os braços na pose final do fouetté.
Em 2 medidas: coupé na meia ponta com a perna esquerda, trazendo o pé esquerdo para o
pé direito e, com a perna direita, grand fouetté effacé en dedans.
Em 2 medidas: fechar a perna direita na 5ª posição na meia ponta, descer no demi-plié e
suavemente, abrir a perna esquerda no effacé atrás, pointe tendue no chão, deixando os
braços na 2ª e 3ª posições, no allongé.
Em 4 medidas: pisar para atrás com a perna esquerda na 5ª posição na meia ponta com a
perna direita atrás, girar na meia ponta para o lado direito (détourné), descer os braços na
posição preparatória e pisar para a frente com a perna direita na grande pose croisée, perna
esquerda atrás no pointe tendue no chão.
Em 4 medidas: grand port de bras, terminando na 4ª posição, grande préparation para tour
en dedans.
Em 4 medidas: tour en dedans no 2º arabesque e no final, passé pela 1ª posição para a frente
na 4ª posição, grande préparation para tour en dehors.
Em 4 medidas: tour en dehors no 3º arabesque, terminando na 5ª posição.
Em 4 medidas, com a perna esquerda: grand rond de jambe développé en dehors, terminando
croisé atrás no plié. No início, subindo os braços na 3ª posição e no final, abrir os braços na
2ª posição.
Em 4 medidas: pas de bourrée en tournant en dehors trocando os pés. Pisar com a perna
esquerda para o lado e trazer a perna direita no croisé frente, pointe tendue no chão.
Em 8 medidas, com a perna direita: 2 tours glissades en tournant para o ponto 2, terminando
na 5ª posição com a perna direita atrás. Dois balancés na pequena pose do 2º arabesque com
as pernas direita e esquerda. Pisar para atrás com a perna direita e perna esquerda no croisé
frente pointe tendue no chão, com o braço direito na 3ª posição e o braço esquerdo na 2ª
posição allongée.

ALLEGRO

1. 16 Escalas em 2/4
Dois sissonnes fermées para o lado com as pernas direita e esquerda; 1 sissonne croisée para
a frente, 1 sissonne croisée para atrás, cada um em 1 tempo.
Três sissonnes fermées para o lado com as pernas direita, esquerda e direita, cada um em ½
tempo. Dois entrechats-quatres, cada um em 1 tempo.
Repetir com a outra perna e executar na direção reversa.

2. 16 Escalas em 2/4
Com a perna direita: sissonne ouverte para o lado a 45º e pas de bourrée dessous en tournant.
Com a perna esquerda: sissonne ouverte para o lado a 45º e pas de bourrée dessus en
tournant.
Com a perna direita: sissonne ouverte para o lado a 45º, rond de jambe en l’air sauté en
dehors em 1 tempo; e no outro tempo, assemblé.
Com a perna esquerda: rond de jambe en l’air sauté en dehors saindo da 5ª posição e, no
final, assemblé.
Com a perna direita: rond de jambe en l’air sauté en dehors saindo da 5ª posição e, sem descer
a perna, 2 pas de chat para atrás.
Repetir com a outra perna. Cada salto e pas de bourré é feito em 1 tempo. Executar também
na direção reversa.

3. 8 Escalas em 2/4
Com a perna direita: grande sissonne ouverte no 3º arabeque, assemblé. Grande sissonne
ouverte no 1º arabesque, assemblé, terminando na 5ª posição com a perna esquerda na frente.
Com a perna esquerda: grande sissonne ouverte na pose écartée atrás, assemblé e 2 grands
changements de pieds.
Com a perna direita: grande sissonne ouverte na pose croisée frente, assemblé, grande
sissonne na pose effacée frente, assemblé, grande sissonne na pose écartée frente, assemblé,
e 2 grands changements de pieds en tournant para o lado esquerdo.
Cada salto é feito em 1 tempo.

Para os rapazes, substituir os changements de pieds por préparation na 5ª posição na meia

ponta e tour en l’air.

4. 4 Escalas em 4/4
Grande sissonne ouverte na pose effacée frente, temps levé com demi-rond para o lado,
assemblé.
Repetir 4 vezes, alternando pernas direita e esquerda. Cada salto é feito em 1 tempo.

5. 16 Escalas 2/4 (Combinação para rapazes)

Sissonne ouverte a 45º na pose effacée frente, temps levé, cabriole a 45º, assemblé
terminando na 5ª posição atrás.
Repetir 4 vezes, alternando pernas direita e esquerda e executar na direção reversa. Cada salto
é feito em 1 tempo.

6. 16 Escalas em 3/4 (Valsa)

Grand jeté saindo da 5ª posição no attitude effacée, terminando com assemblé na 5ª posição
frente, 2 entrechats-quatre.
Repetir 4 vezes, alternando pernas direita e esquerda. Cada salto é feito em 1 medida.

7. 16 Escalas em 2/4
Quatro brisés para a frente, 4 brisés para atrás, 6 brisés para a frente, cada um em 1 tempo.
Em 2 tempos, pas de basque para a frente.
Repetir com a outra perna. Executar também na direção reversa.

8. 8 Escalas em 2/4
Sete grands temps levés na 1ª posição (saltar como “trampolim”). Sete grands temps levés na
2ª posição, terminando o último na 5ª posição e 16 changements de pieds.
Cada um em ½ tempo.