Nome Data Psicóloga Aline Giovana Sarti

Lista de músicas para

enfrentar problemas
Faça um lista de músicas para enfrentar problemas perfeita
pra você com este desafio

Uma música que fica na sua Uma música que você Sua música favorita de um
cabeça quando você a ouve. conhece a letra inteira. filme.

Entretenimento

Uma música que Uma música que te faz Uma música que te anima.
representa liberdade dormir.

Dar ânimo

Uma música que te traz Uma música que te faz lembrar Uma música que te faz
boas memórias. de alguém que você gosta lembrar de alguém que se
importa com você
Forte
Sensação

Uma música que te faz se Uma música inspiradora. Uma música que te deixa positivo.
sentir seguro.

Distração

Uma música que corresponda à Uma música que combina com Uma música que combina com
sua vibração quando você se sua vibração quando você se sua vibração quando você se
sente ansioso ou preocupado. sente irritado ou com raiva. sente triste ou com medo.

Desempenho
Nome: data:

Minha semana de emoções

Nossas emoções podem ser divididas em quatro zonas: azul, verde, amarela e
vermelha. Tentamos sempre ficar ou voltar para a zona verde e evitar a zona
vermelha. Preencha o calendário abaixo para uma visão geral das zonas que você
passa em uma semana.

DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA

Hoje me senti: Hoje me senti: Hoje me senti: Hoje me senti:

Para ficar na zona Para ficar na zona Para ficar na zona Para ficar na zona
verde, tentei: verde, tentei: verde, tentei: verde, tentei:

QUINTA SEXTA SÁBADO

Hoje me senti: Hoje me senti: Hoje me senti:

Para ficar na zona Para ficar na zona Para ficar na zona

verde, tentei: verde, tentei: verde, tentei:

ZONAS DE Baixa energia e Atento e com Cheio de emoções

REGULAMENTAÇÃO motivação para sentimentos
Desconfortável e necessidade
de concentração
negativas e pode
participar positivos em geral reagir duramente
Nome: Professor:

Série & Turma: Data:

QUEM SOU EU?

Use o espaço abaixo para desenhar um autorretrato. No lado esquerdo, desenhe
como você é por fora. No lado direito, desenhe seus animais, brinquedos,
comidas e jogos favoritos. Pinte seu desenho quando terminar!

Materiais: Lápis, Lápis de Cor e Papel

 Quebra Cabeça
Recorte as peças abaixo e resolva o quebra-cabeça
Mova os Blocos
Preencha a grade na parte superior usando todas as peças.
Memory Game
Print (x2), laminate, cut and start playing
Memory Game
Print (x2), laminate, cut and start playing
Memory Game
Print (x2), laminate, cut and start playing