Socialização - Seminário Módulo III

Nome do Tutor (a) ÉRICA SANT'ANA

Nome dos alunos (as) FABIO MIRANDA,HANA
MAGALHÃES, JEFERSON SANTOS
MISSÃO
Ser a melhor solução de educação para a construção da sua própria história.

VISÃO
Ser líder nas regiões onde atua, referência de ensino para a melhoria de vida dos
nossos alunos, com rentabilidade e reconhecimento de todos os públicos.
VALORES
Ética e Respeito: Respeitar as regras sempre, com transparência e respeito, é a base do nosso
relacionamento com alunos, funcionários e parceiros.
Valorização do Conhecimento: Não basta saber, é preciso saber fazer. Valorizamos o conhecimento
como forma de inspirar e aproximar as pessoas.
Vocação para Ensinar: Nossos profissionais têm prazer em educar
e contribuir para o crescimento dos nossos alunos.
Atitude de Dono: Pensamos e agimos como donos do negócio.
Simplicidade e Colaboração: Trabalhamos juntos como um time, com diálogo aberto e direto.
Foco em Resultado e Meritocracia: Nossa equipe cresce por mérito através da superação de metas e
dedicação de cada um.
TREINAMENTO RESISTIDO PARA
HIPERTENSOS
 INTRODUÇÃO
O sedentarismo provoca uma série de problemas no nosso
organismo, problemas clínicos graves e comuns, como
cardiopatia, hipertensão arterial e obesidade. São completamente
ligados a falta de atividade física, outros fatores que provocam
esta doença incluindo os maus hábitos alimentares, álcool,
tabagismo, estress etc... Segundo Colégio Americano de Medicina
do Esporte: aproximadamente 250.000 pessoas morrem
anualmente devido ao estilo de vida sedentário (PATE et
al...1995).
 FUNDAMENTAÇÃO
TEÓRICA
Sessões de treinamento de musculação podem potencializar
a liberação de substâncias vasodilatadoras, como óxido
nítrico, prostaciclina e adenosina, que auxiliam na redução da
resistência vascular periférica, sendo recomendado que o
exercício seja realizado com baixa intensidade e maior
número de repetições entre 3 e 5 vezes por semana com
duração entre 30 e 60 minutos por sessão e evitar a manobra
de valsalva. O proposto é que ocorra a prevenção da
hipertensão arterial e suas decorrentes complicações através
do exercício físico.
 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
“Desta forma, as pesquisas atuais demonstraram que o treinamento com
exercícios resistidos (TR) tem profundo efeito sobre o sistema músculo-
esquelético, contribuem para a manutenção das atividades funcionais e
previne osteoporose, sarcopenia, dores lombares e outras situações
patológicas. Pesquisas mais recentes demonstraram que o treinamento
resistido pode afetar positivamente fatores de risco como resistência à
insulina, taxa de metabolismo basal metabolismo da glicose, pressão
arterial, gordura corporal e tempo de transito gastrointestinal, os quais estão
associados com diabetes, doenças do coração e câncer”. (SANTARÉM,
2003).
 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

https://www.google.com/imgres
https://images.app.goo.gl/jJJGa4CJhH2a7N827
 FUNDAMENTAÇÃO
TEÓRICA
As imagens acima foram retiradas dos sites referenciados, elas mostram as consequências da
hipertensão arterial (HÁ), bem como seu combate e prevenção. A hipertensão arterial tem sido
um dos principais fatores de riscos para a mortalidade através de doenças cardiovasculares como:
o infarto do miocárdio e o acidente vascular encefálico.Segundo dados de epidemiologia do Brasil
ouve um aumento de mais de 14% com (HA). Mas nem tudo está perdido, uma vez que o fator de
risco pode ser diminuído ou evitado a partir de uma mudança no estilo de vida, tais como:
práticas regulares de exercícios físicos que acarretará em perda de peso associado a uma boa
educação alimentar. Tem-se notado através de estudos que o exercício resistido vem se mostrando
eficaz tanto para prevenção como para o combate da (HÁ) podendo diminuir entre 8 a 14% o
risco de acidente vascular encefálico, portanto este exercício aliado a outras práticas de atividades
físicas são considerados uma terapia antehipertensiva , sendo recomendado pelo American
College of
Sports Medicina (ACSM) 30 minutos de exercícios de resistência 2 a 3 dias semana como como
terapia ante-hipertensiva.
 RESULTADOS E
DISCUSSÕES
Desta forma entende-se que a hipertensão arterial tem sido um dos
principais fatores no desenvolvimento de patologias cardiovasculares.
Este trabalho tem como objetivo a implementação do treinamento
resistido para pacientes hipertensos.
A metodologia adotada baseia-se em pesquisas bibliográficas que
envolve a importância da pratica de atividades físicas regulares, nesse
trabalho é abordado fatores que levam ao desenvolvimento de patologias
cardiovasculares e como a atividade física impacta no bem-estar do
portador.
CESCHINI, Fabio, Hipertensão Arterial e Exercício. Viajando pela Filósofa. 4 de maio 2022. Disponível em:

REFERÊNCIAS
<https://images.app.goo.gl/jJJGa4CJhH2a7N827 >. Acesso em: 8 de dez. 2017

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Telessaude São Paulo. São Paulo, 18 de abr. de 2022. Disponível em:
<https://www.google.com/imgres>. Acesso: em 4 de maio de 2023.

GUITERRES, A. P. M. MARINS, J. C. B. Os efeitos do treinamento de força sobre os fatores de risco da síndrome metabólica. Revista brasileira
epidemiológica, 2008.

NIEMAN, D..C. Exercício à saúde: teste e prescrição de exercício . Barueri, SP: Manole, 2011.

PATE, R. R. et al. Physical activity and public health. A recommendation from the Centers for Disease Control and Preventivo and Theo American
College of Sports Medicine. JAMA, Chicago, v. 273, n. 5, p. 402-7, 1995.

PESCATELLO LS, GUIDRY MA, BLANCHARD BE, KERR A, TAYLOR AL, JOHNSON AN, et al. Exercise intensity alters postexercise
hypotension. J Hypertens. 2004;22(10):1881-8.