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ENVELHECIMENTO HUMANO NO
CONTEXTO MUNDIAL, NACIONAL E DA
REGIÃO NORTE

Profª Esp. PRISCILLA RODRIGUES CAMINHA CARNEIRO

Enfermagem Geronto-Geriátrica

22/04/24 priscillarcaminha@hotmail.com
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 CONCEITOS
• GERIATRIA
Ramo da Medicina que se ocupa com os aspectos
biológicos(doenças)do idoso exercida por médicos.
• GERONTOLOGIA
Ramo da ciência que se propõe a estudar o processo de
envelhecimento e os múltiplos problemas que envolvem a
pessoa idosa.
1. É mais abrangente que a Geriatria.
2. Exercida por outras categorias profissionais.
3. Preocupação acadêmica ainda recente
• GERONTOLOGIA SOCIAL
Área da Gerontologia que se ocupa do impacto das condições
sociais e socioculturais sobre o processo de envelhecimento e
das conseqüências sociais desse processo.

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 CONCEITOS
• PUERICULTURA
Conjunto de técnicas empregadas para assegurar o perfeito
desenvolvimento físico, mental e moral da criança desde o
período de gestação até a puberdade.

• SENECULTURA
Tem os mesmos princípios mas voltados para a pessoa idosa.

• SENILIDADE
Pessoa velha, senil, portadora de doenças.

• SENESCÊNCIA
É processo de envelhecimento.

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 CONCEITOS

QUEM É O IDOSO
•Os idosos costumam ser definidos como pessoas
com 65 anos ou mais. Houve um tempo.
•Os indivíduos idosos podem ser divididos nas
seguintes categorias:

•Idoso jovem: 60 a 74 anos de idade;

•Idoso mais velho: 75 a 100 anos de idade;
•Centenários: mais de 100 anos.

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 CONCEITOS

ENVELHECIMENTO( bio-gerontológica)

“ Processo dinâmico e progressivo no qual há

modificações morfológicas, funcionais,
bioquímicas e psicológicas que determinam a
perda da capacidade de adaptação do indivíduo
ao meio ambiente, ocasionando maior
vulnerabilidade e maior incidência de
processos patológicos que determinam por
levá-lo à morte”.
(Papaléo, 1996)

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 O século do idoso

Envelhecimento populacional
Grande desafio mundial
• 12 % da população mundial (ONU).

• Brasil (IBGE)
• Entre 1950 e 2020 crescimento 15x.

• Hoje: 17,6 milhões idosos/ 183,9 milhões habitantes.

• Em 2020: 31,8 milhões de idosos – 6ª população
mundial (Veras, 2002).

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 O Brasil mais velho
De acordo com a Organização Mundial de Saúde - OMS (2005,
p.06), até o ano de 2025, o Brasil será o sexto país do
mundo em número de idosos.

Inicia-se no Brasil o novo século com a população idosa

crescendo proporcionalmente oito vezes mais que os jovens
e quase duas vezes mais que a população total. Essas
mudanças significativas da pirâmide populacional começam
a acarretar uma série de previsíveis consequências sociais,
culturais e epidemiológicas, para as quais a sociedade
brasileira ainda não está preparada para enfrentar.
(KALACHE apud UNICOVSKY, 2004, p.298).

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 Para Nasri (2008, p.05), em 2050, a
população idosa deverá responder por
cerca de 19% da população brasileira.
Estes fatos levarão a uma drástica
mudança de padrão na pirâmide
populacional brasileira. Os gráficos abaixo
mostrarão as mudanças na estrutura
etária na população do Brasil nos anos de
2010, 2020 e 2050.

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Gráfico 1: Projeções da Pirâmide Populacional Brasileira nos anos
de 2010. Fonte: IBGE – Projeção da População do Brasil: 1980-
2050.

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Gráfico 2: Projeções da Pirâmide Populacional Brasileira nos anos de 2020. Fonte: IBGE –
Projeção da População do Brasil: 1980-2050.

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Gráfico 3: Projeções da Pirâmide Populacional Brasileira nos anos de 2050.
Fonte: IBGE – Projeção da População do Brasil: 1980-2050.

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 Observa-se, que haverá um aumento
progressivo de pessoas mais velhas, nos anos
de 2020 a 2050, a base (população jovem) vai
se estreitando e a estreita do topo (população
idosa) vai ficando cada vez mais larga, as
pirâmides também mostram que a população
brasileira vivenciará uma feminização do
envelhecimento, com muito mais mulheres do
que homens nas idades superiores. Nota-se
nitidamente que nos próximos anos o Brasil
terá sua população aumentada em números de
idosos.

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 A queda da taxa de
fecundidade brasileira
(em número de filhos)
1970

1980

1991

2000

Fonte: 30 de julho, 2008/VEJA

2005 2008
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Decida você, como e quanto
você quer viver

“É um paradoxo que a
idéia de ter vida longa
agrade a todos, e a
idéia de envelhecer
não agrade a
ninguém”

Andy Rooney

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 Envelhecer...
• Sou uma pessoa comum, desejo uma vida longa sem ter
que adotar dietas malucas, me entupir de vitaminas,
juntar dinheiro durante muito tempo para gastar em uma
clínica na Suíça e voltar com a mesma idade, estando
convicto de que estou mais jovem.

• Não acredito em tratamentos milagrosos

• Não tenho tempo para fazer 3 hs de exercícios/dia
• Não quero adotar uma dieta tibetana

• Autonomia: discurso bonito mas na prática é difícil

• Envelhecimento hoje com alta tecnologia de saúde –
discutível
• Começar agora e não aos 80 anos

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 Decida você como e quanto
quer viver
• Ficar velho e depender dos outros - o que os
idosos mais temem

• Cada um vive como quer, mas...

Morrer prematuramente,
Sofrer desnecessariamente ou
apenas sobreviver

NÃO É VIVER
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 Envelhecer...
• Marcos temporais assumem , na
maioria das vezes, características
mais restritivas

“ Você já passou da idade”-

limitador da ação
“ 30 anos e não se casou...
Não teve filhos”
“ namorando aos 60?”
“ ele está mal... mas também,
tem 80 anos...

A idade, medida pelo relógio,

deprecia.

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 Envelhecer...
A juventude é bela
Referencial de beleza

- social e culturalmente
imposto
- mais cruel para as mulheres

Bonita – Engraçadinha - Simpática

É necessário despir-se do
preconceito para ver a beleza além
da juventude

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 Envelhecer...

• Padrão de beleza

– pode e deve ser adaptado

ao longo da vida
– não significa “glamorizar”
o mau gosto e nem se
esconder atrás do
argumento “beleza
interior”

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 Envelhecer...
• O “não” passa a reger nossas ações:
- não arrisque
- não abuse
- não tente
- não vale a pena

Quando aplicado à situações de risco para a vida

são válidos – podem interferir na liberdade

É como sair do palco antes da peça acabar...

É proibido rir de si mesmo
É proibido tornar a vida mais leve, menos séria

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 Envelhecer...
Quando começa a “ descida da serra”?

• Início do declínio funcional associado ao

envelhecimento
• Ser humano – homo sapiens
(determinação biológica)

Processo de evolução
• 10 aos 15 anos – puberdade
• Próximos 15 anos – condições ideais de
reprodução
• Processo de depreciação do organismo
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 Envelhecimento
Processo assimétrico

Ninguém envelhece da mesma forma

Ação do tempo comum a todos

+
marcas da vida

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 Capital de saúde

Capital de saúde Melhor desempenho funcional

do indivíduo

Saúde é um capital duradouro que tem como produto

o tempo de vida saudável

30% patrimônio genético

20% condições socioeconômicas, históricas e sorte
50% podem ser administradas pelo indivíduo

depende do indivíduo
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 Capital de saúde
Biológico
Seu melhor investimento: VOCÊ MESMO

Velhice: processo sequencial e cumulativo

processo individual

A maioria dos investimentos vai exigir escolhas:

- dormir mais ou levantar-se para caminhar
- usar ou não uma medicação
- comer doce ou controlar a glicemia
- “ largar tudo” para viver uma paixão

Dizer sim ou não

Depende de você como e quanto viver

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 Cardápio do dia: alimentação e saúde
• A dieta é um componente fundamental para o bem-estar,
um investimento produtivo no capital de saúde.
• Índice glicêmico de alguns alimentos
Baixo Médio-elevado
cereais integrais (pães, massas, arroz) pão e arroz branco
laranja com bagaço farinhas refinadas ou polvilho
cenoura cozida Banana
maçã Abacaxi
uva Batatas
Pêssego flocos de milho
Amendoim Biscoitos, inclusive cream-cracher
Pêra Mel
Ervilhas Manga
Morango pão de hambúrguer
arroz selvagem mamão papaia
iogurt natural Melão
Flocos de milho
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 A dieta do bem
1. Seja seletivo, pense antes de aceitar ou ingerir um alimento.
2. Coma menos, nunca repita um prato. Nunca se alimente
rapidamente. Fast food= fast death.
3. Siga o ditado: “Tome o café da manhã sozinho, para pensar
sobre o seu dia. Almoce com um amigo, para comer pouco e
doe seu jantar aos inimigos”
4. Alimente-se em períodos regulares.
5. Prefira arroz integral e pão feito com trigo integral.Limite o
consumo de farinha de mandioca e batata. Abuse das saladas.
6. Coma peixe grelhado pelo menos duas vezes na semana.
7. Abandone alimentos gordurosos e as frituras. Coma castanhas
três vezes na semana.
8. Doce? Só no filme de Fellini. Um pouco de chocolate amargo
vai bem.
9. Coma frutas sempre que puder
10. Bebidas alcoólicas só durante as refeições.
Água e chá nos intervalos
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 Quanto custa em calorias prevenir
doenças e viver mais?
Tipo de atividade e o consumo de quilocalorias por minuto

Atividade Kcal/minuto
Andar por prazer 3.5
Andar depressa 4-5
Correr 8
Andar de bicicleta-devagar 4
Andar de bicicleta-rápido 10
Exercícios de condicionamento 5.5
Nadar devagar 4
Futebol 7
Tênis 7-8
Squash 12

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 Atividades não olímpicas
Atividades não olímpicas: Ioga / Tai-chi-chuam / Pilates/ Dança
Sedentarismo: o lado perverso do processo
•Entre 70% a 80% dos adultos brasileiros são sedentários.
•A atividade física tem a capacidade de modificar a evolução de
muitas doenças.
•Os sedentários aumentam em 50% a chance de morrerem antes da
hora.
•A taxa de mortalidade geral entre pessoas que praticam exercícios
regularmente é 60% menor do que em sedentários.
•Outros benefícios: diminui em três vezes a incidência de câncer do
colo e em cerca de 1/3 o câncer de mama/ aumenta a sensibilidade
à insulina/melhora o sono/melhora a memória/contribui para o
alívio de depressão e ansiedade.

Tempo gasto em atividade física é tempo a mais de vida

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 Investimento emocional
Convocação da senhora de todos nós: a Mente
Corpo e mente não podem ser dissociados.
A saúde mental de homens e mulheres pode aumentar
durante a viagem no tempo.
Confúcio nos ensina:
“ Aos 15, abri meu coração para aprender
Aos 30, plantei meus pés no chão
Aos 40, não mais sofria de perplexidades
Aos 50, sabia quais eram as ligações com o céu
Aos 60, eu as escutava como doçura
Aos 70, podia seguir os ditames do meu próprio coração,
pelos quais eu não mais desejava ir além do limite do
correto”.
Podemos continuar seguindo os ditames do coração por
15 anos mais, além dos setenta.
30
 Investimento emocional
O nosso capital emocional pode mudar para melhor, se
escolhermos os caminhos certos e seguirmos um
programa de vida emocional positivo:
– ser otimista
– sublimação
– bom humor
– Altruísmo
– saber esquecer e adiar
– vida a dois
– Criatividade
– Desapego
– driblar o estresse
– indignar-se sem
perder a ternura

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 Como diminuir o capital da saúde
Comportamento e ações que ajudam a encurtar a
viagem no tempo:

•Ignorância (em relação à própria saúde: doenças

silenciosas, depressão, em relação ao envelhecimento)

•Fatalismo
– Lógica Aristotélica:
• O homem envelhece e morre.
Eu estou ficando velho.
Logo, vou morrer.
– Comigo ninguém pode
– O fenômeno Titanic
– Falta de motivação

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 Aposentadoria
• Sintonia com a maturidade
– Pesquisas (Borders Group, Buck
Consultants, Centro de Envelhecimento e
Trabalho do Boston College) provam que
funcionários mais velhos são tão
produtivos quanto os jovens

– As empresas que
compreenderem o processo
de envelhecimento podem
fazê-los ainda mais
produtivos.

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 Aposentadoria
Opiniões diferentes quando os profissionais cruzam a
ponte da meia idade:
•jogadores de futebol ficam mais velhos na casa dos 30
anos
•controladores de tráfego aéreo têm que se aposentar aos
56
•fiscais federais aos 57
•economistas da área do trabalho costumam tomar os 50
anos como base
•geriatras e gerontologistas seguem o critério da OMS –
60 anos (mulheres) e 65 anos (homens)

Fonte: Melhor: gestão de pessoas. Revista oficial da ABRH-Nacional-

ano 16/no. 247/junho de 2008.

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 Aposentadoria
Há uma mudança brusca entre a imagem que temos
de profissionais mais velhos e a realidade. Se não,
basta lembrar a vitalidade do ator Harrison Ford.

Mitos e realidades
- Os trabalhadores mais velhos
custam mais? Verdade
- Eles faltam mais? Mito
- Gasta-se mais com saúde?
Verdade
- São mais difíceis de treinar?
Mito e realidade
- Eles se encostam ? Mito
35
 Aposentadoria
Quando o termo “ trabalhador mais velho” é usado,
imagina-se alguém em seus 70 anos,mais vigoroso
do que seus amigos que jogam golfe ou cartas.

O que diz a pesquisa realizada entre a Fundação

Perseu Abramo, o SESC Nacional e o SESC São
Paulo. (publicação: Idosos no Brasil, vivências, desafios e
expectativas na terceira idade)

• Amostra:
— 2136 idosos com 60 anos e mais
— 1608 jovens e adultos de 16 a 59 anos
— Residentes em 204 municípios, grandes, médios e
pequenos das 5 macrorregiões do país
(Sudeste, Nordeste, Sul, Norte e Centro Oeste)
• Idade em que se chega à velhice
— jovens de 16 a 24 anos e adultos de 25 a 59 anos- entre 66
anos e 3 meses a 68 anos e 11 meses
— Idosos (60 anos ou mais)- 70 anos e 7 meses.

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 Aposentadoria
• Atinge 64% dos idosos: 80% homens (tempo de serviço)
52% mulheres (por idade)
• 67% desejaram a aposentadoria (43% dos idosos)
• 11% não queriam se aposentar (7% dos idosos)
Preparação para a aposentadoria
• 95% dos idosos aposentados não foram preparados
• Dos que obtiveram preparo: 2% empresas privadas
3% empresas do governo
Pesquisa realizada pela ABQV com 27 empresas que
receberam o Prêmio Nacional de QV- 14,8% desenvolvem
ações para preparo para a aposentadoria. (54,5% de capital
nacional, 31,8% multinacionais e 13,6%, misto)
O que fazer com os anos de bonificação?
Tem um plano definido para este período?
A morte social o espera?
37
 Existe vida certa?

“Acrescentar vida
aos anos e não
anos à vida”
OMS

38
 Definição de Q.V. da OMS

“A percepção do indivíduo de sua posição na

vida, no contexto da cultura e dos sistemas de
valores em que está inserido e em relação aos
seus objetivos, expectativas, normas e
preocupações”.

(THE WHOQOL GROUP, 1995)

 QUESTÕES ASSOCIADAS
À QUALIDADE DE VIDA DOS
IDOSOS
 Qualidade de vida do idoso
• Processo de envelhecimento da população
brasileira (transição demográfica)
• Processo de transição epidemiológica
• Qualidade de vida na velhice - meta a ser
alcançada

Idosos
•Desesperança
•Falta de perspectiva de vida
•Certeza de que não têm nenhum papel a cumprir
 Qualidade de vida do idoso
• Alguns estão felizes -
vivendo de forma plena esta
etapa de vida
• Qual é o destino desta
população?
• Viver mais desde que
tenham vida boa, alegria de
viver
• Determinante de uma boa e
má qualidade de vida
O que é bem-estar, satisfação,
desejos, sonhos, do que eles
têm medo
 Determinante de uma boa
qualidade de vida
Saúde Psicosociais
Acesso a serviços de saúde • Respeito
• Família
• Amizade
• Bem-viver
• Solidariedade
• Adaptabilidade
• Lazer
• Segurança
Econômicos
•Boa aposentadoria
•Ter o necessário para viver
•Casa própria
 Determinante de uma má
qualidade de vida
• Problemas de saúde
• Falta de memória, visão
• Baixo poder aquisitivo
• Não ter o necessário
• Não ter família, nem amizades
• Problemas com a família
• Dependência (em geral)
• Falta de respeito, abandono,
desprezo
• Solidão, viver sozinho
• Ficar reclamando da vida
• Rabugice
• Não se adaptar às perdas
Maior Medo
•Ficar dependente
•Perder a vida
•Morrer (sozinho)
•Perder a saúde
•Solidão
•Violência
Desejos
•Saúde
•Família
•Companhia
•Dinheiro
•Casa própria Desejo de PAZ
•Viajar
Transformar esta
•Bem viver
•Ajudar os filhos etapa de vida nos
•Ajudar os outros melhores anos da vida
•Outros desejos (para si, para
a família, para os outros) PASCHOAL, S.M.
 Depoimentos dos idosos

ENVELHECIMENTO COMO ÉPOCA DE COLHEITA:

“Acho que estou colhendo o que procurei plantar. Eu
levei uma vida saudável e gosto de mim como estou.”

ASPECTOS FÍSICOS:
”As rugas que aparecem, é a minha vida.
São as minhas marcas”.

QUEBRA DE PARADIGMA:
“Eu diria aos meus colegas da 3ª. Idade: percam o
medo das mulheres e venham participar das atividades, que
geralmente envolvem o sexo oposto e é muito bom isso!”

Pesquisa qualitativa realizada em 2003 com idosos do Gamia e do CSGPS

por Albuquerque, SMRL
46
 Depoimentos dos idosos
LIMITAÇÕES:
“A única coisa que me perturba é a perda da memória, me
deixa irritado.”
IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO:
“Até os 60 anos eu fazia exames
periódicos, eu cuidei dessa parte, não desleixei”.
CONCEITO DE SAÚDE:
“Saúde não é só tomar conta do corpo, porque tem que
ver com a alma e o espírito”.
CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA:
“Qualidade de vida é estar bem com a família e consigo
mesma. Essa parte também espiritual e essa atividade que a
gente tem com o convívio com outras pessoas, com a
sociedade”.
Pesquisa qualitativa realizada em 2003 com idosos do Gamia e do CSGPS
por Albuquerque, SMRL
47
VAMOS VOAR!
 Referências
• Albuquerque, SMRL. Envelhecimento ativo: desafio do
século. São Paulo: Andreoli;2008. 200 p.

• Guimarães, RM. Decida você, como e quanto viver. Brasília:

Renato Maia Saúde e Letras, 2ª. Ed.;2008. 247p.

• Lombardi TM, Simurro SAB, Arellano EB (org.). Prêmio

Nacional de Qualidade de Vida: a trajetória de uma década.
São Paulo:Associação Brasileira de Qualidade de Vida;
2007.

• Neri AL (org.). Idosos no Brasil: vivências, desafios e

expectativas na terceira idade. São Paulo: Editora Fundação
Perseu Abramo, Edições SESC SP, 2007. 288 p.

• Senge P. Melhor: gestão de pessoas. Revista oficial da

ABRH- Nacional. Ed. Segmento. Ano 16, no. 247, junho de
2008.p. 56-63.
49
 Referências
• NASRI, Fabio. O envelhecimento populacional no Brasil:
Demografia e epidemiologia do envelhecimento. Rev.
Einstein. São Paulo, 2008, 6p. Disponível em:
<http://apps.einstein.br/revista/arquivos/pdf>.
Acesso: 20/12/2014.

50
DESAFIOS PARA O SÉCULO XXI
(para o Estado, para a Sociedade e para a Família)

• Tornar efetivas as políticas públicas;

• Ligar os avanços em ciência básica e pesquisa clínica
ao cuidado clínico efetivo;
• Criar um sistema de cuidados em saúde com
profissionais treinados para prover assistência para o
número crescente de idosos;
• Promover o envelhecimento ativo.

REDAÇÃO!!!
GRANDE QUESTÃO: COMO DEVEMOS NOS PREPARAR
PARA O INEGÁVEL ENVELHECIMENTO DA NOSSA
POPULAÇÃO?

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