Por Jamilly Inajosa

Musicoterapia
Reconheça sua Identidade Sonora
(ISO)
Apresento a você sua identidade sonora: ela começa a ser
descrita pelo próprio batimento do coração, movimento da
respiração, ruídos do estômago... Você já percebeu esses
sons?

Começamos então a explicação da musicoterapia (música

como terapia para mente e corpo). Ela pode estar presente em
sua vida neste momento, através de tantos ruídos que você
não caracteriza como som. Mas... e se fosse solicitado para
você baixar os demais volumes à sua volta, seria possível
ouvir? É sobre estes sons que estamos falando. Sua identidade
começa em você, por isso dedique algum tempo na tarefa de
simplesmente abafar os demais ruídos e apenas se concentrar
na sua respiração e então novos sons irão ficar evidentes para
sua educação em ISO. Outra característica para encontrar é o
tempo e vou explicar porque:

Quando algo novo nos é apresentado, nossa reação inicial se

dedica a perceber esse algo novo. Contudo, dedicamos apenas
alguns segundos (isso é chamado de “memória de curto
prazo”) do nosso espaço cerebral àquele conteúdo. Quando
conseguimos dedicar um tempo maior do que esses poucos
segundos a esse exercício, podemos perceber que nossa
capacidade de identificar os sons e conectar a mente (memória
de longo prazo) é facilitada para o cérebro (por meio da
plasticidade neural).

Quanto maior for a dedicação no início da tarefa, menor será o

tempo dedicado para retomar a relação com ela.

Deixo como caminho o exercício de simplesmente ouvir o som

da sua respiração, e quando o estiver ouvindo de forma limpa e
suave, me deixe uma mensagem descrevendo qual som
apareceu ao final:

Fonte: A História da Musicoterapia na Saúde Mental: Dos usos terapêuticos da música à Musicoterapia

Por Dra. Cristina Poliselli

Estudos tem demonstrado que a perda de peso após cirurgia bariátrica e a remissão de
comorbidades como diabetes mellitus tipo 2, podem estar relacionadas às mudanças na
microbiota intestinal. É sabido que existe diferença na colonização intestinal de
indivíduos obesos e eutróficos, estudos vem sugerindo o uso de probióticos que podem
trazer benefícios à saúde, ajudando no gerenciamento do peso corporal e absorção de
nutrientes.
Estudo recente avaliou os efeitos da suplementação de probioticos em pacientes
submetidos à cirurgia bariátrica. Foram avaliados os marcadores associados às
endotoxinas (LBP proteína ligadora de lipopolissacarideos) e (MDA-
malondialdeido).Os pacientes receberam a terapia com probióticos um mês após a
cirurgia com duração de 3 meses. Foram dosados no inicio do tratamento,2 e 13 meses
após, o LBP, MDA, vit D e vitB12.
Conclusão: Durante os 4 meses de tratamento com pool de probioticos, foi observado
elevação do LBP e dos níveis de vit B12 e D3. Observou-se também uma diminuição na
concentração de TNF-α (mediador químico pró inflamatório).

Fonte: Mokhtari,Z. Et al. The effects of probiotic supplements on blood markers of endotoxin and lipid peroxidation in patients undergoing gastric by-pass surgery . Obs. Surg, v. 29, n 4, p. 1248-1258, apr. 2019