Como chegar no

topo dentro da
escola?
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 A aventura está, cada vez mais, fazendo parte do
universo das crianças e dos adolescentes. Prova disso
é o número crescente de muros de escalada, circuitos
de arvorismo e tirolesas presentes em salões de
festas e de locais onde estas práticas são destinadas
especificamente pra este público.
Que tal levar um pouco de aventura para dentro da
escola também?
A proposta desta aula é trazer orientações para que a
escalada seja praticada no ambiente escolar, mesmo
que a escola não possua um espaço típico para esta
atividade. Vamos começar!
 Capítulo 1 Evolução da escalada

Não é fácil determinar quando a escalada

começou. Alguns autores afirmam que o
esporte teve sua origem nos Alpes suíços,
no século XVIII, depois que os alpinistas
passaram a buscar os caminhos mais difíceis
para chegar ao topo das cordilheiras. Para
conquistar estes feitos, foram desenvolvidas
técnicas e equipamentos especiais que lhes
permitisse superar o desafio.
A partir daí, surgiram várias modalidades
diferentes de escalada. A seguir, saiba como
se deu o desenvolvimento da escalada
enquanto esporte.
Capítulo 1 Evolução da escalada
 Capítulo 1 Evolução da escalada

No Brasil, a escalada esportiva começou a ser

praticada no final dos anos 80.
Em 1989, em Curitiba, foi realizado o I
Campeonato Sul-Americano de Escalada
Esportiva. Despois disso, aumentou o número
de atletas e novos patrocinadores passaram a
apoiar o esporte.
 Capítulo 1 Evolução da escalada

Com a possibilidade de ser praticada em

ambientes fechados e a partir de muros ou
paredes criadas especialmente para este
fim, a escalada teve um grande aumento no
número de praticantes na última década.
A escalada é uma atividade divertida, que
pode ser praticada por pessoas de qualquer
idade, sem abrir mão da segurança.
 Capítulo 1 Evolução da escalada

Existem vários tipos de escalada e o esporte pode

ser praticado na natureza ou em ambientes
artificiais. Algumas modalidades requerem um maior
uso de acessórios e de equipamentos de segurança,
enquanto outras exigem menos equipamentos.
Para aplicação na escola, não é necessário conhecer
os diversos tipos de escalada. Basta saber que a
escalada praticada em ambientes fechados e
artificiais é chamada de escalada indoor. Já a
escalada esportiva é o esporte propriamente dito,
podendo ser praticado em ambientes abertos ou
fechados, com paredes naturais ou artificiais. O
objetivo deste esporte é obter o melhor
desempenho na subida.
 Capítulo 2 Equipamentos

De um modo geral, o praticante de

escalada utiliza equipamentos de três
tipos:
• macios;
• ferragens; e
• de segurança.
Veja, com mais detalhes, no quadro
ao lado.

Como dito anteriormente, os

equipamentos variam de acordo com
o tipo de escalada.
 Capítulo 2 Equipamentos

Clique aqui para Assista esse vídeo para

conhecer os seis saber como usar a
principais equipamentos cadeirinha, como fazer
individuais utilizados na o nó oito e conhecer
escalada. algumas atividades.
 Capítulo 2 Equipamentos

Nada de ficar No próximo capítulo,

desanimado porque sua você vai conhecer
escola não possui todos algumas propostas de
esses equipamentos ou atividades que
não tem condições de necessitam basicamente
adquiri-los. de cordas para sua
aplicação.
Dependendo da
atividade escolhida para
ser desenvolvida com
seus alunos, você vai
precisar de mais ou de
menos equipamentos.
 Capítulo 3

A escalada pode ser considerada um esporte radical e, de acordo

com a BNCC, se enquadra na unidade temática Prática Corporal
de Aventura. De acordo com o ambiente em que é realizada, a
escalada pode, ainda, ser classificada tanto como atividade na
natureza quanto como atividade urbana.
Nas práticas corporais de aventura exploram-se situações de
imprevisibilidade que se apresentam quando o praticante interage
com um ambiente desafiador.
Lembre-se que a adaptação dos esportes ou sua simulação, de
acordo com as condições de cada escola, também estão previstas
na Base.
 Capítulo 3

A escalada pode ser praticada na escola por alunos do Ensino Fundamental,

primeiro e segundo segmentos, e por alunos do Ensino Médio, adaptando-se os
níveis de dificuldade para cada segmento.

Um bom começo, em todas as séries, é apresentar o esporte, contando sua

origem e mostrando imagens (fotos ou vídeos) com o objetivo de despertar o
interesse e a curiosidade dos alunos.

Em seguida, mostre o local onde a atividade será realizada, explique as regras de

segurança e combine com a turma as regras de convivência durante a atividade.
 Capítulo 3

Proporcionar aos alunos momentos de

Insira o texto aqui
negociação de regras de convivência faz
com que exercitem duas das competências
gerais previstas na BNCC:
✓ Comunicação e
✓ Argumentação.
Esta será uma oportunidade para que os
alunos produzam sentidos e defendam
seus pontos de vista, visando o cuidado
consigo mesmo e com os outros.
 Capítulo 3

A BNCC prevê que o esporte, enquanto prática social, é passível

de recriação por quem se envolve com ele. Além disso, a base
também reconhece que as práticas derivadas dos esportes
mantém suas características essenciais, mesmo quando são
adaptadas ao ambiente, aos materiais e às condições das
escolas onde serão praticadas.

Você vai conhecer, a seguir, diversas atividades adaptadas que farão com que os alunos
pratiquem escalada na escola, mesmo que não tenham parede à sua disposição.
 Capítulo 3

Desenhe alguns caminhos no chão, lembrando de criar trechos largos e trechos estreitos.
Estes caminhos deverão ser trilhados mantendo-se pés e mãos no chão, respeitando os
limites do desenho. Para ver na prática como esta atividade funciona, clique aqui.

Amarre uma corda na grade da escola e convide os alunos a utilizá-la para subir. Esta
atividade é indicada para alunos do primeiro segmento do Ensino Fundamental. Para saber
como realizar esta atividade, clique aqui.

Você pode aproveitar a estrutura da escola, ou de algum local público próximo, para iniciar as
atividades de escalada. Atenção às dificuldades proporcionadas por cada estrutura. Clique
aqui para assistir ao vídeo com os três níveis de atividade. Esta atividade pode ser praticada
por alunos do segundo segmento do Ensino Fundamental e do Ensino Médio, mas também
serve de ideia e de inspiração para o planejamento de atividades para o primeiro segmento
do Ensino Fundamental.
 Capítulo 3

Nas atividades propostas anteriormente,

Insira o texto aquiexiste o apoio do professor ou de
sempre
alguém que vai ajudar o aluno na
execução do movimento.
Você pode envolver toda a turma nesta
tarefa, fazendo com que percebam a
importância das regras de segurança, do
apoio mútuo, do trabalho em equipe e da
cooperação.
Com isto, você estará trabalhando com
seus alunos mais uma das competências
gerais previstas na BNCC: empatia e
cooperação.
 Capítulo 3

Caso sua escola possua técnicas específicas para

uma parede de escalada sua prática, por isso é
ou tenha condições de importante possuir o
proporcionar aos alunos conhecimento teórico e
passeios com esse prático que embase suas
objetivo, é importante aulas e garanta a
que você, professor, segurança dos seus
tenha uma formação alunos.
adequada ou conte com
a ajuda de um
profissional qualificado.
Você pôde perceber que
a escalada contém
diversas informações e
 Capítulo 4

A prática de atividade física, em geral, permite a manutenção do estado de funcionamento do

corpo, mantendo ativos o remodelamento ósseo e o metabolismo energético com uso de todos os
tipos de fontes energéticas, como ácidos graxos (gorduras) e carboidratos (açúcares).
A prática de escalada, em particular, possibilita:

Ganho de força muscular e Aumento da massa óssea,

de resistência evitando fraturas

Desenvolvimento de habilidades Aumento da flexibilidade e

motoras e de coordenação do equilíbrio
 Capítulo 4

Veja, a seguir, os benefícios psicológicos e cognitivos de escalar:

Aprender a lidar com os Desenvolvimento do pensamento

medos e as inseguranças tático e estratégico

Desenvolvimento da capacidade
Aumento da capacidade de resolver
de concentração, de atenção e
problemas e de fazer escolhas
de foco
 Capítulo 4

Além dos diversos benefícios citados

Insira o texto aqui
anteriormente, escalar também permite
que o praticante tenha maior consciência
corporal, identificando seus limites e suas
potencialidades.
Este conhecimento favorece o
aprimoramento de mais uma das
competências gerais previstas na BNCC:
autoconhecimento e autocuidado.
Você viu que, com um pouco de criatividade e
alguns equipamentos, é possível proporcionar aos
alunos a sensação de aventura típica da escalada.
Além de divertido, escalar proporciona o
desenvolvimento de diversas habilidades físicas,
psicológicas e cognitivas, trazendo benefícios para
a aprendizagem como um todo.
Busque, em sua escola, ambientes que sejam
favoráveis para adaptar o esporte e proporcione
este desafio para seus alunos!
 Título: Escalada: como chegar no topo dentro da escola?
Ficha catalográfica
Assunto: como inserir a escalada na escola
Palavras-chave: escalada, adaptação, escola, esporte, benefícios
Imagens: Pixabay / Visual Hunt / Governo de Campinas / The Noun Project
Versão: Agosto/2019
Produção: Impulsiona / Instituto Península

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