VOCÊ ACABA DE ENTRAR PARA O TEAM

LUCAS LIBORIO
Agradecemos pela escolha e confiança!

*Suas respostas são fundamentalmente essenciais para um bom acompanhamento, por isto peço
que as mesmas sejam totalmente fidedignas e verdadeiras!
* Fotos e medidas, devem ser realizadas SEMPRE pela manhã e em jejum!
* Semanalmente peço que você envie para este e-mail um relatório que contenha: sua disciplina
na alimentação, rendimento em seus treinos, algo que eventualmente não tenha conseguido
realizar, dificuldades ou facilidades em sua rotina, dúvidas ou qualquer assunto que considere
fundamental para seu melhor desempenho e realização deste trabalho.
*Suas fotos somente serão publicadas com sua autorização prévia e após envio de montagem
comparativa para sua avaliação!
*A assessoria LUCAS LIBORIO compromete-se em elaborar a melhor estratégia para seus alunos,
respeitando suas particularidades e condições financeiras.
*A ASSESSORIA SERÁ VÁLIDA PELO PERÍODO CONTRATADO COMEÇANDO A CONTAR APÓS O
RETORNO COM O ENVIO DO SEU PLANEJAMENTO COMPLETO EM SEU E-MAIL, FICANDO VÁLIDO
ESTE ACOMPANHAMENTO PARA O CONTRATANTE E SOMENTE PARA O CONTRATANTE. ESTE
FORMULÁRIO DEVERÁ SER RESPONDIDOE RETORNADO DENTRO DE NO MÁXIMO 3 DIAS APÓS SEU
RECEBIMENTO. AS QUESTÕES DEVEM SER RESPODINDAS E ENVIADAS EM UM ÚNICO E-MAIL
JUNTAMENTE DE SUAS FOTOS E DEMAIS ANEXOS.
 PREENCHIMENTO DE DADOS
Nome completo:

Peso: Altura: Data nascimento:

1-Medidas de coxas:

Panturrilhas:

Braços:

Cintura: Quadril: Tórax:

2-Qual horário você levanta e se deita para dormir diariamente?

3-Quais atividades físicas você pratica?

4-Qual o seu objetivo? Estético? Melhorar condicionamento físico? Saúde?

5-Possui algum problema de saúde?

6-Qual a sua maior dificuldade em relação a sua aparência? O que mais desejaria em prioridades de melhorar? A

7-Qual sua maior dificuldade em relação aos treinos?

8-Qual tempo disponível para atividades físicas por dia(horas) e semana(dias)?

9-Sofreu alguma mudança em sua forma física durante sua vida?

10-Você tem prevalência para magreza, acúmulo leve de gorduras, facilidade em ganhar ou perder peso?

11-Como é sua alimentação atualmente? Quantas refeições por dia? E quais os principais alimentos consumidos

- Café da manhã

- Lanche

- Almoço

- Lanche

- Jantar

- Ceia

12-Como é a sua rotina diária em relação ao seu trabalho e afazeres diários? Possuí uma rotina onde o estresse está
presente?

13-Em qual horário do dia você pratica seus treinos?

14- Utiliza ou já utilizou algum recurso farmacológico (anabolizantes, medicamentos, métodos anticoncepcionais)
seja para melhorar sua condição física, saúde, entre outros?
16-Você é ou já foi fumante? Ingere bebida alcoólica ou drogas recreativas? Se sim, com que frequência?

17-Envie fotos atuais (frente, costas e perfil) em trajes de banho ou treino. Interessante que alguém tire a foto de
você, esteja em um ambiente com boa iluminação, não faça poses.

18 -Se achar necessário colocar mais alguma observação de importância sinta-se á vontade.

*EM ATÉ 3 DIAS APÓS ENVIO DE COMPROVANTE DE PAGAMENTO, PREENCHIMENTO

E ENVIO DO FORMULARIO DEVIDAMENTE RESPONDIDO JUNTAMENTE DE SEUS
ANEXOS, VOCÊ SERÁ RETORNADO COM TODO SEU PLANEJAMENTO ELABORADO DE
ACORDO COM SUAS NECESSIDADES E OBJETIVO.
* APÓS O ENVIO DO PLANEJAMENTO NÃO HAVERÁ MAIORES POSSIBILIDADES DE
CANCELAMENTO DO SERVIÇO PRESTADO.
*O RETORNO DO FORMULÁRIO DEVIDAMENTE PREENCHIDO SE DARÁ COMO
COMPREENDIDO E ACORDADO AS INFORMAÇÕES A CIMA ESCLARECIDAS.

LUCAS LIBORIO

NUTRICIONISTA

CRN 11348