UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES

Educação Física

AULA 02: Capacidades Motoras

Coordenativas

9° ano – Ensino Fundamental

LEONARDO DE ARRUDA
LEONARDO DELGADO
DE A. DELGADO
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Educação Física

Capacidades Motoras Coordenativas

• Segundo Silveira (2005), as capacidades motoras

Coordenativas são entendidas como pressupostos
necessários para a condução, regulação e execução do
movimento.
• Elas permitem às pessoas identificar a posição do
próprio corpo ou parte dele em relação ao espaço, ou
ainda executar corretamente a sincronização dos
movimentos de forma mais precisa e económica.

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Capacidades Motoras Coordenativas

• Estas são condicionadas pela capacidade de elaboração

das informações por parte dos analisadores implicados
na formação e realização do movimento – carácter
qualitativo.
• A orientação espacial, o ritmo, o equilíbrio, a
diferenciação cinestésica, a reação e a destreza geral,
sendo esta considerada como coordenativa/condicional.

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Importância das Capacidades

Coordenativas
• Possibilita um repertório motor mais amplo, mais rico e
variado.
• Abrevia o tempo gasto na aprendizagem de um movimento
novo, tornando mais eficaz seu aperfeiçoamento.
• Quanto mais elevado o nível das capacidades coordenativas,
mais depressa e mais seguramente são aprendidos
movimentos novos e difíceis.
• Permite a execução de movimentos idênticos com menor
gasto energético, possibilitando, portanto uma economia de
energia.
• Permite maior adaptação e readaptação dos movimentos
quando há modificações do ambiente ou de situações
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Tipos de Capacidades Coordenativas

• Gerais: instruem de modo geral as movimentações em

diversas modalidades esportivas.
• Especificas: formam-se no contexto de uma
modalidade esportiva específica, representando
determinada técnica esportiva.

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Capacidade Coordenativas Gerais

• Ritmo;
• Lateralidade;
• Equilíbrio;
• Coordenação;
• Agilidade;
• Descontração.

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Ritmo

• É a capacidade física explicada por um encadeamento

de tempo, dinâmico-energético, uma mudança de
tensão e repouso, enfim, uma variação regular de
repetições periódicas.
• É a ordenação dos movimentos. Sequência de
movimentos repetidos várias vezes, de forma
equilibrada e harmônica.

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Lateralidade

• Capacidade física que utiliza a preferência da utilização

de uma das partes simétricas do corpo: mão, olho,
ouvido, perna.
• É definida por fatores genéticos e ambientais.

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Equilíbrio

• É a capacidade de manter o corpo estável em uma

posição estática ou em movimento.
• Os principais órgãos responsáveis pelo equilíbrio são o
labirinto do ouvido interno e o cerebelo, que tem
influência no equilíbrio por ser responsável pela
coordenação de todos os movimentos.
• A posição da cabeça nas atividades é importante para a
manutenção ou perda do equilíbrio.

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Tipos de Equilíbrio

• Equilíbrio estático: adquirido em determinada posição.

• Equilíbrio dinâmico: adquirido durante o movimento.
• Equilíbrio recuperado: recuperação do equilíbrio após
o corpo ter estado em movimento.

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Coordenação Motora

• Coordenação é a capacidade de realizar diferentes

movimentos que decorrem da integração entre o
comando central (cérebro) e as unidades motoras dos
músculos e articulações.
• Capacidade de executar movimentos complexos de
modo conveniente, para que possam ser realizados com
o mínimo de esforço

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Tipos de Coordenação Motora

• Coordenação Motora Geral: utiliza os grandes

músculos (esqueléticos) de forma mais eficaz tornando
o espaço mais tolerável à dominação do corpo. (ex.:
andar, correr, dançar ...)
• Coordenação Motora Fina: é uma atividade de
movimento espacialmente pequena, que requer um
emprego de força mínima, mas grande precisão ou
velocidade ou ambos, sendo executada principalmente
pelas mãos e dedos, às vezes também pelos pés (ex.:
escrever, recortar, pintar...)

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Agilidade

• É a capacidade de deslocar o corpo no espaço o mais

rápido possível, mudando o centro de gravidade de
posição, sem perder o equilíbrio e a coordenação dos
movimentos.
• Requer uma combinação de várias qualidades físicas e
embora dependa da carga hereditária, pode ser
bastante melhorada com o treinamento.

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Tipos de Agilidade

• Agilidade Geral;
• Agilidade de Deslocamento ou Agilidade de
Movimentação;
• Agilidade Parcial: membros, tronco e cabeça.

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Descontração

• É “a capacidade motora coordenativa compreendida

como fenômeno neuromuscular resultante de uma
redução de tensão na musculatura esquelética”.
(TUBINO, 1984).
• Qualidade física eminentemente neuromuscular oriunda
da redução da tonicidade da musculatura esquelética”
(DANTAS, 1985, 71)

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Tipos de Descontração

• Descontração Total ou Relaxamento Total;

• Descontração Diferencial:
– Descontração Diferencial Ativa
– Descontração Diferencial Passiva

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Capacidade Coordenativas Especificas

• As capacidades motoras coordenativas específicas

formam-se no contexto de uma modalidade esportiva
específica, representando determinada técnica esportiva.
• Caracteriza-se por movimentos específicos para a
modalidade esportiva, merecendo uma posição prioritária.
• Ao longo do tempo várias definições e diversas
classificações foram propostas e nesse sentido citaremos
as principais entre as inúmeras classificações utilizadas
pelos diferentes autores.

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Schnabel (1974)

Schnabel (1974) sistematiza três capacidades

coordenativas básicas::
• Capacidade de Controle Motor ;
• Capacidade de Aprendizagem Motora;
• Capacidade de Adaptação e Readaptação Motoras

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Hirtz (1986)

Hirtz (1986) subordina às três capacidades básicas cinco

capacidades essenciais de coordenação:
• Capacidade de Orientação Espacial
• Capacidade de Diferenciação Cinestésica
• Capacidade de Reação
• Capacidade de Ritmo
• Capacidade de Equilíbrio

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Barbanti (1996)

• Capacidade de Diferenciação Sensorial

• Capacidade de Observação
• Capacidade de Representação
• Capacidade de Antecipação
• Capacidade de Ritmo
• Capacidade de Coordenação Motora
• Capacidade de Controle Motor
• Capacidade de Reação Motora
• Capacidade de Expressão Motora
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Conclusão

• Quando se procura desenvolver uma das nossas

capacidades motoras, todas as outras são influenciadas.
• A grandeza dessa influência depende de 2 fatores: a
característica da sobrecarga utilizada e o nível de
treinamento físico.
• As capacidades motoras são as bases para o
desenvolvimento das habilidades motoras, conteúdo da
próxima aula.

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PÓLO DE BARRA DO CORDA/MA