Os Riscos do Consumo Exagerado de Refrigerante 

O consumo de refrigerantes em excesso poderá acarretar sérios riscos ao organismo do

indivíduo, devido a grande quantidade de açúcar existente, entre outros produtos químicos
contidos que acabam prejudicando as estruturas das células que formam o corpo humano. No
entanto mesmo as pessoas sabendo que sua composição é bastante calórica e que traz sérios
problemas a saúde continuam ingerido continuamente. Portanto a frequência de consumo dos
produtos industrializados, devido a fatores do tipo, propagandas, as indústrias lançam
anúncios que estimulam o consumo desses alimentos. Compreende-se que, com o passar do
tempo o consumo de refrigerantes aumentou gradativamente. Devido tamanha ingestão desse
produto, muitos indivíduos se tronaram dependentes dessa bebida, pois nela contêm aditivos
que viciam, realçam o sabor, melhoram a cor e, que são altamente prejudicial a saúde.
Segundo Barros (2010): “[...] Na verdade, a preocupação se deve ao aumento no número de
casos de alergias alimentares, que tem sido ligado ao consumo exagerado de corantes
artificiais [...].” (p.54). As células, também acabam sendo afetadas diariamente, pois elas
reagem de forma natural ao alimento que o sujeito consome, ficando fraca e envelhecendo,
assim a pessoa sente no seu corpo diversas reações, desanimo cansaço, enfim o organismo
fica mais vulnerável, uma vez que as células ficam fracas, e perdem os nutrientes existente.
Segundo Teixeira (2009): [...] processo de incorporação do nutriente à célula será tratada em
etapas, desde a ingestão dos alimentos até a sua absorção pelo organismo, após a qual pode
ser destruída e ofertada a células sob a forma de nutrientes disponível para utilização. (p. 98).
No Brasil, o consumo de refrigerantes é cada vez mais crescente, na qual cada vez mais
aumenta o consumo excessivo. O refrigerante é uma bebida muito calórica onde é prejudicial
a saúde das pessoas, a base de Cola é um dos piores refrigerantes, cujo possui muitas
substancias que são: Sódio, Ácido Ascórbico, Fósforo, Benzeno, Cafeína e Corante caramelo
IV que é altamente cancerígeno e entre outros. Imagine o que acontece com o nosso
organismo depois que ingerimos o refrigerante com a existência de tantas substancias
químicas. A sua ingestão frequente pode desencadear diversas doenças crônicas não
transmissíveis, como diabetes, obesidade, hipertensão, câncer, enfim problemas enfrentados
pela atual sociedade. Em conformidade com Tirapegui ( 2013): O enforme sobre a saúde no
mundo [...] identificou como os principais fatores de risco [...] comum a todos os países, a
hipertensão arterial, hipercolesterolemia, baixa ingestão de frutas e hortaliças, sobrepeso e
obesidade, inatividade física [...] consumo de alimentos hipercalóricos pouco nutritivos, com
alto teor de gorduras, açucares e sal. (p. 295).
Com a modernização, e as mudanças nos hábitos alimentares do homem que passou da
desnutrição, escassez de alimentos, para os alarmantes índices de obesidade a sociedade
precisa aprender a lidar com seus desejos de consumir esses alimentos. Segundo Philippi
(2008): Durante a última década, ocorreram grandes mudanças na dieta e no estilo de vida da
população, em resposta a industrialização, urbanização, ao desenvolvimento econômico e à
globalização dos mercados. Isto teve grande repercussão na saúde e no estado nutricional das
populações, sobretudo nos países em desenvolvimento e nos países em transição, onde
coexistem obesidade e desnutrição crônica. (p. 309).
É necessário que haja um balanceamento em tudo que se consome, sem excessos,
pois a ingestão errada dos alimentos não traz benéficos a saúde. É de extrema importância a
presença do profissional da nutrição para a realização de uma reeducação alimentar em
parceria com a família, instituições sociais, e principalmente a própria pessoa somente desta
forma terá consumidores conscientes. Para SENAC (2013): “[...] a influência da escola, dos
amigos, da propaganda [...] de qualquer forma, é inegável a influência que a sociedade exerce
sobre o consumo de alimentos”. (p. 10). Desta forma, é necessário que haja uma reforma
alimentar e para tal o indivíduo precisa se dispor, pois a sociedade está alarmante com
tamanha quantidade de doenças, sobretudo obesidade. A família precisa ensinar desde sedo a
importância da alimentação e não permitir a troca de alimentos naturais por industrializado.
Para que assim se forme uma sociedade mais saudável, com hábitos alimentares bons, e
consequentemente a indústria não emitira tamanha influência sobre a dieta do indivíduo. É
crucial que haja a predominância de consumir alimentos cada vez mais naturais, assim haverá
uma sociedade com melhores índices de qualidade de vida.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
BARROS, Augusto Aragão. BARROS, Elisabete Barbosa. A química dos alimentos:
Produtos Fermentados e corantes. V.4. São Paulo: Sociedade Brasileira de Química, 2010.
PHILIPPI, Sonia Tucunduva. Pirâmide dos alimentos: Fundamentos básicos da nutrição.
Barueri, SP: Manole, 2008.
SENAC, DN. Nutrição e dietética. 2°. Ed. Rio de Janeiro: SENAC Nacional, 2013.
TIRAPEGUI, Julio. Nutrição, fundamentos e aspectos atuais. 3°. Ed. São Paulo: Atheneu,
2013.
TEIXEIRA, Faustino N. Nutrição clínica. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009.