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PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO
EDUCACIONAL- PDE
CURITIBA
2017
EXCESSO DE AÇÚCAR X PREVENÇÃO DE DOENÇAS
Autora: Prof.ª Mara Regina Scortegagna Besegato 1
RESUMO
O consumo excessivo de alimentos açucarados associado à diminuição da atividade física vêm
contribuindo para o aumento dos casos de obesidade e diabetes entre os adolescentes. A preocupação
é com as consequências futuras desta baixa qualidade na alimentação dos jovens. O objetivo dessa
pesquisa foi avaliar a qualidade da alimentação dos alunos de 1º ano do Colégio Estadual Ângelo
Gusso bem como orientá-los quanto aos prejuízos ocasionados pelo consumo excessivo de açúcar,
sensibilizando-os sobre a importância de se manter uma alimentação saudável. Para tanto foram
realizadas formas variadas de atividades: questionários, explicações teóricas, análise de
documentários e vídeos sobre a influência da mídia na alimentação, debates, pesquisas, montagem de
painéis e exposições. Os dados obtidos evidenciaram que os alunos consomem alimentos
excessivamente açucarados em diferentes quantidades conforme o tipo de alimento sendo que o sabor
acentuado desses alimentos é o principal fator que desencadeia o consumo excessivo de açúcar. O
consumo de frutas, verduras e legumes precisa ser melhorado na qualidade e quantidade. Constatou-
se a grande influência da mídia sobre as opções alimentares dos adolescentes. Os alunos
compreenderam a importância de se reduzir o consumo de açúcar substituindo-o por alimentos
saudáveis. Percebeu-se que a orientação precoce e contínua é fundamental para a aquisição e
manutenção de hábitos saudáveis e que atividades que envolvam a participação ativa dos educandos
produzem resultados positivos tanto no aprendizado quanto na mudança de atitudes. Concluiu-se que
a metodologia utilizada levou os estudantes de uma condição de ouvintes para participantes ativos na
elaboração e compartilhamento dos saberes tendo como ponto de partida o conhecimento prévio
trazido pelo aluno.
__________________
1 Formada em Ciências Biológicas pela Universidade Regional Integrado do Alto Uruguai e das Missões. (URI/RS), pós-graduada
em Interdisciplinaridade pela Faculdade Integrada de Palmas. (FACIPAL/PR), professora do Colégio Estadual Ângelo Gusso.
2 Professora mestre em educação. Vinculada ao Departamento Teoria e Prática de Ensino da UFPR. Orientadora do PDE/UFPR.
INTRODUÇÃO
METODOLOGIA
A pesquisa que auxiliou na implementação do projeto foi do tipo pesquisa
participativa. Neste tipo de pesquisa a população alvo é motivada a participar da
mesma como agente ativo, produzindo conhecimento e intervindo na própria
realidade. A pesquisa torna-se instrumento no sentido de possibilitar à comunidade
assumir seu próprio destino. Ao pesquisador cabe identificar-se ideologicamente com
a comunidade, assumindo sua proposta política, a serviço da qual se coloca a
pesquisa através de analises e orientações dos alunos no sentido de se apropriarem
de novos saberes, propiciando aos mesmos observar suas próprias atitudes de forma
reflexiva e crítica (DEMO, 1982).
A implementação explorou as atividades compostas na Unidade Didática
Pedagógica e aconteceram no primeiro semestre de 2017, onde fizeram parte das
ações desenvolvidas na aplicação do projeto, alunos da faixa etária entre 13 e 18
anos, do 1º ano do Ensino Médio, do Colégio Estadual Ângelo Gusso no município de
Curitiba, no período matutino, sendo usadas 32 aulas para a aplicação das atividades.
A seguir estão relacionadas as atividades realizadas:
Atividade 1: Apresentação dos objetivos do projeto excesso de açúcar x prevenção de
doenças e das atividades a serem realizadas com os educandos.
Atividade 2: Questionário sobre hábitos alimentares.
Atividade 3: Conhecendo os nutrientes dos alimentos.
Atividade 4: Recordatório alimentar.
Atividade 5: Oficina sobre os diferentes tipos de açúcar.
Atividade 6: Influência da propaganda no consumo de alimentos açucarados.
Atividade 7: Quem são os responsáveis pelo consumo excessivo de açúcar e as
doenças decorrentes deste hábito alimentar?
Atividade 8: Quantidade de açúcar contido em alguns alimentos industrializados.
Atividade 9: Roda de conversa com nutricionista.
Atividade 10: Pesquisas e atividades práticas sobre alimentação saudável.
Atividade 11: Questionário Avaliativo.
Assim, na intenção de orientar e sensibilizar os alunos do 1º ano do Ensino
Médio, para que possam compreender os malefícios do consumo excessivo de açúcar
e os benefícios de uma alimentação saudável e equilibrada, foi desenvolvido este
trabalho se utilizando de estratégias diferenciadas que abordem a temática de forma
natural.
Quanto aos instrumentos de coleta de dados, foi aplicado um questionário com
questões fechadas sobre o tema alimentação no início do trabalho, após os alunos
preencheram uma ficha de cardápio semanal e ao final responderam à um
questionário avaliativo final. A Unidade Didática desenvolveu diversas atividades tanto
teóricas quanto práticas que envolveram conhecimentos sobre o tema.
RESULTADOS E DISCUSSÕES
Na verdade, a boca inteira é louca por açúcar, inclusive a parte superior, chamada
palato. Existem receptores especiais para o açúcar em cada uma das dez mil papilas
gustativas, e todos são ligados às partes do cérebro conhecidas como áreas do prazer,
nas quais somos recompensados por fornecer energia ao corpo. Cientistas têm
descoberto receptores no esôfago, no estômago e no pâncreas que regem na presença
de açúcar e parecem diretamente ligados ao nosso apetite.
O objetivo desta atividade foi analisar as estratégias que a mídia usa para
conquistar consumidores de alimentos açucarados.
“Nossa, eu não sabia que tinha tanto açúcar nesses alimentos, vou diminuir a
quantidade.”
“Têm tudo isso de açúcar dentro de uma caixa de suco!!!!”
Ao final do trabalho foi feita uma avaliação das atividades realizadas e, pelas
respostas aos questionamentos, constatou-se que a maioria dos alunos apresentaram
avanços no entendimento e aplicação do assunto abordado. Isso pode ser observado
em simples mudanças no seu dia a dia como por exemplo optar por uma fruta na hora
do lanche. Eles perceberam a importância de não exagerar no consumo de açúcar e
sempre que possível, substituir o açúcar por alimentos saudáveis que previnem o
surgimento de doenças, melhorando a qualidade de vida. Tais mudanças evidenciam-
se pelas falas:
“Influenciou a ter uma alimentação saudável, prevenindo obesidade e diabetes.” Aluno A.
“Eu comecei a comer mais alimentos naturais e a instruir outras pessoas a este
conhecimento” Aluno B.
“Com a pesquisa eu vi os maus que o excesso de açúcar fazem no corpo. Algumas coisas
que eu não sabia, e com o trabalho eu tive o conhecimento para melhorar meus hábitos,”
Aluno C.
“Não modificou muito, mais agora o meu prato tem variedade e equilíbrio pois a diabetes
tipo 2 tem que tomar insulina a vida inteira.” Aluno D
“...eu sou uma pessoa que adora açúcar, mas depois das pesquisas e os cartazes com a
quantidade de açúcar acabei diminuindo bastante com os açúcares da minha rotina e agora
pratico mais esportes.” Aluno A
“Eu sabia que o prato saudável tinha que conter verduras, carboidratos, carnes, etc.... Mas
não sabia em que quantidade.” Aluno B
“A apresentação do grupo das propagandas pois eles mostraram a ‘enganação’ das
propagandas e mostraram a realidade.” Aluno C
“Para ter uma percepção crítica sobre as propagandas.” Aluno D
“Para ter uma boa saúde podemos comer de tudo mas moderadamente.” Aluno E
“Saber sobre o alimento que eu não conhecia e entender se seu efeito é bom ou ruim.”
Aluno F
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O uso da problematização e contextualização dos conteúdos abordados
mostrou ser uma estratégia eficiente tornando a aprendizagem interessante.
Estabelecer ligações do conteúdo a ser ensinando com a realidade do aluno deve ser
o princípio básico de toda e qualquer prática pedagógica bem sucedida. Ensinar o
conteúdo de maneira isolada sem estabelecer conexão com o mundo real pode ter
resultados menos significativos no processo ensino-aprendizagem.
É de suma importância oportunizar atividades que estimulem o debate e a
socialização de temas relacionados à alimentação na escola. Quando o adolescente
é sujeito ativo no processo de ensino aprendizagem existem maiores chances de
ocorrerem mudanças significativas em relação ao comportamento alimentar dos
mesmos.
Investir em educação nutricional nas escolas é imprescindível para que os
estudantes interpretem as informações passadas pela mídia, melhorem sua saúde
através do conhecimento sobre alimentação saudável que contribui na formação de
bons hábitos alimentares os quais serão importantes na prevenção de doenças como
a obesidade dentre outras da vida adulta resultantes de hábitos alimentares
inadequados.
O projeto atingiu os objetivos propostos, fato evidenciado por relatos de boa
parcela dos alunos, por meio de reflexões críticas sobre o tema alimentação,
sensibilizações, redução no consumo de açúcar e aquisição de hábitos alimentares
saudáveis, uma vez que aumentaram seus conhecimentos a respeito dos temas
trabalhados os quais foram divulgados para os demais membros da escola. Creio que
consegui estimular a mudança de hábitos alimentares, se não em todos, mas em boa
parcela dos alunos.
A exposição das atividades desenvolvidas possibilitou a socialização de
conhecimentos atingindo maior número de membros da escola que também foram
orientados e sensibilizados quanto aos efeitos nocivos do consumo excessivo de
açúcar podendo levar ao aparecimento de doenças como obesidade, diabetes, cárie
dentária, dentre outras.
Diversos são os fatores que influenciam tanto os maus hábitos alimentares,
incluindo o consumo excessivo de açúcar, como os bons hábitos alimentares e,
percebe-se que mesmo que os professores estejam continuamente preocupados em
realizar trabalhos bem planejados, a transição alimentar ocorre de modo tímido e
lento, por isso o trabalho precisa ser contínuo. A escolha alimentar é decisão
individual da pessoa, contudo a informação adequada e o desenvolvimento de senso
crítico é dos educadores, dos serviço de saúde e das famílias.
AGRADECIMENTOS
À professora Cristian Carla Aparecida Volski Cassi pela amizade, dedicação, orientação e
contribuições que enriqueceram esta pesquisa.
À escola pelo seu apoio.
A SEED pela oportunidade de participar do PDE.
Aos professores que colaboraram e incentivaram este trabalho.
Aos alunos que participaram de maneira entusiasmada e com os quais ensino e aprendo a
cada aula.
À minha família que amo tanto e que me apoiou nas horas de ausência e dificuldades.
REFERÊNCIAS:
A nova pirâmide alimentar. Disponível em:
http://projetoseeduc.cecierj.edu.br/eja/recurso-multimidia-professor/educacao-
fisica/novaeja/m1u03/5-a_nova_piramide_alimentar.pdf
Acesso em: 20 ago. 2017.
AMABIS, J.M.; MARTHO, G.R. Biologia, Biologia das Células, vol.1. 2 ed, São
Paulo: Moderna, 2004.
MOSS, M. Sal, açúcar, gordura: como a indústria alimentícia nos fisgou, 1 ed.,
Rio de Janeiro, Intrínseca, 2015.
Com que frequência (quantas vezes) você consome os seguintes alimentos durante a
semana:
1) Refrigerantes:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
2) Refrigerantes zero:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
4) Biscoito/bolacha:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
5) Chocolates/bombons:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
8) Sorvetes:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
10) Achocolatado em pó :
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
12) Frutas:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
13) Verduras:
( )0 ( )1 ( )2 ( )3 ( )4 ( )5 ( )6 ( )7
14) Assinale os legumes que você costuma consumir durante a semana (pode
assinalar mais de um):
( )cenoura ( )beterraba ( )abobrinha ( )chuchu ( )pepino ( )tomate
( )batata ( ) pimentão ( ) abóbora ( )berinjela ( )nenhum
18) Na sua família, as pessoas têm o hábito de ler o rótulo dos produtos que
consomem ?
( ) sim ( ) não ( ) às vezes
19) Você já ouviu falar que alguém da sua família apresenta: sobrepeso, diabetes,
obesidade, cárie, problemas cardiovasculares, hipertensão?
( ) sim ( ) não
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