FACULDADE DE CIÊNCIAS SOCIAIS

DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO

Curso de Educação Básica
1.º Ciclo/ 1.º Ano – 1.º Semestre
Unidade Curricular: Expressão Físico Motora
Docente Hélio Antunes e Ana Correia

Ana Ferreira Alves Henriques de Freitas (N.º 2140520)

Sara Francisca Santos Barbeito (N.º 2109521)
Leonor de Sousa Camacho (N.º 2109321)

IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA NO
DESENVOLVIMENTO DA CRIANÇA
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Funchal
2021
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Resumo

No âmbito da unidade curricular de Expressão Físico Motora, foi-nos proposto pelos

docentes Hélio Antunes e Ana Correia, a elaboração de um trabalho escrito sobre um tema
estipulado pelo grupo relacionado com a matéria abordada em aula.
A temática escolhida foi “Importância da Ginástica no desenvolvimento da criança”,
visto que este tema suscita curiosidade por parte dos elementos do grupo, pois é o bloco do
programa de Expressão Físico Motora do 1º Ciclo do Ensino Básico que achamos mais
interessante.
Este trabalho foi desenvolvido através de documentos e artigos científicos fidedignos
para a execução do enquadramento teórico e, consequentemente, para resolver as questões
de investigação estipuladas.
Assim sendo, o nosso objetivo primordial é aprimorar os conhecimentos sobre o
bloco intrínseco ao programa curricular de Expressão Físico Motora do 1.º Ciclo do ensino
básico, “Ginástica” e a sua importância no desenvolvimento da criança.

PALAVRAS-CHAVE: Desenvolvimento, Ginástica, Criança, Expressão Físico Motora.

Índice

Introdução..........................................................................................................................................1

Objetivos............................................................................................................................................2

Procedimentos Metodológicos...........................................................................................................3

Enquadramento Teórico - Importância da ginástica no desenvolvimento da criança..........................4

Ginástica e suas habilidades básicas...............................................................................................5

Como se organiza uma aula de Expressão Físico Motora?.........................................................5

Motricidade fina e grossa...........................................................................................................6

Os movimentos fundamentais....................................................................................................6

Programa de Expressão Físico Motora.......................................................................................7

Relação entre o Bloco 3 - Ginástica e os Bloco 1 - Perícia e Manipulação e Bloco 2 -
Deslocamentos e Equilíbrios......................................................................................................7

Benefícios da Ginástica para a criança...........................................................................................8

Apresentação e discussão dos dados..................................................................................................9

Conclusão.........................................................................................................................................10

Referências.......................................................................................................................................11

Anexos.............................................................................................................................................12
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Introdução

No âmbito da unidade curricular Expressão Físico Motora foi-nos proposto pelos

docentes Hélio Antunes e Ana Correia, a realização de um trabalho escrito sobre um tema
relacionado com a unidade curricular.
A temática em estudo estipulada é “A importância da ginástica no desenvolvimento
da criança”, visto que se trata de um dos blocos temáticos da organização curricular e
programas do 1º ciclo do ensino básico, sendo este essencial para um bom
desenvolvimento, pois, com o decorrer das aulas, ganhámos noção da relevância do papel
da atividade motora nas crianças.
Segundo o Dicionário da Língua Portuguesa, a ginástica é “arte ou prática
desportiva que tem como objetivo desenvolver e fortificar o corpo; conjunto de exercícios
ou de movimentos próprios para esse fim”, ou seja, é uma modalidade que tem por base
uma aprendizagem de qualidade de competências associadas à força, flexibilidade e
coordenação motora.
Este trabalho está divido em três capítulos principais, um primeiro que contém os
procedimentos metodológicos, mais propriamente, a recolha bibliográfica e a
sistematização da informação para a elaboração deste, um segundo que engloba o
enquadramento teórico sobre o tema. Por fim, temos um terceiro capítulo que integra a
apresentação e discussão dos resultados.
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Objetivos

Este trabalho tem como objetivo primordial aprimorar os conhecimentos sobre o

bloco intrínseco ao programa curricular de Expressão Físico Motora do 1.º Ciclo do ensino
básico, “Ginástica”, a sua importância no desenvolvimento da criança e as suas habilidades
básicas.
Posteriormente, este procura responder a questões de investigação previamente
estipuladas pelo grupo, que serão descritas no capítulo dos “Procedimentos
Metodológicos”, de maneira a compreender, de um modo geral, o tema. A investigação
desta temática permite-nos instruir-nos sobre os benefícios da prática desta área para a
criança, relacionar este bloco com a motricidade, fina e grossa, perceber como devem
decorrer e onde as aulas associadas a este e compreender as habilidades motoras que devem
ser trabalhadas, tendo em conta a faixa etária dos praticantes.
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Procedimentos Metodológicos

Para a execução do trabalho escrito, tivemos por base alguns artigos, documentos e
teses científicas fidedignos, de modo a obter informações corretas para desenvolver no
enquadramento teórico.
Para uma melhor compreensão do assunto formulamos questões de investigação
como “Quais os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da criança?”, “Com que
idade podem iniciar a prática à ginástica?”, “Como devem decorrer as aulas e onde?” e
“Quais as habilidades motoras que devem ser trabalhadas?” que serão respondidas,
consequentemente, no capítulo da “Apresentação e discussão dos dados”.

Enquadramento Teórico - Importância da ginástica no desenvolvimento

da criança

Ao longo dos tempos, o bloco intrínseco à ginástica tem tido um papel crucial no
desenvolvimento das crianças, não só a nível motor, como também cognitivo e sócio
afetivo, ou seja, tem como “função principal a interação social, isto é, a formação integral
do indivíduo nos seus aspectos: motor, cognitivo, afetivo e social” (SOUZA, 1997, p.26).
Assim, permitindo não só a aquisição de competências motoras associadas à área, as suas
habilidades básicas, bem como o desenvolvimento pessoal e social, a aprendizagem de
atitudes e valores essenciais para um futuro adulto e a interiorização das suas regras.
Embora seja um prática essencial a ser abordada no 1º Ciclo do Ensino Básico, como
em faixas etárias inferiores, “é uma atividade física fundamental nas escolas e hoje tem sido
pouco ensinada por falta de vivência deste conteúdo pelos professores” (Ramos & Viana,
2008, p. 191), isto é, ainda existem alguns docentes, que por falta de bases ou de gosto não
dão a experiência aos seus alunos de conhecer, explorar e executar atividades fundamentais
estipuladas no programa, a cima referido, o que fará com haja consequências, visto que
surgirá diferenças entre as execuções de cada modalidade, pois estes abordam, na maioria,
as mais conhecidas.
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Assim, é relevante que haja uma abordagem ao bloco da ginástica, de modo a

compreender e percecionar quais os benefícios que esta poderá desenvolver nas crianças, o
decorrer das aulas num contexto escolar e os exercícios que deverão ser explorados, de
forma a que haja uma igualdade total em relação às outras áreas e um melhor
desenvolvimento da criança.
De facto, a prática desta modalidade é destinada a todas as faixas etárias, sendo
favorável a sua iniciação o mais precoce possível, visto que é nestas idades que o corpo está
mais apto à aprendizagem de habilidades gímnicas, pois a criança encontra-se num bom
estado de desenvolvimento de flexibilidade, sendo não só fundamental para a realização
destes exercícios, bem como para a saúde desta, futuramente. Dito isto, não impede o
começo da execução desta modalidade a jovens e adultos, uma vez que, embora sejam
necessárias mais horas de atividade motora, esta proporciona um aperfeiçoamento dos
movimentos posturais, de locomoção e, consequentemente, de manipulação.
Logo, a implementação da modalidade da ginástica é imprescindível nas aulas de
Expressão Físico Motora do 1º Ciclo do Ensino Básico, propiciando um desenvolvimento
integral de qualidade para a criança, sendo assim necessário investir mais na formação de
professores nesta área.

Ginástica e suas habilidades básicas

Como se organiza uma aula de Expressão Físico Motora?

Com base nos elementos teóricos abordados em aula, as aulas desta unidade devem
ser organizadas antecipadamente pelo o docente responsável, sendo utilizadas estratégias de
ação adequadas para um clima e decorrer de qualidade.
Durante o tempo de aula, o professor deve ter em conta os fatores prévios essenciais
para que haja uma aprendizagem dos seus alunos, como, primeiramente, a instrução, onde
deverá haver uma comunicação das informações gerais acerca do exercício a realizar, tendo
sempre em conta a qualidade e quantidade de instruções. De seguida, também é crucial a
demonstração, visto que é pelo o método de observação que as crianças aprendem melhor e,
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sucessivamente, o aquecimento, que é imprescindível para qualquer prática motora, sendo a

preparação fisiológica e psicológica do corpo. Outros fatores que também são importantes
para uma boa execução da tarefa é a motivação dos alunos, quanto à atividade que
proposta, podendo ser intrínseca ou extrínseca, e a emoção e ansiedade, onde estes têm que
ter um domínio consciente destas, entre outros. Quanto à sua organização, este deve ter por
base os exercícios que irá propor, podendo optar por uma prática massiva ou distributiva,
associada ao tempo de pausa, uma constante ou variada, podendo ser implementados
circuitos e uma execução global ou analítica, isto é, em grupo ou individualmente. Assim,
após a realização das tarefas, o professor deverá dar um feedback acerca da performance do
aluno.
Quanto ao clima da aula, este deve proporcionar gosto, prazer, afetividade e
satisfação para os seus praticantes, neste caso os alunos. E cabe ao docente a tarefa de
propiciar momentos de aprendizagem eficiente, dirigindo aulas inclusivas, significativas,
agradáveis, variadas e com muito tempo de prática de qualidade.

Motricidade fina e grossa

A motricidade grossa assemelha-se ao controlo geral do corpo, sendo este

constituído pela postura, o equilíbrio e os deslocamentos. O seu desenvolvimento durante a
infância é essencial, uma vez que estimula a nível cognitivo e psicomotor, por essa razão é
fundamental estimular a criança a brincar. Já a motricidade fina diz respeito a movimentos
mais minuciosos (aqueles que implicam mais habilidade de mãos e precisão, como por
exemplo cortar algo). Estas duas motricidades, são de igual importância pro desempenho
das atividades do dia a dia, e para poder desenvolvê-las ou aperfeiçoá-las, poderão ser
estimuladas através de pequenas tarefas/atividades diárias, como por exemplo, pegar na
colher (motricidade fina) e jogar à bola (motricidade grossa).

Os movimentos fundamentais

Os movimentos fundamentais dos 3 aos 6 anos, são movimentos que permitem à

criança adquirir capacidades mais complexas a partir das mesmas, e estas dividem-se em 3
categorias principais, os movimentos de locomoção que por sua vez podem ser básicos ou
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combinações; os movimentos de estabilidade que se subdividem em axiais e posturas

estáticas ou dinâmicas e os movimentos de manipulação podem ser de propulsão e de
absorção.
Os movimentos de locomoção básicos, são aqueles que envolvem a deslocação do
corpo, como por exemplo, andar, correr e saltar. Por outro lado, os de locomoção de
combinação, são aqueles que envolvem para além de deslocamento ainda é necessário dois
ou mais elementos, isto é, trepar, saltar ao pé-coxinho alternado.
Os movimentos de estabilidade (posturais) referem-se a posturas estática do tronco
e dos membros segundo referências espaciais, e são subdivididas em dois ramos, os axiais,
como por exemplo, esticar-se, rodar ou empurrar e os de estabilidade de posturas estáticas,
que dizem respeito ao equilíbrio, como o exemplo do “avião”.
Por fim, os movimentos de manipulação podem ser de propulsão, jogar uma bola,
atirar ou pontapear e os de absorção que podem ser, por exemplo, agarrar ou apalpar. Este
tipo de movimentos, envolve a manipulação de objetos, como bolas e arcos.

Programa de Expressão Físico Motora

As aprendizagens essenciais da expressão físico motora e os objetivos do programa,

mais em específico com o bloco da ginástica são a “velocidade de reação simples e
complexa de execução de ações motoras básicas, e de deslocamento”, a flexibilidade, o
Controlo de postura, o equilíbrio dinâmico em situações de “voo”, o controlo da orientação
espacial, a agilidade.

Relação entre o Bloco 3 - Ginástica e os Bloco 1 - Perícia e Manipulação e Bloco

2 - Deslocamentos e Equilíbrios

Segundo o programa de expressão físico motora do primeiro ciclo de escolaridade, o

bloco 3- Ginástica, faz menção à capacidade de realizar habilidades gímnicas básicas, quer
por sequência ou isoladas (simples) no solo ou em aparelhos específicos. Este bloco é
direcionado para o 3º e o 4º ano de escolaridade tendo como competências principais a
cambalhota, para a frente ou à retaguarda, execução do pino, a roda e posições de
flexibilidade, entre outros. Este bloco está diretamente interligado com os blocos 1 e 2 do
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programa em questão, sendo que no bloco de perícia e manipulação, há uma introdução de

algumas atividades presentes e mais complexas no bloco 3, como por exemplo a
cambalhota. No bloco 2, de deslocamentos e equilíbrios, há de igual modo ao bloco 1,
algumas competências e habilidades que são desenvolvidas depois no bloco da ginástica.
Assim podemos aferir que os dois primeiros blocos do programa são essenciais para a
execução da ginástica, sendo sempre necessário o aluno já ter desenvolvidos os
movimentos básicos (locomoção, estabilidade e manipulação).
As habilidades básicas da ginástica, presentes no programa e referentes ao 3º e 4º
anos de escolaridade são: a cambalhota ou rolamento à frente (anexo 1) ou à retaguarda
(anexo 2), o pino (anexo 3), saltar ao eixo (anexo 5), lançar e receber o arco, salto de
barreira, roda (anexo 4), rodar o arco, e posições de flexibilidade entre outros.

Benefícios da Ginástica para a criança

A ginástica está presente em quase todas as modalidades desportivas, no exercício

físico ou mesmo em atividades físicas do dia a dia. Tem uma vertente competitiva e uma
não competitiva, na medida em que, a vertente competitiva está relacionada com as
diferentes modalidades de ginástica (artística, rítmica, trampolim acrobático, acrobática e
aeróbica), e a vertente não competitiva ligada à ginástica geral, que é, de certa forma, uma
junção de todas as anteriores. Esta pode ser praticada por todos e visa os benefícios da
prática constante, “A ginástica geral tem essa finalidade: todos podem e a devem praticar,
não importa a idade, altura, peso, flexibilidade. Ela tem o intuito de promover o lazer, a
alegria, interação entre as pessoas, movimentar-se tendo prazer ao mesmo tempo,
proporcionando bem estar físico e mental.” (Ramos & Viana, 2008, p.193). Esta é,
normalmente, o tipo de ginástica ensinada na escola.
Segundo Botelho, (1990), citado por Ferreirinha, (1999), Botelho salienta a
importância da aprendizagem da Ginástica em Contexto Escolar, não com o objetivo final
da execução dos elementos em si, mas das qualidades desenvolvidas e vivenciadas aquando
da sua aprendizagem. “Na verdade, é com a sua prática que a Ginástica Artística desperta
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cada vez mais a curiosidade dos alunos ou praticantes, visto estimular continuamente o
indivíduo a superar-se a si próprio na sua relação com os aparelhos.” (Botelho, 1990).
A ginástica pode promover o crescimento infantil como um todo, contudo, é sempre
possível especificar. Tem como principais benefícios, a promoção de sentimentos positivos,
como a felicidade, devido à libertação de endorfinas, estas contribuem para um crescimento
saudável e estruturado dos indivíduos. Outro benefício é a estimulação de valores como a
autonomia, autoestima e autoconfiança ao permitir enfrentar certas situações e medos;
desenvolve também a coordenação, agilidade e destreza; permite o fortalecimento
muscular, dos ossos e articulações, assim como, um bom estado de saúde, as crianças
fisicamente ativas têm uma maior probabilidade de manterem hábitos saudáveis ao longo
da sua vida e por fim, contribui para uma boa coordenação entre a mente e o corpo (como
por exemplo, o desenvolvimento dos reflexos).
Segundo Souza (1997), citado por Ramos (2007), a Ginástica em geral traz
benefícios como a coordenação corporal e dos movimentos (entre elementos), o equilíbrio e
a noção corporal. Conforme o mesmo autor, a Ginástica exige que o individuo recorra à
criatividade e imaginação, de forma a se expressar melhor e que seja desafiado a tentar
novos exercícios (elementos) e desafios (pág. 19).
Outros autores como, Ayoub (2004), Toledo (2001), Bertolini (2005) e Santos
(2001) constatam que a ginástica geral promove vários benefícios como a diversidade
cultural, através de danças, jogos, desportos, entre outros; a facilidade de trabalhar com
materiais tradicionais e não tradicionais e por fim a ausência de competição faz com que
qualquer pessoa possa participar.
A ginástica tem, realmente, vários benefícios para a criança, tanto a nível motor
como cognitivo e afetivo. Estes benefícios e aprendizagens, aprendidos com a ginástica,
não são momentâneos, uma vez que, irão ajudar no desenvolvimento da mesma e, portanto,
vão de certa forma acompanhá-la até o fim da sua vida. É também, particularmente,
importante ser abordada nas escolas, pois, trabalha não só o corpo, mas também a mente da
criança, o que vai de acordo com a ideia que temos de escola.
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Apresentação e discussão dos dados

A partir dos documentos, artigos e teses que foram consultadas e selecionadas,

obtivemos as informações inerentes às questões de investigação previamente elaboradas.
Assim, como foi desenvolvido ao longo do relatório, é observável que a ginástica
traz diversos benefícios para o desenvolvimento da criança, quer a nível motor, bem como
cognitivo e sócio afetivo, sendo indispensável para todo o percurso de maturação e
crescimento. Lembrando ainda que esta necessita sempre de ser estimulada e portanto cabe
ao docente ter essa atenção e preocupação.
É de salientar que a prática desta modalidade é deveras importante para a
consolidação dos movimentos fundamentais, tal como para as crianças adquirirem bons
hábitos diários, logo quanto mais precoce for a iniciação à ginástica, melhor será o seu
desenvolvimento, pois o seu corpo estará mais apto para uma aprendizagem eficiente de
habilidades gímnicas.
De facto, as aulas devem ser programadas antecipadamente por parte do docente
responsável, de modo a que haja uma boa coordenação do tempo de prática de qualidade.
Estas deverão decorrer em espaços apropriados ao bloco, contendo os materiais
necessários, como num pavilhão ou polivalente.
Por fim, procura promover habilidades gímnicas tais como o rolamento à frente e à
retaguarda, o salto em eixo, a roda, o pino, entre outros. Estes exercícios para além de
serem educativos, dinâmicos e estarem presentes no programa de Expressão Físico Motora
do 1º Ciclo do Ensino Básico, são cativantes e estimulantes para as crianças, uma vez que
estes podem ser feitos a solo ou em grupos, podendo ser executado através de um circuito
de estações.
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Conclusão

Em suma, este bloco, “Ginástica”, compreende os movimentos fundamentais,

juntamente com as habilidades gímnicas básicas que serão desenvolvidas no 1º Ciclo do
Ensino Básico na Expressão Físico Motora, através da formação a futuros professores, de
modo a adquirirem conhecimentos sobre esta área. Também propicia o desenvolvimento de
uma vida mais saudável e habilidades que, posteriormente, serão essenciais, estimulando o
desenvolvimento das componentes motoras, cognitivas, sociais e afetivas. É necessário que
as instituições educativas adotem regularmente atividades associadas à modalidade,
valorizando-a e adequando espaços e fornecendo materiais para a sua execução.
Assim, esta modalidade é deveras fundamental para um desenvolvimento integral,
uma aprendizagem e crescimento de qualidade.
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Referências

Antunes, H. (2021). Skills motores e aprendizagens [Powerpoint Slides]. Infoalunos.

Botelho, M. (1990): Ginástica Desportiva na Escola – Revista Horizonte, Vol VII – Nº 38,
Lisboa.

Crescente, L. (2021, janeiro 14). Quais os Benefícios da Ginástica para as Crianças? [Web
log post].

Ferreirinha, J. (1999). Ginástica na Escola – Que Ginástica? Comunicação sobre Ginástica

Artística. Ação de Formação do Núcleo de Estágio Pedagógico da Escola Secundária Clara
de Resende/FCDEF-UP

Ministério da Educação. (2004, Janeiro). Organização Curricular e Programas do Ensino

Básico 1º ciclo.

Ramos, E. D. S. H., & Viana, H. B. (2008). A importância da ginástica geral na escola e

seus benefícios para crianças e adolescentes. Revista Movimento e Percepção, 9(13), 190-
199.

República Portuguesa de Educação. (2018, Julho). Aprendizagens essenciais.

SOUZA, E. P. M. Ginástica geral: uma área do conhecimento da educação física. 1979.

163f. Tese (Doutorado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação
Física, Campinas, 1997.
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Anexos

Anexo 1

Anexo 2
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Anexo 3

Anexo 4

Anexo 5