PROJETO “ADVANCE CROSSFIGHT – DEFESA PESSOAL URBANA”

PROPONENTE: SHIRAI RYU JIU JITSU, neste ato representada pelo seu
instrutor JOSÉ VITOR PEREIRA CRISTO.

PÚBLICO ALVO: Adolescentes com idade entre 16 a 17 anos, adultos e idosos.

RESUMO

Este projeto visa dar instruções sobre a prática da modalidade de DEFESA PESSOAL e
promover o desenvolvimento físico, emocional, e cognitivo em um ambiente de
aprendizagem, proporcionando aos alunos as condições para o desenvolvimento de
autoconfiança, controle e análise de situações de perigo, além do conhecimento prático
de técnicas de luta.

CONTEXTO E PÚBLICO ALVO

O projeto será realizado na Academia Advance Fitspo Club, às terças e quintas, do horário
das 18:30 as 19:30.

Os materiais esportivos básicos e essências para a prática, serão fornecidos pela academia
aos participantes. Os demais acessórios de proteção individual, deverão ser comprados
pelos alunos em um prazo máximo de até 30 (trinta) dias.

As atividades realizadas serão uma efetiva ação de formação humana e preparação física
dos participantes.

JUSTIFICATIVA

Após observações, ficou constatado que o município não oferece treinamento voltado à
prática de Artes Marciais voltadas a Defesa Pessoal. É notório que projetos que oferecem
essa prática, possibilitam aos praticantes, uma melhora expressiva em sua qualidade de
vida, não somente pela prática física, mas também pela formação humana oferecida, pois
desenvolve valores para vida, tais como trabalho em equipe, respeito e responsabilidade,
além do senso de autopreservação e “estado de defesa”.

A prática esportiva muito contribui para a formação do indivíduo. Não está associada
apenas ao exercício e condição física, mas também ao equilíbrio, coordenação motora e
a geração de oportunidades e experiências únicas na vida de seus praticantes, tais como
socialização e convivência com os outros.

O projeto se justifica também na união de mais dois fatores: a autoconfiança técnica e

emocional em situações de possíveis agressões, e o estimulo ao treinamento como forma
de manutenção da saúde e do bem estar físico e psíquico

OBJETIVO GERAL
Com a implantação do projeto espera-se:

 Oferecer treinamento de Defesa Pessoal para adolescentes e adultos;

 Que a prática do treinamento seja ferramenta preventiva para segurança dos
alunos em caso de possíveis agressões físicas;
 Proporcionar e ajudar o desenvolvimento humano nos âmbitos fiscos e de
desenvolvimentos de valores;
 Formação da análise de perigos do ambiente;
 Desenvolver a autoconfiança;
 Desenvolver a disciplina, respeito ao próximo, a auto defesa e o trabalho em
equipe;
 Desenvolver técnicas de defesa pessoal, fortalecer o corpo, o físico e a mente de
forma integrada

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Pretende-se desenvolver ao longo da realização do projeto:

 Habilidades relacionadas à prática de Artes Marciais, tais como as técnicas de pé

ou solo;
 Desenvolvimento através de Socos, Chutes, Entradas de golpe, Golpes
combinados), Contra golpes, entre outro;
 Desenvolvimento do pensamento tático e estratégico;
 Desenvolvimento de habilidades motoras;
 Habilidades relacionadas ao trabalho em equipe e à preparação para a vida com o
desenvolvimento de valores específicos tais como responsabilidade, caráter,
respeito e superação;
 Alongamentos e preparação física
 Técnicas específicas de acordo com o grau de desenvolvimento e avanço
individual.

PLANO DE TRABALHO

Campanha de divulgação do projeto e de matrículas: 1ª semana do projeto e se repete

a cada 6 meses

 Mídias diversas e na internet sobre o projeto com informações de local, dia e

horários para a realização das matrículas;
 Prazo: uma semana

Matrícula e organização da turma: 2ª semana do projeto e se repete a cada 6 meses

 Na semana seguinte à divulgação, será realizada a matrícula dos interessados e a

organização da turma;
 Prazo: uma semana
Aulas teóricas e treinos práticos: serão 2 (dois) treinos semanais, com 1 hora cada
treino, totalizando 8h de atividades ao mês.

METODOLOGIA

Matrículas

As matriculas serão realizadas após a divulgação, de preferência na Academia Advance

Fitspo Club. Após o preenchimento das vagas, se dará o inicio das aulas e dos treinos.

Após a realização das matrículas será agendada e realizada uma reunião com os alunos e
responsáveis, para explicar o funcionamento do projeto.

Para a realização das matrículas os interessados deverão apresentar cópias simples dos
seguintes documentos: RG, comprovante de residência, e autorização do responsável para
participar do projeto, aos menores de 18 (dezoito) anos.

Aulas e Treinos

Serão realizados na Academia Advance Fitspo Club e terão a duração de 1 hora, 2 vezes
por semana.

Os treinos sempre iniciarão com instrução dialogada, seguida de aquecimento corporal,

apresentação de técnicas e por último, a prática.

Todo participante deverá comparecer ao treino/aula vestido adequadamente, de

preferência com roupas próprias a prática esportiva de luta, ou atividades físicas em geral.
Deverão ainda dispor de equipamentos de proteção individual, tais como Luvas,
Caneleiras, e protetor bucal. Os participantes que não possuírem luvas e caneleiras,
receberão um par em comodato, mas deverão adquirir os seus em particular no prazo de
30 (trinta) dias.

CRONOGRAMA

O cronograma é semestral, se repetindo a cada seis meses

ATIVIDADES Meses
1 2 3 4 5 6
Campanha de divulgação X
Matrícula e organização da turma X
Treinos e aulas X X X X X X
Realização de relatórios sobre as atividades X X X X X X

RECURSOS HUMANOS

Para a execução do projeto será disponibilizado:

 01 profissional de Artes Marciais e Treinamento de Lutas, com formação mínima

de instrutor na Faixa-roxa de Jiu Jitsu comprovado, registrado e com situação
 regular junto a Confederação Brasileira de Jiu Jitsu – CBJJ, e ainda, na
Confederação Internacional de Jiu Jitsu Brasileiro – IBJJF, e devidamente
graduado por Faixa-preta também regularmente inscrito nos órgãos mencionados.
Ainda, preferencialmente, com formação, ou em bacharelando, no ensino de
educação física.

RECURSOS MATERIAIS

Os recursos materiais são referentes a 6 meses de execução do projeto, podendo der

solicitados novos materiais conforme a demanda.

 Tatames;
 Luvas e caneleiras de Boxe, MMA, ou Muay Thai;
 Sacos de pancadas;
 Aparadores;
 Kit de primeiros socorros.

PROPOSTA COMERCIAL DE PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS

À: ACADEMIA FITSPO CLUB.
ORÇAMENTO

Item Descrição Quantidade Preço unitário

1  Prestação de serviços para instruções ATÉ R$50,00

a adolescentes, adultos e idoso, sobre 10(DEZ)
a prática de Defesa Pessoal e 01 ALUNOS
profissional de Artes Marciais e
Treinamento de Lutas, com formação
mínima de instrutor Faixa-roxa de Jiu
Jitsu, registrado e com situação
regular junto a Confederação
Brasileira de Jiu Jitsu – CBJJ, e
ainda, na Confederação Internacional
de Jiu Jitsu Brasileiro – IBJJF, e
devidamente graduado por Faixa-
preta também regularmente inscrito
nos órgãos mencionados. Ainda,
preferencialmente, com formação, ou
em bacharelando, no ensino de
educação física.
 Valor total R$500,00

OBS:

 Caso o aluno opte pela prática da modalidade de Defesa Pessoal e mais uma
modalidade diferente ofertada pela academia, o valor por aluno, neste caso
em específico será de R$ 40,00;
 Caso o aluno opte pela prática da modalidade de Defesa Pessoal e mais duas
modalidades diferentes ofertadas pela academia, o valor por aluno, neste caso
em específico, será de R$ 30,00.
Validade da proposta: 30 (Trinta) dias
Condições de pagamento: mensalmente subseqüente ao mês da prestação de serviços
Castanhal, 12 de Março de 2022.
Atenciosamente,

SHIRAI RYU JIU JITSU

CBJJ e IBJJF nº 8412