TEXTO DO E-MAIL MARKETING - I

A Fita Métrica leva a você a medida de uma vida saudável que cabe no seu ritmo. Com
receitas variadas e uma equipe competente de profissionais que levarão você e sua
família ao peso desejada e ao bem-estar esperado.
O cardápio de serviços da Fita Métrica é equilibrado e preparado especialmente para
você. Experimente o Bacalhau Fita Métrica.

Bacalhau Fita Métrica

Ingredientes:

500 g de bacalhau já dessalgado

3 cebolas grandes

2 dentes de alho

750 g de tomate maduro

2 pimentões

pimenta à gosto

1 ramo de salsa

1 folha de louro

3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

1/2 copo tipo requeijão de vinho branco

8 azeitonas pretas, sem o caroço

Modo de Preparo:

Retire a pele e as espinhas do bacalhau e desfaça-o em lascas grandes. Corte as cebolas, os alhos e o
tomate em rodelas e o pimentão em tiras. Em uma panela com o fundo espesso vá dispondo em camadas a
cebola, o alho, o bacalhau, o tomate e os pimentões. Tempere as camadas com pimenta e introduza a salsa
e o louro atados. A última camada deve ser de rodelas de tomate. Regue com o azeite e o vinho branco e
leve para cozinhar coberto com papel alumínio cerca de 30 minutos, agitando a panela de vez em quando.
Retifique o tempero, se necessário. Enfeite com azeitonas (previamente passadas por água para reduzir o
teor de sal) e salsa grosseiramente picada.

Sirva sobre rodelas de batatas cozidas.

TEXTO DO E-MAIL MARKETING – II

A Fita Métrica leva a você a medida de uma vida saudável que cabe no seu ritmo.
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desconto em qualquer serviço.
Não se esqueça que a medida de uma vida saudável cabe no seu bolso e passa no cartão.
Experimente a Sopa de abóbora Fita Métrica.

Sopa de Abóbora Fita Métrica

Rendimento: 3 porções
Calorias: 127,7 Kcal / porção

Ingredientes
- 250 gramas de abóbora kabutiá crua
- 1 litro de água
- 1 dente de alho
- 1 colher (sobremesa) de amido de milho
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 unidade de caldo de legumes
- 0,5 unidade média de cebola
- 0,5 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 fatia média de queijo tipo minas frescal light

Modo de Preparo
Pique a abóbora em pedaços médios e o queijo frescal light em pequenos cubos. Em uma panela, aqueça
o azeite, doure o alho e a cebola. Junte a água e o caldo de legumes. Coloque a abóbora e cozinhe até ela
ficar macia. Separe alguns pedaços de abóbora cozida e bata todo o restante no liquidificador. Volte o
conteúdo que está no liquidificador para a panela. Dissolva o amido de milho no leite e misture ao líquido
batido. Acenda o fogo, deixe levantar fervura e cozinhe por, aproximadamente, 5 minutos. Coloque a
sopa em pratos fundos, adicione os pedaços de abóbora que estavam reservados e os cubinhos de queijo.
Salpique a salsinha picada.
Obs: O amido de milho é opcional, apenas para dar consistência mais cremosa.