PROTOCOLO DETOX E DESPARASITAÇÃO DO INTESTINO (3 DIAS) PARTE I

EM JEJUM Tomar 1 copo com água (300mL) espremer 1 limão

CAFÉ DA MANHA

Suco de liquidificador não peneirado: 1 rodela de abacaxi + 1 fatia de mamão + 3 folhas de couve + 500mL de água. SEM ADOÇAR.
Pode usar água de coco

LANCHE DA MANHÃ
Fruta a vontade (opções): abacate, coco, abacaxi, laranja, ameixa, pera

ALMOÇO

Suco de 1 limão espremido em 300mL de água. À vontade vegetais crús: beterraba, abobrinha ralada, tomate. Folhas a vontade
(opções): alface, rúcula, agrião, repolho, almeirão, couve, acelga No vapor 3 minutos: couve flor ou brócolis, abobrinha e chuchu,
cenoura. Para temperar pode usar o azeite de oliva e sal rosa.

LANCHE Suco de liquidificador não peneirado: 1 rodela de abacaxi + 1 fatia de mamão + 1 colher de linhaça + 500mL de água. SEM ADOÇAR. Frutas
ao
DAlongo
TARDEda tarde

Repetir o almoço
JANTAR

DIA 3

Manter as refeições até 12 horas. Lanche da tarde (15 horas) – Trocar o suco por 30g de sal amargo dissolvido em 150mL de água, tomar todo
conteúdo de uma só vez. Caso não evacuar até às 18 horas tomar mais 30g de sal amargo. Manter hidratação com água e/ou água de coco.