CIÊNCIAS NATURAIS Escola ___________________________________

PRÁTICA 9.O ANO Nome ___________________________________

N.o _____ Turma _____
02 PROCEDIMENTOS EM
CIÊNCIA Data ____ - ____ - ____
Classificação ___________________________________

O coração bombeia o sangue para o corpo através das artérias. A taxa de fluxo
sanguíneo pode ser determinada em certos locais ao redor do corpo como uma
pulsação que pode ser usada para estimar a frequência cardíaca.
Um grupo de alunos do 9.o ano investigou o efeito de dois exercícios diferentes na
frequência cardíaca de dez alunos do sexo masculino e dez do sexo feminino.
Antes da realização do primeiro exercício, mediram a pulsação em repouso.

1. Assinala na figura 1 dois locais onde os alunos podem sentir a pulsação.

2. Refere uma característica destes locais que torna possível sentir a pulsação.

3. Descreve como os alunos podem medir a pulsação e usá-la para estimar a

frequência cardíaca.

Figura 1.

Após o registo da frequência cardíaca em repouso, o grupo de

alunos saltou no mesmo local durante 2 minutos, sem mover os
braços (figura 2). A cada 2 segundos, um aluno dava instruções
para o grupo saltar.
Depois dos 2 minutos de exercício, a pulsação foi medida, e os
alunos tiveram 10 minutos para descansar.

Antes do segundo exercício, a pulsação em repouso foi medida

novamente e foi pedido ao grupo para fazer um exercício
diferente.
Os alunos saltaram no mesmo local por dois minutos levantando
os braços acima da cabeça quando saltavam e baixando-os
quando desciam (figura 3). A cada 2 segundos, um aluno dava
Figura 2.
instruções para o grupo saltar.

1
 Figura 3.

Na tabela I estão apresentados os resultados desta investigação.

Tabela I.
Frequência cardíaca média (batimentos/minuto)
Atividade
Masculino Feminino Total de alunos
Repouso 68 74
Após saltar 96 92
Após saltar e mover os braços 128 140

4. Completa a tabela I.

5. Indica duas variáveis que, nesta investigação, foram mantidas sob controlo.

6. Explica porque é que os alunos tiveram de descansar antes de realizar o segundo exercício.

7. Indica uma variável que não pode ser controlada durante o exercício e descreve o efeito da mesma sobre os
resultados da investigação.

8. Desenha um gráfico de barras com os dados da tabela I, tanto para os alunos do sexo masculino como para os do
sexo feminino e para o total de alunos.

2
9. Compara o efeito do exercício sobre rapazes e raparigas, indicando uma semelhança e uma diferença.

10. Um atleta fez um programa de treino de 6

meses.
O gráfico da figura 4 representa o efeito do
exercício na sua frequência cardíaca antes e
depois do programa de treino.

10.1. Indica a frequência cardíaca máxima do

atleta durante o exercício antes do programa de
treino.

10.2. Refere duas diferenças entre a frequência

cardíaca do atleta antes e depois do programa de
treino.

10.3. Indica as duas substâncias que é necessário

fornecer aos músculos em maiores quantidades,
durante o exercício.

Figura 4.

11. Um tipo de exercício de treino envolveu

períodos alternados de caminhada e corrida.
O gráfico da figura 5 mostra como a frequência
cardíaca do atleta mudou durante uma sessão de
treino de 30 minutos.

11.1. O atleta correu 6 vezes durante a sessão de

treino de 30 minutos.
Indica uma evidência disso na figura 5.

11.2. Imediatamente após a corrida final, o atleta

descansou um pouco antes de começar a andar
novamente. Figura 5.
Indica a duração desse descanso.
Figura 5.

11.3. A frequência cardíaca aumenta durante o exercício. Este aumento na frequência cardíaca aumenta o fluxo
sanguíneo para os músculos.
Explica porque é que esse aumento na frequência cardíaca é necessário.

3
12. A tabela II mostra as reservas de energia para os músculos esqueléticos de um atleta.

Tabela II.
Tempo que a reserva dura (min)
Reserva energética Massa (g) Energia (Kcal)
Caminhando Correndo uma maratona
Glicose no sangue 3 12 4 1
Glicogénio no fígado 100 400 86 20
Glicogénio no músculo 350 1400 288 71
Gordura cutânea 9000 81000 15500 4018

12.1. Compara o efeito da caminhada e da maratona nas reservas de energia.

12.2. Indica as duas reservas de energia que estão mais prontamente disponíveis para os músculos durante o exercício.

12.3. Indica os dois grupos de nutrientes aos quais pertencem as reservas energéticas da tabela II.

12.4. Justifica porque é que os atletas comem alimentos ricos em proteínas durante o período de treino.

13. Um grupo de cientistas investigou mudanças na quantidade de glicogénio armazenado nos músculos de dois
jovens (A e B) de 20 anos, atletas do sexo masculino.
O atleta A ingeriu uma dieta rica em hidratos de carbono, enquanto o atleta B ingeriu uma dieta pobre em hidratos
de carbono. Cada atleta fez uma sessão de treino de 2 horas por dia.
O gráfico da figura 6 mostra os resultados para os primeiros 3 dias de treino.

Figura 6.

13.1. Indica três variáveis que os cientistas controlaram nesta investigação.

13.2. Ambos os atletas estavam a treinar para participar numa maratona.

Indica, justificando, qual dos atletas, A ou B, tem maior probabilidade de completar a maratona.
Usa as informações do gráfico para explicar a tua resposta.