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  • Programa de Ergonomia

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    Marcus Diniz
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    Programa de Ergonomia

    Exercícios de Auto Alongamento


    Estes são alguns exemplos de exercícios de auto alongamento que qualquer empregado sem restrições médicas poderá realizar
    como preparação para as atividades diárias e ainda durante as pausas ao longo do dia permitindo a recuperação das estruturas
    osteomusculares para as atividades de vida diária.

    DIAS ÍMPARES
    DIAS PARES

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