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apresenta:

Linha de
Micro-ondas
6 produtos
+de
60 receitas
molho 02 colheres de aveia em flocos

pão
de
finos

fit
250ml de Suco de Laranja
25ml de Amido de Milho 01 colher de iogurte natural
01 colher pequena de fermento

laranja em pó
01 ovo
MODO DE PREPARO: Misture todos
os ingredientes e coloque no
CRISTALWAVE 800ml e leve ao
Micro-Ondas por 1 min. e 30s.
MODO DE PREPARO: Recheie o sanduíche com os
ingredientes de sua prefe-
Coloque ambos na JARRA rência.
MICRO PLUS e misture com Tuppersugestão
a ESPÁTULA TW. Coloque no
Micro-ondas 6 min. em 3 Salgado: Combine com al-
intervalos de 2 min. Mexa face, tomate, queijo, presunto e
entre os intervalos. a gema de ovo cozida no Micro-
ondas, fica uma delícia! Você pode
dividir a massa nos INSTANT EGG e
levar ao Micro-Ondas por 40s.
Doce: Toste na torradeira para ficar crocante.
Sirva com geleia!
450g Peito de Frango
(sem gordura)
50g de Queijo Ralado
frango
de
01 Cebolas Médias em gomos
01 Dentes de Alho amassados
125ml de Espinafre
sopa
da
boteco
50g Farofa (ou qualquer 125ml de Agrião
farinha seca)
Óleo de Girassol
125ml de Brócolis
01 rodelas de Gengibre saúde
Mussarela ralada no ralo grosso da PRÁTICA
Sal, Orégano, Páprica Defumada (ou colorau) 1/2 Caixa de Creme de Leite pequena
Tempero Verde e Sal a gosto
MODO DE PREPARO: Deixe o frango Água Fervente
marinando na páprica e no oréga- MODO DE PREPARO:
no. Drene e corte em cubos de No CRISTALWAVE 2L, refogue a ce-
2x2 cm sem a gordura. Orga- bola, o alho, o gengibre, os talos
nize o frango na TRAVESSA do espinafre e o brócolis com
OVAL ACTUALITÉ 2L. Regue o creme de leite, levando ao Mi-
com um fio de óleo e salpique cro-ondas em intervalos de dois em
o queijo e a farofa, usando uma dois min. na potência alta até amaciar.
ESPÁTULA TW para empanar o fran- Acrescente o agrião, as folhas do espina-
go. Cozinhe no Micro-ondas por 9 min. fre e o brócolis . Volte ao micro-ondas por
mais dois min. na potência alta. Bata no liquidifi-
em 3 intervalos de 3 min. cada, mexendo cador com a água fervente. Acrescente o tempero
em cada um. Sirva com Molho Rosé (50g de verde e finalize com a mussarela ralada. Sirva com
Ketchup e 200g de Maionese misturados). torradinhas.
Fatias de Pão de Forma
Fatias de Queijo Pizza 02 ovos
Água ovo
poché
Fatias de Presunto
02 Ovos
Tomates em rodela
de pão Sal
Tempero a gosto

Queijo Ralado
01 Caixa de Creme de Leite Pequena MODO DE PREPARO:
Sal e orégano a gosto Usando o INSTANT
MODO DE PREPARO: GOURMET com os
INSTANT EGGS dentro
Forre a TRAVESSA OVAL coloque água nos
ACTUALITÉ 2L com fatias INSTANT EGGS até
atingir a marcação.
de pão. Coloque uma Quebre os ovos sobre
camada de presunto e a água. Jogue uma
queijo sobre essa cama- pitada de sal em cada
da de pão. Repita a operação um. Leve ao micro-on-
colocando outra camada de das por 1 min. e 15s.
Depois novamente
pão, presunto e queijo. À parte, agite por 1 min. e 15s.
no QUICK SHAKE o creme de leite, os Cuidado com o vapor
ovos e o sal a gosto. Coloque a mistura so- ao retirar. Finalize
bre o queijo. Depois coloque fatias de tomate com temperos a
e o orégano. Leve ao Micro-ondas por 5 minutos. gosto.

molho
01 Peito de Frango temperado, 500 ml de leite
cozido e desfiado
galinha 01 cebola ralada

branco
01 Pote de Requeijão 01 Colher de sopa de maionese
05 Colheres de Maionese escabelada 01 lata de creme de leite
01 Caixa de Creme de Leite Sal a gosto
Queijo 02 Colheres de sopa de farinha
Batata Palha (ou amido de milho) dissolvidas em
Molho Branco um pouco de leite para não empelotar
MODO DE PREPARO:
Na CRISTAL POP coloque na se- MODO DE PREPARO:
guinte ordem:
1a camada) Requeijão Coloque o leite, a maione-
2a camada) Molho de
Frango se, a cebola e o sal na JA-
3a camada) Fatias de RRA MICRO PLUS e le-
Queijo ve ao Micro-ondas até
4a camada) Molho Branco ferver. Acionando o forno de
5a camada) Molho de Frango 30 em 30 segundos. Retire do
6a camada) na CRIATIVA misture
o creme de leite e as 05 colheres de forno e misture a farinha dissolvi-
maionese, depois espalhe sobre as da. A tendência é que o molho já
outras camadas. engrosse na hora (caso não engros
7a camada) Queijo fatiado -se volte ao micro-ondas até dar
Coloque assar no micro-ondas por 7min e ponto). Acrescenteo creme de leite
30s com a tampa fechada. Depois cozinhe por
mais 7 in e 30s, mas com a tampa entreaberta. no final.
04 Batatas médias Abobrinha
02 Colheres de sopa de água
Seu recheio favorito
Creme de Leite
Batatas
recheadas
Presunto fatiado
Queijo fatiado
Queijo parmesão ralado
enroladinho de
abobrinha
Queijo Ralado Molho Branco

MODO DE PREPARO: MODO DE PREPARO:

Cozinhe as batatas na MÚLTI-
PLA por 4 a 6 min. com 02
colheres de sopa de água
na base. Espere esfriar
por 5 minutos sobre um
pano de prato. Descasque e
faça um cavidade em cada ba-
tata, reservando o conteúdo. Em
uma CRIATIVA, misture os ingredi-
entes do recheio com a polpa. Preen-
cha as batatas com isso e cubra com
creme de leite e queijo ralado. Leve ao
micro-ondas por 2 minutos para gratinar.
Fatie a abobrinha em lâminas
finas no SUPER CHEF (Re-
gulagem No 1). Sobre a
fatia da abobrinha co-
loque uma fatia de
queijo e outra de presunto.
Enrole e prenda com um pali-
to. Acomode os rolinhos
TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L
e leve ao Micro-ondas por 9 min. em
três intervalos de 3 min. Cubra com
molho branco e leve ao forno por mais
3 min. Finalize com o parmesão.
500g de carne moída
01 cebola ralada na PRÁTICA
01 Colher de Sopa de Maionese
Sal e Tempero verde a gosto
02 Dentes de Alho amassados
1/2 tomate sem pele e sem sementes
ralado na PRÁTICA
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingre-
dientes na TRAVESSA
OVAL ACTUALITÉ 2L e
leve ao Micro-ondas, por
duas vezes de 3 min.,
mexendo no intervalo.
carne 07 xícaras (250ml) de água
Polenta
moída
02 xícaras (250ml) de farinha de
milho média tradicional
refogada Sal a gosto
Vegetais a gosto
MODO DE PREPARO:
Na TRAVESSA OVAL
ACTUALITÉ 2L ferva
cinco xícaras de água. À
parte, dissolva a farinha
de milho com duas
xícaras de água fria e o
sal. Misture quando a
água estiver fervendo.
Leve ao microondas de
três em três minutos até
estar cozida (Geralmente
esse tempo varia entre 9
e 12 minutos). Sirva com
seus vegetais favoritos!

omelete
01 Cebola
01 Cenoura omelete
03 Ovos
01 pitada de sal
nutritivo 03 Ovos com
60ml de leite
01 Colher de Sopa de Cebola
Milho (da espiga fica melhor)
02 Colheres de Queijo Ralado
legumes
02 Colheres de Sopa de Tomate 01 pitada de sal
02 Colheres de Sopa de Pimentão 15ml de água
02 Colheres de Sopa de Queijo ralado Cebolinha e Tempero Verde a gosto
Alface picada em tiras 02 Colheres de Sopa de Pimentão
MODO DE PREPARO: MODO DE PREPARO:

Pique o pimentão, o toma- Usando o SUPER CHEF,

te e a cebola no TURBO
CHEF. Coloque os de-
mais ingredientes no
QUICK SHAKE e agite até
misturar tudo. Unte o INS-
TANT GOURMET com manteiga
e despeje a mistura. Polvilhe com
orégano e leve ao Micro-ondas
por 5 min. em potência média.
Sirva com a alface.
350g de Massa Gravatinha
Água fervendo
maionese
de
Sal
Ervilha
Endro ou a erva que preferir
massa
gravatinha
01 Lata de Atum ou Frango desfiado
Maionese
MODO DE PREPARO:
Cubra a base do INSTANT MASSA
com água fervente salgada
como o mar já com a massa
dentro (2 dedos acima da
massa ou conforme indi-
cam as medidas no inte-
rior do produto). Leve o
INSTANT MASSA ao mi-
cro-ondas sem a tampa, se-
guindo o tempo de cozimento
indicado pelo fabricante. Retire
o INSTANT MASSA do forno, colo-
que a tampa com a seta virada para o
lado que tem os furinhos e escorra a á-
gua. Prepare o molho enquanto a massa
esfria: em uma CRIATIVA misture todos os
ingredientes e adicione a massa.
corte a cebola, a ce-
noura e o pimentão
em cubinhos. Depois
disponha os legumes no
INSTANT GOURMET e leve ao
Micro-ondas por 30s. Coloque
no QUICK SHAKE os ovos, o sal, a
água e o queijo ralado. Agite até a
mistura ficar homogênea. Despeje
a mistura sobre os legumes. Leve
ao forno por mais 3 min. em potên-
cia média.
500g de Massa Penne
01 Maço de Alho poró
penne ao
molho de
01 Pote de Requeijão
Sal a gosto
Óleo
linguiça
calabresa
Queijo Ralado
01 Pacote de Linguiça calabresa fininha
MODO DE PREPARO:
No INSTANT MASSA RETANGULAR
coloque água quente e a massa,
depois leve ao Micro-ondas por
5 min. Mexa e coloque o sal
para retornar ao forno por
mais 5 minutos.
Molho: com o SUPER CHEF corte
em rodelas o alho poró e a linguiça
calabresa, depois frite no óleo. Escorra
a água do INSTANT MASSA deixando cerca
de 50ml para emulsionar o requeijão. Misture
com a calabresa e o alho porós fritos e com o
requeijão. Finalize com o queijo ralado.
01 Peito de Frango
fricassê
125ml de Ervilha
125ml de Milho Verde de
250ml de Palmito Picado
02 Ovos
01 Caixa de Creme de Leite
frango
Mussarela para cobrir
01 Pacote de Batata Palha (opcional)
MODO DE PREPARO:
Misture o creme de leite com
os ovos e reserve em uma
CRIATIVA e reserve. Co-
loque o frango refoga-
do na TRAVESSA OVAL
ACTUALITÉ 2L junto com o
milho, a ervilha e o palmito.
Adicone a mistura da CRIATIVA e
leve ao Micro-ondas por 4 min. em 2
intervalos de 2 min., mexendo no meio
do caminho. Cubra com a mussarela e
volte ao forno por mais 02 min. Finalize
com a batata palha se preferir.
03 Pimentões (verde, vermelho e
pimentão
amarelo)
01 Cebola ralada na PRÁTICA
recheado
01 Lata de Atum (com o líquido)
01 Pão Cacetinho amanhecido
ralado no ralo grosso da PRÁTICA
Sal, pimenta e temperos a gosto
Folha de manjericão
MODO DE PREPARO:
Lave os pimentões, tire os
cabos e sementes e colo-
que-os na TRAVESSA OVAL
ACTUALITÉ 2L. Leve ao
Micro-ondas por 5 min.
Na potência alta. Enquan-
to isso, misture na CRIATI-
VA os demais ingredientes.
Recheie os pimentões e
volte ao forno por mais 5
min. Se o pimentão ainda
não estiver macio cozinhe
de 2 em 2 min. até conseguir.
Decore com o manjericão.

½ Maço de Brócolis
½ Couve-flor
01 Espiga de Milho
01 Cenoura média
salada
colorida
02 Ovos
375ml de Gérmen de Trigo
125ml de Óleo
15ml de Fermento de Bolo
320ml de Leite
pão
integral
01 Caixa de Creme de Leite 375ml de Farinha de Aveia
Sal Sal a gosto
Cebolinha
Tomate Cereja para decorar MODO DE PREPARO:
MODO DE PREPARO: Bata no SPEEDY CHEF
os ovos junto com o
Triturar no TURBO CHEF a leite morno e o óleo.
couve-flor, o brócolis e a Acrescente a farinha
cenoura. Tirar o milho de aveia e a fibra de
da espiga, colocar tudo trigo. No final coloque
na TRAVESSA OVAL o fermento e mexa
ACTUALITÉ 2L e levar ao delicadamente. Des-
Micro-ondas com para cozinhar peje no INSTANT
por 2 min. e 30s. Abra, mexa e volte MASSA e leve ao
ao micro-ondas por mais um 1 min. e Micro-ondas por 6 min.
30s. Deixe esfriar e acrescente o
tomate cereja, o sal, a cebolinha e o
creme de leite. Misture bem.

02 Claras
02 Gemas
suflê
de
01+1/2 Abobrinhas cortadas em
rodelas no SUPER CHEF
01 Caixa de Creme de Leite
01 Pote de Requeijão
torta de
abobrinha
01 Cenoura ralada
Salsinha picada a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto
cenoura 02 Ovos
Chimichurri e Sal a gosto
01 Queijo Minas (ou Tofu) fatiado
02 Colheres de Sopa de Cream Cheese
01 colher de sopa de Creme de Leite
MODO DE PREPARO:

MODO DE PREPARO: Na CRIATIVA bata os ovos, o

creme de leite, o requeijão e
os temperos. Depois mon-
Bata as claras em neve no te as camadas na TRA-
SPEEDY CHEF e reserve. VESSA OVAL ACTUALITÉ:
Em uma CRIATIVA, 1a camada): Abobrinha;
misture o resto dos ingre- 2a camada): Creme;
dientes com uma ESPÁTULA 3a camada): Queijo;
DE SILICONE. Acrescente a clara 4a camada): Abobrinha;
em neve e misture cuidadosamente 5a camada): Creme;
até virar um creme homogêneo. 6a camada): Queijo;
Transfira para o CRISTALWAVE 800ML Leve ao Micro-ondas por 15
e leve ao micro-ondas por 7 minutos. minutos.
03 Abobrinhas médias
Molho de sua preferência
400g Queijo Mussarela Ralado
no FUSION MASTER RALADOR
lasanha
da
02 Colheres de Sopa de Óleo
500g de Peito de Frango sem pele
01 Cebola média
molho
da
Presunto e Batata Palha (opcional)
Orégano e Tempero Verde a gosto
Nalu 01 dente de Alho
Açafrão Nalu
Páprica defumada
03 Colheres de Sopa de Requeijão
Tempero Verde
MODO DE PREPARO: Sal a gosto
Fatie a abobrinha no sentido do compri-
mento no SUPER CHEF JUNIOR depois 01 Colher de Sobremesa de Açúcar Cristal
coloque em uma CRIATIVA com um 02 Tomates maduros sem pele
pouco de sal para soltar a água por
20min. Depois lave em água cor- MODO DE PREPARO:
rente. Coloque o molho na JA- Numa panela com o óleo já
RRA MICRO PLUS junto do quente coloque o açúcar
requeijão. Leve ao Micro-on-
das por 1 min. e 30s. para deixar e espere dourar. Depois colo-
homogêneo. Monte a lasanha na que o peito de frango em cubos
TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L: pequenos, a páprica, o açafrão e o
1a camada) Abobrinhas; sal e deixe cozinhar. Acrescente a
2a camada) Molho; cebola e o alho. Quando eles estiverem
3a camada) Queijo; fritos ponha o tomate cuja pele foi removi-
4a camada) Abobrinhas; da na PRÁTICA e deixe cozinhar (se necessá-
5a camada) Molho; rio coloque extrato de tomate ou colorau).
6a camada) Queijo e
Leve ao micro-ondas de 3 min. em 3 min. até derreter o queijo. Finalize com tempero verde.

25ml de Maionese light

frango 01 Vidro de Palmito
frango
01 Cebola Ralada na PRÁTICA
dos 250g de Frango (ou Peito de Peru
a
deuseus rolê
01 Molho de Espinafre picado Defumado)
02 Tomates ralados sem pele Bacon em Desidratado em fatias
e sem sementes Creme de Leite
02 Peitos de Frangos cortados em postas
Sal e temperos a gosto
1/2 Pimentão picado no TURBO CHEF MODO DE PREPARO:
01 Pote de Requeijão
Molho Branco Desidrate o Bacon no
MODO DE PREPARO: Micro-ondas em fatias bem
Use a PRÁTICA para tirar a fininhas. À parte, enrole,
pele do tomate, depois um a um, as fatias de
cozinhe ele e a cebola frango de peito de peru
com a maionese dentro nos palmitos. Coloque
da TRAVESSA OVAL no INSTANT GOURMET
ACTUALITÉ 2L, levando ao Mi- PLUS os enroladinhos e 3
cro-ondas por 3 min. em 2 interva- colheres de água do palmi-
los de 1min. e 30s cada, mexendo to e deixe cozinhar por 4
na metade do caminho. Acrescente o minutos. Retire, acrescente
espinafre e o pimentão e volte ao forno o creme de leite, o bacon
por mais 1min. e 30s. Cubra com Molho desidratado e polvilhe com
Branco com Queijo, aqueça bem e sirva. queijo ralado. Retorno ao
forno por mais 2 min.

500 g de Aipim Cozido
300 g de Bacon frito
Azeitonas a gosto
02 espigas de Milho verde
300 g de Queijo Parmesão
Tempero verde
01 Caixa de Creme de Leite (ou molho branco)
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o aipim com sal no Mi-
cro-ondas dentro da MÚLTIPLA.
Depois esmague com o garfo
e forre a TRAVESSA OVAL
ACTUALITÉ 2L com ele,
colocando uma cama-
da de recheio no centro.
Acrescente bacon, milho,
azeitona, tempero verde, quei-
jo ralado e por cima creme de lei-
te. Leve ao forno por 3 min. e 30s
e finalize com tempero verde.
Tuppersugestão
Recheie com frango, carne moída ou calabresa.
bacon
01 Bacon
LASANHA
DE AIPIM desidratado
MODO DE PREPARO:
Forre o fundo da TRAVESSA
OVAL ACTUALITÉ 2L com 5
ou 6 folhas de papel toalha.
Corte o bacon em tiri-
nhas bem fininhas (estilo
café-da-manhã americano).
Coloque as tirinhas sobre o
papel toalha e leve ao
Micro-ondas por 1min. Abra
e, se precisar, leve ao forno
por intervalos de 30s até
ficar crocante.
01 Berinjela Grande
caponata
01 Repolho (pode ser substituído
lasanha
01 Cebola Laminada
siciliana
pela massa de lasanha)
02 Colheres de Sopa de Água de
01 Pimentão Vermelho
01 Pimentão Amarelo
02 dentes de Alho
100g de Queijo Parmesão Ralado
01 Colher de Sopa de Páprica repolho
Sal, Pimenta e Tempero Verde a gosto
Azeitonas Pretas ou verdes (opcional)
Pimenta-do-reino e orégano a gosto Carne Moída Refogada
Tempero Verde picado no TURBO CHEF Molho Branco
Azeite de Oliva até dar ponto MODO DE PREPARO:
05 Colheres de Sopa de Aceto Molhe as folhas de repolho
balsâmico com a água. Coloque na TRA-
Alecrim a gosto VESSA OVAL ACTUALITÉ 2L,
MODO DE PREPARO: tampe e leve ao Micro-on-
Usando o SUPER CHEF, cor- das por 5 a 6 min. para
te a berinjela em cubos e la- amaciar. Tempere com
mine o alho e a cebola. Depois sal e pimenta e reserve. Fa-
corte os pimentões em tiras peque- ça camadas alternando folhas
nas. Disponha os vegetais na TRAVES- de repolho, carne moída refogada
SA OVAL ACTUALITÉ 2L, junte o sal, os e Molho Branco. Polvilhe o queijo
temperos e leve ao micro-ondas por 3 ou 4
vezes de 3 min. na potência alta, até amolecer ralado e a páprica e leve novamen-
tudo. Acrescente as azeitonas picadas no te ao microondas por 2 a 3 min. na
SUPER CHEF, o tempero verde, o aceto potência alta. Finalize com Tempe-
balsâmico e o Azeite de oliva até virar uma ro Verde picado no TURBO CHEF.
pastinha.
700g de carne moída
pizza 01 Orégano
torta
de
01 dente de Alho picado Páprica Doce
25ml de Maionese
de carne 01 Queijo Ralado

atum
100ml de Farinha de Rosca COBERTURA:
1/2 Tomate em rodelas
1/2 Pimentão em rodelas
1/2 Cebola em rodelas
moída 01 Lata de Atum
01 Cebola ralada na PRÁTICA
25ml de tempero verde picado no TURBO CHEF
Orégano, Sal e Tempero Verde a gosto 125ml de Ervilhas
50ml de cebola ralada na PRÁTICA 125ml de Milho verde
100g de Queijo Mussarela 06 Azeitonas verdes picadas
02 ovos Sal a gosto
01 Quiabo MASSA:
MODO DE PREPARO: Corte o to- 02 Ovos
mate, o pimentão, o quiabo e a 125ml de Leite
cebola em rodelas no SUPER
CHEF MINI. Pique o Tempero 50ml de Óleo
Verde e o alho no TURBO CHEF e 250ml de Farinha de Trigo
reserve. Na TRAVESSA OVAL ACTUA- 1 colher de sopa de fermento em pó
LITÉ 2L junte a carne moída, o alho, a ce- Sal a gosto
bola ralada, o tempero verde, a maionese, o MODO DE PREPARO:
sal e os ovos. Misture tudo muito bem e leve Bater no QUICK SHAKE os ingredientes da
ao Micro-ondas por 3 min. na potência alta. Abra, massa. Colocar metade na TRAVESSA OVAL
mexa e volte ao forno por mais 2 min. Acrescente a ACTUALITÉ 2L. Na CRIATIVA misture os ingredientes
farinha de rosca misturando bem. Cubra com o queijo, o do recheio e espalhe sobre a massa. Leve ao Micro-on-
quiabo, a cebola, os tomates, o pimentão em rodelas. Retor- das por dez minutos na potência alta. Finalize com os
ne ao micro-ondas por mais 2 a 3 min. Finalize com orégano. temperos.

500g de batatas cortadas em ro- ROCAMBOLE

delas grossas no SUPER CHEF
Sal, orégano e pimenta a gosto
batatas
gratinadas
800g de Carne Moída Temperada
Cebola
Tomate DE
02 Colheres de Sopa de manteiga
derretida
100g de mussarela ralada na PRÁTICA
Queijo
Presunto
Pimentão
CARNE
01 Lata de Creme de Leite Orégano
01 Colher de Sopa de Farinha de trigo
125 ml de Queijo Parmesão Ralado
01 Colher de Chá de Páprica Picante MODO DE PREPARO:
05 Colheres de Sopa de Água
MODO DE PREPARO: Misturar a carne, a
Cozinhe as batatas na TRAVES- cebola, o tomate, o
SA OVAL ACTUALITÉ 2L com presunto e o pimen-
a água no fundo por 07 a 09 tão. Após o rocambole
min. na potência alta do Micro- formado, colocar o
ondas (tempo de espera: 5 min). Es- queijo e o orégano por
corra as batatas e arrume em cama- cima. Colocar dentro
das, polvilhando sal, orégano, pimenta e do TRAVESSA OVAL
a manteiga derretida. Coloque a mussarela ACTUALITÉ 2L e de-
ralada e reserve. No QUICK SHAKE, misture o
creme de leite com a farinha de trigo e agite. Co- pois no Micro-ondas
loque essa mistura por cima da mussarela e polvilhe por 8 minutos de cada
com o queijo ralado e a páprica. Leve ao Micro-ondas lado.
por 3 a 5 min. na potência alta.
01 Berinjela Pequena
lasanha
01 Tomate
moqueca
de
01 Tomate Grande 01 Cebola
01 Cebola Pequena
individual 1/2 Pimentão Vermelho
01 Pacote de Molho de Tomate
Sal a gosto
100g de Mussarela ralada na PRÁTICA
1/2 Pimentão Amarelo
Tempero Verde e Sal a gosto
Pimenta do Reino Moída na hora
150ml de Leite de Coco
tilápia
100g de Ricota triturada no TURBO CHEF
MODO DE PREPARO: Corte os to- 01 Colher de Chá de Azeite de Dendê
mates e a cebola em rodelas e a 02 Filés de Tilápia marinados
berinjela em fatias no sentido do MODO DE PREPARO:
comprimento com o SUPER Corte em rodelas no SUPER CHEF o
CHEF. Cozinhe a Berinjela no tomate, a cebola e os pimentões. Na
INSTANT GOURMET no Mi- TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L
cro-ondas por 3 min. Es- monte as seguintes camadas:
corra a água. Monte so- 1a camada) Tomate,
bre as próximas camadas es- 2a camada) Pimentão,
sa ordem: 3a camada) Cebola,
1a camada) Berinjela 4a camada) Tilápia,
2a camada) Tomate 5a camada) Tomate,
3a camada) Cebola 6a camada) Pimentão,
4a camada) Ricota 7a camada) Cebola.
5a camada) Molho de tomate Regue com o coco, o sal e a pimenta. Leve ao Micro-
6a camada) Mussarela. ondas por 5 min. Finalize com o tempero verde o dendê.
Volte ao forno por 3 min.
02 Xícaras de Chuchu e de
suflê de 01 Berinjela

Brócolis sortidos legumes

talos de Couve, Couve-flor e de
03 Colheres de Sopa de Queijo
Parmesão Ralado
econômico
03 Ovos
02 Colheres de Sopa de Farinha de Rosca
(ou Pão Torrado moído no TURBO CHEF)
Cebola, Alho, Salsa a gosto
MODO DE PREPARO: Triture os
legumes no TURBO CHEF.
Coloque-os na TRAVESSA
OVAL ACTUALITÉ 2L com
uma pitada de sal e leve
ao Micro-ondas por 2 min.
Enquanto isso bata as 3 cla-
ras dos ovos em neve no SPE-
EDY CHEF, acrescentando as ge-
mas depois. Sobre a camaa dos legu-
mes cozidos siga essa ordem:
2a camada) Farinha de Rosca
3a camada) Queijo ralado
4a camada) a mistura dentro do SPEEDY CHEF
Leve ao Micro-ondas por mais 2 minutos.
01 Abobrinha
02 Tomates ratatouille
Tomilho e Alecrim a gosto
200 Gramas de Queijo
Mussarela
MODO DE PREPARO:
Coloque o Molho Sugo na
base da TRAVESSA OVAL
ACTUALITÉ 2L. Sobre ele
disponha em forma de
espiral a berinjela, a abo-
brinha e os tomates corta-
dos em rodelas no SUPER
CHEF. Depois de colocar
uma rodela de cada acres-
cente um pouco de queijo.
Leve ao Micro-ondas por 4
min. Regue com azeite de
oliva e finalize com as
ervas frescas.

panini molho
low
01 Ovo

sugo
25g de queijo ralado 02 Tomates
01 Cebola Roxa Média

carb
01 Colher Chá de Fermento
03 Colheres de Sopa de 01 Dente de Alho
Requeijão 1/2 Cenoura
Fatias de Queijo (opcional) Manjericão a gosto
Fatias de Lombo Defumado (opcional) 01 Colher de Sobremesa de Aceto Balsâmico

MODO DE PREPARO: MODO DE PREPARO:

Bata o ovo, o queijo e o Triture os ingredientes

requeijão no QUICK no TURBO CHEF. Colo-
SHAKE. Verta a mistura que junto com o aceto
em uma CRIATIVA e balsâmico no Micro-on-
adicione o fermento. das por 4 min dentro de
Mexa delicadamente. um CRISTALWAVE
Despeje a mistura nos 02 600ml.
INSTANT EGGs dentro do
INSTANT GOURMET,
tampe e leve ao Micro-on-
das por 3 min. Toste na
sanduicheira se preferir.
 bolo de
125ml de Leite
bolinho
de
01 Colher de Sopa de
01 Ovo
02 Colheres de Aveia
01 Colher de Açúcar
banana Creme de Leite
01 Colher de Sopa de
Chocolate em Pó chocolate
Canela e Açúcar Mascavo a gosto 01 Colher de Sopa de Açúcar
02 Bananas amassadas com o garfo 01 Colher de Sopa de Farinha de Trigo
01 banana em rodelas cortada no SUPER 01 Colher de Sopa de Maizena
CHEF JUNIOR 01 Colher de Sopa de Manteiga
01 Colher de Fermento em Pó
Gotas de Chocolate ou uma Barra de
Chocolate cortada grosseiramente
MODO DE PREPARO: MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingre-
dientes exceto o fer-
Misture todos os ingre- mento no QUICK SHAKE
dientes e verta no e agite bem. Verta a mistura
INSTANT GOURMET. em uma CRIATIVA e adicione o
Leve ao Micro-ondas fermento, mexendo delicadamen-
por 4 min. Disponha te. Despeje a mistura nos INSTANT
rodelas de banana EGGS dentro do INSTANT GOUR-
sobre ele e polvilhe a MET e cubra com pedacinhos de
canela e o açúcar chocolate. Leve ao Micro-ondas
mascavo. por 2 min. Rende 02 unidades.

03 Colheres de Sopa de Aveia

03 Colheres de Leite em Pó
pão de 02 Ovos Inteiros flan
de
(ou de Soja)
03 Colheres de Sopa de
Gérmen de Trigo
fibras 200ml de Leite de Coco
50ml de açúcar
Coco ralado para decorar
coco
02 Colheres de Sopa de
Açúcar Mascavo MODO DE PREPARO:
01 Colher de Chá de Canela em pó
01 Banana (ou Uvas Passas ou Ameixas) Coloque todos os ingre-
01 Ovo dientes no QUICK SHAKE
01 Colher de Fermento em pó exceto o coco ralado.
04 Colheres de Sopa de Iogurte Bata até formar uma
Desnatado mistura homogênea.
Verta a mistura no
MODO DE PREPARO: INSTANT GOURMET,
Corte a banana em fatias depois tampe e leve ao
no sentido do comprimento Micro-ondas em potência
no Fatiador do FUSION MASTER normal por 5 min. Deixe
SYSTEM e coloque-as na base do descansar por 30s e volte
INSTANT GOURMET. Misture os de- ao forno por mais 2 min.
mais ingredientes na CRIATIVA e em Desenforme e decore
seguida coloque no sobre as bananas. com o coco. Sirva quente
Leve ao Micro-ondas por 3 minutos. Vire ou gelado.
para servir, com as bananas por cima.
03 Ovos

bolo
03 Colheres de Sopa
350g de Massa de Óleo
Gravatinha
bolo
de
165ml de Iogurte Natural de Coco
Água fervendo maionese
330ml de Açúcar
330ml de Farinha de Trigo napolitano
SucoSalde 03 Laranjas
Raspas da Casca das Laranjas massa
laranja
Ervilha
240ml de Óleo de Girassol 03 Ovos
Endro ou a gravatinha
01 Lata de Leite Condensado 04 Colheres deerva fresca que preferir
Xilitol
01 Colher de Sopa de Chocolate em Pó 50% (ou Açúcar Mascavo)ou Frango desfiado
01 Lata de Atum
Maionese
01 Xícara de Farinha de Amêndoas
01 Caixa de Creme de Leite
01+MODO DEdePREPARO:
1/2 Xícara Farinha de Aveia
02 Colheres de Sopa de Cacau em Pó 1/2 Cubra
01 Colher de Sopa de Fermento em pó a base
Colher de Chá de doGoma
INSTANT MASSA
Xantana
01 Colher de Sopa de Pó para Sor-
com água
01 Colher fervente
de Sopa salgada
de Fermento em Pó
como
MODO DEo PREPARO:
mar já com a massa
vete Sabor Morango dentro
Bata bem (2osdedos acima da
ovos inteiros no
MODO DE PREPARO: Misture os massa ou conforme indi-
ovos, o açúcar, o óleo e o io- SPEEDY CHEF. Acrescente
gurte no SPEEDY CHEF. Ver-
cam ascontinue
o açúcar medidasbaten-
no inte-
ta a mistura em uma CRIATI-
rior do
do INSTANT produto).
até formar Leve
um creme. o
VA e peneire a farinha e o fermen- Passe MASSA
a Mistura para ao mi-
uma se-
cro-ondas sem a tampa,
to. Misture bem. Divida a massa em CRIATIVA
guindo eo incorpore
tempo de ocozimento
suco de
03 TUPPER CAÇULINHAS. A 1a deixe in- laranja e depois
indicado peloofabricante.
óleo de coco e no
Retire
tacta. Na 2a misture o chocolate. Na 3a fimoas raspas de
INSTANT laranja.
MASSA do Adicione as
forno, colo-
misture o morango. Organize 3 fileiras na farinhas
que a até dar com
tampa o ponto de virada
a seta massapara
de bolo.
o
TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L e leve ao Micro- Porlado quecoloque
último tem os furinhos
o fermento e escorra
em pó a e á-
a go-
ondas por 8 min. Prepare a cobertura enquanto es-
fria. Misture em uma JARRA MICRO PLUS o leite con- magua. Prepare
xantana. o molho
Misture enquanto a massa
delicadamente. Leve a
densado, o cacau e o creme de leite. Aqueça no forno até
esfria:ao
mistura em uma CRIATIVA
Micro-ondas dentromisture todos os
do INSTANT
ficar homogêneo e cubra o bolo com ela ainda quente.
ingredientes e adicione a
GOURMET por 6 min. Rende 8 Porções.massa.
01 Ovo
03 Colheres de Sopa de Farinha
de Amêndoas (ou Amendoim)
01 Banana Prata picada em cubos
02 Colheres de Sopa de Iogurte
(ou 03 Colheres de Leite Vegetal)
01 Colher de Sopa de Farinha de Batata
Doce
01 Colher de Sopa de Uvas Passas (opcio-
nal)
01 Colher de Chá de Fermento em Pó
01 Colher de Sopa de Açúcar Mas-
cavo (ou de Coco ou Xilitol)
MODO DE PREPARO:
Bata no SPEEDY CHEF o ovo,
o iogurte e o açúcar. Passe a
mistura para uma CRIATIVA e
adicione o cacau e as farinhas.
Misture novamente. Por
último acrescente a banana e
o fermento em pó e misture
com com delicadeza. Asse no
Micro-ondas dentro do
INSTANT MASSA por 2 min. e
30s em potência alta.
04 Maçãs
02 Ovos
Melado de Cana (ou Mel)
1/2 Colher de Chá de Essência
de Baunilha (opcional)
MODO DE PREPARO:
Tritute as maçãs sem
o caule no SPEEDY
CHEF até virar um
purê. Misture na CRIA-
TIVA com os ovos e
coloque no INSTANT
GOURMET. Leve-o ao
Micro-ondas por 3 min.
Sirva com melado por
cima ou com a calda
de sua preferência.
03 Rodelas de Abacaxi
cortadas em cubos
04 Rodelas de Abacaxi
cortadas em 4 partes
Açúcar e Canela a gosto
03 Ovos
01 Colher de Sobremesa de Fermento Químico
02 Colheres de Sopa de Farinha de Trigo
01 Xícara de Aveia
MODO DE PREPARO:
No SPEEDY CHEF, misture
os ovos, a aveia e a farinha.
Passe a mistura para uma
CRIATIVA e acrescente o
fermento, mexendo de-
licadamente. Depois po-
nha os cubos de abacaxi.
Para a montagem, coloque
na base do CRISTALWAVE
2L os pedaços maiores de
abacaxi embaixo, o açúcar
e a canela no meio e a
massa por cima. Leve ao
Micro-ondas por 8 minutos.
bolinho 06 Ovos
01 Caixa de Leite Condensado pudim
de leite
pré-treino 01 Caixa de Creme de Leite
300ml de Leite condensado
01 Colher de Chá de Essência
de Baunilha (opcional)
MODO DE PREPARO:
Bater os ovos, o creme
de leite e o leite con-
densado no SPEEDY
CHEF, acrescentando o
leite aos poucos. Passe
a mistura para o CRIS-
TALWAVE 2L usando
um QUICK SHAKE no
centro para ficar com o
formato do pudim.
Leve ao Micro-ondas
por 12 Minutos na
potência média.
panqueca
de maçã
1/2 Barra de Chocolate
04 Colheres de Sopa de
Creme de Leite calda
de
chocolate
MODO DE PREPARO:
Tempere o chocolate
em potência média no
micro-ondas dentro da
JARRA MICRO PLUS e
misture o creme de
leite.
bolo
de
04 ovos
250ml de açúcar
nega
abacaxi
125ml de Óleo de Girassol
250ml de Água
250ml de Farinha de Trigo
maluca
25ml de Fermento em Pó
250ml de Achocolatado em Pó
MODO DE PREPARO:
Misture os ingredientes secos
(exceto o fermento) na CRIA-
TIVA com uma ESPÁTULA
TW. Acrescente o fer-
mento e mexa delicada-
mente. Vá acrescentando os
ovos, o azeite e a água fer-
vente mexendo bem. Unte o
CRISTALWAVE com uma
pequena quantidade de óleo.
Despeje a mistura da, tampe e
leve ao micro-ondas por 9
min. na potência alta.
200g de Bolacha Maria Integral
25g de manteiga ou margarina
torta 01 Ovo Inteiro bolo
rápido
(em temperatura ambiente)

banoffe
Canela em pó a gosto 02 Colheres de Sopa de Açúcar
01 Pote de Nata (gelada) 02 Colheres de Sopa de Farinha
01 Caixa de creme de leite s/ soro 02 Colheres de Sopa de Óleo
01 Caixa de Leite Condensado cozido 02 Colheres de Sopa de Leite
(ou 01 pote de doce de leite) 01 Colher de Sobremesa de Fermento em pó
04 Colheres de sopa de leite condensado 02 Colheres de Sopa de Creme de Avelã
05 bananas caturras cortadas em (Nuttela)
rodelas no SUPER CHEF JÚNIOR
MODO DE PREPARO:
Massa: Triture a bolacha no TUR-
BO CHEF e depois misture com MODO DE PREPARO:
a manteiga. Forre o fundo da
TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L Misturar tudo em uma
e leve ao Micro-ondas por 1 min. e CRIATIVA e verter no
30s na potência alta. INSTANT GOURMET. Levar ao
Recheio: Misture o doce de leite e o cre- Micro-ondas (400W) por 3 minutos.
me de leite no SPEEDY CHEF, colocar na mas-
sa, colocar as bananas e polvilhar canela em pó.
Cobertura: Bater no SPEEDY CHEF a nata e as 4 co-
lheres de leite condensado até virar chantilly e colo-
car sobre as bananas. Finalize com a canela e leve à ge-
ladeira para gelar.

Massa para Lasanha

lasanha 500ml de Leite
molho
de branco
500ml de Chocolate Meio 10ml de Essência de Baunilha
Amargo em barra picado 100ml de Açúcar
chocolate
doce
500ml de Mussarela ralada 10ml de Canela em Pó
Molho Branco Doce 25ml de Amido de Milho

MODO DE PREPARO: MODO DE PREPARO:

Na TRAVESSA OVAL Antes de mais nada separe 1/2 xí-

ACTUALITÉ 2L colo- cara de leite. Ferva o restante
que uma camada de com o açúcar na JARRA MICRO
molho branco, de PLUS por 5 minutos na potên-
massa, de molho cia alta. Em uma CRIATIVA,
branco, de mussarela dilua o amido de milho
de chocolate picado com o leite reservado,
no TURBO CHEF e a baunilha e a canela.
uma de massa. Finali- Acrescente o conteúdo na
ze com uma mistura JARRA MICRO PLUS quan-
de Molho Branco e do o leite estiver fervendo.
chocolate ralado no
Ralo Fino do FUSION Tuppersugestão
MASTER. Leve ao Esse molho cai bem com morangos pica-
Micro-ondas por 4 dos ou nozes!
min. em potência alta

500g de Amendoim torrado

500ml de açúcar mascavo
01 Lata de Leite condensado
pé
de
500g de Amendoim Torrado
250ml de Açúcar Mascavo
04 Ovos
01 Colher de Sobremesa de
bolo
de
MODO DE PREPARO:
moleque Fermento Químico
Calda de Chocolate
amendoim
Triture levemente o amendoim MODO DE PREPARO:
no TURBO CHEF. Coloque
todos os ingredientes dentro da Triture levemente os amen-
TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ doins no TURBO CHEF. Mistu-
2L e leve ao Micro-ondas re todos os ingredientes no
por 6 min. em 3 interva- INSTANT MASSA e leve ao
los de 2 min. Mexa nos Micro-ondas por 5 min.
intervalos até dar o pon-
to.

06 Ovos
150g de coco ralado
01 Copo de Suco de Laranja
500g de Açúcar Refinado
02 Colheres de Sopa Farinha de Trigo
MODO DE PREPARO:
No SPEEDY CHEF, colo-
que todos os ingredien-
tes exceto o coco. Bata
bem e coloque o coco
ralado na base do
INSTANT GOURMET,
depois cubra com a
mistura. Leve ao Micro-
-ondas por 4 min. na
potência médio-alta.
Espere esfriar e sirva.
250ml de Água
250ml de Vinho [+18]
(ou Suco de Uva)
125ml de Açúcar
125ml de Sagu Molhado
Cravo e canela em pau a gosto
MODO DE PREPARO:
No CRISTALWAVE 2L,
ferva a água e o vinho
com o cravo e a canela.
Acrescente a xícara de
sagu molhado e leve ao
Micro-ondas por 4 min. e
30s em 3 intervalos de
1min. e 30s. Se quiser
ele sem bolinhas volte
ao forno de 1 em 1 min.
até dar o ponto. Acres-
cente o açúcar, mexa
bem e deixe o recipiente
fechado até amornar.
01 Leite condensado
02 Limões
02 Colheres de Açúcar de
Confeiteiro (triture o Açúcar
Refinado no TURBO CHEF)
Raspas de Limão (pode ser o
Siciliano)
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingre-
dientes no SPEEDY CHEF
até obter um creme e
reserve. Finalize com
raspas de limão.
quindão
500ml de aipim cru bolo
400ml de Açúcar
de
aipim
04 Ovos Inteiros
50ml de Margarina
50ml de Farinha de Trigo
25ml de Fermento em Pó
200ml de Coco Ralado Queimado
MODO DE PREPARO:
Rale o aipim na PRÁTICA.
Depois misture todos os
ingredientes na CRIATI-
VA seguindo a ordem
acima. Leve ao Micro-on-
das na CRISTALWAVE 2L
por 11 min. na potência alta.
sagu
MASSA:
02 Ovos
375ml de Açúcar
250ml de Leite
cuca
de
02 Colheres de Sopa de Mar-
garina
chocolate
15ml de Fermento
Quanto Baste de Farinha
RECHEIO:
01 Barra de Chocolate Meio Amargo ou
ao leite picado grosseiramente
FAROFA:
15ml de Farinha
15ml de Açúcar
15ml de Margarina
Canela em pó a gosto
MODO DE PREPARO: Coloque os ingre-
dientes da massa na CRIATIVA e misture
bem com a ESPÁTULA TW. Adicione farinha
até que fique em ponto de bolo. Reserve e pre-
pare a farofa. Para isso misture todos os ingredien-
tes com as mãos. Hora da montagem: coloque metade
da massa na TRAVESSA OVAL ACTUALITÉ 2L. Em cima
dispor o chocolate e depois o restante da massa. Salpi-
que a farofa e leve ao micro-ondas por 9 minutos.
mousse 500ml Leite
chocolate
de 2 cs Amido de Milho
4 cs de Achocolatado
quente
limão
50ml de Leite frio
1/2 Lata de Leite Condensado
MODO DE PREPARO:
Ferva 1/2 Litro de Leite no
Micro-ondas dentro da
JARRA MICRO PLUS.
Enquanto isso bata no
QUICK SHAKE o amido, o
achocolatado e o leite frio.
Verta na JARRA MICRO
PLUS a mistura e mexe
com a ESPÁTULA TW até
engrossar incorporar. Volte
ao Micro-ondas em interva-
los de 1 em 1 minuto até
dar a consistência deseja-
da. Para ficar mais cremo-
so você pode bater no
SPEEDY CHEF ou mexer
até esfriar (opcional).