Nome: Alice Arão Chiponde Gujamo

Curso: AGE
Turno: Pós-Laboral

Tarefa: II

Respostas:
1. Comentários sobre os textos:
 Texto I
Durante a minha leitura do texto I percebi que com a força de vontade é possível ter
êxito na vida, para tal devo estar determinada e focada nos objetivos que pretendo
alcançar.

 Texto II
Para alcançar objetivo na vida pensar positivo é essencial leva-nos a fazer esforço
para não retroceder, enquanto os pensamentos negativos prejudicam o progresso para
o sucesso.

 Texto III
Hábito é algo que definimos em um determinado momento da nossa vida que depois
se torna automático sem necessidade de nenhum esforço.

2.

Não sou capaz de: Estratégias Alcançado em:

Desistir de terminar a minha Traçar metas que orientem o
formação meu percurso escolar para
melhor desempenho.
Me dar por vencida Eu sou capaz, eu posso basta ter Definir prazos.
vontade, determinação e foco.
Só ter pensamentos negativos. Acreditar em mim mesma e Passo, a passo chegarei
alimentar sempre pensamentos onde pretendo.
positivos.
3.

METAS

Pessoais
Terminar o meu curso dentro do prazo
Terminar o curso com bom aproveitamento
Adquirir novos conhecimentos
Profissionais
Conseguir bom emprego
Crescer profissionalmente, exercer funções
de acordo com a minha formação.

4.
Auto Avaliação das condições de estudo Sim Não

1 X
2 X
3 X
4 X
5 X
6 X
7 X
8 X
9 X
10 X
11 X
12 X

1. Estudo num lugar agradável, geralmente na biblioteca ou em casa.

2. Tenho uma mesa com dimensões suficientes para colocar todo o material necessário.
3. A cadeira é cómoda o suficiente para manter uma postura adequada para melhor
aproveitamento.
4. Sim, sempre estudo num local que tem uma boa ventilação.
5. Sim, o momento de pausa serve para descontrair, relaxar e para renovar as energias.
6. Não, infelizmente não pratico exercícios devido a minha rotina, embora saiba que os
exercícios são importantes e contribuem para um bem-estar geral e, consequentemente,
um melhor rendimento.
 7. As vezes tenho apetite e vontade de comer algo, mas, a necessidade de estudar é maior
que deixo o apetite esperar para quando for oportuno e conveniente.
8. Não, devido a minha rotina me alimento quando é possível.
9. Sim, tenho me esforçado para rever a matéria, em especial a que tenho dificuldades.
10. Sim, anoto as duvidas para a posterior procurar ajuda.
11. Sim, dedico mais tempo para as disciplinas com mais dificuldades para evitar acumular
matéria e procurar ajuda o mais breve possível.
12. Quando estudo, gasto pelo menos duas horas.

4b)
6. Para melhorar no ponto de praticar exercícios físicos, talvez fazer o programa de modo
que sobre um tempinho e de preferência que seja por escrito,

7. Apesar de a resposta ser não, acho que é positivo, pois, em algum momento estudar é
mais urgente que comer, dai que, comer fica em segundo plano.

8. Tentar ser mais rigorosa comigo mesma, no sentido de em todas as refeições ter proteínas

vitaminas e se possível colocar alarme para me alimentar sempre a mesma hora de tal forma que
consiga passar as 4 refeições recomendadas,