Manaus, Junho 2011 – Edição 57 – Ano 6

A FORÇA DO DISCO ESFORÇO MUSCULAR

Estamos cansados de ouvir que posturas
inadequadas são prejudiciais à coluna, mas
você sabe como isto ocorre?
Para entendermos como a coluna “sofre” em
uma postura que o tronco esteja em flexão
(tronco com inclinação para frente), dê uma
olhada na figura abaixo e nos cálculos a seguir:
BOA
O estado de contração estrangula as paredes
dos capilares sanguíneos e impede a circulação LEITURA
do sangue através do músculo. Sem irrigação e
conseqüente oxigenação, um músculo contraído Escrito em linguagem de fácil
atinge rapidamente o estado de fadiga. É compreensão, um convite para a discussão
necessário que o músculo se relaxe com
alguma freqüência para permitir a circulação de vários conceitos, como Doença
sanguínea e conseqüente oxigenação. Quanto Ocupacional, Doença relacionada ao
maior for o esforço, menor será o tempo Trabalho, Nexo Causal e as implicações de
suportável. A figura abaixo apresenta um gráfico suas diferenças, assim como dos estragos
que relaciona o tempo de duração do esforço que podem ser causados quando não são
físico e grau deste esforço.
bem compreendidos.

Se tentarmos visualizar a figura acima de forma
simplificada, apenas com a representação das
principais forças, tendo por ponto de apoio um
disco intervertebral - L5 teríamos a realiza um grau de esforço superior a 50% da
representação abaixo:
Utilizando os seguintes dados:
- Peso corporal acima de L5 (PC) = 520N
- Peso da caixa (PCX) = 200 N
- D1 = 6 cm
- D2 = 20 cm
- D3 = 50 cm
Considerando situação de equilíbrio entre as
forças, podemos afirmar o seguinte:
As Doenças Ocupacionais
e as Doenças
Relacionadas ao Trabalho
Ed. LTr
Como se pode observar, quando um músculo
Marco Antonio Borges das Neves
sua capacidade, o tempo máximo de duração
deste esforço é inferior a um minuto e chega a
alguns segundos quando se trata do esforço
máximo. Por outro lado, quando o esforço é PIOR EMPREGO
inferior a 20% do máximo, será possível mantê-
lo por um período de tempo mais longo.
Outro fator a ser levado em conta é que existem
muitas diferenças individuais que influem no
tempo de aparecimento de fadiga, que vão
desde a constituição e preparo físico até
características mais sutis, como personalidade e
força de vontade.
Quando ocorre a exaustão muscular, é
necessário que o músculo descanse
permanecendo relaxado para sua recuperação.
A figura abaixo apresenta outro gráfico
interessante, que relaciona o tempo de
descanso à porcentagem de recuperação
muscular obtida para diversos graus de
exaustão do músculo.

FM x D1= PC x D2 + PCX x D3
FM x 6 = 520 x 20 + 200 x 50
FM = 3400 N (346 kg)
Como a distância dos músculos extensores que
“seguram” o tronco até o disco intervertebral é
pequena, a força muscular necessária para
manter o equilíbrio é imensa.
Porém, ainda há um detalhe a ser considerado.
Você percebeu que todas as forças estão
atuando para baixo (força muscular, peso do
corpo e peso da caixa) e quem está suportando
todas essas forças é o disco intervertebral.
Considerando que esta força de reação (FR) é a
somatória das demais em sentido contrário:
FR = FM + PC + PCX
FR = 3400 + 520 + 200
FR = 4120 N (420 kg)
Ou seja, nesta situação, a compressão sobre o
disco intervertebral é um pouco menor que o
peso direto de dez sacos de cimento.
Como se pode observar, o tempo de
recuperação parcial de um músculo varia entre
15 e 30 minutos. O processo de descanso
completo atinge várias horas.
Fonte: Administração da Produção - Operações
Industriais e de Serviços - Jurandir Peinado e
Alexandre Reis Graeml – Unicenp
Para sugestões ou críticas : Prof. Mário Sobral Jr. sobraljr27@ibest.com.br
piadinhas
A mãe, tenta defender-se:
- Vossa Excelência... Esta criança foi
gerada dentro de mim... Ela saiu do meu
ventre, portanto eu mereço ficar com ela!
O juiz passa a palavra para o marido, que
resolve usar o seu lado lógico:
- Senhor Dr. Juiz, responda-me a uma e
única pergunta: quando eu coloco uma
moeda numa máquina de refrigerantes, a
latinha que sai ... é minha ou da máquina?


Descobri porque estou engordando, é o
shampoo!! Na embalagem está escrito:
"para dar corpo e volume".
Agora vou só usar detergente de louça - diz
assim no rótulo: "Elimina até as gorduras
mais difíceis que você julgava impossível de
remover".

REVISÃO DO TST
O Tribunal Superior do Trabalho aprovou no
mês de maio mais de 20 entendimentos ligados
às relações de trabalho. Os tribunais e juízes
do Trabalho não são obrigados a seguir
automaticamente os novos posicionamentos,
mas se fizerem isso, evitarão que as decisões
sejam reformadas em última instância e darão
agilidade ao julgamento dos casos.
Abaixo algumas das questões consolidadas
pelo TST:
Trabalho insalubre: Alteração de jornada de
trabalho insalubre podia ser acordada entre
empregador e trabalhador
Como ficou: Alteração de jornada de trabalho
insalubre precisa passar por perícia do
Ministério do Trabalho
Terceirização de serviço: Ente público era
obrigado a arcar com débitos de empresa de
terceirização de serviço que deixasse de
cumprir compromissos trabalhistas
Como ficou: Ente público só é responsabilizado
por falhas trabalhistas cometidas por empresa
contratada para terceirização de serviço se
ficar comprovado que houve negligência
culposa do contratante
Conflito: O dissídio coletivo (decisão judicial
para pacificar conflito entre empregador e
trabalhador) durava um ano
Como ficou: O dissídio coletivo pode durar até
quatro anos se não houver lei ou outro acordo
que altere as bases da decisão judicial
Telemarketing: Operadores de telemarketing
tinham jornada de oito horas diárias
Como ficou:Operadores de telemarketing têm
jornada de seis horas diárias
Sindicato: Cada sindicato pode ter sete
dirigentes que não podem ser demitidos
enquanto durar o mandato
Como ficou: Número de dirigentes de sindicato
com direito a estabilidade passa para 14 com o
acréscimo de sete suplentes
Fonte:http://www.economiasc.com.br/index.php
?cmd=consumidor&id=6268
SITES
SEGUROS
www.isegnet.com.br
http://tstparana.ning.com/
www.tvseg.com.br
www.areaseg.com
www.segurancanotrabalho.eng.br
INFORME SEU CLIENTE
A lguma vez você pensou sobre quem são os
seus clients?
Não há uma resposta certa, nem uma única
resposta, mas é essencial pensar sobre o
assunto para estabelecermos a nossa estratégia.
Qualquer cliente quer saber sobre a qualidade
do produto ou do serviço que está recebendo,
então se agirmos com inteligência vamos nos
antecipar divulgando estas informações. Veja a
seguir alguns itens:
- Resumo das atividades mensais (passe a
divulgar para todos os clientes o que foi
realizado no mês). O que pode constar neste
resumo: acidentes e incidentes ocorridos,
inspeções realizadas, treinamentos realizados,
documentos elaborados, etc.
- Planejamento das atividades do setor: seu
cliente precisa saber sua programação de
trabalho, para isso elabore um cronograma anual
com definição de prazos de todas as atividades
obrigatórias, como SIPAT, AVCB, Inspeção de
Empilhadeiras, Treinamento de Brigada, etc
- Desempenho do setor: nosso cliente e o próprio
SESMT precisam saber como anda seu
desempenho, para isso é necessário criarmos
alguns indicadores. Como fazer? Elabore gráfico
apresentado o desenvolvimento mensal da taxa
de frequência, taxa de gravidade, número de
NEXO CAUSAL
E m se tratando de “Doenças Relacionadas ao
Trabalho”, o estabelecimento do “Nexo Técnico”
foi parâmetro estabelecido pelo INSS,
arbitrariamente para a concessão de benefício
previdenciário associado à Doença
Ocupacional. Isso pressupõe que a doença é
ocupacional e concede o benefício atinente a
esse tipo de doença, que é equiparada ao
acidente do trabalho. Tal concessão é um
parâmetro securitário arbitrado pelo próprio
INSS e que independe da comprovação da
existência de Nexo Causal, que é um
procedimento extremamente mais complexo,
demorado e custoso. Trata-se, portanto, de um
parâmetro securitário para concessão de um
benefício, e não do reconhecimento técnico da
existência de Nexo Causal.
Por que a identificação de risco não deve ser
considerada fator suficiente para o
estabelecimento de Nexo Causal?
Se o telhado de uma edificação desmoronou
sobre um operário que trabalhava em sua
construção e a necropsia concluir que a causa
morte foi esmagamento, não sera difícil
estabelecer o Nexo Causal entre a queda do
telhado e a morte do trabalhador.
Diferentemente, se um trabalhador executa
suas tarefas em situação de baixo ou moderado
risco ergonômico para o desenvolvimento de
lesões tendíneas, e vem apresentar uma
tendinopatia, sendo que existem diferentes
possíveis causas conhecidas (na maioria, não
ocupacionais) que possam explicar sua
ocorrência, o estabelecimento de nexo causal
entre trabalho e doença passa a ser uma tarefa
complexa, sendo necessário estudar e descartar
todas as possíveis causas conhecidas antes
que se possa afirmar que se trate de doença
ocupacional ou que o trabalho seja uma
concausa relevante desta doença.
Fonte: As Doenças Ocupacionais e as Doenças
Relacionadas ao Trabalho - Ed. LTr
Marco Antonio Borges das Neves
JORNAL SEGURITO
inspeções mensais, número de treinamentos
realizados, percentual do número de ações
realizadas dos nossos planos de ação.
- Planejamento financeiro: talvez seja o item em
que teremos maior dificuldade, mas é
importante elaborarmos um orçamento annual.
Veja alguns itens que podem fazer parte deste
orçamento: inspeção dos vasos de pressão,
aquisição de equipamentos, recarga de
extintores, teste de mangueiras, calibração de
equipamentos, verba para pequenas melhorias,
etc.
Lembre-se da seguinte frase: Se não tomares
conta do teu cliente, alguém tomará. Porém,
neste caso, junto com o cliente você pode
perder o emprego.
NA PONTA DOS
DEDOS
E m uma análise ergonômica, mais importante
que as ferramentas são as evidências científicas
que servem de suporte para você afirmar que
determinada situação é um fator de risco. A
seguir algumas referências relacionadas ao risco
do agarre em pinça.
O agarre de um objeto aplicando força com a
ponta dos dedos é citado como uma postura que
pode desenvolver distúrbios osteomusculares
(Putz-Anderson, 1988). Um estudo de
operadores de máquina de costura realizado por
Armstrong e Chaffin (1979) detectou uma
relação significante entre sídrome do túnel do
carpo e o uso de pinça no trabalho. A postura
em pinça é considerada um fator de risco,
principalmente pelo alto esforço do tendão
superior quando comparado com outros tipos de
agarres.
Armstrong e Chaffin (1979) citam um estudo de
Chao, Opgrande e Axmear (1976) indicando que
para uma dada força da mão o uso de pinça
pode resultar de 20 a 50% maior tensão dos
nervos adjacentes ao nervo médio do que usar
um agarre com a mão fechada (preensão).
Devido os sintomas de sindrome do túnel do
carpo serem causado pela compressão do nervo
médio à medida que passa pelo túnel do carpo
ao lado dos tendões de flexão do dedo
(Feldman, [et al]., 1983), qualquer fator
ocupacional que aumente as forças do tendão
na mão deve ser considerado um fator de risco
da sindrome do túnel do carpo.
Fonte: Introdução ao Processo da Ergonomia –
Apostila Humantech