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Objetivo: Compreender de forma integral o que é a cognição social e como que ela contribui
para a nossa qualidade de vida.
Contextualização
“Neurocoisas”
Controle inibitório – Nos impede de viver no piloto automático, escravos dos impulsos;
Nos permite mudar, escolher como reagir e nos comportar;
nos evita de passar constrangimento;
Autorregularão e regulação emocional.
Controle de interferência – nível percepção (tálamo – córtex frontal)
Flexibilidade Cognitiva
Autorregulação
Estresse agudo é uma herança evolutiva, é uma das funções neurobiológicas mais
preservadas da nossa evolução. Necessária, nos prepara para as dificuldades que
encontraremos no nosso caminho.
Estresse crônico é extremamente prejudicial no curto, médio e longo prazo
Curto prazo – prejudica funções executivas
Médio prazo – alteração comportamental, prejuízos biopsicossociais,
comprometimento da vida prática, desorganização
Longo prazo – anedonia/depressão.
A resposta ao Estresse não é linear
Evolução da Espécie
Cognição Social
Importante fator protetivo, uma vez que aumenta a qualidade de interação com o meio.
Percepção Social
Emoções primarias
Alegria
Raiva
Tristeza
Nojo
Emoções segundárias
Vergonha
Ciúme
Culpa
Orgulho
Percepção/conhecimento social
Capacidade para aplicar regras socais em uma situação especifica, que demanda uma
ação social.
Alguns autores consideram conhecimento social como pertencente a percepção social.
Outros autores consideram habilidades distintas sendo um quinto componente da
cognição social.
Teoria da Mente
Mas o que faz com que, assim como as funções executivas, as cognições sociais se dão bem?
Ambiente – a nossa interação com o ambiente que vai moldar quem somos (personalidade,
molda comportamentos, etc)
Toda as partes do nosso dia a dia (genética, alimentação, esporte, rotina, animais de estimação,
cultura, etnia, moradia, hobbies, valores, orientação sexual, círculo social, condição
socioeconômica, etnia, redes sociais, rotina, seu ambiente, etc) são partes do ambiente.
Fator de risco – exposição a situações estressoras como violência, falta de afeto por parte dos
tutores, conduta inconsistentes e falta de educação emocional levam a maiores índices de
ansiedade, contribuindo para uma piora das funções executivas e cognição social, além da
dificuldade de construção de um circulo social adequado, carreira profissional e constituição de
família.
Fatores Protetivos – fatores protetivos entram como facilitadores de qualidade de vida e saúde
mental, um ambiente propício para o socioeconômicas, acesso à saúde, lazer, cultura,
educação são importantes preditores para bom desenvolvimento de funções executivas e
consequentemente, cognição social.
Desenvolvimento da TOM
Ter irmãos
Brincar de faz de conta com frequência
Ter competência linguística
Participar de conversas com mães e que utilizam termos de estados mentais
Utilizar termos mentais em conversas com pares
Adolescência
Aumento na demanda social, fazendo com que as situações que envolvam a teoria da mente
recrutem normas mais complexas de lidar com situações do dia a dia, como por exemplo:
Sistema de recompensas
Dopamina é um neurotransmissor preditor de recompensas
Sistema envolvido com tomada de decisão e vontades
Envolve basicamente 4 partes:
Córtex Pré-frontal (orbito-frontal)
Área tegmental vental
Núcleo accumbens
Esportes: podemos praticar esportes só para nos mantermos saudáveis, que também
dependem de um hábito, mas podemos treinar em alto desempenho para competição
Hobbies: estudar algo e fazer coisas, simplesmente pelo prazer, é extremamente
benéfico para a saúde mental.
Profissões: provavelmente é o que mais faremos na vida, para quem segue carreira, no
final da vida profissional, aquele conhecimento, transformado em comportamento terá
a sua excelência por natureza.
Postergar: quanto mais tiramos da frente problemas, mais nosso cérebro entende que
essa estratégia funciona no curto prazo, menos enxerga o longo prazo, mais posterga e
por aí vai...
Ser ansioso/depressivo: se ficamos ansiosos e não aprendemos a nos autorregular,
mudar o que deixa ansioso e organizar a saúde mental, a tendencia é ficar cada vez
mais ansioso, o mesmo para a depressão
Não conseguir manter relações: quanto mais os últimos dois itens estejam presentes,
menor é a capacidade de socialização, fazendo com que fiquemos mais reativos,
menos empático, menos tolerantes e mais isolados
Atrasar recompensa: postergar tarefas do dia a dia é o mesmo que não conseguir
postergar recompensa, deixar de fazer o que precisa ser feito, para seguir as próprias
vontades.
Procurar por estímulos rápidos, fáceis e intensos: quanto maior for a intensidade do
prazer para o cérebro, maiores as chances de essa intensidade precisar ser maior para
que tenha o mesmo efeito com isso:
Deixa a vida sem graça, pessoas que buscam por prazeres cada vez mais intensos se
tornam dependentes deles, fazendo com que pequenos prazeres do dia a dia, como
um simples café olhando o vento batendo nas árvores se torne uma atividade
impossível.
Sono
falta de organização
Autorregulação
Prejuízos sociais
Dificuldades de manter rotina
Dor social – SMA (parte sensório motora) que ativa junto com a insula e o cingulado, essas três
partes se juntam para interpretar dor física e social. O indivíduo que tem uma lesão no
cingulado não vai ter o senso de sobrevivência de buscar a sobrevivência daquilo, sente a dor
mas isso não interfere